Bí quyết chăm sóc tóc của Miranda Kerr

Lan Hương21:02 07/01/2016

Mái tóc óng mượt và khỏe khoắn góp phần làm nên hình ảnh của siêu mẫu Miranda Kerr từ lâu đã là niềm mơ ước của nhiều bạn gái.

Điều bất ngờ là phương pháp chăm sóc tóc của Miranda Kerr không hề phức tạp và tốn kém. Dưới đây là 3 bí quyết được siêu mẫu chia sẻ:

1. Hạn chế sấy, uốn, duỗi…

Lời khuyên đầu tiên là bạn chỉ nên sử dụng các loại máy tạo kiểu, hóa chất cho tóc khi thật sự cần thiết. Tất nhiên là không dễ dàng để làm được điều đó nhưng hãy để mái tóc có thời gian nghỉ ngơi và “thở”. Vì nhiệt, hóa chất là lý do chính khiến da đầu bị khô, mất nước và sinh ra gàu. Đặc biệt, trong thời tiết khô hanh hay môi trường máy lạnh thường xuyên, gàu rất dễ sinh sôi.

Đó cũng là lý do vì sao chúng ta thường thấy Miranda Kerr để tóc buông xõa thoải mái trông rất tự nhiên. Siêu mẫu không bắt tóc chịu quá nhiều tác động có hại. Còn nếu bắt buộc phải tạo kiểu tóc, bạn nên tranh thủ massage đầu, kích thích tuần hoàn máu để giúp các nang tóc thêm khỏe mạnh.

Miranda Kerr với mái tóc nâu khỏe mạnh tự nhiên nổi bật.

2. Cho tóc “uống” nước và khoáng chất

Bạn nghĩ là tóc không cần “uống” nước hay chỉ cần bản thân uống nước là đủ cho cả cơ thể và tóc. Sự thật thì tóc và da đầu cũng cần một lượng nước và khoáng chất lớn để ngăn ngừa tối đa gàu. “Hiểu được điều này tôi đã chọn cho mình dầu gội đầu giúp cung cấp tối đa lượng nước và khoáng chất cần thiết, mà cụ thể là Zn, cho da đầu của mình”, Miranda chia sẻ về bí quyết chọn dầu gội đầu của mình.

Video đang HOT

SIêu mâĩ tự tin xuất hiện với trang phục toàn đen để tôn dáng và mái tóc khỏe và sạch gàu của mình.

Cô cho biết, dầu gội không chỉ đơn thuần làm sạch tóc mà còn phải là nguồn cung cấp khoáng chất cần thiết, giúp da đầu được dưỡng ẩm, cân bằng và sạch gàu. Vì vậy, siêu mẫu thật sự thích những gì mà Clear mang lại cho mái tóc của mình.

3. Chăm sóc tóc phải trở thành thói quen

Miranda Kerr khoe mái tóc khỏe đẹp tại buổi họp báo ra mắt vai trò đại diện toàn cầu dầu gội đầu Clear.

Bí quyết thứ 3 rất đơn giản là “nhớ và yêu” mái tóc của mình mỗi ngày. Bạn gái đừng nghĩ phải tốn tiền vào các salon hay viện chăm sóc tóc mới có thể giữ mái tóc khỏe đẹp. Bắt đầu với một loại dầu gội phù hợp, cung cấp nước và khoáng chất, tiếp đó là massage da nhẹ nhàng tránh làm tóc tổn thương, một chế độ ăn uống đầy đủ chất… và quan trọng là phải biến tất cả chúng thành thói quen tốt hằng ngày là bạn có thể sở hữu một mái tóc “hút hồn” như Miranda Kerr.

Theo iOne

Để có mái tóc khỏe đẹp

Không những các bạn gái mà quý ông cũng rất lo lắng khi tóc rụng. Thật ra tóc rụng là hiện tượng tự nhiên nhưng nếu số lượng quá nhiều và trở thành hói thì đó là điều đáng lo.

Ăn uống đúng cách, thường xuyên chăm sóc tóc sẽ giúp tóc khỏe đẹp Ảnh - minh họa: Quân Nam

Hai trong những nguyên nhân thường gặp là do cách ăn uống và lối sống.

Do đó, nếu biết "đầu tư" cho việc ăn uống và chăm sóc tóc đúng cách, chúng ta có thể khắc phục tình trạng rụng tóc mà không cần phải tốn kém nhiều về thời gian cũng như tiền bạc.

