bí quyết để sống lâu

Tổ tiên động vật có vú sống lâu hơn ‘con cháu’ thời hiện đại

Các loài động vật có vú đầu tiên trên Trái đất từng có vòng đời dài hơn các thế hệ sau này, theo một báo cáo đăng trên tạp chí Nature.

Bí quyết tránh bệnh tim và sống thọ: Bữa sáng không thể thiếu thứ này

Nhiều người đều đã biết, bí quyết để sống lâu là theo mộtchế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, gồm ít nhất 5 phần trái cây và rau mỗi ngày, và tập thể dục thường xuyên, theoExpress.

Con người sợ ung thư, nhưng ung thư thì “sợ” 4 thứ này

Tỷ lệ mắc bệnh ung thư hiện nay rất cao. Do vậy, cứ kiên trì ăn uống 4 thứ này có thể giúp bạn tránh xa ung thư và sống lâu hơn!

Muốn trẻ trung và sống lâu, bạn cần nhớ những thói quen này

Tránh xa căng thẳng, ăn ít hơn, đọc sách, tăng các hoạt động ngoài trời hay ngủ đủ giấc là những thói quen tốt giúp bạn trẻ trung và sống lâu hơn.

Tuổi thọ của nam giới sẽ bị rút ngắn nếu cứ tiếp diễn 5 thói quen xấu vào buổi sáng, ngừng ngay trước khi quá muộn

Thực tế thì ai cũng muốn sống lâu nhưng nếu lặp đi lặp lại những hành vi xấu dưới đây vào buổi sáng thì tuổi thọ sẽ dần bị rút ngắn theo thời gian.

Đi bộ là chìa khóa của sự khỏe mạnh và người sống lâu sẽ có 3 đặc điểm này khi đi bộ

Một người khỏe mạnh, sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi thì sẽ có 3 biểu hiện này khi đi bộ, và đó cũng có thể là dấu hiệu họ khỏe mạnh, có tuổi thọ cao.

Cụ bà Nhật Bản được công nhận là người sống thọ nhất hành tinh

NHK đưa tin, cụ bà người Nhật Bản Kane Tanaka đã được ghi vào sách kỷ lục Guinness là người sống lâu nhất trên hành tinh với 117 tuổi 260 ngày.

Lợi ích của bông cải xanh với sức khỏe

Bông cải xanh là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, kiểm soát đường huyết.

Đàn ông tuổi thọ ngắn thường có “3 mùi, 2 cứng”

Sống lâu là điều ai cũng muốn nhưng trong cuộc sống nam giới thường có nhiều thói quen xấu gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 5 biểu hiện cho thấy bạn có tuổi thọ ngắn, hãy thay đổi...

Chú rùa hai đầu thọ nhất thế giới đón sinh nhật tuổi 23

Hiện tượng rùa hai đầu sống thọ đến 23 năm tuổi như Janus là cực hiếm gặp bởi những chú rùa hai đầu đặc biệt thường sẽ không sống sót nổi qua vài năm đầu.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn chạy bộ chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày?

Bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ?Vậy thì chắc chắn những điều sau đây, đặc biệt là điều thú vị cuối cùng, sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.

4 thói quen âm thầm gây hại đường ruột, làm hỏng mạch máu và rút ngắn tuổi thọ

Hầu hết mọi người đều mong muốn sống lâu, sống thọ. Tuy nhiên trong cuộc sống hàng ngày, chính những thói quen xấu nhiều người mắc đang âm thầm đánh cắp tuổi thọ của chúng ta.

5 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, nằm trong căn bếp mà bạn không bao giờ nghĩ tới

Để sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm luôn hiện hữu trong că...

Những cặp song sinh dính liền sống lâu, đẻ con dù không tách mổ

Nhiều cặp song sinh dính liền phải chịu thiệt thòi do sức khỏe yếu, ngoại hình khác lạ nhưng họ vẫn sống được hàng chục năm, có người yêu, sinh con.

Nên chọn công việc như thế nào để sống lâu?

Mỗi người chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để làm việc. Vậychọn công việcnhư thế nào đểcuộc sốngthăng hoa và không ảnh hưởng đếnsức khỏequý giá?

Bí quyết để hôn nhân hạnh phúc là vợ “mù” chồng “điếc”

Bà vợ mù và ông chồng điếc là bí quyết khiến họ sống lâu trong cuộc hôn nhân tới đầu bạc, răng long.

Những lời chúc ngày Gia đình Việt Nam hay và ý nghĩa

Nhân ngày Gia đình Việt Nam, hãy gửi lời chúc đến người thân yêu của mình bạn nhé. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.

