Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2)

Theo dõi VGT trên

Hãy cùng Emdep.vn đọc tiếp phần 2: Các phương pháp lấy lại vẻ tươi sáng cho da

Làm thế nào để có một làn da sáng mịn luôn là một câu hỏi khiến nhiều phụ nữ đau đầu. Một số người nghĩ rằng chỉ những người có làn da trắng hồng mới có thể sở hữu làn da sáng mịn. Một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm! Một nước da tối hay nâu không có nghĩa là da bạn không thể tỏa sáng rạng rỡ. Bạn sẽ luôn có thể sở hữu làn da sáng mịn nếu biết chăm sóc giúp da luôn khỏe mạnh. Phần tiếp theo đây sẽ trả lời câu hỏi cho bạn về những cách đơn giản để da luôn tươi sáng hoàn hảo trong cuộc sống bận rộn hằng ngày.

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 1

1. Tự chế công thức đơn giản giúp da sáng mịn không tỳ vết

- Công thức 1: Pha chế hỗn hợp gồm 1 thìa nước ép cà chua và một thìa nước ép chanh sau đó thoa đều lên mặt. Đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Bạn cũng có thể pha thêm một thìa café mật ong vào hỗn hợp trên.

Có rất nhiều phương thức tự nhiên có thể giúp làn da bạn trắng hồng rạng rỡ.

- Công thức 2: Lấy 2 thìa nước dừa và 1 thìa nước ép dứa. Thêm một chút đất sét (multani mitti) và trộn đều lên. Bôi hỗn hợp này lên mặt và chà xát nhẹ nhàng. Rửa sạch với nước lạnh.

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 2

- Công thức 3: Lấy 1 thìa café sữa đông , 2 thìa café bột đậu xanh, 1 ít bột nghệ và một thìa nước hoa hồng, trộn đều với nhau. Bôi hỗn hợp này lên mặt và đợi khoảng 15 trước khi rửa sạch với nước. Công thức này sẽ giúp bạn da của bạn trở nên trắng hơn.

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 3

- Công thức 4:Lấy hai thìa nước cốt dừa trộn đều với bột gỗ đàn hương đỏ. Thoa lên khắp mặt và chà xát nhẹ nhàng.

- Công thức 5: Sử dụng phần bên trong lá lô hội bôi lên khắp mặt, đợi đến cho lớp gel khô hẳn thì rửa sạch với nước.

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 4

- Công thức 6: Trộn đều một thìa café giấm cùng một thìa café nước hoa hồng, bôi hỗn hợp lên da và đợi 10 phút để hỗn hợp thấm vào da, sau đó rửa sạch với nước.

- Công thức 7: Pha chế hỗn hợp đắp mặt gồm sữa nguyên chất, nước hoa hồng và bột gỗ đàn hương.

- Công thức 8: Chuẩn bị hỗn kem tươi, vài giọt dầu oliu và một chút bột nghệ, trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp mịn. Bôi hỗn hợp lên khắp mặt và đợi 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Đây là công thức tuyệt vời lấy lại vẻ sáng mịn cho làn da của bạn.

2. Các liệu pháp chăm sóc da khác

- Thực hiện 3 bước dưỡng da căn bản hằng ngày:

Video đang HOT

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 5

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, nếu da bạn không thuộc loại da dầu, hãy chọn loại sữa rửa mặt có tính tẩy nhẹ. Rửa sạch mặt bằng cách té nước lên mặt và không lau da mặt bằng khăn hay giẻ để tránh da bị kích ứng. Vỗ nhẹ lên da và để da khô tự nhiên.

Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy dùng toner để dưỡng ẩm cho da và giúp da trở nên săn chắc.

Sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho mọi loại da thoa đều lên mặt. Dùng loại kem nhẹ vào ban ngày và kem đặc vào ban đêm.

- Kiểm soát mụn:

Nếu bạn có quá nhiều mụn trứng cá, hãy đến gặp bác sĩ để được chỉ định cho loại sữa rửa mặt đặc biệt có chứa axit salicylic. Loại axit này giúp tiêu diệt các vi khuẩn làm phát sinh mụn trứng cá trên da.

Nếu bạn gặp phải vấn đề mụn nhọt tấy đỏ trên da, hãy sử dụng các phương pháp đặc trị để giải quyết nó. Có rất nhiều thuốc trị liệu có sẵn trên thị trường để tiêu diệt các vi khuẩn gây nên các nốt mụn nhọt cũng như giảm chứng mẩn đỏ trên da.

