Bí kíp giúp bạn đạt “đỉnh yêu”

Làm thế nào để duy trì và tạo được hưng phấn trong quan hệ vợ chồng? Đây là mối quan tâm của rất nhiều người

Thực tế, nhiều cặp vợ chồng đã phải chia tay nhau chỉ vì một trong hai “đối tác” không đáp ứng được nhu cầu. Và thế là hưng phấn trong tình dục trở thành vấn đề “cao siêu” của các cặp vợ chồng. Thế nhưng, tạo hưng phấn và duy trì hưng phấn ấy không phải là chuyện quá cao siêu như nhiều người vẫn nghĩ, miễn sao bạn biết cách. Các nhà tình dục học đã bật mí các yếu tố giúp các đôi tình nhân luôn ở trên đỉnh của hạnh phúc.

Ăn uống hợp lý: Ăn uống không đủ chất, không đúng giờ… không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, mà nó còn làm cho cuộc sống chốn phòng the trở nên bức bối, ngột ngạt. Đơn giản là vì lúc nào cơ thể bạn cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, dễ cáu giận (đó là chưa kể đến những cơn đau đầu, đau cơ do thiếu vi chất gây ra). Trong tình trạng sức khỏe ấy thì làm sao có thể hưng phấn được! Lời khuyên tốt nhất là bạn nên ăn uống điều độ, đúng giờ, đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt chú ý nhiều hơn đến các vi chất “yêu đương” như vitamin E (có nhiều trong mầm lúa, giá đỗ, lòng đỏ trứng…). Hạn chế tối đa các chất có hại cho cuộc sống phòng the như rượu, bia, thuốc lá.

Bí kíp giúp bạn đạt đỉnh yêu - Hình 1

Sức khỏe ảnh hưởng nhiều đến “chuyện ấy”

Thường xuyên tập thể dục: Thể dục được xem là nguồn viagra tự nhiên lành mạnh và không bao giờ cạn kiệt. Ở cả hai giới, việc thường xuyên tập luyện sẽ cải thiện đáng kể mức độ ham muốn, tăng cường khả năng đạt đến đỉnh điểm và thỏa mãn. Ở nam giới, thể thao sẽ làm cơ thể săn chắc, vòng bụng thon thả, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng và thời gian lâm trận. Những người có vòng bụng càng lớn thì nguy cơ thất bại trong chuyện phòng the càng cao, thậm chí còn rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Một nguyên nhân nữa gây ra chứng rối loạn cương là sự thiếu máu tới “thằng nhỏ”. Việc luyện tập đều đặn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, và bạn không còn phải lo lắng đến “cục cưng” của bạn giở chứng khó bảo nữa.

Còn với phái đẹp, thể dục đóng vai trò thế nào? Theo nhiều nghiên cứu, những người chăm vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn người trì trệ là 160%. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormon chịu trách nhiệm khuấy động tình dục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh của bản thân trước bạn tình.

Ngủ đủ: Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 tiếng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối. Không những thế, những người thiếu ngủ còn dễ bị rối loạn chuyển hóa và hormon – những yếu tố dẫn đến bệnh đái tháo đường týp 2 và bệnh tim – tai họa đối với cuộc sống tình dục.

Video đang HOT

Trong khi đó, những người ngủ đủ giấc luôn cảm thấy tràn trề sinh lực , thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho “chuyện ấy”.

Quên đi những lo âu: Bộ não được coi là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, kể cả chuyện phòng the, làm cho con người cảm thấy tràn trề sinh lực và sảng khoái. Song cũng chính bộ não có thể khiến con người khó tập trung vào những khoái cảm tình dục. Để có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn công việc hằng ngày, hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Cả hai người phải tạm thời quên những lo lắng, thậm chí cần phải quên đi bệnh tật, có như thế mới đạt được hưng phấn cao nhất.

Hãy tập thư giãn bằng cách san sẻ công việc với những người xung quanh, đi bộ từ 15 – 30 phút, tắm nước nóng , tập yoga… Những hoạt động này sẽ giúp bạn chuyển đổi từ cuộc sống căng thẳng sang thế giới diệu kỳ của tình dục.

Theo Phunuvagiadinh

Khóc đủ rồi, đi tìm hạnh phúc mới thôi!

