Bí kíp giảm cân cho người khó xuống cân

Thực phẩm chức năng sẽ là lựa chọn hợp lý khi các phương pháp thông thường thất bại.

Những người thừa cân lâu năm thường rất khó xuống cân và phải áp dụng những biện pháp thật sự kiên trì, và an toàn cho người áp dụng. Những người có cơ địa khó xuống cân phải áp dụng chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt, và có chế độ luyện tập đều độ đó là phương pháp giảm cân cho người khó xuống cân: Nếu phương pháp giảm béo cho người khó xuống cân trên chưa biến chuyển là mấy đã đến lúc cần sự hỗ trợ của thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Sản phẩm giảm cân Rich Slim tác động mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể như bụng, đùi, mông, cánh tay… giúp phân hủy và loại bỏ ngay mỡ ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ một tác dụng phụ nào. Bên cạnh đó nó còn cung cấp một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể trong suốt quá trình bạn giảm cân, giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái, vui vẻ… Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể giảm từ 4-12kg

Bí kíp giảm cân cho người khó xuống cân - Hình 1

Đặc biệt dành cho những ai siêu mập và đã sử dụng nhiều sản phẩm khác mà không hiệu quả.

Chúng tôi được thành lập tháng 10/2009, mong muốn mang đến cho khách hàng nhiều giải pháp chăm sóc sức khỏe , làm đẹp hữu ích, thiết thực và tiện lợi nhất. Mua sắm tại Khổng Gia bạn sẽ được:

1. Đáp ứng đa dạng nhu cầu về sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đảm bảo chất lượng từ các thương hiệu uy tín thế giới .

Video đang HOT

2. Dịch vụ mua hàng nhanh chóng, tiện lợi: Giao hàng ngay trong ngày đối với khu vực TP.HCM và từ 1-3 ngày làm việc đối với các khu vực khác.

3. Được tư vấn và hướng dẫn sử dụng bởi đội ngũ được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp và am hiểu sâu sắc về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

4. Cung cấp thông tin chăm sóc sức khỏe và làm đẹp thiết thực được nghiên cứu biên soạn 1 cách tỉ mỉ và khoa học.

5. Dịch vụ hậu mãi chu đáo.

Khi bạn sử dụng sản phẩm của công ty bạn nên áp dụng thêm những phương pháp dưới đây, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất:

- Uống càng nhiều nước càng tốt: Nước lọc hoặc nước chè nóng có tác dụng kìm hãm các thức ăn có nhiều chất béo mà bạn đưa vào cơ thể. Ngoài ra nước còn giúp cân bằng độ ẩm, làm đẹp.

Bí kíp giảm cân cho người khó xuống cân - Hình 2

- Tránh xa stress: Đây là nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân không kiểm soát. Khi bị stress thì lượng hóc môn tăng đột biến và là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất bị thay đổi.

- Tạo động lực cho chính mình: Luôn luôn có tâm lý thoải mái và mình sẽ thành công trong kế hoạch giảm mỡ bụng. Có thể ghi lại nhật kí bữa ăn, tham gia các lớp thể dục… Đặc biệt bạn phải nghiêm khắc với chính bản thân mình trong chế độ ăn uống và rèn luyện để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

Theo Eva

Ánh mặt trời buổi sáng giúp tiêu hao năng lượng

Ánh mặt trời buổi sáng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp giảm cân.

Nghiên cứu mới của trường đại học Northwestern cho thấy thời điểm, cường độ và thời gian tắm nắng liên quan đến cân nặng của bạn. Theo đó, những người tắm nắng vào buổi sáng dù chỉ với cường độ nhỏ cũng có chỉ số khối cơ thể (BMI) nhỏ hơn đáng kể so với những người tắm nắng vào thời điểm muộn hơn trong ngày.

Ánh mặt trời buổi sáng giúp tiêu hao năng lượng - Hình 1

Chọn thời điểm tắm nắng

Các nhà khoa học đã tìm kiếm những tình nguyện viên với độ tuổi trung bình là 30, không làm ca và không gặp những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sau đó theo dõi sát sao chế độ ăn, ngủ và hoạt động hằng ngày của họ.

Nhóm nghiên cứu thu thập những thông tin này trong suốt một năm và tính toán mức độ ánh sáng, lượng calo họ nạp vào hằng ngày của những người tham gia.

