Bí Kíp Dưỡng Trắng Từ Thiên Nhiên Cho Cô Nàng Bận Rộn!
Chúng ta thường sẽ áp dụng những biện pháp chăm sóc da để lấy lại làn da trắng sáng của bản thân nhưng “công cuộc” làm trắng da thực sự cần rất nhiều thời gian kiên trì bền bỉ.
Vậy những cô nàng không có thời gian nhiều để chăm sóc làn da của mình, không thể áp dụng các biện pháp chăm sóc da bình thường thì sao? Đâu mới là giải pháp dưỡng trắng da mặt từ thiên nhiên cho cô nàng bận rộn?
1. Dưỡng trắng da mặt từ thiên nhiên là gì?
Đây là phương pháp sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên để chăm sóc cho da mặt. Do thành phần từ thiên nhiên nên chúng thường rất lành tính, sẽ không chứa các chất gây kích ứng cho làn da của bạn. Những nguyên liệu này thường chứa rất nhiều dưỡng chất có ích, kích thích làn da trắng.
Có nhiều cách để sử dụng nhưng phổ biến nhất vẫn là đưa chúng vào làm mặt nạ, kem dưỡng da để sử dụng hằng ngày. Bạn cũng có thể bổ sung trực tiếp tinh chất thiên nhiên bằng cách ăn chúng, rất tốt cho sức khỏe.
2. Các thực phẩm thiên nhiên giúp dưỡng trắng da
Có rất nhiều thực phẩm đã được nghiên cứu là có ảnh hưởng tích cực đến màu sắc của da. Sử dụng các thực phẩm đó là cách làm trắng da mặt tại nhà được nhiều người áp dụng. Một số loại thực phẩm giúp làn da trắng sáng dễ tìm thấy, dễ mua mà bạn có thể tham khảo bao gồm:
- Bơ
Lượng Vitamin E, A, D dồi dào có trong bơ cùng kali, photpho sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, giảm thâm nám, tái tạo và chống tình trạng mất nước của da.
- Mật ong
Video đang HOT
Mật ong được sử dụng phổ biến và rộng rãi trên thế giới, mật ong chứa rất nhiều Vitamin B, vitamin C có lợi cho da mặt. Bạn có thể kết hợp mật ong với nhiều loại trái cây khác như chuối, trứng gà,…để tăng hiệu quả làm đẹp
- Matcha
Matcha là nguyên liệu khá phổ biến có nguồn gốc từ đất nước mặt trời mọc. Chúng được xem là cách làm trắng da mặt tại nhà hiệu quả và nhanh chóng bởi trong Matcha chứa rất nhiều chất diệp lục. Những chất này khi đi vào cơ thể sẽ kích thích sự tái sinh của tế bào, dịch máu và tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, hàm lượng chất chống oxy hóa trong Matcha lên đến 70%, lượng chất này sẽ giúp cố định, tạo độ săn chắc cho da, giảm thiểu nếp nhăn và tình trạng chảy xệ của da. Ngoài ra matcha còn giúp da sáng hơn, trị mụn và thâm hiệu quả.
- Lựu đỏ
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một trái lựu đỏ có tới 48% là Vitamin C, rất có lợi cho cơ thể. Nhờ vào đó, sử dụng lựu đỏ sẽ giúp bạn tái tạo tế bào, chống lão hóa da, giảm mụn trứng cá hiệu quả, tái tạo độ sáng của làn da.
3. Cách làm trắng da mặt tại nhà cho nàng bận rộn
Để dưỡng trắng da thì sử dụng mặt nạ và mỹ phẩm gần như là cách phổ biến nhất của các cô nàng bận rộn. Tuy nhiên cách để làm trắng da bằng mặt nạ vẫn có phần nào tiêu tốn thời gian chuẩn bị hơn. Thay vào đó, sử dụng những sản phẩm chuyên dụng với chiết xuất từ thiên nhiên có lẽ sẽ đem lại sự hiệu quả và thời gian tiết kiệm hơn cả.