Top những động vật sống ‘thọ’ nhất trái đất

Tuatara, ốc vòi voi, nhím biển đỏ, sứa Turritopsis dohrnii, chim hải âu hay cá mập Greenland...

Vì sao gần gũi với thiên nhiên giúp bạn sống lâu, hạnh phúc?

Nghiên cứu mới khẳng định, tiếp xúc vớithiên nhiêntốt chosức khỏevà khiến bạn hạnh phúc, theoDaily Mail.

Lười biếng đôi khi lại có cái lợi: 4 cái lười có thể giúp bạn sống lâu khỏe mạnh

Chúng ta thường được dạy rằng trong cuộc sống đừng nên lười biếng, tuy nhiên, không phải lúc nào lười biếng cũng là xấu, 4 cái lười này trong cuộc sống có thể giúp bạn có được sức ...

Điều đặc biệt về cây mạch môn cho hoa quả tuyệt đẹp ở Việt Nam

Cây mạch môn là một loại cây thân thảo có nguồn gốc từ Nhật Bản. Quả của cây mạch môn có màu xanh lam rất đẹp và đặc biệt của của nó còn được sử dụng để làm thuốc.

Bài học từ truyện ngụ ngôn Ếch ngồi đáy giếng

Truyện ngụ ngôn Ếch ngồi đáy giếng giúp trẻ dễ hiểu hơn về câu thành ngữ quen thuộc cùng tên ếch ngồi đáy giếng.

Kết đẫm máu sau hành động âu yếm của báo đốm với linh dương

Một câu chuyện tưởng như phép màu lại có cái kết bình thường như lẽ tự nhiên. Sau hành động âu yếm của báo đốm với linh dương là một cái kết đẫm máu.

Tết xưa và nay: Tết nào cũng là “Tết vui”!

Tết vui hay không do chính chúng ta tạo nên. Dù là Tết xưa hay Tết nay, đây cũng là dịp ý nghĩa nhất để vui vẻ, bỏ qua mọi lo lắng để sum vầy trọn vẹn bên gia đình sau một năm dài ...

Lại thêm tin vui cho người thích uống cà phê: Kéo dài tuổi thọ

Khi nói đến việc kéo dài tuổi thọ, không có thuốc tiên nào có thể chắc chắn làmtăng tuổi thọ. Nhưng nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng uống cà phê đã được chứng minh là giúp sống lâu h...

Càng hoạt động não bộ nhiều, con người càng chết sớm, ít dùng não lại sống lâu

Mới đây, một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nature đã chỉ ra ảnh hưởng của việc hoạt động não bộ nhiều hay ít tác động như thế nào đối với tuổi thọ của con người.

Ngạc nhiên cụ bà 80 tuổi ăn cát thay cơm trong suốt 65 năm

Bà Kusma cho biết bà bắt đầu bị nghiện cát vào năm 15 tuổi, và kỳ diệu thay thói quen này lại giúp bà sống khỏe hơn và lâu hơn.

Chuyện kể của các thầy thuốc chăm sóc sức khỏe Bác Hồ

Bảo vệ sức khỏe Bác Hồ, mong Bác trường thọ, sống lâu là ước nguyện của toàn dân. Nhiều thầy thuốc giỏi đã được Trung ương Đảng và Chính phủ tín nhiệm giao nhiệm vụ chăm lo sức khỏ...

Cây tùng tác dụng và ý nghĩa trường thọ

Cây tùng có vẻ đẹp thanh cao, sống lâu năm luôn xanh tốt có ý nghĩa như sự trường thọ. Cách trồng và chăm sóc cây tùng làm cảnh hoặc lấy bóng mát đơn giản và dễ thực hiện.

Người ăn thịt hay ăn chay sống lâu hơn và tranh luận của các nhà khoa học

Sau khi nghiên cứu trên nhiều cặp song sinh giống hệt nhau, các nhà khoa học đã ước tính gen chỉ ảnh hưởng không quá 30% thời gian sống của con người. Do đó, yếu tố lớn nhất kiểm s...

Muốn sống lâu, tuyệt đối tránh làm 6 hành động này vào buổi sáng

Trong giai đoạn ngay sau khi thức dậy, một cử động nhỏ sai cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phụ nữ sống lâu thường có 5 đặc điểm này, bạn được mấy điểm?

Mọi người đều mong muốn sống lâu, đặc biệt là phụ nữ. Vậy phụ nữ dựa vào đâu để có thể phán đoán bản thân có thể sống thọ hay không?