Giọt nước mắt mặn chát đã kiệt cạn, nỗi nhớ thương cứ mãi dai dẳng đành phải chôn vùi vào đống ký ức lộn xộn mà bàn tay không nỡ đào bới ra. Cũng như cô, khóc đủ rồi, buồn chán đủ rồi giờ đành tạm biệt anh, để đi tìm hạnh phúc mới cho riêng cô.

Trong tình yêu rời xa là điều không ai muốn, bỏ đi là điều mà không ai mong nhưng biết sao được, duyên đã cạn tình đã tan thì thôi đành tự mình tìm một chốn nào đó để tĩnh lặng nghĩ suy lại và đứng lên thôi tìm một bờ vai thật xứng đáng.

Cô gái ạ!

Có phải cô buồn lắm không? Ngày hôm ấy anh ta đã bỏ cô đi cũng chẳng biết theo tình mới hay vì những phù phiếm hay cũng có thể vì muốn tìm một nơi nào đó để sống tốt hơn nhưng dù gì đi chăng nữa, anh ta bỏ cô đi mà không một lời nói an ủi, một lời hứa đợi chờ thì anh ta đã là kẻ đáng trách.

Tôi biết cô đang rơi vào tình trạng thê thảm nhất của cuộc đời cô. Trái tim cô giờ đang rỉ máu từng giọt, từng giọt vừa chậm rãi vừa cay đắng, không có ngày nào cô không khóc. Ừ thì khóc đi, cho nhẹ lòng, giọt nước mắt có thể khiến ai đó cảm thấy khó chịu và ủ rũ nhưng khiến người trong cuộc sau khi khóc xong thấy nhẹ nhõm và thanh thản lắm.

Khóc đủ rồi, đi tìm hạnh phúc mới thôi! - Hình 1

Cô đã khóc xong chưa? Nếu đã khóc đủ rồi thì hãy đứng dậy thật mạnh mẽ để cho mọi người thấy bản thân cô không hề yếu đuối chút nào và đặc biệt cho anh ta thấy cô không phải là kẻ luỵ tình, sống bám gửi vào loài cây "tình yêu".

Chia tay có ai mà không khóc chứ, nếu không chắc hẳn không phải là tình yêu thật lòng từ hai phía, bởi khi yêu thật lòng mất đi người mà mình yêu như mất đi một phần máu thịt đã ăn sâu vào cơ thể mình vậy.

Còn cô gái, bây giờ là thời khắc cô nên sống cho bản thân, cho bố mẹ mà nói thật bố mẹ cô chỉ mong sao cô sống thật tốt, học thật tốt, làm việc ổn là may lắm rồi đâu cần chi cô phụng dưỡng họ chứ.

Cô nên nhớ tuổi thanh xuân của con gái ngắn lắm, vô cùng ngắn ngủi và nhanh như một cơn gió vuột qua kẽ tóc vậy. Hãy biết tận dụng tuổi mười tám đôi mươi còn mơn mởn xuân sắc để đời trở nên tươi vui chứ ủ rũ, chán nản thì khi về già có hối tiếc cũng không quay lại được nữa.

Lá còn xanh thì phải biết làm việc, thu nhận ánh sáng để góp phần nuôi cây, hoa còn tươi phơn phớt khoe sắc cho đời đẹp hơn, rạng rỡ hơn... và cô gái ạ, cô cũng đang trong gia đoạn đẹp nhất của cuộc đời vậy thì sao phải quyến luyến một mối tình chẳng đâu vào đâu để rước khổ vào thân cơ chứ? Nực cười thật, cô thấy mình có dại khờ lắm không?

Cô gái, phải đứng dậy thôi, thời gian sẽ không chờ đợi và đôi khi không trả lời được câu hỏi của cô "Tại sao anh ấy lại bỏ đi?" đâu.

Khóc đủ rồi, đi tìm hạnh phúc mới thôi! - Hình 2

Tự vươn mình vượt ra khỏi những đau thương, gạt bỏ hết nỗi buồn còn vương vất đâu đó vào chốn hư không hay san sẻ nó cho những kẻ nhiều niềm vui bớt đi, chẳng hạn thế. Để thấy đời còn có nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi.

