Bí quyết chăm da trước khi đóng “Doctors” của Park Shin Hye
Chìa khoá giảm cân thần tốc được “bác sỹ Yoo” chia sẻ, đó là tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao và thay đổi hoàn toàn chế độ ăn hàng ngày.
Nhắc đến Park Shin Hye thời đóng “You are beautiful” và “The Heirs”, các fan hâm mộ K-drama sẽ nghĩ ngay tới một cô nàng mũm mĩm, thậm chí có phần hơi thừa cân. Thế nhưng, từ một người đẹp b.ị ch.ê đùi to, thân hình không mấy thon gọn, mỹ nhân 26 tuổ.i đã lột xác một cách ngoạn mục khi đóng phim Doctors”. Chìa khoá giảm cân thần tốc được “bác sỹ Yoo” chia sẻ, đó là tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao và thay đổi hoàn toàn chế độ ăn hàng ngày.
Park Shin Hye từng có thời gian khá mũm mĩm…
Tới khi tham gia “Doctors”, cô đã giảm cân đáng kể
Tập nhiều môn thể thao
Trước khi đóng “Doctors”, Park Shin Hye đã là một trong những nghệ sỹ chăm tập thể thao nhất xứ kim chi. Cô nàng có thể đán.h bóng chày, chơi bóng bàn, bóng chuyền, trượt tuyết, đấu kiếm… Tuy nhiên, để đốt cháy lượng calo tối đa và tăng sự thú vị cho việc luyện tập, bộ môn được Park Shin Hye lựa chọn để gắn bó mỗi ngày chính là nhảy theo vũ đạo của các ca khúc Kpop. Mỗi tuần, cô sẽ đạp xe, tập yoga và bơi thay phiên nhau. Ngoài ra, cô còn tập đấ.m bốc và võ thuật để phục vụ các cảnh quay trong “Doctors”.
Park Shin Hye là tay chơi bóng chày cừ khôi
Cô trổ tài boxing ấn tượng trong phim “Doctors”
Không ăn tinh bột, không uống nước lọc
Ngoài việc tập luyện, thay đổi chế độ ăn là yếu tố quyết định trong chế độ giảm cân của “bác sỹ Yoo”. Khẩu phần hàng ngày của Park Shin Hye chủ yếu là dưa chuột, cải thảo và các món ăn dạng lỏng, hạn chế tinh bột, dầu mỡ. Cô dùng chúng vào hai bữa chính trong ngày và hoàn toàn không ăn gì sau sáu giờ tối. Để bổ sung vitamin cho cơ thể, Park Shin Hye không uống nước lọc mà sử dụng nước luộc đậu đỏ, nước ép đậu nành và bí ngô.
Video đang HOT
Đắp mặt nạ cám gạo và diếp cá
Trước công chúng, Park Shin Hye luôn ghi điểm nhờ làn da trắng mịn, rạng rỡ không tì vết. Tuy nhiên, người đẹp sinh năm 1990 thú nhận, có thời gian cô đã rất mệt mỏi vì bị mụn cám và mụn đầu đen hàn.h h.ạ. Thế rồi, cô nàng thử công thức mặt nạ từ nước ép rau diếp cá trộn với bột cám gạo xay nhuyễn. Một tuần Park Shin Hye đắp loại mặt nạ tự nhiên này hai lần để trị mụn. Ngoài ra, cô cũng rất thích đắp mặt nạ giấy và nhựa từ thân cây lô hội.
Từ khi còn là một diễn viên nhí, Park Shin Hye đã gây ấn tượng nhờ đôi mắt to tròn và nụ cười tươi tắn. “Bác sỹ Yoo” chia sẻ, đây cũng là những điểm khiến cô cảm thấy tự tin nhất trên khuôn mặt. Để làm nổi bật vẻ trẻ trung của mình, Park Shin Hye thường chọn những màu son tươi như hồng sen, hồng đào hoặc cam san hô. Cô ít trang điểm mắt đậm mà chỉ viền mắt nhẹ nhàng và dùng phấn mắt màu nud.e sáng.
Theo Meyeucon
Răng trắng tinh, giảm mụn thâm nhờ nguyên liệu "hạt dẻ" của nàng 9X
Cô nàng xinh đẹp này đã thay đổi diện mạo nhanh chóng nhờ những nguyên liệu tuyệt vời không ngờ đến. Hàm răng trắng bóc, da trắng sáng hết sạch mụn thâm chỉ sau 1 tháng ngắn ngủi.
THÔNG TIN NHÂN VẬT
Đinh Thị Hải Yến
Nhân viên văn phòng
Sinh năm 1991
Sống tại: Điện Biên Phủ
Nhờ áp dụng công thức làm đẹp da từ muối biển của mẹ, Hải Yến đã nhanh chóng cải thiện được làn da thâm sạm, nhiều mụn và hàm răng vàng ố kém thẩm mỹ của mình chỉ sau 1 tháng.
"Trước đây mình cũng từng thử các loại mặt nạ giảm thâm, trắng da, tẩy tế bào chế.t của nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng nhưng có vẻ không phù hợp với mình nên chưa có hiệu quả.
