Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết

Theo dõi VGT trên

Dầu dừa đã được xem như một bí kíp làm đẹp từ lâu, song hiểu rõ về nó để áp dụng phù hợp với từng loại da thì không phải ai cũng biết.

Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết - Hình 1

Công dụng của dầu dừa đối với làn da

Làm dịu da, giảm kích ứng

Axit lauric (một axit béo bão hòa) có trong dầu dừa thực sự rất tốt cho da. Khi thoa lên da, axit lauric có đặc tính làm dịu da nên có khả năng làm dịu vết mẩn đỏ và kích ứng. Cũng có nghiên cứu sơ bộ cho thấy nó có đặc tính kháng khuẩn nên giúp ích cho những người bị mụn trứng cá.

Là lớp màng bảo vệ độ ẩm cho da

Dầu dừa hoạt động như một lớp đệm nhẹ, ngăn chặn độ ẩm bốc hơi khỏi da và tăng cường khả năng bảo vệ da bằng cách hoạt động như một chất làm mềm và lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da chết.

Tẩy trang hiệu quả

Giống như nhiều loại dầu khác, dầu dừa cũng được xem là một loại tẩy trang tuyệt vời từ thiên nhiên. Nó có thể phá vỡ lớp trang điểm, kem chống nắng và dầu trên khuôn mặt.

Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết - Hình 2

Loại dầu dừa nào tốt nhất?

Dầu dừa tốt nhất cho da sẽ được ép lạnh và không tinh chế, vì trải qua ít quá trình xử lý hơn nên giàu chất chống oxy hóa hơn đáng kể – đây là những thành phần chống lão hóa thần kỳ giúp da được bảo vệ khỏi sự tấn công tàn phá của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Tuy nhiên, một số công thức chăm sóc da đôi khi cũng cần đến dầu dừa tinh luyện. Là một loại dầu dừa đã trải qua quá trình tinh chế bổ sung, nó vẫn có chất béo bão hòa tuyệt vời rất tốt cho da, nhưng có hàm lượng polyphenol chống oxy hóa thấp hơn.

Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết - Hình 3

Dầu dừa tốt cho loại da nào?

Da thường, nổi mụn: Dầu dừa rất tốt cho làn da không nổi mụn. Điều này không có nghĩa là nó không thích hợp cho da bị mụn. Trên thực tế, một số người bị mụn trứng cá nhận thấy rằng axit lauric trong dầu dừa rất tốt để giảm mẩn đỏ do mụn và ngăn ngừa mụn bùng phát.

Da nhạy cảm: Vì đặc tính chống viêm của dầu dừa có thể giúp làm dịu và ngăn ngừa mẩn đỏ, sưng tấy và kích ứng, nên nó hoàn toàn phù hợp với làn da nhạy cảm.

Da khô: Dầu dừa giúp làn da khô ngăn chặn sự bay hơi ẩm và làm mềm, củng cố lớp trên cùng của da.

Đối tượng nên tránh: Những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp nên tránh sử dụng dầu dừa nguyên chất trên khắp khuôn mặt vì nó có thể khiến da bạn trông quá bóng, đặc biệt là vào ban ngày.

Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết - Hình 4

Bí quyết sử dụng dầu dừa trong chăm sóc da

Bạn có thể sử dụng nó như một chất tẩy trang bằng cách massage lên khắp khuôn mặt rồi lau sạch bằng miếng bông hoặc khăn mềm. Sau đó, bạn sẽ phải làm sạch da để loại bỏ cặn dầu dừa.

Video đang HOT

Dầu dừa làm kem dưỡng ẩm và kem dưỡng mắt

Với đặc tính làm mềm và chống lão hóa tuyệt vời của dầu dừa sẽ là một chất bổ sung hữu hiệu cho các công thức kem dưỡng ẩm và kem mắt. Bản thân dầu dừa không có khả năng dưỡng ẩm cho da, nhưng khi trộn với nước và chất giữ ẩm, nó rất tốt để khóa độ ẩm đó. Bạn hãy sử dụng nó sau khi thoa serum hoặc tinh chất dưỡng ẩm như một lớp che phủ cuối cùng.

