Bí kíp tạo nên cỗ máy săn bàn Lewandowski

Tiền đạo Robert Lewandowski đang tiến rất sát đến kỷ lục ghi 40 bàn trong 1 mùa giải Bundesliga do huyền thoại Gerd Mueller xác lập cách đây nửa thế kỷ. Đâu là bí kíp để chân sút 32 tuổi của Bayern ghi bàn liên tục, liên tục như vậy?

Ghi bàn không phải nghĩ

Với Lewandowski , việc ghi bàn thực sự không phải nghĩ, theo đúng nghĩa đen luôn. Nếu đứng trước khung thành đối phương mà còn phải nghĩ thì sẽ tốn thời gian để suy nghĩ. Mà với bóng đá hiện đại, làm gì còn thời gian xa xỉ như thế. Trả lời phỏng vấn trên tờ New York Times, Lewandowski chia sẻ: “Thậm chí nửa giây để suy nghĩ xem sẽ làm gì và làm như thế nào cũng không có”.

Nói như thế không có nghĩa cứ có bóng là Lewandowski dứt điểm bừa, trúng đâu thì trúng, dứt điểm cầu may kiểu hên xui. Cũng không có nghĩa Lewandowski dứt điểm hoàn toàn dựa vào bản năng. Vào trận, Lewandowski dứt điểm như một cỗ máy. Đã được lập trình đâu vào đấy.

Lewandowski đã phải khổ luyện rất nhiều để có khả năng ghi bàn không phải nghĩ như vậy. Khổ luyện ở đây không chỉ là chuyện tập đi tập lại cho thành thục mọi kỹ năng dứt điểm. Không chỉ là chuyện “lập trình” ở vị trí này, góc này, cự ly này thì dứt điểm như thế nào. Lewandowski còn rất chịu khó nghiên cứu đối thủ. Cụ thể nhất là mổ xẻ thủ môn của đối phương.

Chẳng hạn có lần đối đầu Dortmund , Lewandowski đúc rút cứ đối mặt thủ thành Marwin Hitz thì khả năng ăn bàn sẽ cao hơn, nếu dứt điểm qua hai chân Hitz hoặc sút vào góc xa. Tất nhiên đúc rút này anh chỉ tiết lộ với New York Times sau khi trận đấu đã kết quả.

Lewandowski hình tượng hóa trước mỗi cơ hội ghi bàn, anh chỉ cần “nhấn nút dứt điểm” với bản thân mà thôi. Chuyện ghi bàn không phải nghĩ của Lewandowski còn được thể hiện qua chia sẻ: “Liệu ghi được một bàn đã là đủ để cho phép mình thả lỏng? Hay sẽ cố ghi thêm bàn? Bao nhiêu bàn mới là đủ? Từ lâu tôi không còn phải lăn tăn suy nghĩ, hay phân vân lựa chọn như thế nữa. Tôi đơn giản chỉ cần “nhấn nút dứt điểm” với bản thân”.

Bí kíp tạo nên cỗ máy săn bàn Lewandowski - Hình 1

Lewandowski được vợ tư vấn rất nhiều bí kíp để kéo dài phong độ

Thay đổi không phải ngại

Khởi đầu sự nghiệp của Lewandowski hết sức bình thường. Anh không được đào tạo trong học viện của đội bóng tên tuổi nào. Anh bắt đầu từ giải hạng Tư và hạng Ba của Ba Lan. Hồi mới gia nhập Dortmund , Lewandowski một mình phải tập luyện thêm trong khi các đồng đội được nghỉ xả hơi. Có những lúc mệt rã rời. Nhưng Lewandowski không bao giờ bỏ cuộc. Anh vẫn nỗ lực tập luyện không ngừng để hoàn thiện mình.

Với Lewandowski, quá trình hoàn thiện mình không chỉ là việc rèn các kỹ năng chơi bóng trên sân tập hay nâng cao sức mạnh, sức bật, sức bền trong phòng gym. Anh còn luôn chịu khó tự lắng nghe cơ thể mình để có những điều chỉnh cần thiết và kịp thời về chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng. Tất cả vì mục đích cải thiện phong độ thi đấu của anh.

