Bí kíp tạo nên cỗ máy săn bàn Lewandowski

Tiền đạo Robert Lewandowski đang tiến rất sát đến kỷ lục ghi 40 bàn trong 1 mùa giải Bundesliga do huyền thoại Gerd Mueller xác lập cách đây nửa thế kỷ. Đâu là bí kíp để chân sút 32 tuổi của Bayern ghi bàn liên tục, liên tục như vậy?

Ghi bàn không phải nghĩ

Với Lewandowski, việc ghi bàn thực sự không phải nghĩ, theo đúng nghĩa đen luôn. Nếu đứng trước khung thành đối phương mà còn phải nghĩ thì sẽ tốn thời gian để suy nghĩ. Mà với bóng đá hiện đại, làm gì còn thời gian xa xỉ như thế. Trả lời phỏng vấn trên tờ New York Times, Lewandowski chia sẻ: “Thậm chí nửa giây để suy nghĩ xem sẽ làm gì và làm như thế nào cũng không có”.

Nói như thế không có nghĩa cứ có bóng là Lewandowski dứt điểm bừa, trúng đâu thì trúng, dứt điểm cầu may kiểu hên xui. Cũng không có nghĩa Lewandowski dứt điểm hoàn toàn dựa vào bản năng. Vào trận, Lewandowski dứt điểm như một cỗ máy. Đã được lập trình đâu vào đấy.

Lewandowski đã phải khổ luyện rất nhiều để có khả năng ghi bàn không phải nghĩ như vậy. Khổ luyện ở đây không chỉ là chuyện tập đi tập lại cho thành thục mọi kỹ năng dứt điểm. Không chỉ là chuyện “lập trình” ở vị trí này, góc này, cự ly này thì dứt điểm như thế nào. Lewandowski còn rất chịu khó nghiên cứu đối thủ. Cụ thể nhất là mổ xẻ thủ môn của đối phương.

Chẳng hạn có lần đối đầu Dortmund , Lewandowski đúc rút cứ đối mặt thủ thành Marwin Hitz thì khả năng ăn bàn sẽ cao hơn, nếu dứt điểm qua hai chân Hitz hoặc sút vào góc xa. Tất nhiên đúc rút này anh chỉ tiết lộ với New York Times sau khi trận đấu đã kết quả.

Lewandowski hình tượng hóa trước mỗi cơ hội ghi bàn, anh chỉ cần “nhấn nút dứt điểm” với bản thân mà thôi. Chuyện ghi bàn không phải nghĩ của Lewandowski còn được thể hiện qua chia sẻ: “Liệu ghi được một bàn đã là đủ để cho phép mình thả lỏng? Hay sẽ cố ghi thêm bàn? Bao nhiêu bàn mới là đủ? Từ lâu tôi không còn phải lăn tăn suy nghĩ, hay phân vân lựa chọn như thế nữa. Tôi đơn giản chỉ cần “nhấn nút dứt điểm” với bản thân”.

Video đang HOT

Bí kíp tạo nên cỗ máy săn bàn Lewandowski - Hình 1

Lewandowski được vợ tư vấn rất nhiều bí kíp để kéo dài phong độ

Thay đổi không phải ngại

Khởi đầu sự nghiệp của Lewandowski hết sức bình thường. Anh không được đào tạo trong học viện của đội bóng tên tuổi nào. Anh bắt đầu từ giải hạng Tư và hạng Ba của Ba Lan. Hồi mới gia nhập Dortmund, Lewandowski một mình phải tập luyện thêm trong khi các đồng đội được nghỉ xả hơi. Có những lúc mệt rã rời. Nhưng Lewandowski không bao giờ bỏ cuộc. Anh vẫn nỗ lực tập luyện không ngừng để hoàn thiện mình.

Với Lewandowski, quá trình hoàn thiện mình không chỉ là việc rèn các kỹ năng chơi bóng trên sân tập hay nâng cao sức mạnh, sức bật, sức bền trong phòng gym. Anh còn luôn chịu khó tự lắng nghe cơ thể mình để có những điều chỉnh cần thiết và kịp thời về chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng. Tất cả vì mục đích cải thiện phong độ thi đấu của anh.

