bí kíp ngủ ngon

5 lầm tưởng nhiều người giảm cân mắc phải

Ăn một lát bánh mì hay chút cơm vào tối muộn không quá ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà còn giúp ngủ ngon hơn.

Quần shorts thì ai cũng mặc nhưng bí kíp để chọn được kiểu quần “nịnh dáng” nhất thì không phải ai cũng biết

Bí kíp chọn được kiểu quần shorts che đi vùng đùi lớn, khiến chân trông dài hơn, tôn dáng vòng 3 sẽ được bật mí qua cuộc thử nghiệm thực tế dưới đây.

Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên nhiều cảm xúc của hai gia đình sau khi đón đứa con máu mủ trở về

Đêm đầu tiên, các cháu ngoan ngoãn, ngủ ngon. Nhưng những người mẹ, lần đầu được ôm đứa con máu mủ của mình sau bao tháng ngày chờ đợi thì vô vàn cảm xúc, nằm nhìn con đến sáng.

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây vô cùng đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao đấy.

Thiết bị thông minh giúp bạn giảm stress

Thiết bị theo dõi mức độ stress, cảnh báo căng thẳng, điều hòa cảm xúc và giúp bạn ngủ ngon hơn.

9 tác dụng tuyệt vời của bã chè chị em sẽ tiếc hùi hụi vì hàng ngày vẫn vứt đi

Bã chè thứ mà hàng ngày chị em chỉ đổ đi nhưng lại không hề hay biết nó có những tác dụng không ngờ trong cuộc sống của con người.

Loạt tips đơn giản giúp bạn có được lớp nền căng mướt, tự nhiên như mới “tái sinh” cho làn da

6 lời khuyên sau đây từ chuyên gia trang điểm sẽ giúp nâng tay nghề makeup của bạn lên một tầm cao mới, giúp bạn tạo được lớp nền căng mịn, mượt mà tự nhiên như làn da thật.

Trẻ ăn đặc ngủ ngon hơn

Cả Viện Nhi Mỹ và Cơ quan Y tế quốc gia Anh đều khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú sữa mẹ đến khoảng 6 tháng tuổi và sau đó mới bắt đầu cho ăn đặc.

Đang ốm đau, mệt mỏi thì tập bài tập nào để nhanh khỏe mạnh, bình phục?

Đang ốm, có nên tập luyện hay không là nỗi văn khoăn của rất nhiều người.

13 bí kíp cần học thuộc để trở thành người bán hành trong PUBG

Đây là những lưu ý rất cần thiết cho game thủ muốn trở thành người đứng top trong PUBG, quả thực không hề quá phức tạp.

Những loại thực phẩm này nếu ăn sai giờ sẽ rất hại cho sức khỏe

Đây đều là những thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn sai giờ sẽ gây ra những tác hại rất lớn tới sức khỏe

Cuộc chiến “sống ảo”: Hơn thua là ở việc có hội bạn chụp ảnh có tâm hay không

Bí kíp để có một bức ảnh nghìn like chính là phải tìm cho mình một ekip thật đỉnh. Dù phó nháy của bạn có thể chỉ là hội bạn thân thì điều kiện tiên quyết cũng phải là có tâm nhé!

Người tình kiếp trước

Cô chỉ thấy một khuôn mặt tuấn tú ẩn hiện trong đêm thanh tịnh, quấn quýt dưới ánh đèn đường rồi tan biến...

5 bí kíp “vàng” giúp sĩ tử duy trì tốt phong độ trong mùa thi

Nhiều học sinh vẫn tự trấn an nhau bằng câu slogan "phong độ là nhất thời, đẳng cấp là mãi mãi" trong mùa thi cử. Nhưng làm thế nào để duy trì tốt phong độ ngay trong những thời kh...

Ngày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạn

Bạn muốn quyến rũ chàng vào hè này thì hãy ghi nhớ những "bí kíp" dưới đây.

Áp dụng những tuyệt chiêu này, đảm bảo lúc nào chồng cũng đam mê đắm đuối

Ngoài những bí kíp như một chút ngọt ngào, một chút lả lơi... thì còn rất nhiều những bí kíp để chồng luôn yêu như thuở ban đầu.

‘Giắt túi’ bí kíp luyện thi hiệu quả của chàng thủ khoa 30 điểm học ’siêu ít’, luôn ngủ trước 11h đêm

Không cần cày cạ thâu đêm để học bài, vậy mà chàng trai Huỳnh Hoàng Huy vẫn đạt 30 điểm thi THPT Quốc gia 2017 ngon ơ nhờ những bí kíp đơn giản, dễ dàng.