Lewandowski kể: “Hồi trước, mỗi sáng tôi đều ăn ngũ cốc trộn sữa. Tôi cứ chắc mẩm chuyện này hết sức bình thường. Chỉ là bữa sáng thôi mà. Tôi lại không phải dạng thừa cân. Tuy nhiên sau đó có những ngày mới 10 giờ hay 11 giờ sáng, tôi đã cảm thấy uể oải. Thậm chí chưa tập tôi đã uể oải rồi. Tôi không hiểu vì sao lại thế.

Rồi tôi mày mò tìm hiểu chế độ dinh dưỡng của mình. Tôi thử bỏ sửa, tránh cả đường tinh luyện trong khẩu phần của mình. Sự khác biệt rõ rệt đến chỉ sau ít tuần, ít tháng”.

Cá biệt, Lewandowski tìm được cho mình trình tự ăn uống ngược đời nhưng lại rất thích hợp với anh. Anh bắt đầu mỗi bữa từ món tráng miệng và kết thúc mỗi bữa với món khai vị. Trong căng tin của Bayern, các đồng đội hết sức ngạc nhiên khi thấy Lewandowski ăn món súp sau cùng. Trình tự ăn ngược đời ấy nằm ngoài sức tưởng tượng của mọi người nhưng lại giúp Lewandowski đốt mỡ thừa hiệu quả hơn, giúp anh cảm thấy mình tràn trề năng lượng hơn.

Đâu phải vô cớ mà đến giờ thầy cũ của anh tại Dortmund trước đây là HLV Jurgen Klopp vẫn còn ấn tượng như in: “Cách Lewandowski hoàn thiện bản thân để có được sự hoàn hảo như ngày nay thật phi thường. Cậu ấy không ngừng nỗ lực hoàn thành tất cả các bước cần thiết để trở thành một cỗ máy ghi bàn”.

Lợi thế đặc biệt

So với những đồng nghiệp quần đùi áo số của mình, Lewandowski có một lợi thế đáng kể trong quá trình hoàn thiện bản thân. Bà xã Anna của Lewandowski sau khi chia tay sự nghiệp thi đấu karate đã trở thành một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp. Lewandowski được Anna tư vấn rất nhiều bí kíp hữu hiệu.

Cũng có lúc chơi cho vui

Nếu ví mình như một cỗ máy, Lewandowski tự nhận đã xung trận là anh xác định chơi để thắng. Đã vào trận là chỉ có mục tiêu chiến thắng mà thôi. Không có chuyện đá cho vui, được chăng hay chớ. Lewandowski chỉ thỉnh thoảng có những lần xác định chơi cho vui là khi rủ bạn bè đi đánh golf.

Giã từ năm 2020, Lewandowski lại khoe khoang danh hiệu theo phong cách giường chiếu

Tiền đạo Robert Lewandowski vừa chia tay năm cũ theo cách đặc biệt khi tung bức ảnh chụp chung cùng những danh hiệu mà mình đã có được... trên giường.

Chỉ ít giờ trước khi năm 2020 trôi qua, tiền đạo Robert Lewandowski mới đây đã tung bức ảnh chụp chung cùng những danh hiệu mà mình đã có được cùng CLB Bayern Munich lên Facebook cùng dòng trạng thái: "Thức dậy phiên bản nâng cấp".

Giã từ năm 2020, Lewandowski lại khoe khoang danh hiệu theo phong cách giường chiếu - Hình 1

Lewandowski khoe bộ sưu tập danh hiệu đồ sộ của mình.

Và phong cách chụp ảnh của Lewy vẫn như cũ, đó là ngủ cùng những chiếc cúp. Trước đó, sau khi vô địch giải đấu UEFA Champions League, tiền đạo người Ba Lan cũng đã làm điều tương tự.

