Bí kíp giúp bạn đạt “đỉnh yêu”

Làm thế nào để duy trì và tạo được hưng phấn trong quan hệ vợ chồng? Đây là mối quan tâm của rất nhiều người

Thực tế, nhiều cặp vợ chồng đã phải chia tay nhau chỉ vì một trong hai “đối tác” không đáp ứng được nhu cầu. Và thế là hưng phấn trong tình dục trở thành vấn đề “cao siêu” của các cặp vợ chồng. Thế nhưng, tạo hưng phấn và duy trì hưng phấn ấy không phải là chuyện quá cao siêu như nhiều người vẫn nghĩ, miễn sao bạn biết cách. Các nhà tình dục học đã bật mí các yếu tố giúp các đôi tình nhân luôn ở trên đỉnh của hạnh phúc.

Ăn uống hợp lý: Ăn uống không đủ chất, không đúng giờ… không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, mà nó còn làm cho cuộc sống chốn phòng the trở nên bức bối, ngột ngạt. Đơn giản là vì lúc nào cơ thể bạn cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, dễ cáu giận (đó là chưa kể đến những cơn đau đầu, đau cơ do thiếu vi chất gây ra). Trong tình trạng sức khỏe ấy thì làm sao có thể hưng phấn được! Lời khuyên tốt nhất là bạn nên ăn uống điều độ, đúng giờ, đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt chú ý nhiều hơn đến các vi chất “yêu đương” như vitamin E (có nhiều trong mầm lúa, giá đỗ, lòng đỏ trứng…). Hạn chế tối đa các chất có hại cho cuộc sống phòng the như rượu, bia, thuốc lá.

Bí kíp giúp bạn đạt đỉnh yêu - Hình 1

Sức khỏe ảnh hưởng nhiều đến “chuyện ấy”

Thường xuyên tập thể dục: Thể dục được xem là nguồn viagra tự nhiên lành mạnh và không bao giờ cạn kiệt. Ở cả hai giới, việc thường xuyên tập luyện sẽ cải thiện đáng kể mức độ ham muốn, tăng cường khả năng đạt đến đỉnh điểm và thỏa mãn. Ở nam giới, thể thao sẽ làm cơ thể săn chắc, vòng bụng thon thả, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng và thời gian lâm trận. Những người có vòng bụng càng lớn thì nguy cơ thất bại trong chuyện phòng the càng cao, thậm chí còn rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Một nguyên nhân nữa gây ra chứng rối loạn cương là sự thiếu máu tới “thằng nhỏ”. Việc luyện tập đều đặn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, và bạn không còn phải lo lắng đến “cục cưng” của bạn giở chứng khó bảo nữa.

Còn với phái đẹp, thể dục đóng vai trò thế nào? Theo nhiều nghiên cứu, những người chăm vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn người trì trệ là 160%. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormon chịu trách nhiệm khuấy động tình dục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh của bản thân trước bạn tình.

Ngủ đủ: Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 tiếng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối. Không những thế, những người thiếu ngủ còn dễ bị rối loạn chuyển hóa và hormon – những yếu tố dẫn đến bệnh đái tháo đường týp 2 và bệnh tim – tai họa đối với cuộc sống tình dục.

Video đang HOT

Trong khi đó, những người ngủ đủ giấc luôn cảm thấy tràn trề sinh lực , thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho “chuyện ấy”.

Quên đi những lo âu: Bộ não được coi là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, kể cả chuyện phòng the, làm cho con người cảm thấy tràn trề sinh lực và sảng khoái. Song cũng chính bộ não có thể khiến con người khó tập trung vào những khoái cảm tình dục. Để có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn công việc hằng ngày, hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Cả hai người phải tạm thời quên những lo lắng, thậm chí cần phải quên đi bệnh tật, có như thế mới đạt được hưng phấn cao nhất.

Hãy tập thư giãn bằng cách san sẻ công việc với những người xung quanh, đi bộ từ 15 – 30 phút, tắm nước nóng , tập yoga… Những hoạt động này sẽ giúp bạn chuyển đổi từ cuộc sống căng thẳng sang thế giới diệu kỳ của tình dục.

Theo Phunuvagiadinh

Khóc đủ rồi, đi tìm hạnh phúc mới thôi!