Lewandowski kể: “Hồi trước, mỗi sáng tôi đều ăn ngũ cốc trộn sữa. Tôi cứ chắc mẩm chuyện này hết sức bình thường. Chỉ là bữa sáng thôi mà. Tôi lại không phải dạng thừa cân. Tuy nhiên sau đó có những ngày mới 10 giờ hay 11 giờ sáng, tôi đã cảm thấy uể oải. Thậm chí chưa tập tôi đã uể oải rồi. Tôi không hiểu vì sao lại thế.

Rồi tôi mày mò tìm hiểu chế độ dinh dưỡng của mình. Tôi thử bỏ sửa, tránh cả đường tinh luyện trong khẩu phần của mình. Sự khác biệt rõ rệt đến chỉ sau ít tuần, ít tháng”.

Cá biệt, Lewandowski tìm được cho mình trình tự ăn uống ngược đời nhưng lại rất thích hợp với anh. Anh bắt đầu mỗi bữa từ món tráng miệng và kết thúc mỗi bữa với món khai vị. Trong căng tin của Bayern, các đồng đội hết sức ngạc nhiên khi thấy Lewandowski ăn món súp sau cùng. Trình tự ăn ngược đời ấy nằm ngoài sức tưởng tượng của mọi người nhưng lại giúp Lewandowski đốt mỡ thừa hiệu quả hơn, giúp anh cảm thấy mình tràn trề năng lượng hơn.

Đâu phải vô cớ mà đến giờ thầy cũ của anh tại Dortmund trước đây là HLV Jurgen Klopp vẫn còn ấn tượng như in: “Cách Lewandowski hoàn thiện bản thân để có được sự hoàn hảo như ngày nay thật phi thường. Cậu ấy không ngừng nỗ lực hoàn thành tất cả các bước cần thiết để trở thành một cỗ máy ghi bàn”.

Lợi thế đặc biệt

So với những đồng nghiệp quần đùi áo số của mình, Lewandowski có một lợi thế đáng kể trong quá trình hoàn thiện bản thân. Bà xã Anna của Lewandowski sau khi chia tay sự nghiệp thi đấu karate đã trở thành một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp. Lewandowski được Anna tư vấn rất nhiều bí kíp hữu hiệu.

Cũng có lúc chơi cho vui

Nếu ví mình như một cỗ máy, Lewandowski tự nhận đã xung trận là anh xác định chơi để thắng. Đã vào trận là chỉ có mục tiêu chiến thắng mà thôi. Không có chuyện đá cho vui, được chăng hay chớ. Lewandowski chỉ thỉnh thoảng có những lần xác định chơi cho vui là khi rủ bạn bè đi đánh golf.

Giã từ năm 2020, Lewandowski lại khoe khoang danh hiệu theo phong cách giường chiếu

Tiền đạo Robert Lewandowski vừa chia tay năm cũ theo cách đặc biệt khi tung bức ảnh chụp chung cùng những danh hiệu mà mình đã có được... trên giường.

Chỉ ít giờ trước khi năm 2020 trôi qua, tiền đạo Robert Lewandowski mới đây đã tung bức ảnh chụp chung cùng những danh hiệu mà mình đã có được cùng CLB Bayern Munich lên Facebook cùng dòng trạng thái: "Thức dậy phiên bản nâng cấp".

Giã từ năm 2020, Lewandowski lại khoe khoang danh hiệu theo phong cách giường chiếu - Hình 1

Lewandowski khoe bộ sưu tập danh hiệu đồ sộ của mình.

Và phong cách chụp ảnh của Lewy vẫn như cũ, đó là ngủ cùng những chiếc cúp. Trước đó, sau khi vô địch giải đấu UEFA Champions League, tiền đạo người Ba Lan cũng đã làm điều tương tự.

Dễ nhận thấy trong bộ sưu tập của Lewandowski, ngoài chiếc cúp bạc UEFA Champions League còn có giải thưởng chiếc đĩa bạc Bundesliga, cúp QG Đức, danh hiệu Siêu cúp châu Âu hay giải thưởng The Best dành cho cầu thủ xuất sắc nhất của năm 2020.

