Bí mật để trở thành siêu cao thủ chuyện phòng the

Hồng Đến10:31 15/10/2015

Có khi nào bạn thắc mắc, làm sao các nhân vật trong phim lại có cuộc ‘yêu’ dễ dàng mà hầu như cả hai không hề có sự chuẩn bị?

Nhà tình dục học Logan Levkoff cho rằng chương trình truyền hình và phim mang đến cái nhìn không hẳn đúng của tình dục. Mọi người dường như đều cao trào và đạt được cực khoái. Tuy nhiên, khi bước vào đời sống tình dục thực sự, bạn mới nhận ra rằng ‘cuộc đời thật khác phim ảnh’.

Nhà trị liệu tình dục Isadora Alman cho hay, tình dục thực sự hầu như không bao giờ có thể đạt được mức độ hoàn hảo như trên màn ảnh.

Ông Levkoff chia sẻ rằng sex ở đời thực không phải lúc nào cũng hoàn hảo và luôn kết thúc bằng những cơn cực khoái. Đời sống tình dục hoàn hảo không hẳn lúc nào cũng phải đưa bạn tình lên đỉnh, mà có thể chỉ là trải nghiệm tình cảm trọn vẹn từ nhau mà thôi.

Đạt được mong muốn trên giường

Tình dục thực sự hầu như không bao giờ có thể đạt được mức độ hoàn hảo như trên màn ảnh (Ảnh minh họa: Internet)

Thậm chí ngay khi mọi thứ trong mối quan hệ của đôi bạn đều tốt đẹp thì không phải lúc nào tình dục cũng tìm được tiếng nói chung. Bạn thích màn dạo đầu dài, nhưng người ấy lại sẵn sàng ‘vào trận’ ngay lập tức. Bạn thích những nụ hôn dài, ướt át còn chàng lại yêu những nụ hôn chớp nhoáng. Tình dục không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Sự phấn khích, háo hức và đam mê trong tình yêu mới là điều quan trọng.

Tuy nhiên, ngay cả các cặp vợ chồng cũng có thể không hài lòng trên giường mặc dù họ có thể dễ chia sẻ suy nghĩ với nhau rằng bạn muốn mặc chiếc áo này và họ có xu hướng khó nói về các chủ đề về tình dục.

Các nhà tình dục học cho biết chúng ta có thể trở nên rất nhạy cảm khi bàn tán về chủ đề này bởi họ sợ làm tổn thương đối phương. Do vậy họ sẽ không chia sẻ những gì họ thích và không thích. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể có được những điều bạn muốn mà không chia sẻ với người ấy.

Vậy, làm sao để có thể chia sẻ với người ấy mà không làm tổn thương họ? Mấu chốt là ở cách bạn bày tỏ. Bạn có thể nói như ‘Em sẽ rất thích nếu chúng mình…’ hay ‘Sao chúng ta không thử…nhỉ?’

Bạn có thể gợi chuyện bất cứ khi nào và bất cứ ở đâu mà bạn cảm thấy thoải mái. Nhưng trước khi bày tỏ, bản cần biết chính xác những gì bạn muốn. Có thể là về kỹ năng giường chiếu? Vấn đề vệ sinh cá nhân? Thời gian? Nhờ đó bản có thể cải thiện đáng kể đời sống tình dục của đôi bạn.

Ví dụ như nếu bạn không thoải mái với mùi cơ thể của người ấy, bạn có thể gợi ý tắm cùng nhau trước khi lên giường. Nếu bạn muốn có màn dạo đầu lâu hơn, hãy gợi ý người ấy ‘lâm trận’ chậm hơn.

Đừng ngại tự khám phá bản thân mình bằng các cách như ‘một mình’ để tự tạo khoái cảm và biết chính xác những nơi sẽ mang đến cho bạn cảm giác thăng hoa. Sau đó, cùng chia sẻ với người ấy để hai bạn có thể thăng hoa khi lên giường.

Làm gì khi những mong muốn không được đáp ứng?