Kết quả cho thấy những người tiếp xúc với ánh sáng trên 500 lux có chỉ số BMI thấp hơn (ánh sáng trong phòng thông thường ở mức 150 đến 500 lux trong khi ánh sáng ngoài trời đạt trên 1000 lux kể cả vào những ngày nhiều mây)

Hơn thế nữa, ảnh hưởng của việc tắm nắng buổi sáng đối với trọng lượng cơ thể không phụ thuộc vào mức độ hoạt động, lượng calo nạp vào, thời gian ngủ, độ tuổi của mỗi cá nhân hay mùa.

Dù nghiên cứu này không giải thích vì sao ánh sáng mặt trời lại ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể nhưng những nghiên cứu trước đó đã chỉ ra ánh sáng đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự trao đổi chất, cảm giác đói, no hay chán.

Giáo sư thần kinh học Phyllis C.Zee cho biết chỉ khoảng 20 đến 30 phút tắm nắng mỗi ngày cũng có thể tác động đến chỉ số BMI.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu
11:57:27 30/05/2025
6 thói quen giúp hạn chế tóc khô xơ, gãy rụng6 thói quen giúp hạn chế tóc khô xơ, gãy rụng
18:52:22 29/05/2025
Da mụn, nám, sạm kéo dài - giải pháp phục hồi từ bác sĩ da liễuDa mụn, nám, sạm kéo dài - giải pháp phục hồi từ bác sĩ da liễu
11:48:56 30/05/2025
Khám phá một số loại thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trongKhám phá một số loại thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trong
18:50:14 29/05/2025

Tin đang nóng

Ekip Hoa hậu Ý Nhi lên tiếng về việc phạm quy khiến mất trắng cơ hội vào thẳng Top 40 Miss WorldEkip Hoa hậu Ý Nhi lên tiếng về việc phạm quy khiến mất trắng cơ hội vào thẳng Top 40 Miss World
20:56:54 30/05/2025
Jack lên bản tin VTV: Luật sư cảnh báo về 1 hành vi nghiêm trọngJack lên bản tin VTV: Luật sư cảnh báo về 1 hành vi nghiêm trọng
21:00:27 30/05/2025
HOT: Hoa hậu H'Hen Niê xác nhận mang thai con đầu lòng theo cách chưa từng có!HOT: Hoa hậu H'Hen Niê xác nhận mang thai con đầu lòng theo cách chưa từng có!
22:37:10 30/05/2025
Harvard thắng vòng đầu trong cuộc chiến pháp lý bảo vệ sinh viên quốc tếHarvard thắng vòng đầu trong cuộc chiến pháp lý bảo vệ sinh viên quốc tế
19:11:07 30/05/2025
Chú rể ôm mặt khóc nức nở trong đám cưới, cô dâu liên tục vỗ vai an ủi: Xúc động lý doChú rể ôm mặt khóc nức nở trong đám cưới, cô dâu liên tục vỗ vai an ủi: Xúc động lý do
17:48:42 30/05/2025
Căng: Victoria Beckham bị tố phá đám cưới con trai, rắp tâm trả đũa khiến con dâu uất ức bỏ đi trong nước mắtCăng: Victoria Beckham bị tố phá đám cưới con trai, rắp tâm trả đũa khiến con dâu uất ức bỏ đi trong nước mắt
21:49:22 30/05/2025
Trợ lý Diddy tiếp tục tố cáo loạt hành vi gây sốc: Bạo hành, cưỡng bức, cấm cả thay băng vệ sinhTrợ lý Diddy tiếp tục tố cáo loạt hành vi gây sốc: Bạo hành, cưỡng bức, cấm cả thay băng vệ sinh
22:24:20 30/05/2025
Hồng Đào sau li hôn: "Tôi rất tuyệt vọng"Hồng Đào sau li hôn: "Tôi rất tuyệt vọng"
22:28:10 30/05/2025

Tin mới nhất

3 cách gội đầu giảm rụng tóc

3 cách gội đầu giảm rụng tóc

12:18:57 28/05/2025
Ngoài ra cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Thực phẩm nào là tốt nhất và tệ nhất với quá trình lão hóa da?

Thực phẩm nào là tốt nhất và tệ nhất với quá trình lão hóa da?

10:55:41 28/05/2025
Trong một nghiên cứu đánh giá gần đây được công bố trên tạp chí tạp chí Food Science&Nutrition, các nhà nghiên cứu đã đánh giá các nghiên cứu trong 5 năm qua về cách thói quen ăn uống và các loại thực phẩm cụ thể ảnh hưởng đến quá trình...
Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?

Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?