Phong thủy nhà ở với sức khỏe con người

Phong thủy rất quan trọng với sức khỏe của mỗi con người. Vì vậy ăn tốt, ngủ tốt sẽ giúp cho con người có nguồn sinh lực dồi dào, tinh thần sảng khoái.

Chẳng cần 3 vòng nóng bỏng, ngày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘PHÁT ĐIÊN’ vì bạn

Bạn muốn quyến rũ chàng vào hè này thì hãy ghi nhớ những "bí kíp" dưới đây.

10 lợi ích sex đối với phái đẹp

Theo nghiên cứu của BV Good Samaritan Hospital (Mỹ) khoái cảm ở phụ nữ phụ thuộc vào kích thước âm vật và khoảng cách giữa âm vật với âm đạo, nó mang lại một số lợi ích đáng chú ý ...

“Bí kíp” quản chồng khi chàng đi làm xa

Đôi khi việc chồng đi làm xa là việc bất khả kháng. Việc xa nhà của chồng cũng kéo theo nhiều hệ lụy. Nhưng với bí kíp này, các bà vợ cứ yên tâm và tự tin với khả năng lạt mềm buộc...

Nếu không muốn mới đôi mươi mà đã yếu như bà cụ 60 vì đau lưng mãn tính thì đây là điều bạn cần nhớ

Còn trẻ mà đã thường xuyên bị đau lưng thì bạn phải ghi nhớ những bí kíp giúp ngăn ngừa tình trạng này trở nên nặng hơn dưới đây.

Buổi đêm nếu đói thì ăn 5 món này sẽ vừa ngủ ngon mà lại không lo tăng cân

Có một số người rất thích ăn vào ban đêm hoặc tối muộn nhưng lại sợ tăng cân. Vậy có thực phẩm ăn đêm nào giúp ngủ ngon mà không gây tăng cân hay không?

Bí kíp giữ lửa “yêu” sau nhiều năm chung sống

Đến một lúc nào đó, "chuyện yêu" không còn bỏng cháy như thời gian đầu tiên khi mới về chung sống. Chính vì vậy, nên việc "thủ" cho mình những bí kíp là điều nên làm để giữ mãi lửa...

Những bức hình khiến dân tình phải giật mình

Xem xong những bức hình kỳ quái này khiến nhiều người phải giật mình với sự hài hước của nó.

14 MẸO VẶT THẦN THÁNH GIÚP HÔ BIẾN VẬT DỤNG TRONG NHÀ SÁNG BÓNG NHƯ MỚI

Hãy lưu ngay vào đầu những mẹo vặt siêu hữu ích này vì chắc chắn chúng sẽ giúp cho cuộc sống của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn, vui tươi hơn và dễ dàng hơn gấp nghìn lần.

Chồng nhắn tin với gái gọi nhiều lần

3 lần tôi phát hiện ra những điều sai trái anh làm rồi, còn có thể tin tưởng chồng nữa không?

Bác sĩ vừa ôm em bé ngủ vừa làm việc

Phải điều hành cả khoa cấp cứu, bác sĩ Muir Wallace vẫn sẵn sàng ôm một bé trai suốt một tiếng đồng hồ để em được ngủ ngon.

Cảnh giác với “kẻ trộm” vô hình chốn phòng the

Phòng tôi có cả thảy năm nhân viên, nhiều tuổi có, ít tuổi cũng có nhưng chỉ mình tôi là nữ nên được ưu ái bố trí ngồi làm việc trong một "không gian riêng tư" ngăn cách với không ...

Lý do nên làm chuyện ấy trước khi ngủ

Những cơn cực khoái sẽ giúp bạn chìm vào giấu ngủ nhanh và sâu hơn. Và 64% người khi được hỏi đều trả lời rằng, họ sẽ ngủ ngon hơn nếu trước khi ngủ làm chuyện ấy.

Mất ngủ vì nghe lời bác sĩ

Có một người đàn ông đến than với bác sĩ:

Bí kíp giữ chồng của những bà vợ khôn ngoan

Giữ chồng cũng là cả một nghệ thuật. Hãy tham khảo những bí quyết này để bạn mãi là hoàng hậu yêu kiều trong mắt chồng.

3 thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày

Ai cũng biết mật ong tốt cho sức khỏe, nhưng không phải vì nó tốt mà chúng ta uống thoải mái, cần uống có liều lượng và đúng thời điểm thì mới phát huy tác dụng. Đây là những thời ...