Thấy mẹ mình 50 tuổ.i rồi mà da mặt vẫn căng, không bị chảy nhão, thậm chí còn trắng hồng như thời con gái. Bí kíp của bà rất đơn giản, đó là rửa mặt bằng muối biển pha loãng vào mỗi sáng, mình quyết định làm theo. Thật khó tin những nguyên liệu cực kỳ đơn giản và quen thuộc này lại mang đến hiệu quả bất ngờ" - Yến tâm sự.
Mẹ Hải Yến là người khá chăm chút đến hình thức, vẻ bề ngoài, bà tìm hiểu và áp dụng nhiều công thức làm đẹp nhưng ưa chuộng nhất là công thức từ muối biển. Loại nguyên làm đẹp này không chỉ an toàn, dễ thực hiện mà còn giúp cải thiện làn da cực kỳ hiệu quả. Bà thường dùng muối để rửa mặt kết hợp tắm muối biển 2 lần mỗi tuần.
Muối biển tác động trực tiếp đến các nguyên nhân gây mụn, ngăn chặn sự phát triển của những nốt mụn xấu xí. Ngoài ra muối biển còn có thể tẩy tế bào chế.t và tăng cường kết cấu của làn da giúp da luôn luôn căng mịn.
Da Yến ban đầu hơi thâm do mụn dù đã sử dụng nhiều cách khác nhau nhưng chưa khắc phục được
Trị mụn, làm sáng da nhờ rửa mặt và đắp mặt nạ từ muối biển
Một gói muối biển cho thể sử dụng nhiều lần. Buổi sáng Yến thường sử dụng muối biển pha loãng để rửa mặt, mỗi lần rửa mặt thấy da sáng và khô thoáng vô cùng, từ đó có thể khống chế lượng mồ hôi tiết ra và tẩy lớp tế bào chế.t nhanh chóng, thu nhỏ lỗ chân lông.
Muối biển có khả năng làm trắng nhanh chóng
Rửa mặt với muối biển cũng phải đúng cách, đầu tiên cần rửa sạch mặt bằng nước lạnh rồi dùng 1 thìa muối pha vào cốc khuấy lên. Dùng bông tẩy trang thấm đều nước muối rồi thoa nhiều trên mặt. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng massage da mặt rồi rửa lại với nước ấm là được.
Với muối biển có thể tận dụng để đặc trị các loại mụn cho da bằng cách đắp mặt nạ mỗi ngày. Cách đắp mặt nạ với muối biển vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ.
Đầu tiên làm sạch da mặt hòa chút nước với muối biển thoa chút nước rồi thoa khắp mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Có thể dùng cách này để tắm đều đặn hàng ngày đều được. Khi tắm bằng muối biển nhỏ thêm ít tinh dầu sẽ giúp hấp thu dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Làm trắng răng nhanh chóng từ hỗn hợp baking soda và chanh
Sở hữu hàm răng đều và trắng, Yến cũng có những mẹo riêng để giúp mình luôn giữ được hàm răng chắc khỏe, sáng bóng. Cách làm của cô rất đơn giản, đó là sử dụng baking soda và chanh tươi để chải răng hàng ngày thay cho kem đán.h răng.
Nguyên liệu:
8 gram baking soda
1 quả chanh tươi
Baking soda và chanh
Cách làm:
Bước 1: Cho bột baking soda vào bát, cắt chanh rồi vắt chanh vào bát để tạo thành hỗn hợp.
Bước 2: Dùng thìa khuấy hỗn hợp đến khi lớp bọt biến mất tạo thành hỗn hợp kem đặc.
Bước 3: Dùng bàn chải đán.h răng lấy lượng kem vừa phải quét nhẹ lên răng trong vài phút rồi súc miệng sạch, đán.h răng bình thường.
Tác dụng của bột baking soda là làm nở và làm mất những mảng bám trên răng. Chanh có khả năng kháng khuẩn, tẩy trắng răng. Khi kết hợp những nguyên liệu này với nhau tạo nên hỗn hợp trắng răng vô cùng hiệu quả.
Làn da sáng mịn cùng hàm răng trắng bóng của Yến hiện tại
"Bên cạnh việc đảm bảo sử dụng đều đặn cách trên, bạn cũng nên vệ sinh răng miệng hàng ngày, khoảng 3 lần mỗi ngày. Sau khi đán.h răng nên sử dụng thêm nước súc miệng để diệt khuẩn và đán.h tan mảng bám còn sót lại. Cách này rất nhanh có nhiều quả, nếu dùng đều đặn trong 1 tuần là đã thấy khác nhau rồi" - Yến chia sẻ
Nhờ nguồn nguyên liệu rẻ tiề.n và dễ kiếm Yến đã trở nên vô cùng xinh đẹp và đáng yêu. Nếu bạn còn băn khoăn không biết có bí quyết nào có thể giảm thâm mụn, trắng răng hiệu quả có thể tham khảo những mẹo trên của nàng 9X này nhé!
Theo Emđep
Tuyệt chiêu giúp bạn hết sạch mụn bọc trong những ngày nắng nóng Đảm bảo da mặt luôn sạch sẽ, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái... và đắp mặt nạ sữa chua kết hợp với nghệ thường xuyên là những thói quen tốt sẽ giúp bạn nhanh chóng hết mụn bọc trong những ngày nắng nóng, oi bức. Mụn bọc là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, kể cả nam lẫn nữ...