Bí quyết chống lão hóa của diễn viên Hàn
Dành nhiều thời gian để trang điểm, các người đẹp xứ kim chi luôn có cách chăm sóc da riêng nhằm giữ vẻ trẻ trung.
Một số nữ diễn viên đảm nhận vai học sinh trong khi tuổi thật của họ lớn hơn nhiều so với nhân vật. Dù vậy, họ vẫn không tạo ra sự chênh lệch về tuổi tác. Kim Tae Ri trong Twenty Five Twenty One hay Kim Go Eun là ví dụ điển hình.
Trong phim, họ trang điểm nhẹ, hầu như chỉ dùng lớp kem lót mỏng kết hợp với che khuyết điểm. Người hâm mộ thắc mắc cách các nữ diễn viên xứ kim chi chăm da khi phần lớn thời gian của họ gắn liền với lớp trang điểm.
Kim Go Eun thoa dầu tự nhiên
Trả lời qua tạp chí InStyle, Kim Go Eun chia sẻ rằng cô uống hai lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô cũng uống cùng trà lúa mạch để thay đổi khẩu vị, thanh lọc cơ thể. Nữ diễn viên chú trọng dưỡng ẩm cả trong lẫn ngoài để đối phó với khí hậu hanh khô ở xứ kim chi.
Kim Go Eun thường mang theo xịt khoáng. Ảnh: Seoulfacialskincare.
Trong túi xách, cô thường để chai xịt khoáng nhỏ để đảm bảo cung cấp độ ẩm mọi lúc cho da. Vào ban đêm, cô thường thoa các loại dầu tự nhiên lên mặt để sẵn sàng trang điểm cho ngày hôm sau. Cách này được nhiều diễn viên trên thế giới áp dụng vì đắp mặt nạ trước khi trang điểm giúp da căng mịn, phấn nền dễ tệp hơn.
Tuy nhiên, khi thoa dầu, bạn phải đảm bảo rửa sạch trước khi trang điểm vì nó dễ còn sót lại trong lỗ chân lông, gây bí tắc, nổi mụn.
Kim Tae Ri rửa mặt bằng khăn nóng
Là một diễn viên, trang điểm đậm trong thời gian dài là điều không thể tránh khỏi. Việc sử dụng mỹ phẩm trong thời gian dài sẽ khiến da bị tổn thương. Hiểu được điều này nên cô ít khi trang điểm, chỉ sử dụng kem lót bóng để làm sáng da sau những ngày quay bận rộn. Thói quen này giúp giảm bớt “gánh nặng” cho da.
Kim Tae Ri thường đắp khăn nóng lên da từ 3 đến 5 phút trước khi rửa mặt. Quá trình xông hơi thủ công này góp phần làm nở lỗ chân lông. Sau đó, cô sử dụng sữa rửa mặt để massage theo chuyển động tròn. Kết hợp hai bước này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm sạch da hơn.
Video đang HOT
Các diễn viên Hàn Quốc thường có thói quen rửa mặt bằng khăn nóng. Ảnh: Ettoday.
Thay vì sử dụng các sản phẩm chuyên thải độc tố cho da, nữ diễn viên họ Kim lại chọn cách chơi thể thao để toát mồ hôi.Bụi bẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông cũng sẽ được thải ra ngoài theo đường mồ hôi. Đây là cách thải độc tự nhiên nhất.
Để nhập tâm vào nhân vật, cô phải học môn đấu kiếm và trót yêu thích nó. Đấu kiếm giúp rèn luyện phản xạ và phối hợp. Việc liên tục vung kiếm khiến cơ thể nhanh toát mồ hôi và giúp cải thiện vóc dáng cho bạn.
Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên tập pilates. Các bài tập này có tác động mạnh lên toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể nên mang lại hiệu quả giảm cân toàn thân cao. Luyện tập kiên trì phương pháp này sẽ giúp bạn có thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Ngoài ra, Kim Tae Ri cũng cố gắng duy trì tâm trạng tốt và giảm áp lực để có làn da trẻ. Căng thẳng khiến cơ thể giải phóng nhiều nội tiết tố androgen và cortisol từ tuyến thượng thận, từ đó làm tăng tiết dầu trên da, dẫn đến mụn.
Yoo In Na thích ăn bắp cải
Yoo In Na chia sẻ về việc uống nước: “Các cơ quan nội tạng của bạn cần phải khỏe mạnh thì da mới đẹp lên được. Theo kinh nghiệm của tôi, chỉ uống nhiều nước trong hai đến ba ngày là làn da đã thay đổi rõ rệt”.
Yoo In Na thích ăn bắp cải vì chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ảnh: Vivawoman.
Ăn uống đúng cách, điều độ cũng là một bí quyết giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa. Nhiều phụ nữ Hàn Quốc thường ăn thực phẩm lên men như kim chi và củ cải muối.
Thực tế, những thực phẩm này không chỉ giàu vi khuẩn axit lactic, chúng còn có thể thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa mụn trứng cá. Những người có đường ruột hoạt động tốt sẽ sở hữu làn da rạng rỡ và đàn hồi từ trong ra ngoài, theo Ettoday.
Nữ diễn viên hiếm khi ăn cơm trắng. Thay vào đó, cô thích ăn bắp cải. Loại rau này chứa indole-3-carbinol, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ độc tố, làm sáng da, cải thiện sắc tố sạm đen.
Chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách
Bước vào tuổi dậy thì, trẻ có nhiều thay đổi về ngoại hình, thể chất và tâm lý. Ngoài các vấn đề học tập, giao tiếp bạn bè, thì trẻ cũng bắt đầu chú ý nhiều hơn đến ngoại hình của mình, và mụn là điều mà nhiều trẻ quan tâm, than phiền nhất.
