Bí quyết để có làn da đẹp như phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật Bản thường sở hữu làn da trắng mịn đáng mơ ước. Bí quyết nằm ở thói quen dưỡng ẩm hàng ngày cho da.
Dưỡng ẩm – tối quan trọng
Bất kỳ cô gái Nhật nào cũng ý thức rõ tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Từ khi còn trẻ họ đã quan tâm tìm hiểu & sử dụng các sản phẩm giữ ẩm da. Ngay cả các bé gái cũng sớm được mẹ truyền dạy cho bí quyết này
Và cho đến khi trưởng thành, phụ nữ Nhật Bản vẫn duy trì thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày. Họ có thể dùng sản phẩm dưỡng ẩm đôc lập trên da, hay sử dụng dưỡng ẩm làm lớp nền trước khi trang điểm, bôi kem chống nắng và đôi khi kết hợp với các mỹ phẩmdưỡng trắng, chống lão hóa,…
Dưỡng ẩm phải dưỡng cho đúng
Khoa học đã chứng minh, một làn da khỏe mạnh có độ ẩm trung bình ở mức 30%. Nhiệm vụ duy trì con số 30% này được thực hiện bởi dưỡng chất Hyaluronic Acid (HA) có sẵn trong da – 1gam HA hấp thu đến 6 lít nước.
Tuy nhiên HA lại bị mất dần theo thời gian & do tác động của ngoại cảnh (nắng, gió, khói bụi, thay đổi thời tiết, thay đổi nội tiết…). HA giảm, kéo theo độ ẩm da không còn cân bằng, da trở nên thô ráp, kém mịn màng, lỗ chân lông to ra và nếp nhăn dần xuất hiện.
Sử dụng dung dịch dưỡng dạng nước
Video đang HOT
Dung dịch dưỡng dạng nước là khái niệm rất phổ biến ở đất nước mặt trời mọc, có thể được dùng trên da một cách độc lập, cho tác dụng dưỡng ẩm sâu tương đương dạng kem, mát như nước hoa hồng, dịu nhẹ như nhũ tương, hàm lượng dưỡng chất ở mức tối ưu như serum; cho hiệu quả vượt trội mà không cần dùng cùng lúc nhiều bước khác nhau
Theo Biquyetlamdep
5 cách chăm sóc 'núi đôi' mùa hè
Mọi phụ nữ đều muốn sở hữu gò bồng đảo nóng bỏng nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tốt cho nó.
1. Mặc đúng kích cỡ áo ngực
Cứ 10 phụ nữ thì có đến 7 người mặc không đúng cỡ áo ngực. Mặc áo lót lỏng quá sẽ khiến bầu ngực bị sệ xuống. Áo chật quá sẽ gây những vết hằn và làm ngực bị biến dạng. Bạn nên chọn một chiếc áo ngực có thể giữ và nâng ngực. Điều này không chỉ tạo vẻ ngoài đẹp mà còn giúp giảm nguy cơ đau lưng cho phái đẹp.
Mẹo: Một chiếc áo ngực vừa vặn với cơ thể khi đáp ứng những điều dưới đây:
- Khi đưa tay lên cao quá đầu, chiếc áo ngực không bị tuột lên mà vẫn ôm trọn bầu ngực.
- Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, vòng dây phía sau lưng của áo ngực không bị trượt lên cao hơn so với phần ngực phía trước.
- Phần giữa của áo ngực, chỗ nối liền hai quả áo - ngay xương ức của bạn nằm áp sát vào phần chân ngực và không tạo ra một khoảng hở.
- Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong phần quả áo.
- Hai sợi dây áo trên vai chỉ nên chịu khoảng 10% sức nặng của bầu ngực. Nếu hai sợi dây này phải gánh vác hầu hết sức nặng của phần bầu ngực thì bạn nên chọn một chiếc áo nhỏ hơn.
2. Dưỡng ẩm hàng ngày
Vùng da phần ngực thường mềm, mỏng, rất nhạy cảm và khô. Do đó, việc bạn cần làm là cung cấp độ ẩm cần thiết cho nó bằng cách sử dụng kem dưỡng thể và thoa lên ngực hàng ngày. Chỉ mất vài phút nhưng đem lại hiệu quả không ngờ.
3. Sử dụng kem chống nắng
Đừng bao giờ nghĩ rằng do có các lớp áo nên ngực không bị tác hại của ánh nắng mặt trời. Thực tế đã cho kết quả ngược lại. Do là phần nhạy cảm nhất trên cơ thể nên đây là nơi bạn cần thoa kem chống nắng nhiều hơn. Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa da liễu, chỉ số SPF cho ngực nên từ 60 trở lên.
4. Tự kiểm tra ngực
Để phát hiện ung thư vú sớm, hàng tháng bạn nên tự kiểm tra ngực. Nơi tốt nhất để làm việc này là trong phòng tắm khi đang thoa xà phòng hoặc khi đang bôi kem dưỡng ngực.
Cách kiểm tra bầu ngực như sau:
- Đứng trước gương, chạm tay lên ngực để kiểm tra độ cân xứng. Chú ý những thay đổi về hình dạng, màu sắc... Như là: Núm vú lõm, núm vú lồi, màu sắc thay đổi, những nếp nhăn nheo...
- Đưa hai tay vòng ra sau đầu và kiểm tra hình dạng phía trước và bên cạnh. Chú ý về: Có đối xứng hay không, có chỗ nhăn hay không, có chỗ lõm hay không.
- Đặt tay lên hông, ghìm chặt và cúi xuống hướng về phía trước. Kiểm tra: Độ cân xứng, hình dạng tổng thể, hướng núm vú.
- Cảm nhận sự thay đổi trên ngực: Nằm dài với chiếc khăn tắm lót dưới vai phải, giơ tay phải lên qua đầu và dùng tay trái kiểm tra các vùng từ: phía dưới tay đến đường vú phía dưới, tiếp đến xương vú, lên trên xương cổ giáp vai, quay trở về nách, dùng 3 ngón tay giữa của tay trái, giữ ở vị trí khum khum. Di chuyển theo những đường vòng tròn nhỏ, hẹp. Ấn ở 3 mức: nhẹ, vừa và sâu. Kiểm tra toàn bộ khu vực.
Sau đó, kiểm tra bên ngực phải, giơ tay trái lên, rồi dùng tay phải như thứ tự trên. Nếu phát hiện bất kỳ cục lỏn nhỏn hay sự thay đổi nào, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
5. Ăn uống lành mạnh
Bạn nên duy trì chế độ ăn uống một cách cân bằng. Các loại rau quả như đào, mận, cá hồi, bông cải xanh, dầu ô liu, tỏi, quả óc chó... sẽ giúp bổ sung chất chống oxy hóa và giảm sự hấp thụ oestrogen (chất gây ung thư). Tăng cường protein trong mỗi bữa ăn để cung cấp lượng collagen cần thiết.
Theo Ngoisao
Bí mật làn da không tuổi của phụ nữ Nhật Làn da của phụ nữ Nhật cứ đẹp tự nhiên dù ở độ tuổi đôi mươi hay đã trưởng thành. Bí quyết trước hết bắt đầu từ thói quen dưỡng ẩm hàng ngày & thường xuyên. Dưỡng ẩm - tối quan trọng Bất kỳ cô gái Nhật nào cũng ý thức rõ tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Từ khi còn trẻ...