Giọt nước mắt mặn chát đã kiệt cạn, nỗi nhớ thương cứ mãi dai dẳng đành phải chôn vùi vào đống ký ức lộn xộn mà bàn tay không nỡ đào bới ra. Cũng như cô, khóc đủ rồi, buồn chán đủ rồi giờ đành tạm biệt anh, để đi tìm hạnh phúc mới cho riêng cô.

Trong tình yêu rời xa là điều không ai muốn, bỏ đi là điều mà không ai mong nhưng biết sao được, duyên đã cạn tình đã tan thì thôi đành tự mình tìm một chốn nào đó để tĩnh lặng nghĩ suy lại và đứng lên thôi tìm một bờ vai thật xứng đáng.

Cô gái ạ!

Có phải cô buồn lắm không? Ngày hôm ấy anh ta đã bỏ cô đi cũng chẳng biết theo tình mới hay vì những phù phiếm hay cũng có thể vì muốn tìm một nơi nào đó để sống tốt hơn nhưng dù gì đi chăng nữa, anh ta bỏ cô đi mà không một lời nói an ủi, một lời hứa đợi chờ thì anh ta đã là kẻ đáng trách.

Tôi biết cô đang rơi vào tình trạng thê thảm nhất của cuộc đời cô. Trái tim cô giờ đang rỉ máu từng giọt, từng giọt vừa chậm rãi vừa cay đắng, không có ngày nào cô không khóc. Ừ thì khóc đi, cho nhẹ lòng, giọt nước mắt có thể khiến ai đó cảm thấy khó chịu và ủ rũ nhưng khiến người trong cuộc sau khi khóc xong thấy nhẹ nhõm và thanh thản lắm.

Khóc đủ rồi, đi tìm hạnh phúc mới thôi! - Hình 1

Cô đã khóc xong chưa? Nếu đã khóc đủ rồi thì hãy đứng dậy thật mạnh mẽ để cho mọi người thấy bản thân cô không hề yếu đuối chút nào và đặc biệt cho anh ta thấy cô không phải là kẻ luỵ tình, sống bám gửi vào loài cây "tình yêu".

Chia tay có ai mà không khóc chứ, nếu không chắc hẳn không phải là tình yêu thật lòng từ hai phía, bởi khi yêu thật lòng mất đi người mà mình yêu như mất đi một phần máu thịt đã ăn sâu vào cơ thể mình vậy.

Còn cô gái, bây giờ là thời khắc cô nên sống cho bản thân, cho bố mẹ mà nói thật bố mẹ cô chỉ mong sao cô sống thật tốt, học thật tốt, làm việc ổn là may lắm rồi đâu cần chi cô phụng dưỡng họ chứ.

Cô nên nhớ tuổi thanh xuân của con gái ngắn lắm, vô cùng ngắn ngủi và nhanh như một cơn gió vuột qua kẽ tóc vậy. Hãy biết tận dụng tuổi mười tám đôi mươi còn mơn mởn xuân sắc để đời trở nên tươi vui chứ ủ rũ, chán nản thì khi về già có hối tiếc cũng không quay lại được nữa.

Lá còn xanh thì phải biết làm việc, thu nhận ánh sáng để góp phần nuôi cây, hoa còn tươi phơn phớt khoe sắc cho đời đẹp hơn, rạng rỡ hơn... và cô gái ạ, cô cũng đang trong gia đoạn đẹp nhất của cuộc đời vậy thì sao phải quyến luyến một mối tình chẳng đâu vào đâu để rước khổ vào thân cơ chứ? Nực cười thật, cô thấy mình có dại khờ lắm không?

Cô gái, phải đứng dậy thôi, thời gian sẽ không chờ đợi và đôi khi không trả lời được câu hỏi của cô "Tại sao anh ấy lại bỏ đi?" đâu.

Khóc đủ rồi, đi tìm hạnh phúc mới thôi! - Hình 2

Tự vươn mình vượt ra khỏi những đau thương, gạt bỏ hết nỗi buồn còn vương vất đâu đó vào chốn hư không hay san sẻ nó cho những kẻ nhiều niềm vui bớt đi, chẳng hạn thế. Để thấy đời còn có nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi.

Mở rộng lòng mình để đón nhận yêu thương mới, đừng khép chặt cánh cửa tình yêu vì mối tình đã qua, cái gì đã qua thì cho qua đi thôi, nhớ nhung để làm gì cơ chứ.

