Bí quyết chuyên gia giúp trẻ nhỏ tránh xa dịch bệnh

Cho đến nay, nhiều trường hợp trẻ em nhiễm virus Covid – 19 (nCoV) đã được ghi nhận. Các bà mẹ lo lắng gửi thư về tòa soạn Báo Sức khỏe và Đời sống Cuối tuần hỏi nên làm gì để bảo vệ cho con trẻ? Có nên bổ sung vitamin C không? Cho trẻ uống các loại vitamin nào? Ăn gì để tăng sức đề kháng?…

Theo BS. Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh, BV Nhi đồng 1 (TPHCM), tất cả mọi người (bao gồm cả trẻ em) đều có nguy cơ bị nhiễm bệnh như nhau nếu họ tiếp xúc gần gũi với một người bị nhiễm bệnh, trong hơn 30 phút. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể có nguy cơ cao bị biến chứng khi cảm nhiễm virus này vì hệ thống miễn dịch của bé chưa được phát triển đầy đủ, đặc biệt khi miễn dịch cộng đồng gần như là con số 0 với virus Covid – 19. Phụ nữ mang thai cũng có thể có nguy cơ cao bị biến chứng.

Theo vị bác sĩ Trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh này, để giúp trẻ tăng sức đề kháng trong giai đoạn này, một trong những bí quyết mà cha mẹ có thể cập nhật là giảm chế độ ăn nhiều thịt, giàu đạm và chất béo, chuyển sang chế độ ăn tập trung vào đa dạng thực vật hơn. Đặc biệt có liên quan trong đợt bùng phát coronavirus chủng mới Covid – 19, chế độ ăn uống từ thực vật có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn: một nghiên cứu gần đây của Đại học Oxford (Mỹ) cho thấy thực phẩm bền vững, nhất là những loại thực phẩm giàu protein (acid amin) có nguồn gốc từ thực vật, sẽ tác dụng tốt cho sức khỏe và giảm nguy cơ mắc của một số bệnh cấp tính cũng như mạn tính.

Đây cũng là thời điểm quan trọng để giúp trẻ dung nạp vào các loại thực phẩm giàu vitamin C, được tìm thấy với số lượng cao nhất trong các loại trái cây và rau quả, như rau cải, chanh, ổi, dâu tây, cam, đu đủ, xoài và bông cải xanh…

Đến bác sĩ ngay khi trẻ sốt hoặc ho?

Không kể một trận đại dịch nào sẽ xảy ra mới phòng, các thói quen thông thường sẽ giúp giữ cho trẻ khỏe mạnh, bất kể bệnh tật đang được đề cập đến, bao gồm: rửa tay; giữ gìn nhà cửa thoáng mát, thông khí, lau chùi nhà cửa, đồ chơi của trẻ.

Cũng đừng quên rằng, trong cuộc sống hiện đại, chúng ta sống chung với điện thoại và các thiết bị điện tử thông minh khác bên mình. Vì vậy, nên khử trùng các vật dụng mà chúng ta thường xuyên chạm vào bằng cồn, bao gồm các thiết bị điện tử như bàn phím máy tính và điện thoại.

Bên cạnh đó, sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta được liên kết với nhau.Và một trong những cách tốt nhất để có thể tăng cường sức khỏe tinh thần là thông qua tập thể dục, giải phóng các chất hóa học như endorphin và serotonin để cải thiện tâm trạng, giúp trẻ giảm lo âu, ăn khỏe, ngủ khỏe, máu huyết lưu thông tốt.

Virus Covid – 19 Vũ Hán (Trung Quốc) lây truyền giống như virus gây bệnh cảm lạnh thông thường. Khi trẻ có những triệu chứng này: sốt, đau họng, sổ mũi, ho, khó thở, đau đầu, ớn lạnh, nhức mỏi cơ thể; hãy đưa trẻ đi khám, đặc biệt nếu có nghi ngờ khi trẻ tiếp xúc với những người có yếu tố dịch tễ như: đã được chẩn đoán dương tính với virus Covid-19, đi về từ tâm dịch Vũ Hán.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Lancet vào ngày 24/1/2020 cho thấy rằng virus Covid-19 có thể lây lan ngay cả khi không có triệu chứng.

Vì vậy, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn cảm thấy không khỏe, đặc biệt nếu các triệu chứng không được cải thiện trong 3 – 4 ngày bất kể bạn đã uống thuốc hay không.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể khó xác định rõ các triệu chứng bệnh. Do đó hãy đến các cơ sở y tế ngay lập tức nếu con khó thở, thờ ơ hoặc không chịu uống sữa, bỏ ăn.

AN QUÝ

Theo SK&ĐS