Theo Dep365.com
Da trắng trẻo, mịn màng như Ngọc Trinh nhờ ăn 5 loại thực phẩm này
Ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 món ăn để có làn da trắng mịn màng như Ngọc Trinh nhé!
1. Cải xoăn
Đây là nguồn chất xơ dồi dào, giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt. Đồng thời, rau cải xoăn là loại thực phẩm có chứa lượng vitamin A, C, K cao cùng chất lutein và chất chống oxy hoá, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm chậm quá trình lão hoá của da, giúp bạn luôn có một làn da hồng hào và trắng mịn.
Việc dùng rau cải xoăn như thực phẩm hàng ngày còn giúp cơ thể sản sinh ra collagen tốt cho da, khi đó bạn sẽ có một làn da với độ đàn hồi tốt và làn da căng mịn.
2. Cá
Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ... là loại thực phẩm có lợi cho da. Bạn nên tạo cho mình thói quen dùng cá trong mỗi bữa ăn vì cá là nguồn Omega 3 và các Axit béo có khả năng chống viêm, giảm nếp nhăn và tránh tình trạng bít lỗ chân lông gây mụn nhọt ở nữ giới.
Trong thịt cá, đặc biệt là cá hồi có lượng một lượng lớn các vitamin A, D, Phốt pho, Mg, Zn... không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp da luôn căng mịn và hồng hào.
3. Mướp
Thực phẩm làm trắng da này đã trở nên vô cùng quen thuộc với phái đẹp trong những bữa ăn hàng ngày rồi. Ngoài việc dùng để nấu ăn, đắp mặt nạ từ mướp còn giúp bạn có một làn da trắng sáng rạng ngời nếu sử dụng thường xuyên.
Bạn chỉ cần gọt vỏ mướp rồi xay nhuyễn. Sau đó bạn trộn đều với một ít bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 phút.
Bước cuối cùng là rửa mặt lại với nước mát để giúp se khít lỗ chân lông. Áp dụng phương pháp này 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả dưỡng trắng da tối đa bạn nhé!
4. Đậu đỏ
Trong đậu đỏ có chứa sắt, kali và hàm lượng vitamin cao nên loại thực phẩm này không những làm da bạn trắng hồng mà còn giúp da bạn thêm săn chắc và không lo bị sạm đen do ánh nắng mặt trời.
Để dưỡng trắng da với đậu đỏ, bạn trộn đều hỗn hợp gồm 2 thìa bột đậu đỏ với 2 mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó bạn thoa hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước. Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này để giúp cho vùng da ở cổ bớt nhăn nheo nữa đấy!
5. Bột yến mạch
Rất nhiều loại trái cây và rau xanh phổ biến đã được sử dụng để làm mặt nạ, nhưng bạn đã bao giờ thử đắp mặt nạ từ bột yến mạch? Bột yến mạch là một trong thực phẩm làm trắng da hiện quả, dưỡng ẩm và làm mềm mịn da.
Cách làm:
- Đầu tiên, nghiền cốc bột yến mạch chưa sơ chế trong máy xay cà phê cho đến khi mịn bột,
- Thêm 1 thìa rưỡi sữa chua nguyên chất và 2 thìa nhỏ mật ong.
- Trộn đều, rửa sạch và lau da rồi đắp hỗn hợp lên.
- Đợi sau 15 phút rồi rửa sạch, vỗ nhẹ da để làm da săn lại.
Theo PNTD
Vitamin E là gì? Công dụng làm đẹp thần kỳ của Vitamin E mà bạn cần biết Vitamin E là không chỉ là dưỡng chất cần thiết để duy trì sự sống mà còn là thần dược chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Vậy vitamin E là gì? Những công dụng làm đẹp tuyệt vời từ vitamin E mà bạn cần biết gồm những gì? hãy cùng khám phá nhé. Vitamin E là gì? Vitamin E là...