Có thể người mới không hoàn hảo hay đáng mong đợi như cô chờ nhưng cũng không sao hết, cuộc đời có mấy ai gọi là "tuyệt đối" đâu, ai cũng có những ưu khuyết điểm riêng, chỉ cần cô chú ý lắng nghe và cảm thông cho họ thì nhất định mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp. Cứ tin tôi đi.

Bờ vai mới có thể sẽ khiến cô hạnh phúc hoặc tệ hơn nhưng tôi tin rằng may mắn sẽ mỉm cười với cô, ông trời không lấy đi của ai tất cả và cũng chẳng cho ai tất cả. Ít ra giờ cô cũng đã trải qua một vài lần đau thương nên cô sẽ biết cách đứng dậy và vượt qua nó một cách khôn khéo hơn.

Chúc cô may mắn - người con gái đang mang trong mình nhiều thương đau.

Theo Blogtamsu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

"Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun bị tẩy chay chưa từng có: Đã còng lưng gánh nợ 287 tỷ, còn sắp bị huỷ job hàng loạt?"Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun bị tẩy chay chưa từng có: Đã còng lưng gánh nợ 287 tỷ, còn sắp bị huỷ job hàng loạt?
17:28:20 20/09/2025
Người em của 'tổng tài' hành hung nhân viên quán cà phê sẽ bị xử lý thế nào?Người em của 'tổng tài' hành hung nhân viên quán cà phê sẽ bị xử lý thế nào?
17:07:58 20/09/2025
Nhạc sĩ cùng vợ con tử vong trong vụ tai nạn máy bayNhạc sĩ cùng vợ con tử vong trong vụ tai nạn máy bay
15:33:08 20/09/2025
Em gái siêu mẫu của Gigi Hadid vật vã đau đớn vì căn bệnh nguy hiểm liên quan đến nãoEm gái siêu mẫu của Gigi Hadid vật vã đau đớn vì căn bệnh nguy hiểm liên quan đến não
17:22:26 20/09/2025
"Em gái quốc dân" Kim Yoo Jung công khai hẹn hò bạn trai ở Việt Nam?"Em gái quốc dân" Kim Yoo Jung công khai hẹn hò bạn trai ở Việt Nam?
18:24:25 20/09/2025
Cường Đô La không nói mình giàu, Cường Đô La chỉ đem "cả lố" iPhone 17 Pro Max gặp là tặng!Cường Đô La không nói mình giàu, Cường Đô La chỉ đem "cả lố" iPhone 17 Pro Max gặp là tặng!
19:19:31 20/09/2025
Thái độ lạ lùng và bí ẩn nhất từ trước đến nay của Tóc Tiên - Touliver!Thái độ lạ lùng và bí ẩn nhất từ trước đến nay của Tóc Tiên - Touliver!
16:19:21 20/09/2025
Phim về 'tổng tài bá đạo' chết yểuPhim về 'tổng tài bá đạo' chết yểu
16:06:42 20/09/2025

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

Ông Trump từ chối duyệt gói viện trợ quân sự hơn 400 triệu USD cho Đài Loan?

Ông Trump từ chối duyệt gói viện trợ quân sự hơn 400 triệu USD cho Đài Loan?

Thế giới

21:41:36 20/09/2025
Tờ The Washington Post hôm nay 19.9 dẫn 5 nguồn thạo tin cho hay Tổng thống Mỹ Donald Trump đã từ chối phê duyệt khoản viện trợ quân sự hơn 400 triệu USD cho Đài Loan trong mùa hè này.
Chàng trai Trung Quốc bán thận để mua iPhone 14 năm trước giờ ra sao

Chàng trai Trung Quốc bán thận để mua iPhone 14 năm trước giờ ra sao

Netizen

21:36:29 20/09/2025
Hơn 10 năm sau quyết định bán thận để mua iPhone, Xiao Wang giờ đây sống trong cảnh tàn phế, phụ thuộc vào máy móc để duy trì sự sống.
Phú bà Vbiz giàu "nứt đố đổ vách" trực tiếp lên tiếng tin hẹn hò với Hồ Quang Hiếu

Phú bà Vbiz giàu "nứt đố đổ vách" trực tiếp lên tiếng tin hẹn hò với Hồ Quang Hiếu