Tiền đạo của Hùm xám lúc này đang ở đỉnh cao phong độ. Và sẽ không bất ngờ nếu anh tiếp tục chinh phục giải thưởng Quả bóng vàng cho tạp chí France Football trao tặng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bạn gái "trâm anh thế phiệt" của Văn Thanh khoe dáng nóng bỏng, nhan sắc thế nào sau vụ tranh cãi ảnh khác trên mạng?Bạn gái "trâm anh thế phiệt" của Văn Thanh khoe dáng nóng bỏng, nhan sắc thế nào sau vụ tranh cãi ảnh khác trên mạng?
15:33:49 30/06/2025
Chu Thanh Huyền mang cả mỹ phẩm đến SVĐ quảng cáo bất chấp lùm xùm, đi ăn cưới HLV của Quang Hải cũng làm "content"Chu Thanh Huyền mang cả mỹ phẩm đến SVĐ quảng cáo bất chấp lùm xùm, đi ăn cưới HLV của Quang Hải cũng làm "content"
14:56:57 01/07/2025
Không thân thiết nhưng phải ngồi chung mâm, Doãn Hải My và Chu Thanh Huyền phản ứng gây sốtKhông thân thiết nhưng phải ngồi chung mâm, Doãn Hải My và Chu Thanh Huyền phản ứng gây sốt
09:05:37 01/07/2025
Tiểu thư Harper Beckham lớn lên xinh xuất sắc, sẽ khiến anh cả "quay xe" về với gia đình?Tiểu thư Harper Beckham lớn lên xinh xuất sắc, sẽ khiến anh cả "quay xe" về với gia đình?
10:27:47 01/07/2025
Vợ Hồ Văn Cường lộ rõ vòng 2 lùm lùm, hé lộ mối quan hệ với mẹ chồngVợ Hồ Văn Cường lộ rõ vòng 2 lùm lùm, hé lộ mối quan hệ với mẹ chồng
18:13:49 01/07/2025
Huấn luyện viên Văn Sỹ Sơn U60 vẫn cưới vợ trẻ đẹp, vóc dáng quyến rũ cùng phong cách sống hiện đạiHuấn luyện viên Văn Sỹ Sơn U60 vẫn cưới vợ trẻ đẹp, vóc dáng quyến rũ cùng phong cách sống hiện đại
20:42:50 01/07/2025
Lý do Ronaldo từ chối tham dự FIFA Club World Cup 2025Lý do Ronaldo từ chối tham dự FIFA Club World Cup 2025
22:24:10 30/06/2025
HLV Vũ Hồng Việt cưới BTV xinh đẹp giỏi giang của VTV, cô dâu lộ diện trên lễ đường visual sáng bừngHLV Vũ Hồng Việt cưới BTV xinh đẹp giỏi giang của VTV, cô dâu lộ diện trên lễ đường visual sáng bừng
14:54:04 01/07/2025

Tin đang nóng

Lộ ảnh cưới của Đạt G và Cindy Lư, quy định cho khách mời gây tranh cãiLộ ảnh cưới của Đạt G và Cindy Lư, quy định cho khách mời gây tranh cãi
07:24:27 02/07/2025
Ngọc Trinh "đáp trả" sau khi bị chỉ trích vì "mặc như không mặc" đi chơi pickleballNgọc Trinh "đáp trả" sau khi bị chỉ trích vì "mặc như không mặc" đi chơi pickleball
07:29:19 02/07/2025
Biểu tượng nhan sắc Việt một thời có con gái cực tài giỏi, ghi dấu ấn ở quốc tế: Nhìn cách cô nuôi dạy mới thấy tầm nhìn xa!Biểu tượng nhan sắc Việt một thời có con gái cực tài giỏi, ghi dấu ấn ở quốc tế: Nhìn cách cô nuôi dạy mới thấy tầm nhìn xa!
06:04:13 02/07/2025
Khung hình gây lú nhất ngày: Đây là Dương Mịch hay con gái 11 tuổi?Khung hình gây lú nhất ngày: Đây là Dương Mịch hay con gái 11 tuổi?
06:08:06 02/07/2025
Từng là nạn nhân bị "lộ ảnh nóng", nữ diễn viên lội ngược dòng sau 19 năm: Được chồng yêu chiều, sống như công chúaTừng là nạn nhân bị "lộ ảnh nóng", nữ diễn viên lội ngược dòng sau 19 năm: Được chồng yêu chiều, sống như công chúa
06:01:39 02/07/2025
Chồng cho em gái 500 triệu mua ô tô để khỏi phải bắt taxi đi làm khiến tôi ngẩn cả ngườiChồng cho em gái 500 triệu mua ô tô để khỏi phải bắt taxi đi làm khiến tôi ngẩn cả người
05:56:27 02/07/2025
10 nữ thần ngôn tình đẹp nhất Trung Quốc: Lưu Diệc Phi xếp sau Trịnh Sảng, hạng 1 đỉnh cao khó ai địch nổi10 nữ thần ngôn tình đẹp nhất Trung Quốc: Lưu Diệc Phi xếp sau Trịnh Sảng, hạng 1 đỉnh cao khó ai địch nổi
07:39:48 02/07/2025
Nhiều nạn nhân vẫn sập bẫy những trò lừa đảo "lỗi thời"Nhiều nạn nhân vẫn sập bẫy những trò lừa đảo "lỗi thời"
07:01:48 02/07/2025

