Bí quyết để tóc nhanh dài và chắc khỏe
Bạn luôn muốn sở hữu một mái tóc chắc khỏe và dài mượt. Dưới đây sẽ là những mẹo tuyệt vời giúp bạn hiện thực hóa điều này.
1. Không nên gội đầu hàng ngày
Quan niệm gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc nhanh dài theo các chuyên gia là một sự mặc định không chính xác. Bởi khi bạn gội đầu hàng ngày, tóc bạn sẽ bị mất đi các chất dinh dưỡng tự nhiên, các loại dầu có tác dụng bảo vệ tóc.
Một tuần bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2-3 lần. Nếu là một người quá sạch sẽ, thì bạn sẽ mất một thời gian để da đầu làm quen với sự thay đổi này. Nhưng hạy yên tâm, sự thay đổi này rất tốt cho sức khỏe và độ dài của tóc. Gội đầu bằng nước lạnh sẽ giúp tóc chống xoăn cứng, giữ cho sợi tóc mềm mại và chắc khỏe.
2. Lau khô tóc nhẹ nhàng sau khi gội đầu xong
Sau khi gội đầu xong, hãy nhẹ nhàng bóp phần nước thừa rồi lấy khăn vuốt nhẹ tóc. Đừng dùng lực mạnh quá khi thực hiện thao tác này, vì khi tóc ướt cấu trúc khá yếu, việc massage bằng khăn khô quá “cường độ” sẽ khiến tóc dễ gãy rụng và hư tổn. Nên chải tóc bằng lược răng thưa và để tóc khô tự nhiên, tránh áp dụng các loại máy sấy nhiệt.
3. Bảo vệ tóc trước khi sử dụng các dụng cụ có nhiệt
Để một kiểu tóc tự nhiên là biện pháp rất tốt để chăm sóc tóc. Tuy nhiên, nếu trong những trường hợp bạn cần điệu đà hơn, thì vẫn có thể chấp nhận sự tham gia của các dụng cụ làm tóc có nhiệt để tạo kiểu. Tuy nhiên, hãy sử dụng một chất bảo vệ tóc trước khi sử dụng các loại dụng cụ này.
4. Tránh xa các hóa chất
Dầu gội, sản phẩm tạo kiểu tóc, hay cả trong môi trường điều hòa sẽ khiến tóc bạn lâu dài hơn, và dễ bị khô, gãy rụng, chẻ ngọn. Do đó, hãy thường xuyên chăm sóc tóc bằng những sản phẩm thiên nhiên, có tinh chất dịu nhẹ, mang đến cho tóc cảm giác mềm mại và mượt mà. Không nên sử dụng các loại dầu gội đầu có chứa sunfat và điều hòa có chứa silicone
5. Chế độ ăn uống lành mạnh
Video đang HOT
Một chế độ ăn uống lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mái tóc. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên sử dụng các loại trái cây có chứa vitamin B, các loại thực phẩm chứa protein như: thịt cá, đậu xanh, ra tươi…, và các loại hạt, thực phẩm chứa dầu Omega-3 như: cá hồi, dầu oliu, các loại bơ… Mái tóc của bạn không chỉ nhanh dài, khỏe mạnh, mà còn mềm mại, bóng mượt khi bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học như trên.
6. Uống nhiều nước
Nước luôn có tác dụng tuyệt vời với tất cả các bộ phận trên cơ thể, và tóc cũng không ngoại lệ. Hãy uống ít nhất khoảng 8 ly nước mỗi ngày, để mái tóc nhanh dài, luôn bóng mượt và mềm mại.
Biotin (500 mcg mỗi ngày) sẽ giúp làn da khỏe mạnh, tóc và móng tay nhanh dài và chắc khỏe.
8. Để tóc luôn trong trạng thái thoải mái nhất
Bạn nên nói không với tình trạng buộc tóc quá chặt, tránh trường hợp tóc dễ bị gãy rụng, phá vỡ cấu trúc tự nhiên của tóc.