Đối với da dầu, dễ bị nhờn và mụn trứng cá, bạn cần phải chú ý những điều sau: Luôn sử dụng khăn lau/ khăn tắm sạch sẽ, tốt hơn hết là dùng tay sạch để làm khô mặt thay vì chà xát da mặt với vải. Thay vỏ gối thường xuyên để tránh cho vi khuẩn phát triển quá nhiều trên đó. Tay chúng ta chứa khá nhiều dầu và vi khuẩn vì vậy tránh để tay tiếp xúc với da mặt của bạn.

Không nên nặn mụn. Đây là điều mà khá nhiều người mắc phải, điều này có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn với sẹo và thêm nhiều mụn xuất hiện trên da.

Làm sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ là điều vô cùng quan trọng. Hãy để đồ tẩy trang gần giường của bạn để khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi sau một ngày làm việc dài hay một buổi đi chơi bù khú, thì ít nhất bạn có thể vơ lấy nó trong tầm tay và có thêm động lực hoàn thành bước tẩy trang. Nếu bạn vẫn để lớp trang điểm trên mặt qua một đêm, sẽ dễ hiểu nếu ngay hôm sau da của bạn có thêm vài vết mụn, lỗ chân lông to ra và trở nên sạm đi.

3. Sử dụng kem chống nắng

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 6

Hãy nhớ phải sử dụng kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi bước ra ngoài trời nắng. Sử dụng kem chống nắng có độ SPF tốt nhất để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn trước sự tàn phá của ánh nắng mặt trời.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài và cứ cách vài giờ nên bôi kem chống nắng lại một lần nữa.

4. Có chế độ ăn uống hợp lý

Uống nước ít nhất 7 – 8 lít mỗi ngày. Hãy chuẩn bị sẵn một chai nước trước khi bạn bước ra ngoài. Uống nước đầy đủ giúp duy trì độ ẩm trên da, cho bạn một làn da tươi sáng và mịn màng

Hãy tập trung vào các thực phẩm có lợi cho sức khỏe.

Uống một viên vitamin tổng hợp nếu bạn cảm thấy cơ thể bị vitamin và khoáng chất.

Đừng ăn mặn. Nếu bạn không thể bỏ qua muối, ít nhất hãy giảm lượng muối xuống thấp nhất có thể. Muối sẽ khiến khuôn mặt của bạn bị phù nề và sưng húp.

Ăn thật nhiều rau xanh, hoa quả tươi và các loại hạt. Nó sẽ khiến da của bạn sáng lên trông thấy.

Omega 3 thực sự là thần dược cải thiện làn da của bạn, Omega 3 có nhiều trong quả óc chó, các loài cá. Vậy hãy chú ý bổ sung những thực phẩm này cho chế độ ăn của bạn.

Cố gắng hạn chế sử dụng đường, chỉ nên tiêu thụ nhiều nhất là 50g mỗi ngày.

5. Tập thể dục mỗi ngày

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2) - Hình 7

Bạn có thể chọn bất kì một hình thức thể dục nào: yoga, cardio, chạy, hoặc đạp xe,… Điều này không chỉ giúp săn chắc cơ bắp, giải tỏa căng thẳng, thoải mái đầu óc mà còn cải thiện tuần hoàn máu, đây là những yếu tố quan trọng cho một làn da trắng hồng rạng rỡ.

Theo Emđep

Thực đơn giảm cân trong một tuần của thiên thần Victoria's Secret

Từng là thiên thần nổi bật trong dàn người đẹp của Victoria's Secret, bà mẹ một con Miranda Kerr vẫn duy trì vóc dáng thon gọn đáng mơ ước nhờ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Bí quyết của người đẹp là chọn những loại thực phẩm tươi, đủ dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn uống của Miranda không những giúp cô có vóc dáng săn chắc mà còn nuôi dưỡng da, tóc và móng chắc khỏe hơn.

Thực đơn giảm cân trong một tuần của thiên thần Victoria's Secret - Hình 1

Miranda Kerr là mẹ của một cậu nhóc kháu khỉnh. Ảnh: Popsugar.

Thực đơn ăn kiêng trong vòng một tuần của Miranda Kerr:

Bữa sáng:

- Một chén salad trái cây tươi với sữa chua và hạt ngũ cốc.

- Một lát bánh mì đen ăn kèm trái bơ và trứng luộc.

- Ly nước chanh gừng hoặc trà xanh.