Tin mới nhất

Phil Foden cán mốc 100 bàn trong màu áo Man City

Phil Foden cán mốc 100 bàn trong màu áo Man City

09:04:06 02/07/2025
Tuy không thể giúp Man City tránh khỏi thất bại dưới tay Al Hilal, Phil Foden cũng được an ủi phần nào với pha dứt điểm làm tung lưới đối phương. Pha lập công này in dấu sự kiện anh có tròn 100 bàn cho Man City.
Gonzalo Garcia đua Vua phá lưới FIFA Club World Cup, tiết lộ ưu điểm nổi trội

Gonzalo Garcia đua Vua phá lưới FIFA Club World Cup, tiết lộ ưu điểm nổi trội

09:00:09 02/07/2025
Cầu thủtrẻ Gonzalo Garcia đã ghi bàn thắng duy nhất giúp Real Madrid thắng 1-0 Juventus để lọt vào tứ kết FIFA Club World Cup. Cầu thủ này tiếp tục đua tranh giải Vua phá lưới.
Ansu Fati gia nhập Monaco

Ansu Fati gia nhập Monaco

08:56:25 02/07/2025
Ngay sau khi gia hạn hợp đồng, chân sút mãi không lớn vì chấn thương Ansu Fati lập tức rời Barca. Anh gia nhập Monaco theo dạng cho mượn.
Vợ Văn Lâm 'đốt mắt' với loạt ảnh bikini bốc lửa

Vợ Văn Lâm 'đốt mắt' với loạt ảnh bikini bốc lửa

08:54:01 02/07/2025
Nàng WAG Bùi Thị Yến Xuân - bà xã của thủ môn Văn Lâm lại khiến dân tình phát sốt với loạt ảnh không thể nóng hơn với đồđi biển.
Kylian Mbappe sẵn sàng tái xuất ở trận Real Madrid đại chiến Juventus

Kylian Mbappe sẵn sàng tái xuất ở trận Real Madrid đại chiến Juventus

08:39:23 02/07/2025
Chân sút Kylian Mbappe sẽ có trận ra mắt tại FIFA Club World Cup trong màu áo Real Madrid, khi huấn luyện viên Xabi Alonso khẳng định ngôi sao người Pháp sẽ ra sân ở vòng 16 đội gặp Juventus.
Dung nhan 'chân dài' 17 tuổi cao 1m9 của bóng chuyền Việt Nam

Dung nhan 'chân dài' 17 tuổi cao 1m9 của bóng chuyền Việt Nam

21:36:20 01/07/2025
Dù chỉ mới 17 tuổi, Phạm Quỳnh Hương đang dần khẳng định mình là một trong những gương mặt trẻ sáng giá nhất của bóng chuyền nữ Việt Nam, với thể hình lý tưởng và phong độ ấn tượng.
Pep mắng trọng tài là 'đồ khốn'

Pep mắng trọng tài là 'đồ khốn'

