Bí quyết chăm sóc da – móng – tóc mùa lạnh
Mùa đông, chị em nên thực hiện 5 bước đơn giản dưới đây mỗi ngày để bảo vệ và chăm sóc làn da, mái tóc và móng tay khỏi bị khô, gãy trong mùa đông này nhé!
Ảnh minh họa
1. Nên thư giãn rửa tay dưới vòi sen nước ấm khoảng 10 – 20 phút mỗi ngày. Lưu ý mùa lạnh, khi gội đầu nhớ không ngâm hoặc ủ nước nóngtrong thời gian quá lâu vì có thể sẽ làm da đầu bị khô và mái tóc mất đi độ ẩm tự nhiên dễ bị khô và chẻ ngọn.
2. Duy trì dùng kem dưỡng ẩm thoa chân và tay đều mỗi ngày bạn sẽ sở hữu một làn da mềm mạikhông bị khô và nứt nẻ. Nhớ chọn chất liệucotton 100% cho đôi tấtbạn đi hàng ngày sẽ giúp bạn có đôi gót sen mềm mại và năng động.
3. Đối với người có da đầu khô, sau mỗi lần gội đầu nên để tóc khô tự nhiên không sấy và hãy mát xanhẹ vùng da đầu bằngmột chút dầu dừa hoặc dầu tự nhiên giàu vitamin E.
4. Mùa đông lạnh giá dễ làm da môi bị khô và nứt nẻ, hãy thử bôi sáp ong hoặc son dưỡng môi thường xuyên để tránh khô môi và sở hữu một đôi môi đẹp và quyến rũ.
5. Mùa khô lạnh để sở hữu bộ móng tay khỏe không bị giòn và dễ gãy không phải là điều quá khó. Hãy thực hiện chế độ ăn bổ sung nhiều chất biotin và các thực phẩmgiàu vitamin B7 bởi vitamin này giúp cơ thể có một làn da, mái tóc, bộ móng và hệ thần kinh khỏe mạnh.
Video đang HOT
6. Tiết trời lạnh giá ai gội đầu xong cũng muốn tóc khô thật nhanh và đều dùng máy sấy tóc. Tuy nhiên, không nên sấy tóc quá khô, nên sử dụng tốc độ thấp của máy khi sấy khô tóc, nhiệt độ này sẽ giúp tóc vẫn còn duy trì độ ẩm thích hợp, tóc sẽ mềm mượt và không bị gãy rụng.
Nếu máy sấy của bạn có chế độ thổi mát thì nên sử dụng chế độ này.
Theo Alobacsi
Bí quyết bảo vệ da khỏi nắng của MC hải ngoại
MC Huyền Ny có bằng dược sĩ tại Mỹ, chọn kem bảo vệ da mặt có độ SPF 30-50 vì cho rằng độ chống nắng càng cao thì có nhiều hóa chất không lợi cho da.
Dựa trên kiến thức chuyên môn về y tế và kinh nghiệm chăm sóc da của bản thân, MC Huyền Ny cho biết dùng kem chống nắng là cách bảo vệ da hiệu quả nhất. Phơi nắng, để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời lâu dài sẽ để lại những hậu quả như cấu trúc bên trong da bạn sẽ vĩnh viễn thay đổi.
Quá trình lão hóa da diễn ra với một tốc độ chóng mặt khi đến thời điểm. Từ từ trên da sẽ xuất hiện những vết nám, đồi mồi... rồi cả nguy cơ ung thư da về sau. Nhiều quý ông sai lầm khi nghĩ rằng chỉ phụ nữ cần sử dụng kem chống nắng. Nên nhớ phơi dưới nắng gắt mà không có biện pháp bảo vệ sẽ thay đổi cấu trúc da và nguy cơ ung thư bất kể nam hay nữ.
Nữ MC bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng. Ảnh: H.N
Cách dùng kem chống nắng:
- Theo MC Huyền Ny, luôn dùng kem chống nắng khi ra ngoài, cho mặt và cả người, hoặc ít nhất nơi 2 cánh tay, cổ, nơi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Kem chống nắng có độ SPF (Sun Protection Factor) cao không hẳn là tốt hơn. Càng cao thì càng thành phần hóa học càng nhiều nên có nguy cơ sẽ độc hại hơn cho da. Thông thường cho da mặt có thể dùng SPF 30-50, cho toàn thân là SPF 50-70.
- SPF 30 với liều lượng đủ có thể chống lại được 96% tia cực tím, với kem có chỉ số SPF 50 có thể chống lại được 98% tia cực tím và mức SPF 70 có thể chống lại được 99% tia cực tím. Trên thực tế, không có loại kem nào có thể chống lại được 100%.
- Theo nữ MC thành công của việc dùng kem chống nắng không phải độ SPF cao mà là mức độ thường xuyên sử dụng. SPF dù có cao nhưng nếu bạn không dùng lại sau mỗi 2 tiếng thì cũng không hiệu quả.
- Khi đi bơi, nên dùng thường xuyên hơn, sau mỗi một tiếng. Đợi kem khô trước khi trở lại hồ bơi nếu bạn không muốn kem bị trôi hết. Nên dùng kem chống nắng loại không thấm nước khi đi bơi.
- Tr.ẻ e.m cần dùng kem chống nắng khi ra ngoài vì da của trẻ thường nhạy cảm hơn người lớn.
- Hạn chế ra ngoài lúc trời nắng gắt, đặc biệt là thời điểm từ 11h sáng đến 4h chiều.
- Nhớ kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng. Nếu đã hết hạn nên bỏ, vì có dùng thì tính hiệu quả cũng không còn cao nữa.
- Dùng kem chống nắng mỗi ngày kể cả những ngày trời râm chứ không chỉ đợi ngày nóng rát mới dùng. Trong những ngày trời không nắng, các tia cực tím UVA, UVB vẫn tiếp xúc với da vì chúng có khả năng chiếu xuyên qua mây, không khí và mắt thường không nhìn thấy tia cực tím, do đó tác hại vẫn nghiêm trọng như thường.
- Không nên chỉ dựa vào kem chống nắng để bảo vệ da mà còn cần dùng nón, áo khoác, mắt kính, dù... để tạo ra sự bảo vệ kép cho da.
- Luôn mang kính râm vừa thời trang nhưng quan trọng hơn cả là để loại bỏ thói quen nhíu mắt dẫn đến nhiều dấu chân chim lão hóa sau này.
Ngoài ra, Huyền Ny dùng sữa dưỡng thể có chứa vitamin E hàng ngày để làn da nhìn mượt mà, bóng khỏe hơn. Bên cạnh đó các loại thuố.c như 1.000 mg biotin, 1-2 viên dầu cá thường xuyên có tác dụng làm đẹp da, khỏe tóc, khớp và móng.
Huyền Ny là MC hải ngoại từng dẫn dắt nhiều chương trình thời trang. Cô có bằng tiến sĩ chuyên ngành dược (Doctor of Pharmacy) tại Đại học Dược của tiểu bang Nebraska, Mỹ.
Theo Alobacsi
Hàn Quốc - "thủ phủ" phẫu thuật thẩm mỹ của thế giới Hàn Quốc từ lâu đã được biết đến như "thủ phủ" phẫu thuật thẩm mỹ của thế giới. Tại Seoul, có trên 55% các cô gái tuổ.i 20 trải qua dao kéo. Ảnh mang tính minh họa: Internet Đáng chú ý, phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) ở nam giới đóng góp khoảng 15% thị trường của ngành công nghiệp này ở Hàn Quốc,...