Thực đơn giảm cân trong một tuần của thiên thần Victoria's Secret - Hình 2

Lát bánh mì đen ăn cùng bơ cho khẩu phần bữa sáng. Ảnh: Pinterest.

Bữa phụ:

- Các loại hạt: hồ đào, hạnh nhân, óc chó để ăn nhẹ những khi đói.

Bữa trưa:

- Salad cá ngừ.

- Nước chanh hoặc trà.

Bữa phụ:

- Vài miếng trái cây tươi hoặc các loại hạt.

Thực đơn giảm cân trong một tuần của thiên thần Victoria's Secret - Hình 3

Nước chanh tươi là món không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của người đẹp. Ảnh:Pinterest.

Bữa tối:

- Cá hồi nướng ăn kèm với salad rau củ, thỉnh thoảng có thể thay cá bằng thịt bò, thịt cừu hay thịt gà ít mỡ. Người đẹp ưu tiên các loại thịt trắng hơn thịt đỏ như thịt bò hay thịt heo.

- Trà gừng.

Tráng miệng:

- Món ưa thích của người đẹp là chocolate đen hoặc kem, giới hạn 2 lần một tuần.

Với thực đơn trên, thiên thần của Victoria Secret luôn duy trì lượng calo nạp vào cơ thể ở mức 1.300-1.500 calo mỗi ngày. Ngoài việc áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh, đủ chất cộng thêm việc tập luyện yoga, pilates, đạp xe, Miranda Kerr luôn an tâm về sức khỏe và cân nặng hoàn hảo của mình.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ýVợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý
12:01:49 23/12/2024
Chìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sôngChìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sông
13:41:34 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"Văn Toàn nói lời đặc biệt với Hoà Minzy nhân kỷ niệm 10 năm ca hát, hứa hẹn chuyện "trăm năm"
12:00:13 23/12/2024
Sao Việt bị gọi sai tên trên thảm đỏ: Người giận dỗi, người im lặng cho quaSao Việt bị gọi sai tên trên thảm đỏ: Người giận dỗi, người im lặng cho qua
11:24:10 23/12/2024
Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
12:59:18 23/12/2024
Sao Hàn 23/12: Mỹ nhân Hàn vượt mặt Phạm Băng Băng, chiếm sóng ở Trung QuốcSao Hàn 23/12: Mỹ nhân Hàn vượt mặt Phạm Băng Băng, chiếm sóng ở Trung Quốc
11:27:57 23/12/2024

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Thế giới

17:10:46 23/12/2024
Sau vụ tràn dầu cũng ghi nhận hiện tượng cá heo nhảy lên bờ hàng loạt. Đây vốn là hiện tượng vô cùng hiếm xảy ra lâu nay ở vùng Krasnodar.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Ẩm thực

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.
50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động

50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động

Sao châu á

16:27:48 23/12/2024
Theo tờ Sohu, những ngày cuối năm 2024, blogger Trương Tiểu Hàn gây chấn động với thông tin 1 nữ diễn viên hàng đầu showbiz Hoa ngữ đang bí mật mang thai.
Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng

Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng

Netizen

16:25:41 23/12/2024
Một người ngồi bên đường vào buổi tối đã giật mình khi nhìn thấy một cái bóng trắng đứng bất động trước cổng nhà và quyết định ghi lại rồi chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người giật mình thảng thốt.
Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Phim việt

15:47:15 23/12/2024
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 17, ông Cường (NSND Trung Anh) - bố của Hùng (Duy Khánh) lên đơn vị thăm con trai.
Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Sao việt

15:44:24 23/12/2024
Khánh Vân cho hay cô không tin nổi khi chồng lần đầu vừa chia sẻ lại viết lên tiếng, vừa trực tiếp phản hồi khi vợ gặp thị phi.
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"

Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"

Tv show

15:40:46 23/12/2024
Ngay khi vừa mang bầu thì tôi phát hiện ra chồng vẫn còn vợ cũ, chưa li hôn. Tôi khóc như mưa - MC Thu Thảo chia sẻ.
Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Tin nổi bật

14:39:34 23/12/2024
Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 22h ngày 22/12 tại nút giao giữa quốc lộ 8 với lối vào cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt thuộc địa phận thôn Quang Chiêm, xã Thanh Bình Thịnh, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh.
Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Pháp luật

14:39:07 23/12/2024
Đến trưa nay (23/12) Công an quận Tân Bình vẫn đang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ Công an TPHCM phong toả hiện trường, khám nghiệm tử thi, điều tra nguyên nhân tử vong của người đàn ông trước cơ sở massage trên địa bàn.