21:34:00 01/07/2025
Trong trận đấu thuộc vòng 1/8 FIFA Club World Cup 2025 giữa Manchester City và Al Hilal, HLV Pep Guardiola phản ứng dữ dội với trọng tài vì cho rằng đội nhà bị đối xử bất công.
Ngả mũ trước Simone Inzaghi

Ngả mũ trước Simone Inzaghi

21:25:18 01/07/2025
Trong lúc CLB cũ Inter Milan dừng bước tại FIFA Club World Cup 2025, Simone Inzaghi tạo nên cơn địa chấn khi cùng Al Hilal thắngMan City 4-3 ở trận tứ kết sáng 1/7.
Messi có thể gia nhập Ngoại hạng Anh ở tuổi 38 để giữ vững phong độ

Messi có thể gia nhập Ngoại hạng Anh ở tuổi 38 để giữ vững phong độ

21:23:17 01/07/2025
Giấc mơ bảo vệ ngôi vương World Cup của Messi có thể mở ra một chương hoàn toàn mới trong sự nghiệp của anh - đó là lần đầu tiên thi đấu tại Ngoại hạng Anh.
Đức Chiến lên tiếng lý do chia tay Thể Công Viettel

Đức Chiến lên tiếng lý do chia tay Thể Công Viettel

21:21:22 01/07/2025
Sau nhiều đồn đoán xoay quanh quyết định chia tay Thể Công Viettel, Nguyễn Đức Chiến lần đầu lên tiếng chia sẻ về câu chuyện phía sau lựa chọn của mình.
Thần đồng 14 tuổi của MU được ví như 'Tiểu Messi' là ai?

Thần đồng 14 tuổi của MU được ví như 'Tiểu Messi' là ai?

16:26:01 01/07/2025
Không phải ai cũng vừa được ví như Tiểu Messi , vừa được Cristiano Ronaldo khen ngợi hết lời. Thế nhưng, có một thần đồng bóng đá 14 tuổi MU làm được điều đó.
Pep Guardiola & kỷ nguyên 'mất trí nhớ' của môn thể thao vua

Pep Guardiola & kỷ nguyên 'mất trí nhớ' của môn thể thao vua

08:03:05 01/07/2025
Hỏi thật mọi người một câu: Bao nhiêu người trong chúng ta còn nhớ đến chiến tích giành cú ăn ba của Pep Guardiola cùng Man City mùa 2022/23? Có lẽ khá ít, bởi đôi khi nó được xem là điều tất lẽ dĩ ngẫu ...

Có thể bạn quan tâm

Những loại cây nhả khí oxy vào ban đêm, trồng trong phòng ngủ giúp tăng sinh dương khí, ngủ ngon và cải thiện sức khỏe

Những loại cây nhả khí oxy vào ban đêm, trồng trong phòng ngủ giúp tăng sinh dương khí, ngủ ngon và cải thiện sức khỏe

Sáng tạo

11:03:28 02/07/2025
Cây không chỉ tạo không gian sống tươi mát mà còn góp phần cải thiện sức khỏe, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Nếu áp dụng thêm yếu tố phong thủy, cây xanh còn có thể mang lại vận khí tốt cho gia chủ.
Lỗ 1 tỷ đồng vì mở shop thời trang nhượng quyền, ông chủ 31 tuổi về Gia Lai làm rẫy

Lỗ 1 tỷ đồng vì mở shop thời trang nhượng quyền, ông chủ 31 tuổi về Gia Lai làm rẫy

Netizen

10:24:25 02/07/2025
Có nhiều lý do để một người, thậm chí là một gia đình đưa ra quyết định dừng lại và chia sẻ câu chuyện của mình lên MXH. Chủ đề này vẫn luôn nhận được nhiều sự quan tâm, tò mò.
Sao Việt 2/7: Đình Tú - Ngọc Huyền lên tiếng về tin đồn "cưới chạy bầu"

Sao Việt 2/7: Đình Tú - Ngọc Huyền lên tiếng về tin đồn "cưới chạy bầu"

Sao việt

10:21:21 02/07/2025
Đình Tú tếu táo nhắc đến tin đồn anh và vợ Ngọc Huyền cưới chạy bầu . Ở phần bình luận, Ngọc Huyền trả lời hài hước: Có bầu thật mà, mai thích ăn luộc hay nấu canh đây .
Áo babydoll tay bồng giúp nàng 'ghi điểm' trong buổi hẹn hò