Muốn ‘yêu’ khỏe phải làm tốt điều này

1/3 số người trưởng thành ở Mỹ bị mất ngủ. Những trục trặc về tình dục cũng rất phổ biến, với khoảng 45% phụ nữ và 31% nam giới lo lắng về cuộc sống tình dục của mình. Mặc dù những...

Để “yêu” tốt hơn, trước hết bạn cần ngủ ngon hơn

1/3 số người trưởng thành ở Mỹ bị mất ngủ. Những trục trặc về tình dục cũng rất phổ biến, với khoảng 45% phụ nữ và 31% nam giới lo lắng về cuộc sống tình dục của mình. Mặc dù những...

“Hồi sinh” lọ hoa sắp héo bằng 7 bí kíp “độc” mà các cửa hàng hoa ít tiết lộ

Ngâm hoa vào nước ấm, cho hoa ăn,... bạn đã biết hết các mẹo hồi sinh bình hoa bị héo và giữ hoa tươi lâu ngay tại nhà mà ít cửa hàng hoa nào bày cho chưa?

Bí kíp đón Tết đầu tiên ở nhà chồng cho nàng dâu mới

Hãy sắp xếp hợp lý và dành hơn nửa thời gian bạn nghỉ Tết ở nhà chồng trong năm làm dâu đầu tiên. Vợ chồng bạn nên có kế hoạch thông báo với bố mẹ chồng rõ ràng cụ thể kế hoạch về ...

Thư gửi cô dâu mới: Làm dâu nhà người…

Làm dâu chưa bao giờ là việc đơn giản, nhưng cũng không phải là một cửa ải quá gian nan, nếu em biết được những điều Nên và Không Nên của một cô dâu mới.

Chỉ bằng hành động nhỏ nhặt này nhưng chàng đã là bờ vai vững chắc và an toàn để nàng dựa vào

Dưới đây là bí kíp tạo cho nàng cảm giác an toàn và được yêu chàng nào cũng cần biết.

Dắt túi ‘bí kíp’ này để nửa kia mệt mỏi đến mấy vẫn muốn ‘yêu’ bạn cuồng nhiệt

Nếu bạn đang hào hứng và muốn gần gũi nửa kia, nhưng người ấy lại đang quá mệt mỏi thì hãy đánh thức người ấy bằng những bí kíp cực đơn giản sau để tạo lửa yêu ngay tức khắc.

Cuộc sống khó khăn vất vả đến mấy vợ chồng đừng quên những điều này để luôn thuận hòa, thắm thiết

Chỉ cần ghi nhớ những "bí kíp" dưới đây bạn và chàng có thể cùng dắt tay nhau vượt qua mọi khó khăn và xây dựng hôn nhân bền vững.

6 loại thực phẩm cản trở giấc ngủ cần tránh

Khi có một giấc ngủ ngon suốt cả đêm bạn mới có buổi sáng thức dậy với cảm giác thoải mái, tràn đầy sinh lực. Muốn vậy, tốt nhất bạn cần tránh những thực phẩm cản trở giấc ngủ này ...

Những lời nói dối vô hại nhưng cực đáng yêu, ông chồng nào cũng nên rót vào tai vợ!

Các anh hãy học các "bí kíp" dưới đây và nói những lời này với nàng nhé!

Cưa lại người cũ dễ ợt chỉ bằng chiêu đánh động tim nếu bạn còn lưu luyến

Với một số "bí kíp" nhỏ sau, bạn hoàn toàn có thể níu kéo trái tim nửa kia và nối lại chuyện tình cảm trước đây.

Mời thấy cúng về biết được bí mật động trời

Ban ngày em thử cho con đi vệ sinh thì con không nói gì nhưng tối đến là lại nói hệt 1 câu như vậy. Sợ quá em mời thầy về cúng thì thầy phán 1 câu xanh rờn khiến em té ngửa.

Đến khi nào em mới chịu chia tay với cô đơn…?

Mỗi người có quyền lựa chọn mỗi lối đi riêng cho mình, nhưng hãy một lần nhìn lại quãng đường em đã đi, những gì em nhận được đã đủ để làm nên một sự tồn tại có ý nghĩa hay chưa?

13 nguyên nhân gây mất ngủ không ngờ

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao bạn khó ngủ, không thể yên giấc, mất ngủ dù rằng đang rất mệt mỏi?

Tình yêu và tình dục : nguyên nhân không thể tách rời

Tình dục là một vấn đề hết sức nhạy cảm đối với cả nam lẫn nữ giới. Tuy nhiên, nó lại là điều không thể thiếu trong một mối quan hệ.

9 bài thuốc giúp ngủ ngon

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp.

Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên

Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên là nam hay nữ cũng nên tìm hiểu.