Bí quyết chăm sóc tóc của Miranda Kerr

Theo dõi VGT trên

Mái tóc óng mượt và khỏe khoắn góp phần làm nên hình ảnh của siêu mẫu Miranda Kerr từ lâu đã là niềm mơ ước của nhiều bạn gái.

Điều bất ngờ là phương pháp chăm sóc tóc của Miranda Kerr không hề phức tạp và tốn kém. Dưới đây là 3 bí quyết được siêu mẫu chia sẻ:

1. Hạn chế sấy, uốn, duỗi…

Lời khuyên đầu tiên là bạn chỉ nên sử dụng các loại máy tạo kiểu, hóa chất cho tóc khi thật sự cần thiết. Tất nhiên là không dễ dàng để làm được điều đó nhưng hãy để mái tóc có thời gian nghỉ ngơi và “thở”. Vì nhiệt, hóa chất là lý do chính khiến da đầu bị khô, mất nước và sinh ra gàu. Đặc biệt, trong thời tiết khô hanh hay môi trường máy lạnh thường xuyên, gàu rất dễ sinh sôi.

Đó cũng là lý do vì sao chúng ta thường thấy Miranda Kerr để tóc buông xõa thoải mái trông rất tự nhiên. Siêu mẫu không bắt tóc chịu quá nhiều tác động có hại. Còn nếu bắt buộc phải tạo kiểu tóc, bạn nên tranh thủ massage đầu, kích thích tuần hoàn máu để giúp các nang tóc thêm khỏe mạnh.

Bí quyết chăm sóc tóc của Miranda Kerr - Hình 1

Miranda Kerr với mái tóc nâu khỏe mạnh tự nhiên nổi bật.

2. Cho tóc “uống” nước và khoáng chất

Bạn nghĩ là tóc không cần “uống” nước hay chỉ cần bản thân uống nước là đủ cho cả cơ thể và tóc. Sự thật thì tóc và da đầu cũng cần một lượng nước và khoáng chất lớn để ngăn ngừa tối đa gàu. “Hiểu được điều này tôi đã chọn cho mình dầu gội đầu giúp cung cấp tối đa lượng nước và khoáng chất cần thiết, mà cụ thể là Zn, cho da đầu của mình”, Miranda chia sẻ về bí quyết chọn dầu gội đầu của mình.

Video đang HOT

Bí quyết chăm sóc tóc của Miranda Kerr - Hình 2

SIêu mâĩ tự tin xuất hiện với trang phục toàn đen để tôn dáng và mái tóc khỏe và sạch gàu của mình.

Cô cho biết, dầu gội không chỉ đơn thuần làm sạch tóc mà còn phải là nguồn cung cấp khoáng chất cần thiết, giúp da đầu được dưỡng ẩm, cân bằng và sạch gàu. Vì vậy, siêu mẫu thật sự thích những gì mà Clear mang lại cho mái tóc của mình.

3. Chăm sóc tóc phải trở thành thói quen

Bí quyết chăm sóc tóc của Miranda Kerr - Hình 3

Miranda Kerr khoe mái tóc khỏe đẹp tại buổi họp báo ra mắt vai trò đại diện toàn cầu dầu gội đầu Clear.

Bí quyết thứ 3 rất đơn giản là “nhớ và yêu” mái tóc của mình mỗi ngày. Bạn gái đừng nghĩ phải tốn tiền vào các salon hay viện chăm sóc tóc mới có thể giữ mái tóc khỏe đẹp. Bắt đầu với một loại dầu gội phù hợp, cung cấp nước và khoáng chất, tiếp đó là massage da nhẹ nhàng tránh làm tóc tổn thương, một chế độ ăn uống đầy đủ chất… và quan trọng là phải biến tất cả chúng thành thói quen tốt hằng ngày là bạn có thể sở hữu một mái tóc “hút hồn” như Miranda Kerr.

Theo iOne

Để có mái tóc khỏe đẹp

Không những các bạn gái mà quý ông cũng rất lo lắng khi tóc rụng. Thật ra tóc rụng là hiện tượng tự nhiên nhưng nếu số lượng quá nhiều và trở thành hói thì đó là điều đáng lo.

Để có mái tóc khỏe đẹp - Hình 1

Ăn uống đúng cách, thường xuyên chăm sóc tóc sẽ giúp tóc khỏe đẹp Ảnh - minh họa: Quân Nam

Hai trong những nguyên nhân thường gặp là do cách ăn uống và lối sống.

Do đó, nếu biết "đầu tư" cho việc ăn uống và chăm sóc tóc đúng cách, chúng ta có thể khắc phục tình trạng rụng tóc mà không cần phải tốn kém nhiều về thời gian cũng như tiền bạc.

Ăn để tóc khỏe

1. Tóc cần được cung cấp protein để ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện chất lượng của tóc. Như vậy không có nghĩa là ngày nào cũng phải ăn thịt bò hoặc trứng, nam giới cần 50 gam protein mỗi ngày, có thể được cung cấp từ cá, thịt gà, các sản phẩm đậu nành, sữa chua, hạnh nhân và các loại đậu khác...