Dễ nhận thấy trong bộ sưu tập của Lewandowski, ngoài chiếc cúp bạc UEFA Champions League còn có giải thưởng chiếc đĩa bạc Bundesliga, cúp QG Đức, danh hiệu Siêu cúp châu Âu hay giải thưởng The Best dành cho cầu thủ xuất sắc nhất của năm 2020.

Tiền đạo của Hùm xám lúc này đang ở đỉnh cao phong độ. Và sẽ không bất ngờ nếu anh tiếp tục chinh phục giải thưởng Quả bóng vàng cho tạp chí France Football trao tặng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mặc kệ vợ vừa sinh con, chàng cầu thủ chạy theo siêu mẫu chân dài và "quả báo" đến sớm khi phát hiện yêu nhầm "thợ săn" sành đời!
10:54:37 21/06/2021
C. Ronaldo và bạn gái thi nhau khoe thân
06:44:48 21/06/2021
Không dự Euro 2020, sao bóng đá tìm đến 2 thiên đường du lịch
20:00:58 22/06/2021
Tuyển thủ Scotland lấy vợ hơn 13 tuổi
23:50:37 22/06/2021
Nhớ nhà, thủ môn Tấn Trường công khai ảnh 'dìm hàng' vợ con
15:37:23 21/06/2021
Choáng với màn lột xác ngoạn mục của Ronaldo sau 17 năm: Anh chàng từng bị chê gầy nhẳng giờ đã có 6 múi sầu riêng "thơm phức"
21:04:57 21/06/2021
Vợ chồng Fabregas 'trốn Euro' đi nghỉ mát
06:48:07 21/06/2021
Huyền thoại Hà Lan phát tướng
23:07:16 22/06/2021
Hóa ra cũng phải đổi tới vài ba kiểu tóc, Văn Hậu mới bảnh chuẩn "soái" như bây giờ
11:11:26 21/06/2021
C. Ronaldo tự nhận 'chụp đẹp hơn thợ ảnh'
22:33:48 21/06/2021

Thông tin đang nóng

Tử vong sau 39 giờ tiêm vaccine Covid-19
18:48:04 22/06/2021
Biến lớn: Bà Phương Hằng đóng cửa KDL Đại Nam, giúp đỡ cho nhân viên một số tiền
21:17:08 22/06/2021
Nữ chính 12 mối tình, đòi bạn trai phải chu cấp tiền bao biện: Cần cho 500 triệu chứ không phải vài ba tỷ
22:14:32 22/06/2021
Cô gái muốn tìm bạn trai "đổ tiền vào mình": Xin dân mạng ngừng quấy rối, hăm doạ và "body shaming"
21:02:08 22/06/2021
Nhờ cô gái phòng bên cạnh nấu ăn giúp, cuối tháng cô ấy đưa cho tờ giấy nợ 10 triệu mà tôi ngã ngửa
18:18:40 22/06/2021
Chị gái ở xa thông báo lấy chồng, ngày kết hôn gặp mặt chú rể tôi giật mình đánh rơi cả hộp vàng cưới
18:13:41 22/06/2021
Đưa bạn trai về ra mắt, nửa đêm tôi gõ cửa xin vào vì sợ anh ngủ một mình buồn tẻ, để rồi sáng ra phải sốc nặng
18:10:14 22/06/2021
Chiều 22-6: Cả nước có 97 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 63 ca
19:13:49 22/06/2021
Nữ diễn viên tiêu tan 19 năm sự nghiệp vì cáo buộc bán dâm
18:20:53 22/06/2021
Bình Thuận: 'Bức thư đẫm nước mắt' của người cha vừa mất con tố bác sĩ 'tắc trách'
23:48:55 22/06/2021

Tin mới nhất

Messi và dàn cầu thủ Argentina sở hữu dàn xe đắt giá

22:43:00 22/06/2021
Argentina là đội tuyển sở hữu dàn xe đắt giá tại Copa America 2021 với bộ 3 tay chơi xe có tiếng là Lionel Messi, Sergio Aguero và Di Maria.

