Bí kíp sinh tồn: 5 kiến thức cần biết để tự cứu lấy bản thân khi không có ai bên cạnh
Đừng bao giờ coi thường công dụng của các bí kíp sinh tồn. Chúng sẽ rất cần thiết, đặc biệt trong các tình huống bạn ở một mình.
Bí kíp sinh tồn là những kiến thức cần phải trang bị phòng trường hợp bất trắc xảy ra. Bởi lẽ, chúng ta sẽ chẳng bao giờ ngờ được mình sẽ rơi vào tình huống như thế nào. Và đừng nghĩ đến chuyện dựa dẫm vào người khác, vì đôi khi chuyện sinh tử sẽ xuất hiện khi bạn đang ở một mình.
Sau đây là một số kiến thức ai cũng cần biết để tự cứu lấy bản thân trong những tình huống như vậy.
1. Làm sao để dập lửa khi cháy bếp?
Bạn nấu ăn, và chẳng may lơ đãng đến mức không chỉ đồ ăn cháy khét mà dầu còn bén lửa. Lúc này bạn phải làm gì?
Việc đầu tiên là bình tĩnh tắt bếp đã. Sau đó quấn một lớp vải vào tay để bảo vệ da, tránh trường hợp xấu xảy ra.
Tiếp theo, hãy dập lửa bằng cách đậy nắp kim loại vào nồi hoặc chảo. Làm như vậy là để ngắt nguồn oxy, khiến ngọn lửa không thể tiếp tục bùng lên. Lưu ý, không sử dụng nắp gốm sứ, vì nó rất dễ vỡ khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Nếu như ngọn lửa nhỏ, bạn có thể sử dụng baking soda hoặc muối để dập. Nhớ là đừng dùng bột mì, vì bột mì có thể cháy.
Video đang HOT
Bạn cũng có thể dập lửa bằng một tấm vải dày. Và hãy nhớ tuyệt đối không được đổ nước, vì dầu ăn cháy ở nhiệt độ cao hơn nước sôi, sẽ khiến nước và dầu bắn ra khắp nơi.
2. Lên cơn đau tim?
Những cơn đau tim có thể đến một cách đột ngột, và sẽ thật là bi kịch nếu nó đến khi bạn chỉ ở một mình.
Nếu nhận ra những triệu chứng bất ổn, hãy lập tức ngưng mọi việc bạn đang làm, nhất là khi đang lái xe hoặc tập thể dục. Sau đó hãy gọi ngay cho cấp cứu, rồi mới đến bạn bè hoặc người thân để xin trợ giúp.
Trong thời gian chờ đợi, hãy ngồi xuống, kê nệm hoặc sách dưới chân để giữ đầu gối trên cao, nhằm cải thiện lưu thông máu. Xương cụt của bạn cần cách tường vài centimet, và tuyệt đối đừng cố đứng dậy. Cố gắng hít thở sâu, chậm rãi, tránh hoảng loạn.
3. Khi có hỏa hoạn
Có một thực tế là trong các vụ hỏa hoạn, người ta thường thiệt mạng vì khói chứ không phải do lửa. Vậy nên khi tình huống xảy ra, hãy giữ cho cơ thể càng thấp càng tốt để tránh hít phải khói, vì khói sẽ bay phía trên. Đồng thời, hãy sử dụng một miếng vải bất kỳ – kể cả áo lót – để thay cho khẩu trang.
Nếu chẳng may cơ thể bắt lửa, hãy nằm sát xuống đất, lăn tròn. Đó là cách dập lửa nhanh nhất.
4. Mở đồ hộp không cần dụng cụ
Đừng nghĩ đây là một kỹ năng vô dụng. Chẳng hạn nếu bạn lạc trong rừng, đây sẽ là kỹ năng khá hữu ích đó.
Đầu tiên, hãy tìm một tảng đá phẳng, sau đó mài chiếc hộp vào đó cho đến khi lớp rìa đủ mỏng để cạy nắp lên. Hơi mất thời gian một chút nhưng hoàn toàn hữu dụng, và bạn có thể áp dụng nó với nhiều loại hộp khác nhau.
5. Khi có tai nạn ô tô
Nguy cơ mất lái khi lái xe là hoàn toàn có thể xảy ra. Trong tình huống như vậy, hãy đặt tay ở vị trí 10h và 2h – giống như trên hình, hoặc 9h và 3h. Bởi lẽ khi va chạm, túi khí trên xe sẽ bung ra, nên cần đặt tay ở vị trí chuẩn để tránh chấn thương nặng hơn.
Hơn nữa, đừng cúi người hay che chắn bằng cách khác, vì hệ thống túi khí được thiết kế để bảo vệ bạn trong tư thế lái tiêu chuẩn thôi.
Phát hiện protein có vai trò quan trọng trong chứng xơ vữa động mạch
Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Radboudumc ở Hà Lan đã phát hiện ra một loại protein được gọi là prosaposin đóng vai trò quan trọng trong chứng xơ vữa động mạch.
Xơ vữa động mạch là do cholesterol tích tụ trong thành mạch, gây ra tình trạng viêm mạn tính và cũng là tình trạng cơ bản gây ra các cơn đau tim, đột quỵ. Ức chế viêm cũng có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ. Do vậy các nhà khoa học đã và đang nỗ lực tìm ra cách để ức chế tình trạng viêm trong xơ vữa động mạch.
Theo các nhà nghiên cứu: Các tế bào chịu trách nhiệm chính cho chứng viêm trong xơ vữa động mạch là các đại thực bào. Các đặc tính gây viêm của các tế bào này được quyết định bởi sự trao đổi chất của chúng thông qua công tắc chuyển hóa một phức hợp protein được gọi mTOR.
Protein prosaposin có vai trò quan trọng trong xơ vữa động mạch.
Bằng cách sử dụng các vi sinh vật nano, các nhà nghiên cứu dùng phương pháp tắt nguồn của công tắc này trong các đại thực bào và nghiên cứu ảnh hưởng của nó đối với chứng xơ vữa động mạch trên mô hình chuột. Điều tra các sửa đổi bản sao của các đại thực bào, các nhà nghiên cứu đã xác định được Psap, một gen mã hóa prosaposin của protein lysosome, có liên quan chặt chẽ với tín hiệu mTOR.
Kết quả cho thấy, những con chuột này không còn khả năng sản xuất prosaposin, dẫn đến sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch và viêm thành mạch cũng giảm đi đáng kể. Việc nhắm mục tiêu vào các đường truyền tín hiệu mTOR và protein ribosome S6 kinase-1 (S6K1) đã làm giảm nhanh chóng hoạt động viêm của các đại thực bào mảng bám.
Phát hiện của các nhà nghiên cứu đã cung cấp những hiểu biết về sự phát triển của xơ vữa động mạch và khẳng định prosaposin đóng một vai trò quan trọng trong chứng xơ vữa động mạch, đồng thời phát hiện cũng đã mở ra một mục tiêu mới tiềm năng để điều trị chứng xơ vữa động mạch.
Thực sự có cần phải uống vitamin không? Một số người tin rằng vitamin có thể cải thiện sức khỏe, bù đắp thói quen ăn uống kém và thậm chí giảm nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính. Tuy nhiên, sự thật không hoàn toàn như vậy, theo Health Line. Sử dụng vitamin tổng hợp lâu dài có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết - ẢNH: SHUTTERSTOCK Vitamin...