Áo babydoll tay bồng giúp nàng 'ghi điểm' trong buổi hẹn hò

Thời trang

10:03:22 02/07/2025
Mang đậm tinh thần cổ điển, sự kết hợp giữa áo babydoll tay bồng và chân váy xòe mang đến một hình ảnh nhẹ nhàng, bay bổng và lãng mạn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những buổi đi cà phê, xem phim hay dạo chơi cuối tuần.
Toyota đòi lại top đầu mẫu xe bán chạy nhất thế giới từ Tesla

Toyota đòi lại top đầu mẫu xe bán chạy nhất thế giới từ Tesla

Ôtô

10:01:46 02/07/2025
Chuyên gia Felipe Munoz cho biết bảng xếp hạng ôtô bán chạy nhất năm 2024 được tổng hợp từ doanh số của 153 thị trường, đóng góp khoảng 99% tổng lượng ôtô bán ra trên toàn cầu.
Hành trình chữa lành tâm hồn giữa chốn núi rừng bao la

Hành trình chữa lành tâm hồn giữa chốn núi rừng bao la

Du lịch

10:01:41 02/07/2025
Vùng đất địa đầu Tổ quốc với thiên nhiên hoang sơ, hùng vĩ và văn hóa bản địa đặc sắc mang lại những trải nghiệm mới mẻ, khác biệt cho du khách.
Dịu dàng màu nắng - Tập 22: Bà Vui đẩy thuyền cho Nghĩa, Phong quyết "chơi lớn"

Dịu dàng màu nắng - Tập 22: Bà Vui đẩy thuyền cho Nghĩa, Phong quyết "chơi lớn"

Phim việt

09:53:27 02/07/2025
Sếp Phong quyết liệt bảo vệ dự án sản phẩm mới dù vấp phải sự dè dặt từ giám đốc Hà, trong khi Bắc - Xuân không đứng ngoài cuộc, chủ động góp ý để cải thiện tình hình sản xuất.
Knet lật kèo drama tình ái Hyeri: Phải chăng Han So Hee và Ryu Jun Yeol đã bị "mắng oan"?

Knet lật kèo drama tình ái Hyeri: Phải chăng Han So Hee và Ryu Jun Yeol đã bị "mắng oan"?

Sao châu á

09:43:04 02/07/2025
Sau khi nổ tin Hyeri hẹn hò vũ công Cha Woo Tae... có ý kiến cho rằng Han So Hee - Ryu Jun Yeol đã bị mắng oan
Hậu truyện phim Sex and the City được khen ngợi khi đề cập đến căn bệnh mà phái mạnh thường ngại công khai

Hậu truyện phim Sex and the City được khen ngợi khi đề cập đến căn bệnh mà phái mạnh thường ngại công khai

Phim âu mỹ

09:37:46 02/07/2025
Trong tập 5, phát sóng cuối tháng 6 của And Just Like That... (hậu truyện phim Sex and the City), Harry - chồng của nhân vật Charlotte cho biết mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Phim Hàn rõ xàm nhưng ai xem cũng thấy hay dã man: Cặp chính hôn ngọt như yêu thật, nam chính đẹp điên lên được

Phim Hàn rõ xàm nhưng ai xem cũng thấy hay dã man: Cặp chính hôn ngọt như yêu thật, nam chính đẹp điên lên được

Phim châu á

09:34:54 02/07/2025
Tôi Đã Cướp Mất Đêm Đầu Tiên Của Nam Chính (tựa Anh: The First Night With The Duke) đang là một trong những phim ngôn tình Hàn đáng xem nhất hiện tại.
Hai bom tấn đình đám giảm giá sập sàn trên Steam, cơ hội vàng cho game thủ

Hai bom tấn đình đám giảm giá sập sàn trên Steam, cơ hội vàng cho game thủ

Mọt game

09:21:45 02/07/2025
Mùa hè luôn là thời điểm được mong đợi nhất trong năm đối với cộng đồng game thủ toàn cầu, không chỉ bởi thời gian rảnh rỗi mà còn vì sự kiện ưu đãi lớn nhất trên nền tảng phân phối game hàng đầu thế giới