10:50:04 28/05/2025
Yếu tố tâm lý cũng không nên xem nhẹ. Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ làm tăng hormone cortisol, gây tiết dầu, bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Đồng thời, thiếu ngủ còn khiến da chậm tái tạo, dễ xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn.
Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?

Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?

14:03:56 27/05/2025
Trong quá trình giảm cân, giai đoạn chững cân là điều rất phổ biến, đặc biệt khi bạn đã tuân thủ chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện trong vài tuần đến vài tháng. Đây là thời điểm cân nặng không giảm thêm dù bạn vẫn duy trì nếp sinh hoạt cũ.
Làn da - 'chiếc gương' phản chiếu sức khỏe

Làn da - 'chiếc gương' phản chiếu sức khỏe

19:12:21 26/05/2025
Cần duy trì thói quen tập luyện đều đặn, không chỉ hỗ trợ lưu thông máu, mà còn giúp cơ thể giảm căng thẳng, một yếu tố thường gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng.
Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

18:34:02 26/05/2025
Sự tái tạo cũng quan trọng trong việc rèn luyện thể lực như chính quá trình luyện tập. Cơ thể cần được nghỉ ngơi để xây dựng cơ bắp và tránh chấn thương. Do đó cần lên kế hoạch nghỉ ngơi và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

11:48:54 26/05/2025
Với những người có cơ địa dễ tăng cân, việc giảm cân hiệu quả không đơn thuần là ăn ít hơn, mà cần xây dựng một kế hoạch toàn diện bao gồm chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và lối sống lành mạnh.
5 loại rau và trái cây nên ăn mỗi ngày để có làn da đẹp, sáng mịn

5 loại rau và trái cây nên ăn mỗi ngày để có làn da đẹp, sáng mịn

11:45:43 26/05/2025
Các chất chống oxy hóa trong cà rốt cũng giúp trung hòa các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào da, gây lão hóa sớm. Ăn cà rốt thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa da khô, cải thiện độ đàn hồi của da và thúc đẩy vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng r...
6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

11:49:41 25/05/2025
Nếp nhăn quanh miệng (nếp nhăn rãnh cười) là một dấu hiệu lão hóa tự nhiên. Vậy có cách nào có thể giúp giảm thiểu và làm chậm quá trình sự xuất hiện của tình trạng?
4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

11:47:08 25/05/2025
Những sản phẩm này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da khô, có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm da hoặc ceramide vì chúng có đặc tính làm đặc và bổ sung độ ẩm đã mất.
2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà

2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà

12:00:48 24/05/2025
Làm dịu tình trạng kích ứng da. Mặt nạ nha đam có thể làm dịu mát làn da và cấp ẩm cho da nhanh chóng. Do vậy nha đam có thể giúp giảm nóng rát, khô da do cháy nắng, kích ứng nhẹ hay mẩn đỏ.
Nhận biết kem chống nắng an toàn

Nhận biết kem chống nắng an toàn

11:59:19 24/05/2025
PGS.TS Phạm Văn Nho, nguyên giảng viên Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết, tia UV còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại. Đây là tia có bước sóng thấp, tần số cao và không nhìn được bằng mắt thường

Có thể bạn quan tâm

Quốc Trường lên tiếng về tin đồn hẹn hò Lọ Lem, khẳng định 90% người Việt Nam đều tin chuyện này

Quốc Trường lên tiếng về tin đồn hẹn hò Lọ Lem, khẳng định 90% người Việt Nam đều tin chuyện này

Hậu trường phim

23:58:19 30/05/2025
Nam diễn viên cũng bày tỏ sự bức xúc khi những tin đồn lan truyền ảnh hưởng tiêu cực đến Lọ Lem, cũng như gây tổn thương không nhỏ đến gia đình MC Quyền Linh.
"Em gái BLACKPINK" xúng xính sang Việt Nam: Quân đoàn mỹ nhân đẹp nức nở, "tiểu Jennie" nổi nhất vì điều này

"Em gái BLACKPINK" xúng xính sang Việt Nam: Quân đoàn mỹ nhân đẹp nức nở, "tiểu Jennie" nổi nhất vì điều này

Sao châu á

23:50:46 30/05/2025
Vào chiều ngày 30/5, nhóm nhạc BABYMONSTER đã khởi hành từ sân bay Incheon, Hàn Quốc để đến Việt Nam, trong khuôn khổ world tour đầu tay Hello Monsters tại TP.HCM vào ngày 31/5 tới đây.
Hoa hậu Kỳ Duyên khoe vòng eo nhỏ xíu, Ninh Dương Lan Ngọc gợi cảm hút hồn