Sao Man City cầu hôn bạn gái trong kỳ nghỉ

13:37:16 22/06/2021
Tiền đạo Riyad Mahrez của Man City ngỏ lời với người đẹp Taylor Ward đi kèm chiếc nhẫn 400.000 bảng sau bữa trưa hôm 21/6 trong kỳ nghỉ ở Mykonos, Hy Lạp.

Djokovic đặt mục tiêu giành 4 Grand Slam trong năm 2021

12:58:47 22/06/2021
Trả lời báo chí, tay vợt Novak Djokovic chia sẻ anh muốn giành cả 4 Grand Slam trong năm 2021, đồng thời cũng khao khát tấm HCV quần vợt Olympic Tokyo năm nay.

Công Vinh: "Hồi đấy tôi ăn tiêu khó khăn lắm, có tháng toàn phải đi vay, ăn nhờ"

12:37:54 22/06/2021
Tiền lương có 50 ngàn, một ngày ăn 5 quả vải đã mất đến 5 ngàn rồi. Mỗi ngày ăn 5 quả vải thì một tháng mất trung bình 150 ngàn - Công Vinh nói.

Nữ cơ thủ được mệnh danh thiên thần billiards Hàn Quốc

11:56:39 22/06/2021
Ở tuổi 25, Lee Mirae là gương mặt nổi bật của làng billiards Hàn Quốc, giành được nhiều giải thưởng tại đấu trường trong nước và thế giới.

“Hiệp sĩ mù” từng suýt chết ngay trên sân cỏ vì đột quỵ: 8 năm theo đuổi và cưới nàng vũ công dám "mắng" thẳng mặt Paparazzi

09:16:13 22/06/2021
Với nhiều cầu thủ, chuyện tình yêu và hôn nhân không phải là một cuộc phiêu lưu. Họ đã sớm có người để kề vai sát cánh và nguyện chung thủy mãi mãi với mối quan hệ của mình.

Vợ đăng video Messi đùa nghịch với hai con trai

22:25:06 21/06/2021
Nhân Ngày của bố hôm 20/6, bà xã Antonella chia sẻ video khoảnh khắc vui đùa của Lionel Messi với hai nhóc Mateo và Ciro đi kèm lời chúc ngọt ngào.

Đặng Văn Lâm bất ngờ gia nhập đại hội khoe "múi sầu riêng", xa mặt nhưng không cách lòng là đây!

21:40:42 21/06/2021
Tinh thần của Lâm Tây trông mlem quá đi.

Jon Rahm vô địch US Open 2021 và trở lại ngôi số một thế giới

16:23:23 21/06/2021
Vượt qua nhiều đối thủ mạnh, Jon Rahm vô địch US Open 2021, qua đó vượt lên dẫn đầu bảng xếp hạng thế giới, đồng thời trở thành golfer đầu tiên của Tây Ban Nha vô địch major của Hiệp hội golf Mỹ.

Usain Bolt bí mật đón cặp song sinh

10:50:36 21/06/2021
Cựu VĐV điền kinh lừng danh Usain Bolt bất ngờ khoe hạnh phúc có thêm hai con trai song sinh đúng Ngày của cha hôm 20/6.

Bỏng mắt người tình tin đồn của LaMelo Ball: Từng một thời mặn nồng với siêu sao Real Madrid

16:29:05 20/06/2021
LaMelo Ball, cầu thủ vừa đoạt về danh hiệu Tân binh của năm, đang được giới truyền thông đồn thổi về việc cặp kè với người mẫu lớn hơn mình đến 13 tuổi, Ana Montana.

Hậu vệ Đức hả hê sau khi thắng Ronaldo

16:22:57 20/06/2021
Hậu vệ Robin Gosens muốn tận hưởng chiến thắng, thay vì thực hiện ước mơ đổi áo đấu với Cristiano Ronaldo, sau khi giúp Đức hạ Bồ Đào Nha ở Euro tối 19/6.

Ronaldo san bằng kỷ lục ghi bàn của Klose

16:19:18 20/06/2021
Cristiano Ronaldo ghi bàn thứ 19 tại các kỳ Euro và World Cup, ngang với kỷ lục của Miroslav Klose, ở trận Bồ Đào Nha gặp Đức hôm 19/6.