2. Rau mầm từ các loại đậu như giá có chứa một chất dinh dưỡng quan trọng được gọi là silic đóng góp đáng kể trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Silic giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất. Tóc mọc từ nang tóc trong da và tại gốc tóc rất cần silic để hình thành các tế bào mới, tái tạo mái tóc khỏe mạnh. Silic có nhiều trong giá, dưa chuột, ớt đỏ và ớt xanh.

3. Cà rốt, đủ vitamin A là chìa khóa giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào da đầu giúp mái tóc sáng bóng, tăng trưởng mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng tổng thể của protein, trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu xanh, cá hồi Ấn Độ và sữa ít chất béo là nền tảng tuyệt vời cho mái tóc khỏe mạnh.

4. Hải sản, nam giới rụng tóc nhiều do sự thiếu hụt kẽm và kẽm được tìm thấy rất nhiều trong hải sản. Cá có chứa lưu huỳnh và acid béo thiết yếu cần cho việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu kẽm như sò, tôm và hàu ngừa rụng tóc bằng cách làm khỏe mạnh các nang tóc.

5. Chà là và nho khô chứa nhiều sắt, sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin và oxy được phân tán đến toàn bộ cơ thể bao gồm cả da đầu. Điều này thúc đẩy và kích thích tăng trưởng tóc. Có thể ăn thêm các loại hoa quả khô, cam, dâu, chanh... có chứa nhiều vitamin C để tăng sự hấp thu sắt nuôi dưỡng chân tóc.

Bảo vệ da đầu bằng cây cỏ tự chế biến

1. Massage với dầu dừa, dầu phộng ấm, thường xuyên xoa bóp da đầu bằng các loại dầu này giúp kích thích các nang tóc. Đây cũng là cách để ngăn chặn gàu và nấm tóc. Massage giúp tăng tuần hoàn máu ở da đầu và còn giúp giảm sự lo lắng hoặc căng thẳng - nguyên nhân gây rụng tóc. Áp dụng 3-4 lần một tuần với dầu dừa. Bạn có thể thay thế bằng dầu mù tạt hoặc dầu hạnh nhân. Giữ cho dầu ngấm ít nhất sáu tiếng trước khi gội sạch.

2. Dùng nước cốt dừa, một trong những nguồn giàu chất nuôi dưỡng mô tóc. Các phụ nữ Ấn Độ thường trộn 1/2 dầu dừa và 1/2 dầu từ quả amla, thêm một ít nước cốt chanh vừa chống rụng tóc vừa trị được gàu và tóc cháy.

3. Nước ép từ mạ non, thường dùng mạ của lúa mạch, đây là một thức uống thiên nhiên hiệu quả kích thích tóc mọc và chống rụng tóc. Uống liên tục trong 1-2 tuần có thể thấy hiệu quả rõ rệt. Cũng có thể dùng nước ép lô hội, vừa uống vừa chà xát gel lô hội lên tóc để ngăn ngừa rụng tóc, tóc khô hoặc da đầu bị nhiễm bệnh. Sau khi xoa tóc với gel lô hội, rửa sạch tóc với nước ấm. Nên làm hai lần mỗi tuần.

4. Chiên một ít cỏ cà ri (hạt methi) trong dầu dừa, lọc hỗn hợp này và chà xát nhẹ nhàng vào chân tóc. Cách thứ hai là đun sôi một vài nhánh cây lá móng trong dầu mù tạt, để nguội và thường xuyên chà xát hỗn hợp này vào chân tóc.

5. Lá cây neem (cây xoan Ấn Độ) nghiền nhỏ thành khối nhão rồi bôi vào chân tóc, phương thuốc này còn hữu hiệu để khắc phục da đầu bị nhiễm trùng và rụng tóc quá mức.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấnTrị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'
07:02:26 25/01/2025
Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!
07:36:39 25/01/2025
MC Mai Ngọc lộ bụng bầu sau 1 tháng kết hôn với thiếu gia Bắc GiangMC Mai Ngọc lộ bụng bầu sau 1 tháng kết hôn với thiếu gia Bắc Giang
06:49:35 25/01/2025
Hot: Đặng Luân gỡ phong sát chưa từng có trong lịch sử, tự biến mình thành trò cười vì chiêu lách luật lố bịchHot: Đặng Luân gỡ phong sát chưa từng có trong lịch sử, tự biến mình thành trò cười vì chiêu lách luật lố bịch
06:55:30 25/01/2025
Chuyển công an điều tra vụ xe con chặn xe khách trên cao tốcChuyển công an điều tra vụ xe con chặn xe khách trên cao tốc
07:02:50 25/01/2025
Nữ diễn viên "cấm cả nước bàn tán về mình" có động thái gây tranh cãi với chồng cũ sau 4 năm ly hônNữ diễn viên "cấm cả nước bàn tán về mình" có động thái gây tranh cãi với chồng cũ sau 4 năm ly hôn
07:41:08 25/01/2025
Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?
09:36:40 25/01/2025
HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?
10:21:54 25/01/2025