Mở rộng lòng mình để đón nhận yêu thương mới, đừng khép chặt cánh cửa tình yêu vì mối tình đã qua, cái gì đã qua thì cho qua đi thôi, nhớ nhung để làm gì cơ chứ.

Có thể người mới không hoàn hảo hay đáng mong đợi như cô chờ nhưng cũng không sao hết, cuộc đời có mấy ai gọi là "tuyệt đối" đâu, ai cũng có những ưu khuyết điểm riêng, chỉ cần cô chú ý lắng nghe và cảm thông cho họ thì nhất định mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp. Cứ tin tôi đi.

Bờ vai mới có thể sẽ khiến cô hạnh phúc hoặc tệ hơn nhưng tôi tin rằng may mắn sẽ mỉm cười với cô, ông trời không lấy đi của ai tất cả và cũng chẳng cho ai tất cả. Ít ra giờ cô cũng đã trải qua một vài lần đau thương nên cô sẽ biết cách đứng dậy và vượt qua nó một cách khôn khéo hơn.

Chúc cô may mắn - người con gái đang mang trong mình nhiều thương đau.

Theo Blogtamsu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!
18:04:50 22/09/2025
Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"
18:51:57 22/09/2025
Không khí lạnh sẽ làm thay đổi hướng đi, cường độ siêu bão RagasaKhông khí lạnh sẽ làm thay đổi hướng đi, cường độ siêu bão Ragasa
16:25:18 22/09/2025
Phòng An ninh mạng mời Ưng Hoàng Phúc lên làm việc về MV nghi dính hình ảnh quảng cáo web cá độPhòng An ninh mạng mời Ưng Hoàng Phúc lên làm việc về MV nghi dính hình ảnh quảng cáo web cá độ
18:56:49 22/09/2025
Nam thần Việt xa rời showbiz: Sống thầm lặng bên vợ đại gia, nhan sắc tụt dốc, phát tướng khiến ai cũng tiếc hùi hụiNam thần Việt xa rời showbiz: Sống thầm lặng bên vợ đại gia, nhan sắc tụt dốc, phát tướng khiến ai cũng tiếc hùi hụi
17:56:56 22/09/2025
Bí ẩn của thời gian và tham vọng vượt qua giới hạn của loài ngườiBí ẩn của thời gian và tham vọng vượt qua giới hạn của loài người
19:12:54 22/09/2025
Dấu hiệu lạ của Midu sau hơn 1 năm kết hôn với chồng thiếu giaDấu hiệu lạ của Midu sau hơn 1 năm kết hôn với chồng thiếu gia
17:26:30 22/09/2025
Đúng 16h30 ngày mai, thứ Ba 23/9/2025, 3 con giáp phúc khí tựa biển đông, tiền tài nhiều vô kể, công danh sự nghiệp thăng tiến không ngừngĐúng 16h30 ngày mai, thứ Ba 23/9/2025, 3 con giáp phúc khí tựa biển đông, tiền tài nhiều vô kể, công danh sự nghiệp thăng tiến không ngừng
20:07:37 22/09/2025

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

Nữ doanh nhân vụng trộm với cấp dưới ê chề khi "chia tay đòi quà"

Nữ doanh nhân vụng trộm với cấp dưới ê chề khi "chia tay đòi quà"

Netizen

21:50:12 22/09/2025
Vụ việc hy hữu đang thu hút dư luận tại Trung Quốc, nữ doanh nhân họ Zhu kiện vợ chồng người tình ra tòa. Tiền mất tật mang, chính Zhu lại bị dư luận lên án là vừa ăn cướp, vừa la làng.
Tài xế điều khiển xe tải vượt đèn đỏ trên quốc lộ 32 bị phạt 19 triệu đồng

Tài xế điều khiển xe tải vượt đèn đỏ trên quốc lộ 32 bị phạt 19 triệu đồng

Pháp luật

21:45:19 22/09/2025
Phát hiện xe tải vượt đèn đỏ trên quốc lộ 32 (TP Hà Nội), người dân đã ghi hình và báo cho lực lượng CSGT xác minh, xử lý.
Cầm tờ xét nghiệm ADN, tôi rụng rời khi phát hiện sự thật chấn động

Cầm tờ xét nghiệm ADN, tôi rụng rời khi phát hiện sự thật chấn động

Góc tâm tình

21:41:25 22/09/2025
Suốt 3 năm qua, tôi hãnh diện khoe con trai với mọi người. Cho đến ngày tờ kết quả kiểm tra ADN đã lạnh lùng phơi bày sự thật không ai dám nghĩ tới.
Ồn ào web cá độ trong MV của Ưng Hoàng Phúc, Khánh Phương: Luật sư nói gì?