Ảnh minh họa.
Theo Ths. BS Thiều Thị Huyền Nhung - Khoa Sức khỏe vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương, ở giai đoạn này, các hóc môn trong cơ thể thay đổi, trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề về làn da như: Tăng tiết dầu, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nang. Biết cách chăm sóc da đúng và phù hợp sẽ giúp trẻ có một làn da khỏe mạnh, giảm bớt nỗi lo về mụn trứng cá.
Ở tuổi dậy thì, làn da của trẻ bắt đầu tiết nhiều dầu và bã nhờn do sự thay đổi hóc môn, với các bạn nam thì lượng dầu sẽ tiết ra nhiều hơn các bạn nữ do lượng androgen ở nam giới cao hơn. Khi lượng dầu tiết nhiều hơn mà trẻ chưa biết cách làm sạch da và chăm sóc da thì lúc đó mụn trứng cá sẽ hình thành. Mụn có thể xuất hiện ở vị trí mặt, lưng hoặc ngực với nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn nang.
"Nguyên nhân gây ra mụn là do các nang chân lông chứa các tuyến bã nhờn. Bình thường tuyến bã nhờn này sẽ tiết ra một lượng vừa đủ để bôi trơn da và tóc nhưng khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, các hóc môn sẽ kích thích lượng dầu và bã nhờn nhiều hơn, các tế bào chết từ lớp sừng sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc khiến cho lỗ chân lông bị viêm, sưng tấy và mẩn đỏ", bác sĩ Nhung cho hay.
Cũng theo bác sĩ Nhung, nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn, đóng kín, và sưng đỏ phình ra ngoài gọi là mụn đầu trắng. Nếu lỗ chân lông tắc nghẽn nhưng vẫn mở, bề mặt trở nên sẫm màu thì sẽ hình thành mụn đầu đen. Nếu lỗ chân lông mở, có bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn chui xuống, vi khuẩn phát triển, gây ra vết sưng đỏ và hình thành nên mụn bọc. Lỗ chân lông bị viêm lâu ngày, nhân mụn ẩn dưới da gây nên tình trạng da sần sùi thô ráp.
Cách chăm sóc da hằng ngày dành cho tuổi dậy thì
Bác sĩ Nhung chia sẻ, làm sạch và chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn dậy thì sẽ giúp cho trẻ có 1 làn da khỏe mạnh, giảm nguy cơ mụn trứng cá. Trường hợp trẻ bị mụn thì cần phải hiểu đúng về tình trạng mụn của mình để có những kiến thức chăm sóc da phù hợp, tránh làm tình trạng mụn nặng thêm. Dưới đây là một số gợi ý giúp trẻ chăm sóc da đúng và đủ:
Làm sạch da, rửa mặt 2 lần một ngày bằng nước ấm với sữa rửa mặt phù hợp da của mình. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, tránh cọ rửa, chà sát quá mạnh khiến cho lớp biểu bì bị tổn thương gây kích ứng. Không nên rửa mặt quá 3 lần trong ngày, rửa mặt nhiều sẽ làm cho da khô rát và đau.
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Với những bạn sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm thì cần tẩy trang trước khi đi ngủ, lựa chọn nước tẩy trang không chứa dầu để giảm tình trạng bít tắc. Tẩy trang sẽ giúp da loại bỏ những dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da.
Tẩy da chết 2 đến 3 lần trong 1 tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc vật lý nhằm giảm tình trạng dày sừng, phòng bít tắc lỗ chân lông.
Cân bằng lại độ PH da và độ ẩm bằng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.
Gội đầu và giữ tóc sạch sẽ, rửa sạch mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi là nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến cho những làn da đang mụn trở nên nặng nề hơn.
Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại da của mình.
Khi sử dụng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu tóc nên tránh xa mặt, một số thành phần trong sản phẩm tóc sẽ làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, hoặc gây kích ứng.
Nếu vùng lưng, ngực bị mụn cần hạn chế mặc quần áo chật, bó sát vì dễ bị cọ xát gây kích ứng.
Không dùng tay chạm lên mặt.
Không tự ý nặn mụn.
Xây dựng chế độ ăn thích hợp, không ăn những thực phẩm khiến cho da bị nổi mụn như đồ ăn dầu mỡ, chiên dán, cà phê, rượu bia và chất kích thích. Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin.
Thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm, hạn chế căng thẳng stress.
"Giai đoạn dậy thì là thời điểm đẹp nhất của tuổi trẻ. Đừng để các vấn đề về da làm ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ. Cha mẹ hãy đồng hành và hướng dẫn con thực hiện các chế độ chăm sóc da hợp lý để có làn da khỏe mạnh, sáng mịn và mềm mại. Nếu tình trạng da của trẻ xuất hiện mụn trứng cá, và tiến triển ngày càng nặng, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và cung cấp những liệu pháp chăm sóc da phù hợp với tình trạng da hiện tại", bác sĩ Nhung khuyến cáo.
Gợi ý một vài tips giúp bạn có được làn da toàn thân rạng rỡ và đều màu Trong các quy trình chăm sóc da hiệu quả giúp làn da trông sáng đẹp nhất, chúng ta thường bỏ qua phần còn lại của cơ thể mà chỉ tập trung vào mặt. Yếu tố thay đổi theo mùa, môi trường, căng thẳng hoặc bất kỳ mối đe dọa tiềm ẩn nào cũng khiến làn da bị khô, ngứa và khó chịu. Dưới...