Bí kíp giúp vòng một căng mịn
Chỉ cần thực hiện đều đặn các thao tác dưới đây, bạn sẽ luôn giữ được vòng một căng mịn, săn chắc. “Vũ khí lợi hại” của phụ nữ cần được chăm sóc kỹ càng như thế đúng không nào?
1. Bôi kem dưỡng ẩm ít nhất 1 ngày 1 lần
Nếu bạn có thói quen tắm sáng thì lotion buổi tối đã trôi sạch nên cần cung cấp một lượng mới để giữ da luôn ẩm mịn. Đối với làn da khô hay tróc vẩy thì điều này là không thể thiếu.
2. Dùng kem dưỡng mặt cho ngực
Kem dưỡng mặt với nhiều tính năng đặc biệt xóa nếp nhăn, căng mịn, cung cấp độ ẩm tối ưu cho da nên sẽ không quá lãng phí nếu khi thoa kem lên mặt, kéo một chút xuống vùng ngực nhé, bạn sẽ có vòng một căng mịn!
3. Không quên kem chống nắng
Đừng cho rằng núi đôi đã được “bọc” qua nhiều lớp áo là đã an toàn với tia tử ngoại, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Thực tế, đây là vùng da nhạy cảm không thua kém gì da mặt nên cần thoa kem chống nắng trước khi ra đường. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng loại kem có chỉ số SPF 60 trở lên.
4. Massage ngực đúng cách
Mát xa ngực vừa giúp vòng một căng mịn, vừa giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn nên mát xa ngực thường xuyên, tối thiểu 2 lần/tuần. Các bước thực hiện như sau:`
Video đang HOT
- Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.
- Mát xa toàn bộ xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.
- Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.
- Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.
5. Massage với đá lạnh
Chuẩn bị: 2 tấm khăn mỏng và 1 bát con đá vụn
Thực hiện: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 7-10 phút.
Đá lạnh thường dùng để chườm những vết sưng kín trên cơ thể vì nó làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da. Đối với lớp da vùng ngực cũng vậy, đá lạnh sẽ làm vòng một căng mịn và săn chắc.
6. Tắm nước nóng giúp săn cơ
Tắm nước nóng là một cách thư giãn đơn giản nhưng mang lại những hiệu quả chăm sóc vòng một rất cao, làm cho vòng một nở nang tự nhiên. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng phun thẳng nên bầu ngực lại sẽ làm cho da ngực ngày càng khô, mô mềm vùng ngực ngày càng giãn ra, rời rạc và làm mất đi thành phần giữ ẩm tự nhiên của da. Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30 độ C để tắm. Khi tắm hãy dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn má.u và giãn nở các lỗ chân lông sau đó luân phiên xả lại bằng nước lạnh. Khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ se khít, từ đó giúp làm săn chắc da vùng ngực. Đây là cách giúp vòng một trở nên hoàn hảo tốt nhất.
7. Tự kiểm tra ngực thường xuyên
Để phát hiện ung thư vú sớm, hàng tháng bạn nên tự kiểm tra ngực. Nơi tốt nhất để làm việc này là trong phòng tắm khi đang thoa xà phòng hoặc khi đang bôi kem dưỡng ngực.
Cách kiểm tra bầu ngực như sau:
- Đứng trước gương, chạm tay lên ngực để kiểm tra độ cân xứng. Chú ý những thay đổi về hình dạng, màu sắc… Như là: Núm vú lõm, núm vú lồi, màu sắc thay đổi, những nếp nhăn nheo…
- Đưa hai tay vòng ra sau đầu và kiểm tra hình dạng phía trước và bên cạnh. Chú ý về: Có đối xứng hay không, có chỗ nhăn hay không, có chỗ lõm hay không.
- Đặt tay lên hông, ghìm chặt và cúi xuống hướng về phía trước. Kiểm tra: Độ cân xứng, hình dạng tổng thể, hướng núm vú.
Theo Xinhxinh
Đán.h bay mụn cực nhanh và hiệu quả bằng nguyên liệu rẻ tiề.n
Đán.h bay những nốt mụn xấu xí không khó như bạn nghĩ. Mật ong, cà rốt, chanh,...sẽ làm những nốt mụn biến mất để bạn sở hữu làn da mịn màng, khỏe đẹp.
Mật ong và cà rốt
Từ lâu, mật ong được biết đến như một loại thần dược làm đẹp tuyệt vời của chị em. Mật ong có tính kháng khuẩn cao, chống sưng tấy vì vậy có tác dụng rất tốt với da mụn. Ngoài ra, các thành phần có trong mật ong còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, dưỡng ẩm và làm căng bóng da đồng thời làm chậm quá trình oxy hóa. Cà rốt chứa nhiều vitamin A rất tốt cho da bị mụn. Kết hợp cà rốt xay trộn cùng mật ong tạo thành mặt nạ dưỡng da cực tốt cho da mụn. Bạn nên đắp khoảng 20 phút sau đó sửa sạch mặt với nước ấm.
Chanh
Chanh rất giàu vitamin C giúp làm dịu vùng da tấy đỏ do mụn, làm se và giúp mụn không còn mủ. Bạn có thể dùng tăm bông tẩm nước chanh nguyên chất và chấm vào những nốt mụn sau đó để qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy các nốt mụn xẹp xuống và không còn tấy đỏ.
Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có tác dụng tốt trong việc làm sạch và dưỡng trắng da, giúp lấy đi bụi bẩn từ sâu trong lỗ chân lông. Bạn có thể bôi lòng trắng trứng vào vùng da bị mụn và để qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ cảm nhận được làn da dịu và sáng hơn.
Đá lạnh
Đá lạnh có rất nhiều công dụng với da như tẩy da chế.t, làm se lỗ chân lông, làm dịu da cháy nắng... Ngoài ra, đá lạnh còn rất hiệu quả với da mụn. Nếu bạn cảm thấy những nốt mụn đang bắt đầu hình thành dưới da, hơi cộm và nhức hoặc tấy đỏ, hãy dùng ngay viên đá lạnh massage nhẹ nhàng lên vùng da này vài lần trong ngày. Đá lạnh sẽ nhanh chóng làm dịu da và diệ.t tr.ừ nốt mụn ngay cả khi nó mới chỉ là mầm mống.
Đá có tác dụng chống sưng, viêm cho da mụn, giúp thu nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng. Nếu nốt mụn bị tấy đỏ, bạn hãy dùng đá chườm lên và chúng sẽ nhanh chóng xẹp xuống, không còn tấy đỏ.
Theo Saoonline
Hô biến ngực nhỏ thành to đơn giản mà không cần dao kéo Muốn sở hữu vòng 1 mơ ước, điều đó không khó nếu bạn sở hữu trong tay những tuyệt chiêu dưới đây. Mọi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu ngực đầy đặn, nảy nở trắng mịn nhưng không phải ai cũng may mắn sinh ra đã có đôi gò đồng đảo tuyệt vời nhưng may thay bạn hoàn toàn có thể...