Djokovic tuyên bố muốn vô địch Wimbledon, US Open và Olympic

15:51:04 20/06/2021
Phát biểu trước báo giới, tay vợt Novak Djokovic tuyên bố anh sẽ nỗ lực hết mình để lên ngôi vô địch tại Wimbledon, US Open và giành HCV tại Olympic năm nay.

Cơ bụng 6 múi của Ronaldo

14:02:13 20/06/2021
Siêu sao Cristiano Ronaldo của tuyển Bồ Đào Nha cho thấy thân hình hoàn hảo ở tuổi 36 với những múi cơ săn chắc.

“Hoàng tử bé” nước Pháp và câu chuyện tình si với cô vợ hơn tuổi: Dùng chiêu mặt dày suốt 2 năm mới cưa đổ và thú nhận điều “bất lực” khi vợ sinh con!

13:36:35 20/06/2021
Đằng sau một người đàn ông thành đạt là một người phụ nữ cùng đẳng cấp, điều đó dường như không đúng với Hoàng tử bé nước Pháp - Antoine Griezmann.

Tiến Linh làm gì cho hết ngày khi cách ly ở khu nhà giàu Sài Gòn?

13:23:53 20/06/2021
Ngoài tập luyện thể thao và ăn uống, Tiến Linh còn tranh thủ... làm điệu nữa nha.

Sao tuyển Anh bí mật tái hợp bạn gái

11:52:22 20/06/2021
Jack Grealish nhận được sự cổ vũ hết mình từ cô bạn gái Sasha Attwood trong chiến dịch Euro 2020 cùng tuyển Anh sau khi nối lại tình cảm.

Ảnh thời 'trẻ trâu' của các sao tuyển Việt Nam

11:35:10 20/06/2021
Trong thời gian cách ly sau khi về nước, Quế Ngọc Hải cùng các đồng đội liên tục troll nhau bằng những tấm ảnh cũ.

Thủ môn số 2 của ĐT Slovakia khiến nhiều người ghen tị vì cô bạn gái tài sắc vẹn toàn

22:15:06 19/06/2021
Thủ thành Marek Rodak chỉ đóng vai dự bị ở ĐT Slovakia tại EURO 2020 nhưng lại khiến nhiều người ghen tị khi có cô người yêu Noemi Kovacsova vừa xinh đẹp tuyệt trần lại vừa có học vấn cực cao.

Có thể bạn quan tâm

'Cây táo nở hoa' tập 35: Ngà cầm dao đòi 'tiễn' cả nhà đi hết, Châu đề nghị đưa anh ba vào viện tâm thần

Phim việt

23:58:01 22/06/2021
Trong tập 35 Cây táo nở hoa, Ngọc tuy bớt phải lo nghĩ về tiền chữa bệnh, nhưng anh vẫn phải đối mặt với những mâu thuẫn trực trào từ các em.

Lúc ngủ cũng không tha, chó hốt hoảng khi bị chàng thanh niên úp chậu nhựa vào đầu 

Hài hước

23:52:57 22/06/2021
Những chú chó đang say giấc nồng thì bị anh thanh niên nghịch dại dùng chậu nhựa lớn úp lên đầu.

Một mình trâu mẹ chiến đấu với bầy rồng Komodo để bảo vệ con - kết cục bi thương 

Clip hay

23:49:47 22/06/2021
Rồng Komodo là kẻ săn mồi không có đối thủ trong môi trường sống của chúng, do đó ngay cả trâu rừng có thân hình to lớn cũng khiếp sợ kẻ săn mồi khát máu này.

Hai bóng hồng bên cạnh tiền đạo tuyển Czech

Bên lề sân cỏ

23:48:26 22/06/2021
Chân sút Patrik Schick của tuyển Czech thân thiết với chị gái người mẫu Kristyna và có tổ ấm hạnh phúc bên bà xã Hana.