Ồn ào web cá độ trong MV của Ưng Hoàng Phúc, Khánh Phương: Luật sư nói gì?

Nhạc việt

21:37:54 22/09/2025
Theo luật sư Nguyễn Ngọc Hùng - Trưởng văn phòng luật sư Kết nối, chỉ cần để hình ảnh web cá độ xuất hiện, ê-kíp sản xuất và nghệ sĩ vẫn có thể đối diện với chế tài nặng theo quy định pháp luật.
Hé lộ hậu trường kỹ xảo trong bom tấn gần 700 tỷ đồng "Mưa đỏ"

Hé lộ hậu trường kỹ xảo trong bom tấn gần 700 tỷ đồng "Mưa đỏ"

Hậu trường phim

21:32:39 22/09/2025
Bộ phim Mưa đỏ có tổng cộng 2.500 cảnh quay, trong đó khoảng 700 cảnh phải xử lý hiệu ứng và kỹ xảo hậu kỳ (gọi là visual effect hay VFX).
Philippines, Đài Loan, Hong Kong "lên dây cót" ứng phó siêu bão Ragasa

Philippines, Đài Loan, Hong Kong "lên dây cót" ứng phó siêu bão Ragasa

Thế giới

21:32:23 22/09/2025
Philippines, đảo Đài Loan, Hong Kong đã thực hiện đồng thời nhiều biện pháp nhằm chuẩn bị ứng phó với siêu bão Rasaga dự kiến đổ bộ vào đầu tuần này.
Vợ chồng Hoa hậu H'Hen Niê thức trắng đêm trông con, chắt chiu từng giọt sữa non cho con bú

Vợ chồng Hoa hậu H'Hen Niê thức trắng đêm trông con, chắt chiu từng giọt sữa non cho con bú

Sao việt

21:19:20 22/09/2025
Vợ chồng Hoa hậu H Hen Niê bắt đầu hành trình làm bố mẹ bỉm sữa với những đêm trắng trông con, ru con ngủ, vắt sữa cho con bú.
Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại

Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại

Sức khỏe

21:13:51 22/09/2025
Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không lành mạnh, muối và đường. Kết hợp với mật ong có thể gây dư thừa đường, làm tăng đột biến lượng đường trong máu và lâu dài dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
1 nam diễn viên qua đời thảm và bí ẩn ở tuổi 28: Bị thiếu gia tra tấn đến chết, thi thể không nguyên vẹn?

1 nam diễn viên qua đời thảm và bí ẩn ở tuổi 28: Bị thiếu gia tra tấn đến chết, thi thể không nguyên vẹn?

Sao châu á

21:06:52 22/09/2025
Sự ra đi của nam diễn viên này gây chấn động và ám ảnh cả Cbiz suốt nhiều năm qua bởi có quá nhiều uẩn khúc ở hiện trường.
Amad Diallo chỉ còn là cái bóng của chính mình

Amad Diallo chỉ còn là cái bóng của chính mình

Sao thể thao

20:55:37 22/09/2025
Từng là điểm sáng mùa trước, Amad Diallo giờ chỉ còn là cái bóng mờ nhạt trong tập thể Manchester United khát khao hồi sinh.
Trúng số độc đắc vào 2 ngày giữa tuần (24 và 25/9), 3 con giáp có tiền rơi vào nhà, may mắn liên tiếp, lộc lá xum xuê, sớm thành tỷ phú

Trúng số độc đắc vào 2 ngày giữa tuần (24 và 25/9), 3 con giáp có tiền rơi vào nhà, may mắn liên tiếp, lộc lá xum xuê, sớm thành tỷ phú

Trắc nghiệm

20:48:10 22/09/2025
Trúng số độc đắc vào 2 ngày giữa tuần (24 và 25/9), 3 con giáp có tiền rơi vào nhà, may mắn liên tiếp, lộc lá xum xuê, sớm thành tỷ phú