Bí quyết chăm sóc da ‘cú đêm’ phải thuộc lòng
Những thói quen nhỏ mỗi ngày như uống nhiều nước, massage mặt, duy trì độ ẩm cho da sẽ cải thiện làn da của các ‘ cú đêm’.
1. Duy trì độ ẩm cho da
Đây là chìa khóa để giữ được làn da căng mịn, đầy sức sống cho teen thường xuyên thức khuya. Thời gian ngủ quá ít khiến cho da mất nước, trở nên khô và phải gồng mình để đào thải chất cặn bã. Nếu ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, da sẽ có khoảng thời gian nhất định để tái tạo, phục hồi tế bào c.hết.
Do vậy, “cú đêm” nhớ dùng kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng thường xuyên cho da mặt.
2. Uống nhiều nước
Biện pháp dưỡng ẩm từ bên trong cho làn da là hãy uống nhiều nước. Con số tối tiểu là 2 lít/ngày. Ngoài ra, teen nên chuẩn bị sẵn bình nước ngay trên bàn để tiện uống trong lúc “cày phim”, online Facebook.
3. Chăm sóc vùng da dưới mắt
Đây là vùng da khiến cho sắc mặt của bạn xuống cấp nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng hay xuất hiện thâm quầng. Hơn nữa, thức đêm chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng “mắt gấu trúc”. Bạn hãy massage cùng kem dưỡng đặc biệt cho vùng mắt trước khi đi ngủ hoặc đắp một miếng dưa chuột, khoai tây để hạn chế biểu hiện da thâm.
Video đang HOT
4. Nói không với cà phê, trà
Bạn có thói quen uống cà phê hay trà xanh để tỉnh táo hơn khi thức khuya. Vậy hãy từ bỏ đi nhé! Bởi lẽ chúng là loại đồ uống… khử nước rất nhanh, dẫn đến cơ thể thiếu hụt nước để bù đắp cho da, tạo độ ẩm cần thiết.
5. Tăng cường ăn hoa quả
Teen nên ăn thật nhiều trái cây tươi như cam, bưởi, dưa hấu… nhằm cung cấp vitamin cho da, giảm tình trạng da bị biến sắc. Ngoài ra, lựa chọn nước ép hoa quả không đường cũng là giải pháp tốt.
6. Tập thể dục cho da
Những động tác massage mặt không chỉ giúp các cơ săn chắc, mà còn lưu thông khí huyết. Tranh thủ nghỉ ngơi 10-15 phút để thực hiện một số bài massage đơn giản như xoa vòng tròn quanh vùng mắt, má.
7. Tẩy trang kỹ càng
Việc thiếu ngủ là rào cản lớn để có được làn da đẹp tự nhiên. Bạn thường xuyên trang điểm và để lớp phấn trên mặt trong suốt thời gian thức khya thì cơ hội tái tạo làn da càng thấp. Hãy tẩy trang, rửa mặt thật sạch ngay sau khi về nhà nhé.
Theo iOne
7 cách đơn giản làm mềm gót chân khô nứt
Tình trạng gót chân nứt nẻ khi độ ẩm không khí xuống thấp sẽ được giải quyết triệt để với các mẹo dưới đây.
Dầu dừa là thần dược dưỡng ẩm, có thể làm mềm cả những vùng da khô cứng đầu như gót chân.
1. Xoa bóp chân với dầu dừa mỗi tối sẽ giúp làm mềm gót chân khô cứng. Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, có tác dụng làm mềm da, tóc và cả những vùng da khó trị như gót chân.
2. Massage chân với dầu mè trước khi đi ngủ để giúp dưỡng ẩm, tăng cường lưu thông m.áu. Dầu mè chứa các axit linoleic, axit stearic và axit palmitic, có thể xử lý các vùng da đặc biệt khô nứt như gót chân, đầu gối, khuỷu tay.
Ngâm chân trong nước ấm vắt nửa quả chanh vừa giúp làm mềm da, vừa loại bỏ mùi khó chịu.
3. Ngâm chân trong một chậu nước ấm có vắt nửa quả chanh để làm sạch và kháng khuẩn cho vùng da khô nứt. Chanh chứa nhiều loại axit tự nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, vừa giúp vùng da này khỏe hơn. Ngâm chân trong nước chanh cũng giúp loại bỏ các mùi khó chịu ở chân, đặc biệt hữu ích khi bạn thường xuyên đi giày.
4. Đừng vứt đi những quả chuối chín bị thâm đen. Hãy bóp nát rồi xoa vào vùng da nứt nẻ ở gót chân khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Chuối chin rất giàu vitamin A, giúp khôi phục độ ẩm đã mất.
5. Tương tự như chuối, đu đủ cũng rất giàu vitamin A, nhanh chóng làm mềm vùng da khô nứt. Trộn đu đủ với mật ong, thoa vào gót chân trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Hỗn hợp glycerin và nước hoa hồng giúp làm mềm hóa chất sừng, duy trì độ ẩm, giúp da mềm mịn.
6. Thoa hỗn hợp glycerin và nước hoa hồng theo tỉ lệ 1:1 để làm lành các vết nứt. Nước hoa hồng có khả năng làm mềm hoá chất sừng, khiến cho da mềm mịn, duy trì độ ẩm còn glycerin là thành phần dưỡng ẩm chủ yếu trong các sản phẩm làm đẹp.
7. Dùng bột gạo trộn với mật ong và giấm táo, tạo thành hỗn hợp sền sệt dùng để massage chân. Hỗn hợp này sẽ lấy đi lớp tế bào khô sần và làm mềm gót chân hữu hiệu.
Theo ngôi sao