Hai bạn nên chia sẻ cùng nhau để có thể khắc phục dễ dàng hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Bạn đã cố gắng chia sẻ những điều bạn muốn nhưng phải làm gì nếu như sex không cải thiện?

Trải nghiệm và tìm hiểu cơ thể nhau là một cách. Bên cạnh đó, bạn có thể thử một số biện pháp hỗ trợ khác như đọc các tạp chí về chuyện đó, xem một bộ phim có một vài cảnh nóng bỏng. Các cách này phần nào giúp đôi bạn tăng cảm hứng khi lên giường.

Đôi khi các vấn đề thể chất như xuất tinh sớm cũng làm ảnh hưởng đến cuộc ‘yêu’ của bạn. Hoặc có thể do căng thẳng trong công việc. Khi đó, hai bạn nên chia sẻ cùng nhau để có thể khắc phục dễ dàng hơn.

Nếu bạn vẫn không hài lòng, có nên cố tỏ ra vừa ý trên giường?

Nếu bạn đang giả tạo trên giường thì đó là một cách vô cùng tai hại bởi bạn không biết điều gì có thể thực sự khơi lên ham muốn ở bạn.

Tình dục liệu có đáng là lý do khiến bạn kết thúc một mối quan hệ? Có thể chứ. Bạn có thể thực sự yêu ai đó nhưng đời sống tình dục của bạn không bao giờ như ý. Bạn nên xác định rõ bạn có thể chấp nhận được điều đó hay không.

Mỗi khi bạn cân nhắc đến việc chia tay, ly hôn, hãy xem xét mọi mặt của mối quan hệ chứ không chỉ riêng gì tình dục. Bạn không thể có mọi thứ trong cuộc sống. Nếu bạn có một mối quan hệ tuyệt vời với tình yêu và những đứa con nhưng đời sống tình dục không hoàn hảo, bạn vẫn có thể sống với điều đó. Đơn giản, chỉ cần cả hai cùng cố gắng, hiểu nhau, khơi gợi cảm xúc và biết làm nhau thỏa mãn. Bên cạnh đó, chia sẻ cởi mở sẽ giúp đời sống tình dục của bạn viên mãn hơn.

Theo SKĐS

Bật mí 4 cách giúp cho các chị em "ăn đứt" chồng trong phòng ngủ

Caffein là tác nhân có thể dẫn tới co mạch, có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dòng chảy của máu, làm cho lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục giảm đi. Hậu quả là, "chuyện phòng the" của bạn cũng bị ảnh hưởng theo....

Tình dục là một hoạt động thường xuyên, đặc biệt là với những người phụ nữ đã có gia đình. Nhưng để giữ được ngọn lửa ham muốn tình dục ở người phụ nữ lại không phải là điều đơn giản và dễ dàng. Khi người phụ nữ cảm thấy không còn ham muốn "chuyện ấy" nữa tức là họ đang gặp phải vấn đề nào đó, có thể là do quá căng thẳng, mất tự tin vào bản thân hoặc do những rối loạn trong cuộc sống...Nguyên nhân khiến chị em "mất hứng" với người bạn đời của mình có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý hoặc sinh học. Các nhà khoa học cho biết ham muốn tình dục và sự khoái cảm ở phụ nữ là cả một cơ chế với sự chi phối của yếu tố thần kinh, thể chất và nội tiết. Các yếu tố này ảnh hưởng và chi phối lẫn nhau, khi yếu tố thần kinh không tốt, bị stress hoặc ức chế thì sẽ ức chế nội tiết mà cụ thể là buồng trứng tiết estrogen - làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới. Khi nội tiết tố không tốt cũng sẽ ức chế thần kinh làm suy giảm ham muốn và cực khoái ở phụ nữ.Tuy nhiên, chị em có "giữ lửa" trong phòng ngủ để khiến chồng mình ngạc nhiên bằng các cách sau đây:

1. Giữ trọng lượng ổn định

Khi bạn tăng cân đồng nghĩa với việc các tế bào chất béo tăng lên. Điều này làm thay đổi sự cân bằng của các hormone giới tính bên trong cơ thể bạn, kéo theo đó là sự rối loạn ham muốn tình dục xảy ra theo.