Hãy Massage da đầu trong khoảng 10 phút đều đặn 2-3 lần một tuần để má.u não được lưu thông, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
10. Hạn chế cắt tóc
Nếu tóc của bạn luôn được chăm sóc đúng cách, hẳn chúng sẽ không bao giờ xảy ra tình trạng hư tổn, chẻ ngọn, dễ gãy rụng để bạn phải cắt bớt để dễ chăm sóc hơn. Do đó, bạn có thể hạn chế việc cắt tóc nếu muốn có một mái tóc dài bóng mượt và chắc khỏe. Tuy nhiên, hãy chăm sóc tóc một cách khoa học và nghiêm túc hơn so với khi tóc còn ngắn.
Theo Sendo
Thói quen đơn giản giúp giảm rụng tóc hiệu quả
Vào mùa thu đông, tóc dễ bị khô và rụng nhiều hơn. Vì vậy hãy chú ý hơn đến những thói quen chăm sóc tóc như cách gội đầu, massage, chế độ ăn uống để giảm rụng tóc hiệu quả.
1. Massage da đầu
Massage da đầu là phương pháp giúp kích thích da đầu, loại bỏ các tế bào chế.t giúp tóc mọc nhanh và nhiều hơn.
Massage da đầu giúp kích thích mọc tóc.
Khi gội đầu, bạn dùng các đầu ngón tay xoa đều dầu gội trên da đầu, từ trước ra sau để tăng tuần hoàn má.u và kích thích các nang tóc phát triển.
2. Chăm sóc kỹ khi tóc ướt
Tóc rất dễ tổn thương và gãy rụng nhất là khi tóc ướt. Để giúp giảm rụng tóc, sau khi gội đầu, hãy đợi đến khi tóc gần khô hoàn toàn mới chải tóc hay cột đuôi ngựa.
Chải khi tóc còn ướt sẽ gây rụng nhiều hơn
Khi chải tóc ướt, bạn có thể thấy tóc luôn bị rụng nhiều hơn so với khi chải tóc khô. Vì vậy đừng mắc phải sai lầm này nhé. Ngoài ra, thay vì quấn khăn bọc tóc để thấm nước, bạn nên dùng khăn vỗ nhẹ hai bên để lấy đi lượng nước còn trên tóc vì cách này sẽ hạn chế tóc bị gãy.
3. Tránh ánh nắng
Tác động của tia UV lên mái tóc là nguyên nhân khiến tóc hư tổn và mất đi độ bóng khỏe. Lý do là vì lớp keratin protein sẽ bị phá vỡ khi chịu tác động của ánh nắng.
Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc
Vì thế, để bảo vệ mái tóc, bạn nên hạn chế "phơi" tóc dưới nắng thường xuyên và dùng các sản phẩm bảo vệ cho tóc khỏi tia UV.
4. Bổ sung protein
Tóc được cấu thành bởi protein và các tế bào tạo ra từng sợi tóc là những tế bào phát triển nhanh thứ hai trong cơ thể. Tuy nhiên, tóc là nơi hấp thụ protein cuối cùng sau khi lượng protein hấp thụ vào cơ thể được chuyển đến những cơ quan lớn trên cơ thể.
Vì thế, nếu cơ thể thiếu protein, bạn sẽ thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường. Để giải quyết tình trạng này, mỗi ngày bạn nên nạp đủ lượng protein cho cơ thể từ các nguồn thực phẩm giàu đạm như ức gà, cá, trứng, sữa chua không đường...
5. Giảm nhiệt độ nước tắm
Nên tránh gội đầu bằng nước nóng để giảm rụng tóc.
Mỗi ngày, trung bình tóc sẽ rụng 50-150 sợi là chuyện bình thường, vì vậy rụng tóc trong lúc tắm cũng là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, gội đầu bằng nước nóng sẽ dẫn đến lượng tóc rụng đáng kể. Nước nóng làm tóc mất đi chất dầu tự nhiên, khiến tóc khô và làm tổn thương phần chân tóc, gây rụng tóc. Do vậy, chỉ nên gội đầu bằng nước lạnh hoặc hơi ấm để giữ tóc bóng mượt, giảm rụng tóc.
Theo Saoonline
7 cách bảo vệ tóc khỏi tác động của mùa đông Đợt thời tiết trở lạnh sẽ không có cơ hội làm hại tóc bạn. Chúng ta luôn muốn sở hữu bộ tóc nón.g bỏn.g dù thời tiết thế nào, nhưng thời tiết lạnh vào mùa đông có thể làm tóc khô, giòn và xoăn tít. May mắn thay bạn có thể xử lý những yếu tố này bằng cách sửa soạn mái tóc...