Tin mới nhất

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Có thể bạn quan tâm

Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Pháp luật

11:08:28 25/01/2025
Cơ quan công an đang điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện thi thể cô giáo trẻ dưới khe sâu thuộc khu rừng già ở huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Trắc nghiệm

11:07:44 25/01/2025
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025, Tý hãy tích cực học hỏi, Tuất cần đưa ra quyết định dứt khoát. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một ngày khá ổn định
Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Mọt game

11:05:08 25/01/2025
Tân Đấu La Đại Lục tái hiện sống động đại thế giới Đấu La huyền ảo dựa trên bộ tiểu thuyết Đấu La Đại Lục bán chạy nhất toàn cầu của Đường Gia Tam Thiếu.
Nữ ca sĩ quốc dân đình đám làm mẹ đơn thân, 1 mình nuôi 3 con thành giám đốc: Bí quyết dạy dỗ những đứa trẻ xuất sắc rất đơn giản

Nữ ca sĩ quốc dân đình đám làm mẹ đơn thân, 1 mình nuôi 3 con thành giám đốc: Bí quyết dạy dỗ những đứa trẻ xuất sắc rất đơn giản

Netizen

11:01:27 25/01/2025
Có 3 người con trai đều thành đạt, làm giám đốc, sao nữ nổi tiếng Trung Quốc một thời đã vượt qua đổ vỡ hôn nhân và bệnh tật để nuôi dạy con xuất sắc như thế nào?
Tết năm nay dự báo lạnh và đây là những kiểu áo khoác bạn cần sắm

Tết năm nay dự báo lạnh và đây là những kiểu áo khoác bạn cần sắm

Thời trang

10:58:52 25/01/2025
Tông màu trầm ấm như nâu, be, xám, đen, hoặc sắc màu nổi bật như đỏ đô, xanh cổ vịt của áo khoác rất được ưa chuộng, phù hợp với mọi hoàn cảnh từ công sở, dạo phố đến những buổi tiệc mùa đông.
Hàn Quốc nói Triều Tiên sắp đưa thêm quân đến Nga

Hàn Quốc nói Triều Tiên sắp đưa thêm quân đến Nga

Thế giới

10:40:39 25/01/2025
Quân đội Hàn Quốc cho rằng CHDCND Triều Tiên sắp điều thêm quân đến Nga và đồng thời đang chuẩn bị phóng vệ tinh do thám hoặc tên lửa đạn đạo liên lục địa.
5 bước để có bình hoa Tết cắm cả tuần không héo

5 bước để có bình hoa Tết cắm cả tuần không héo

Sáng tạo

10:28:53 25/01/2025
Để bình hoa trưng Tết cắm cả tuần vẫn tươi, bạn cần lưu ý các bước cắt cành và thêm nước dưỡng hoa, giúp tăng độ bền cho chúng.
Phim Trung Quốc đi vào lịch sử nhà đài, hay nhất hiện tại không ai dám cãi: Nữ chính đẹp đỉnh, diễn xuất phong thần

Phim Trung Quốc đi vào lịch sử nhà đài, hay nhất hiện tại không ai dám cãi: Nữ chính đẹp đỉnh, diễn xuất phong thần

Phim châu á

10:18:33 25/01/2025
Dù hiện tại mới tháng 1, thế nhưng với nhiều khán giả, Quốc sắc phương hoa chắc chắn sẽ có tên trong danh sách những bộ phim xuất sắc nhất năm 2025.
Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng

Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng

Góc tâm tình

10:15:13 25/01/2025
Thấy tôi về, chồng và vợ cũ vẫn thản nhiên ngồi ăn uống. Lần này, tôi không nhân nhượng nữa. Chồng tôi và vợ cũ ly hôn được 5 năm.
Văn Hậu lại phẫu thuật, nghỉ thêm 8 tháng

Văn Hậu lại phẫu thuật, nghỉ thêm 8 tháng

Sao thể thao

10:03:05 25/01/2025
Hậu vệ Đoàn Văn Hậu dự kiến tốn thêm 8 tháng nữa để hoàn toàn hồi phục sau chấn thương. Văn Hậu vắng bóng trên sân cỏ kể từ tháng 9/2023, chưa rõ ngày trở lại.
Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

Sức khỏe

09:49:42 25/01/2025
Trong dịp Tết, đa phần mọi người thường xuyên ăn nhiều bữa gồm rất nhiều đồ chiên xào dầu mỡ. Bên cạnh đó, mọi người có thói quen chúc nhau bằng rượu bia vì thế dịp Tết chúng ta dễ mắc phải những căn bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm m...