Sao việt

21:31:26 20/09/2025
Phú bà Vbiz trực tiếp lên tiếng phủ nhận thông tin hẹn hò với nam ca sĩ sinh năm 1983 trước đó. Lý Nhã Kỳ còn gửi lời chúc hạnh phúc tới Hồ Quang Hiếu và bà xã.
Thi thể nữ giới phân hủy trong bao tải ở Quảng Ninh

Thi thể nữ giới phân hủy trong bao tải ở Quảng Ninh

Tin nổi bật

21:25:16 20/09/2025
Thi thể nữ giới đang phân hủy trong bao tải được người dân phát hiện tại khu vực dốc U Bò, phường Móng Cái 3, tỉnh Quảng Ninh.
Đình Bắc muốn xuất ngoại

Đình Bắc muốn xuất ngoại

Sao thể thao

21:21:54 20/09/2025
Tiền đạo Nguyễn Đình Bắc là một trong các ngôi sao có mặt tại Ngày hội bóng đá Nhật Bản diễn ra tại Hà Nội chiều 20/9. Tại đây, chân sút trẻ của CAHN đã có những chia sẻ về việc được khoác áo tuyển Việt Nam
Loạt Anh Trai ồ ạt ra nhạc cùng 1 lúc: Đa dạng màu sắc nhưng nhạt quá!

Loạt Anh Trai ồ ạt ra nhạc cùng 1 lúc: Đa dạng màu sắc nhưng nhạt quá!

Nhạc việt

20:45:38 20/09/2025
Trong số các Anh Trai bước ra từ chương trình, hiện chỉ có HIEUTHUHAI và Dương Domic ra nhạc hot, thực sự bật ra khỏi cái bóng Anh Trai Say Hi.
Bước vào kỷ nguyên chuyển đổi số, trí tuệ nhân tạo và robotics

Bước vào kỷ nguyên chuyển đổi số, trí tuệ nhân tạo và robotics

Thế giới số

20:17:31 20/09/2025
Robotics đang làm thay đổi sâu sắc cách sản xuất, vận chuyển và phục vụ, khi robot trở thành những cộng sự hỗ trợ, chứ không còn chỉ là cánh tay thép trong các nhà máy.
1 Anh Trai rap diss "cân" cả 29 người, khiến rapper "tắt chat" - lôi cả Em Xinh vào cuộc

1 Anh Trai rap diss "cân" cả 29 người, khiến rapper "tắt chat" - lôi cả Em Xinh vào cuộc

Tv show

19:10:53 20/09/2025
Nhiều khán giả nhận xét, riêng ở khoản battle rap thì khó ai có thể vượt qua Phúc Du, không chỉ cân 29 Anh Trai mà còn đứng đầu làng rap.
Tin đồn iPhone 18 rộ lên khi iPhone 17 còn đang gây sốt

Tin đồn iPhone 18 rộ lên khi iPhone 17 còn đang gây sốt

Đồ 2-tek

18:43:12 20/09/2025
Việc trì hoãn công nghệ Face ID dưới màn hình khiến nhiều người thất vọng, nhưng cũng phản ánh sự thận trọng của Apple. Hãng dường như chưa sẵn sàng đánh đổi trải nghiệm người dùng và chất lượng nhận diện khuôn mặt để chạy theo xu hướng...
Honda ra mắt xe tay ga 108,2cc, thiết kế đẹp, giá hơn 38 triệu đồng

Honda ra mắt xe tay ga 108,2cc, thiết kế đẹp, giá hơn 38 triệu đồng

Xe máy

18:37:02 20/09/2025
Cụm đồng hồ trên Honda BeAT 2025 kết hợp giữa dạng analog và màn hình kỹ thuật số hiển thị tất cả thông tin cần thiết, bao gồm cả đồng hồ đo điện áp. Cổng sạc USB và khóa phanh tay cũng là trang bị tiêu chuẩn mang lại sự tiện lợi cho ng...
Siêu xe động cơ lai điện 1.000 mã lực Ferrari 849 Testarossa trình làng

Siêu xe động cơ lai điện 1.000 mã lực Ferrari 849 Testarossa trình làng

Ôtô

18:33:25 20/09/2025
Ferrari 849 Testarossa trang bị động cơ V8, dung tích 4.0L tăng áp kép (twin-turbo) có mã hiệu F154FC, cho công suất 830 mã lực, kết hợp 3 mô-tơ điện cho thêm 220 mã lực. Tổng công suất đạt 1.050 mã lực, mạnh hơn 50 mã lực so với SF90 S...