Bí quyết chống lão hóa ngay từ hôm nay

Lan Hương23:56 08/08/2015

Bắt đầu từ ngày hôm nay chị em hãy chăm sóc da ngay để không bị lão hóa.

Bổ sung chất chống ôxy hóa

Bổ sung thêm chất chống oxy hóa để đẹp da.

Bạn không bao giờ có đủ các chất chống ôxy hóa. Hãy thử các loại rau xanh, hoa quả chua ngọt, hoặc đơn giản với trà xanh. Bổ sung những thứ này không chỉ mang đến nhiều lợi ích dinh dưỡng, mà chúng còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp bạn trẻ trung hơn.

Mặt nạ rong biển, lòng trắng trứng, mật ong và cam

Video đang HOT

Trộn đều 2 muỗng canh bột rong biển, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê nước cam tươi, 1 lòng trắng trứng cho đến khi có một hỗn hợp kem mịn, sau đó đắp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút.

Tập yoga

Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, làn da cũng theo đó mà khỏe đẹp, min màng. Bạn có thể tập các động tác yoga đơn giản tại nhà mỗi ngày. Các động tác yoga giúp lưu thông khí huyết, mang lại sự khỏe mạnh từ bên trong, kích thích tuần hoàn máu, giữ cho da hồng hào, trẻ trung, chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

Theo Phunutoday

Hoa hậu Jennifer Phạm chia sẻ vũ khí chống lão hóa

Gương mặt khả ái, phong cách thời trang thanh lịch, Hoa hậu Jennifer Phạm luôn là tâm điểm chú ý mỗi khi cô xuất hiện. Mặc dù là mẹ của hai con xinh xắn nhưng cô cựu hoa hậu vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều cô gái mơ ước.

Jennifer Phạm chia sẻ, để được như vây, cô cũng có bí quyết chống lão hóa của riêng mình.

Luôn trân trọng bản thân

Có nhiều nguồn ý kiến cho rằng, Jennifer Phạm có chế độ ăn kiêng rất nghiêm khắc mới giữ được vóc dáng đẹp như thế nhưng thực tế cô không có chế độ ăn kiêng nào mà chỉ ăn đúng bữa, nghỉ ngơi, tập thể dục đều đặn. Ngoài ra Jennifer còn tập yoga, pilates và nhảy zumba để giữ sức khỏe. Theo Jennifer, chăm sóc vẻ ngoài của bản thân cũng là cách tôn trọng người khác. Bên cạnh giữ vóc dáng thì cô luôn quan tâm đến làn da. Bí quyết đầu tiên của cô là luôn để tinh thần sảng khoái thì làn da cũng đẹp hơn.

Vũ khí bí mật của Jennifer

Tương tự như cơ thể, làn da phải làm viêc cả ngày thì vì thế làn da cũng cần được nghỉ ngơi, chăm sóc. Ý thức được việc bảo vệ sắc vóc, Jennifer đặc biệt đã đưa ra một chế độ chăm sóc da đặc biệt và tuân theo các bước chăm sóc đó. Để ngăn ngừa lão hóa, Jennifer tin dùng dòng kem dưỡng chống lão hóa của riêng mình. Cô tiết lộ: Với lịch làm việc liên tục, cộng thêm việc trang điểm thường xuyên khiến làn da trở nên kém tươi.

Bí quyết của tôi là luôn giữ cho da sạch, thường xuyên dưỡng ẩm da và ăn uống đầy đủ. Ngoài ra thoa kem dưỡng ẩm cả ngày và đêm giúp tôi luôn thức dậy với làn da tươi tắn, rạng rỡ như chưa hề trải qua ngày dài mệt mỏi trước đó. Dưỡng da ban ngày là một bước quan trọng chăm sóc da vì làn da tiếp xúc trực tiếp đến môi trường xung quanh.

3 bước thêm yêu làn da của Jennifer Phạm

- Uống nhiều nước: đó là cách tiếp sức cho cơ thể và làn da khi phải làm việc liên tục hàng giờ liền. Ngủ đủ giấc là cách hữu hiệu để tăng sức đề kháng giúp da khỏe và không nổi mụn.

- Ăn nhiều trái cây để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Với Jennifer vẻ đẹp bắt đầu từ bên trong. Vì thế, ngoài việc dưỡng da hàng ngày, cô tăng cường thêm trái cây để bổ sung vitamin C.

- Đắp mặt nạ và đi spa massage mặt và cơ thể tuần 2 lần giúp làm sạch tế bào chết, làn da được thư giãn hít thở. Đặc biệt, việc massage thường xuyên giúp làn da thẩm sâu sản phẩm dưỡng tốt hơn.

Theo tapchilamdep

Bí quyết giúp bạn chống lão hoá với dưa hấu Trong dưa hấu có nhiều vitamin khoáng chất rất tốt cho da nên nếu dùng đúng cách sẽ giúp bạn chống lão hoá. Đắp mặt nạ dưa hấu Mặt nạ dưa hấu giúp tăng sự đàn hồi, trẻ trung cho da. Cắt dưa hấu thành lát mỏng và đắp lên mặt và cổ trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.