Theo Tiến sĩ Rajan Bhonsle, một chuyên gia về sức khỏe: "Những người béo thường không cảm thấy tự tin về bản thân khi ở trên giường, từ việc phải đối mặt với các vấn đề về hình ảnh cơ thể cho đến cảm giác lúc nào cũng mệt mỏi. Chính tăng cân gây cản trở ham muốn tình dục". Chính vì vậy, để duy trì cảm xúc cũng như ham muốn của mình, chị em nên giữ trọng lượng ổn định, tránh tăng cân quá mức.

Để tránh tăng cân, chị em nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo, ăn nhiều ra củ quả và thực phẩm chứa chất xơ. Ngoài ra, duy trì những thói quen lành mạnh như thể dục, ngủ đủ giấc... cũng là cách giúp chị em yên tâm hơn về trọng lượng cơ thể mình.

2. Giải tỏa stress

Nam giới hay phụ nữ đều có thể phải hứng chịu những áp lực trong cuộc sống. Nếu như người đàn ông phải chịu nhiều áp lực trong công việc là chủ yếu thì người phụ nữ còn gặp thêm cả những stress trong gia đình, quan hệ xã hội... Và những áp lực này có thể là một trong những nguyên nhân chính làm giảm ham muốn tình dục của chị em.

Theo bác sĩ Jennifer Berman, Giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe phụ nữ Berman ở Beverly Hills, Canifornia: "Stress là một kẻ giết người thầm lặng, nó tồi tệ hơn cả bệnh tim hay ung thư. Stress làm tăng nồng độ cortisol và adrenaline là các hormon gây ra lo âu có thể ảnh hưởng đến các hormone sinh dục". Chính vì vậy, để giữ được "lửa" trong chuyện phòng the với chồng, chị em cần giữ cho mình tâm trạng vui vẻ, giảm thiểu tình trạng stress. Để loại bỏ stress, bạn cần xác định được nguyên nhân khiến mình căng thẳng. Bạn cũng có thể giải tỏa stress bằng việc tập yoga hoặc thiền hàng ngày.

3. Không uống nhiều đồ uống có cồn hoặc caffeine

Bất kì đồ uống có cồn, caffeine nào nếu uống trong một chừng mực cho phép thì có thể có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tác hại. Một số rượu như rượu vang đỏ có chứa flavonoid có thể giúp chống lại ung thư hoặc bệnh tim. Tuy nhiên, uống nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Và trầm cảm chính là một nguyên nhân trực tiếp làm suy giảm nhu cầu cũng như cảm hứng tình dục của cả nam giới và phụ nữ.

4. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục có tác dụng tăng cường sức khỏe, điều này là hiển nhiên và rõ ràng ai cũng thấy. Tập thể dục có tác dụng giúp bạn tăng cường sự dẻo dai và giữ được sức bền khi làm bất cứ việc gì. Nhờ tính dẻo dai và có sức bền, chị em có thể dễ dàng "ăn đứt" chồng trong "chuyện phòng the". Theo bác sĩ Berman, thì thường xuyên tập thể dục có thể giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện và tăng ham muốn tình dục vì tập thể dục làm tăng hormone giới tính - endorphin, giúp phụ nữ cảm thấy hưng phấn hơn.

Theo Pháp Luật Xã Hội

Thời điểm tốt nhất để sex 15h là thời điểm thích hợp nhất để quan hệ tình dục khi bạn 20 tuổi, còn nếu đã 40 giờ đẹp ở khoảng 22h20 và vào buổi tối với tuổi ngũ tuần. Ảnh: theasianparent. Theo Telegraph, cùng với tuổi tác, đồng hồ sinh học của con người thay đổi khiến giấc ngủ và chuyện phòng the không còn như trước. Các nhà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chuyện phòng the đạt được cực khoái.

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?