Hoa hậu Kỳ Duyên khoe vòng eo nhỏ xíu, Ninh Dương Lan Ngọc gợi cảm hút hồn

Sao việt

23:45:34 30/05/2025
Diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc khoe đường cong vạn người mê. Hoa hậu Kỳ Duyên cực chăm chạy bộ. Vì thế, người đẹp có thân hình không chút mỡ thừa với vòng eo bé xíu.
Chàng trai 35 tuổi cùng mẹ đi tìm vợ, được gái xinh đồng ý hẹn hò

Chàng trai 35 tuổi cùng mẹ đi tìm vợ, được gái xinh đồng ý hẹn hò

Tv show

23:36:22 30/05/2025
Nam nhân viên điều độ trong cảng Cát Lái cùng mẹ và em gái đến show hẹn hò tìm bạn đời. Gặp được nữ nhân viên văn phòng xinh đẹp, anh chân thành bày tỏ tình cảm và cùng nắm tay bạn gái ra về.
'Nhiệm vụ: Bất khả thi 8': Khi AI kiểm soát thế giới

'Nhiệm vụ: Bất khả thi 8': Khi AI kiểm soát thế giới

Phim âu mỹ

23:26:30 30/05/2025
Mission: Impossible - The Final Reckoning tiếp nối Mission: Impossible - Dead Reckoning (2023), khi Ethan và đội IMF buộc phải tiêu diệt The Entity, một trí tuệ nhân tạo đã vượt khỏi tầm kiểm soát của con người.
Choáng ngợp lễ hội âm nhạc cháy vé sau 30 phút mở bán, Hà Anh Tuấn - Đen và dàn sao hot nhất Vpop chạy nước rút

Choáng ngợp lễ hội âm nhạc cháy vé sau 30 phút mở bán, Hà Anh Tuấn - Đen và dàn sao hot nhất Vpop chạy nước rút

Nhạc việt

23:20:57 30/05/2025
Mới đây, Lễ hội âm nhạc & sáng tạo Tràng An - Ninh Bình FORESTIVAL 2025 đã ghi nhận toàn bộ vé tham dự được bán hết chỉ trong 30 phút kể từ thời điểm mở bán
Tình thế bất ổn của "em gái BLACKPINK" trước 1 ngày sang Việt Nam

Tình thế bất ổn của "em gái BLACKPINK" trước 1 ngày sang Việt Nam

Nhạc quốc tế

22:54:54 30/05/2025
Theo đó, một fanbase của BABYMONSTER sở hữu hơn 5,6 nghìn người theo dõi đăng bài viết thông báo không tổ chức đón nhóm nhạc em gái BLACKPINK tại sân bay Tân Sơn Nhất.
Cuộc chiến tay ba trong cuộc bầu cử tổng thống Hàn Quốc lịch sử

Cuộc chiến tay ba trong cuộc bầu cử tổng thống Hàn Quốc lịch sử

Thế giới

22:16:18 30/05/2025
Tuy nhiên, ông vẫn giữ nhiều nhân vật thân Yoon trong đội ngũ tranh cử, đồng thời tìm kiếm sự hậu thuẫn từ Park Geun-hye cựu tổng thống bị luận tội năm 2017 người vẫn có ảnh hưởng nhất định với cử tri bảo thủ.
Hoàng Đức, Công Phượng, Bùi Alex 'tươi rói' trong buổi tập của Đội tuyển Việt Nam

Hoàng Đức, Công Phượng, Bùi Alex 'tươi rói' trong buổi tập của Đội tuyển Việt Nam

Sao thể thao

21:57:00 30/05/2025
Song song với kế hoạch tập trung của Đội tuyển Quốc gia, các cầu thủ trẻ của Đội tuyển U22 Việt Nam cũng đã có buổi tập đầu tiên tại Hà Nội trong dịp FIFA Days tháng 6/2025.
Tết Đoan Ngọ 2025: Gợi ý những mâm cỗ cúng "giết sâu bọ" đầy đủ, đẹp mắt và ý nghĩa nhất

Tết Đoan Ngọ 2025: Gợi ý những mâm cỗ cúng "giết sâu bọ" đầy đủ, đẹp mắt và ý nghĩa nhất

Ẩm thực

19:46:01 30/05/2025
Mâm cúng trong ngày Tết Đoan Ngọ thường không cầu kỳ nhưng vẫn đầy đủ hương vị, với các loại trái cây đúng mùa, cùng bánh trái truyền thống như bánh tro, vải, mận, cơm rượu...