Tập thể dục giúp ngừa ung thư vú tái phát

Để sống lâu hơn sau khi bị ung thư vú, có thể cách đơn giản nhất là cân đối ngoại hình, theo một nghiên cứu mới.

Đừng lạm dụng thuốc bổ!

Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, thay vì lạm dụng thuốc bổ, có thể là chìa khóa để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Intern...

Vì sao phụ nữ sống lâu hơn đàn ông

Phụ nữ mang hai nhiễm sắc thể XX, cấu trúc cơ thể nhỏ trong khi nam giới chỉ một nhiễm sắc thể X và Y, nên dễ bệnh tật.

Khoa học đã chứng minh rằng: Hôn càng nhiều càng sống lâu

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động giúp bạn bày tỏ tình cảm với đối phương mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sau.

Chúc Tết cũng phải cẩn thận

Chúc Tết là một văn hóa rất đẹp, tuy nhiên chúc Tết cũng phải biết cách, tùy đối tượng mà chúc câu gì.

Bí quyết sống lâu

Một anh chàng làm nghề phóng viên, một lần đến gặp một cụ già nổi tiếng sống lâu ở một làng nọ để phỏng vấn.

Những đột biến gene có thể tạo ra siêu nhân

Đột biến gene có thể mang đến siêu năng lực như sống lâu, xương không thể gãy, miễn nhiễm với chất độc, chạy siêu nhanh, không cảm thấy đau đớn...

10 quy tắc đơn giản nhưng vô cùng cần thiết trong cuộc sống, giúp bạn sống lâu, đẩy lùi bệnh tật

Một cuộc sống thoải mái, không căng thẳng sẽ giúp bạn hạnh phúc và chắc chắn cũng giúp bạn sống lâu hơn.

Đàn ông cưới vợ trẻ sẽ sống thọ

Đàn ông lấy vợ trẻ sẽ sống lâu hơn, ngược lại phụ nữ lấy chồng trẻ làm tăng 20% nguy cơ tử vong.

Thêm một tin vui cho những người thích ăn cay

Nghiên cứu của Đại học Vermont (Mỹ) chỉ ra rằng việc tiêu thụ ớt cay có thể giúp sống lâu hơn, theo Yournews.

Tại sao nhạc xưa sống lâu, nhạc trẻ chết yểu?

Có một thực trạng là hiện nay, nhiều nhạc sĩ đẻ tác phẩm xoành xoạch, bán cho ca sĩ, lấy tiền xong, hết trách nhiệm. Lời bài hát chẳng trao chuốt, nội dung nhảm nhí, giai điệu lai ...

Tập tạ như thế nào để giảm hội chứng chuyển hóa?

Các nhà khoa học tại Đại học bang Iowa đã phân tích mối liên quan giữa tập kháng lực (resistance exercise) và bệnh tim mạch ở gần 13.000 người lớn và nhận thấy tập tạ giúp giảm cả ...

Tử vi hôm nay (13/11) qua lá bài tarot: Làm thế nào để ‘dễ sống’?

Tử vi hôm nay (13/11) qua lá bài tarot cho thấy bạn đứng trước băn khoăn khá lớn, rằng làm thế nào để dễ sống và ứng biến với những thị phi nơi công sở.

Gắp miếng thịt trên mâm nhìn sang bố chồng bắt gặp cái nguýt dài, biết lí do tôi chỉ muốn ăn riêng

Về làm dâu đến nay cũng được 6 tháng, những ngày đầu bố mẹ chồng đối xử rất tử tế. Nhưng rồi càng sống lâu với nhau thì tôi mới thấm thía cảnh làm dâu không giống như sống với bố m...

Cuộc đời dài thế

Trong phòng khám bệnh, bệnh nhân hỏi bác sĩ:

Có thể thoải mái thưởng thức bia, rượu vang và sô cô la mà vẫn sống lâu?

Mọi người có thể thưởng thức bia, rượu vang và sô cô la mà vẫn sống lâu. Các chất chống oxy hóa trong những thực phẩm hấp dẫn này giúp giảm viêm có liên quan đến các bệnh chết ngườ...

Ăn pho mát giúp giảm nguy cơ tử vong

Các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho hay: ăn pho mát và sữa chua có thể khiến kèo dài tuổi thọ.

Đàn ông là những kẻ thích trêu đùa với “tử thần”

Xem xong loạt ảnh này thì đừng bao giờ hỏi tại sao phụ nữ lại luôn sống lâu hơn đàn ông.