Quân Trang Thân Yêu mở điểm thấp đến thảm, fan nghi Lý Thấm sợ bị Hoàng Cảnh Du đấm nên không chịu "xào couple"?

Phim châu á

23:41:35 22/06/2021
Điểm đánh giá của Quân Trang Thân Yêu do Lý Thấm và Hoàng Cảnh Du đóng chính thấp đến choáng váng.

TP.HCM khẩn tìm người đến chợ Sơn Kỳ, quận Tân Phú

Sự kiện nóng

23:40:52 22/06/2021
Ngày 22/6, UBND phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú phát thông báo khẩn tìm người từng đến chợ Sơn Kỳ do liên quan đến ca nghi mắc COVID-19.

Khó khăn bủa vây V.League

Bóng đá việt nam

23:39:47 22/06/2021
Trong bối cảnh dịch bệnh, những người làm chuyên môn buộc phải xoay xở bằng nhiều cách để đảm bảo giải đấu về đích an toàn.

Lần đầu Dịch Dương Thiên Tỉ cởi đồ khoe thân trước chục người, đến lớp quần "chip" cuối còn tính cởi tiếp hả anh?

Hậu trường phim

23:39:45 22/06/2021
Dịch Dương Thiên Tỉ khiến fan phải hú hét vì màn lột đồ táo bạo trong phim Tặng Bạn Một Đóa Hoa Nhỏ Màu Đỏ.

Số ca tử vong do COVID-19 tại Colombia vượt mốc 100.000 ca

Thế giới

23:38:58 22/06/2021
Bộ Y tế Colombia thông báo ngày 21/6, tổng số ca tử vong vì COVID-19 tại nước này đã vượt con số 100.000 ca.

'Chỉ Van Dijk cản nổi Lukaku'

Bóng đá thế giới

23:34:45 22/06/2021
Rio Ferdinand khẳng định không nhiều trung vệ có đủ sức mạnh thể chất để đương đầu sòng phẳng cùng Romelu Lukaku.

Facebook sao Việt 22/6

Phong cách sao

23:34:07 22/06/2021
Hari Won được tổ chức sinh nhật bất ngờ, Hà Hồ - Kim Lý rạng rỡ bên hai con, Võ Hoàng Yến sang Mỹ gặp hôn phu...

Thêm 1 thành viên của BTS gây bão MXH nhờ thay đổi kiểu tóc, dù hơi giả trân nhưng giúp thăng hạng visual ra phết!

Nhạc quốc tế

23:33:56 22/06/2021
Vào ngày 22/6, nằm trong chuỗi sự kiện Festa hàng năm của BTS, showcase BTS, The Best đã chính thức được diễn ra. Tại showcase, BTS đã có những hoạt động giao lưu thú vị cùng người hâm mộ Nhật Bản.

FLC “tung chiêu” nghỉ dưỡng 0 đồng cho người dân Bình Định

Du lịch

23:33:04 22/06/2021
Tại hội nghị, đại diện FLC Quy Nhơn cho biết đơn vị này đang triển khai nhiều sản phẩm kích cầu du lịch, trong đó có combo nghỉ dưỡng 5 sao - an toàn 5 K - chi phí 0 đồng dành riêng cho người dân Bình Định.

Hà Giang đón 2.039 công dân về từ Bắc Giang

Đời sống

23:32:44 22/06/2021
Đến tối 22/6, đoàn xe chở 2.039 công dân đang lưu trú ở vùng dịch tỉnh Bắc Giang đã về tới Trung đoàn 877 thuộc Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Hà Giang. Toàn bộ số công nhân này sẽ được Sở Lao động - Thương binh và Xã hội Hà Giang tiếp nhận và...

Tháng 7 đến, ăn củ 'thần thông' này để tạm biệt làn da sậm màu

Làm đẹp

23:27:54 22/06/2021
Tác dụng trực tiếp của củ dền lên làn da là giúp da trở nên ngậm nước hơn, căng mọng và sáng bóng. Những người có làn da sậm màu, vàng vọt nên thường xuyên uống nước ép củ dền.