Ăn để tóc khỏe

1. Tóc cần được cung cấp protein để ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện chất lượng của tóc. Như vậy không có nghĩa là ngày nào cũng phải ăn thịt bò hoặc trứng, nam giới cần 50 gam protein mỗi ngày, có thể được cung cấp từ cá, thịt gà, các sản phẩm đậu nành, sữa chua, hạnh nhân và các loại đậu khác...

2. Rau mầm từ các loại đậu như giá có chứa một chất dinh dưỡng quan trọng được gọi là silic đóng góp đáng kể trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Silic giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất. Tóc mọc từ nang tóc trong da và tại gốc tóc rất cần silic để hình thành các tế bào mới, tái tạo mái tóc khỏe mạnh. Silic có nhiều trong giá, dưa chuột, ớt đỏ và ớt xanh.

3. Cà rốt, đủ vitamin A là chìa khóa giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào da đầu giúp mái tóc sáng bóng, tăng trưởng mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng tổng thể của protein, trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu xanh, cá hồi Ấn Độ và sữa ít chất béo là nền tảng tuyệt vời cho mái tóc khỏe mạnh.

4. Hải sản, nam giới rụng tóc nhiều do sự thiếu hụt kẽm và kẽm được tìm thấy rất nhiều trong hải sản. Cá có chứa lưu huỳnh và acid béo thiết yếu cần cho việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu kẽm như sò, tôm và hàu ngừa rụng tóc bằng cách làm khỏe mạnh các nang tóc.

5. Chà là và nho khô chứa nhiều sắt, sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin và oxy được phân tán đến toàn bộ cơ thể bao gồm cả da đầu. Điều này thúc đẩy và kích thích tăng trưởng tóc. Có thể ăn thêm các loại hoa quả khô, cam, dâu, chanh... có chứa nhiều vitamin C để tăng sự hấp thu sắt nuôi dưỡng chân tóc.

Bảo vệ da đầu bằng cây cỏ tự chế biến

1. Massage với dầu dừa, dầu phộng ấm, thường xuyên xoa bóp da đầu bằng các loại dầu này giúp kích thích các nang tóc. Đây cũng là cách để ngăn chặn gàu và nấm tóc. Massage giúp tăng tuần hoàn máu ở da đầu và còn giúp giảm sự lo lắng hoặc căng thẳng - nguyên nhân gây rụng tóc. Áp dụng 3-4 lần một tuần với dầu dừa. Bạn có thể thay thế bằng dầu mù tạt hoặc dầu hạnh nhân. Giữ cho dầu ngấm ít nhất sáu tiếng trước khi gội sạch.

2. Dùng nước cốt dừa, một trong những nguồn giàu chất nuôi dưỡng mô tóc. Các phụ nữ Ấn Độ thường trộn 1/2 dầu dừa và 1/2 dầu từ quả amla, thêm một ít nước cốt chanh vừa chống rụng tóc vừa trị được gàu và tóc cháy.

3. Nước ép từ mạ non, thường dùng mạ của lúa mạch, đây là một thức uống thiên nhiên hiệu quả kích thích tóc mọc và chống rụng tóc. Uống liên tục trong 1-2 tuần có thể thấy hiệu quả rõ rệt. Cũng có thể dùng nước ép lô hội, vừa uống vừa chà xát gel lô hội lên tóc để ngăn ngừa rụng tóc, tóc khô hoặc da đầu bị nhiễm bệnh. Sau khi xoa tóc với gel lô hội, rửa sạch tóc với nước ấm. Nên làm hai lần mỗi tuần.

4. Chiên một ít cỏ cà ri (hạt methi) trong dầu dừa, lọc hỗn hợp này và chà xát nhẹ nhàng vào chân tóc. Cách thứ hai là đun sôi một vài nhánh cây lá móng trong dầu mù tạt, để nguội và thường xuyên chà xát hỗn hợp này vào chân tóc.

5. Lá cây neem (cây xoan Ấn Độ) nghiền nhỏ thành khối nhão rồi bôi vào chân tóc, phương thuốc này còn hữu hiệu để khắc phục da đầu bị nhiễm trùng và rụng tóc quá mức.

Theo Alobacsi

Ăn những gì để có mái tóc óng ả, bóng mượt? Tóc là một trong những yếu tố quan trọng để tạo nên vẻ đẹp cho bạn. Khi sở hữu một mái tóc đẹp, bóng mượt, bạn sẽ thêm sự tự tin về vẻ bề ngoài. Tóc đẹp cũng góp phần làm khuôn mặt bạn thêm rạng rỡ, tràn đầy sức sống. Và bạn cũng thừa biết, điều cốt lõi cho một mái tóc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mái tóc đẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.