Dầu dừa làm hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân

Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho body khi trộn dầu dừa với các chất làm mài mòn có đặc tính dưỡng ẩm và dễ tan chảy trong nước ấm như đường, muối, bã cà phê qua sử dụng, bột yến mạch xay,… Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết này sau khi bạn đã tắm trong vài phút, để da được bão hòa với nước, khi đó dầu dừa có thể kết dính. Chà hỗn hợp tẩy tế bào chết vào da, nó sẽ loại bỏ da chết giúp da bạn mịn màng, mềm mại và đủ ẩm.

Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết - Hình 5

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa "rẻ bèo" thay thế mỹ phẩm tiền triệu

Với những chị em quan tâm đến vấn đề dưỡng da từ nguyên liệu thiên nhiên, chắc chắn không thể bỏ qua cách dưỡng da bằng dầu dừa. Sử dụng dầu dừa đúng cách sẽ mang lại hiệu quả dưỡng da cao nhất.

Từ xa xưa, ông cha ta đã có câu "nhất dáng nhì da" đủ để thấy việc dưỡng da được ưu tiên đến nhường nào. Có vô vàn cách chăm sóc làn da, nhưng hiện nay xu hướng sử dụng các nguyên liệu lành tính từ thiên nhiên được phái đẹp ưu ái hơn mà cụ thể đó là cách dưỡng da bằng dầu dừa.

Để kể hết tác dụng của dầu dừa chỉ dùng 10 đầu ngón tay thôi chưa đủ mà người ta biết đến nó với 2 công dụng chủ yếu là trong nấu ăn và làm đẹp. Bên cạnh việc nâng cao sức khỏe nhờ thành phần siêu nhiều dưỡng chất từ tự nhiên, hãy cùng khám phá những bí quyết làm đẹp từ dầu dừa mà các chị em đã chia sẻ rần rần trên các diễn đàn làm đẹp nhé.

Tác dụng của việc dưỡng da bằng dầu dừa

- Tẩy trang: Cũng giống như các sản phẩm tẩy trang khác, dầu dừa có thể hòa tan được lớp trang điểm như phấn phủ, phấn nền, kẻ mắt,... dễ dàng. Tuy nhiên, điểm cộng cho dưỡng chất từ tự nhiên này là giúp giảm đáng kể chi phí và an toàn tuyệt đối với làn da.

- Rửa mặt: Trong dầu dừa có tính kháng khuẩn và khả năng làm sạch cao, vì vậy nó có thể nhẹ nhàng lấy đi lớp bụi bẩn và chất nhờn trên da.

- Dưỡng ẩm: Trên 50% axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy dầu dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da.

- Làm mờ vết thâm: Việc tiện tay loại bỏ đi các đốm mụn đã vô tình để lại vết thâm xấu xí trên da, thậm chí chúng sẽ không mất đi cho đến khi bạn tìm ra sản phẩm điều trị chúng. Thật may là trong dầu dừa có các thành phần chống oxy hóa cùng các axit béo có khả năng hồi phục tổn thương, từ đó hỗ trợ bạn say goodbye với những vết thâm đáng ghét.

- Ngăn ngừa nám và tàn nhang: Hoạt chất melanin theo thời gian mà phát triển dần thành những mảng nám nhỏ trên da. Khi sử dụng dầu dừa dưỡng da, hoạt chất này sẽ được ức chế bởi axit lauric giúp ngăn chặn sự phát triển của nám và dưỡng da khỏe mạnh.

- Ngăn ngừa lão hóa da: Chính nhờ một lượng lớn vitamin E trong dầu dừa mà làn da của bạn dần có khả năng chống oxy hóa, mang đến làn da căng mịn và hạn chế tối thiểu nếp nhăn.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 1

Một số công thức dưỡng da bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà

Dưỡng da bằng dầu dừa và mật ong

Dầu dừa hay mật ong đều có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, mang lại độ an toàn vô cùng cao giúp làn da luôn căng mịn và không còn nếp nhăn.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 2

Cách làm:

- Trộn 1 muỗng canh dầu dừa 1 muỗng canh mật ong đến khi hòa quyện vào nhau.

- Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên da và để yên trong khoảng 20 phút.

- Rửa lại sạch bằng nước ấm.

Thực hiện theo công thức này 2 lần/tuần trong 2 tháng để sớm sở hữu làn da trắng sáng mịn màng như ý.

Dưỡng da bằng dầu dừa và vitamin E

Ai cũng biết vitamin E có công dụng dưỡng da rõ rệt, nhưng chúng còn tốt hơn khi kết hợp với dầu dừa giúp làm đẹp, duy trì làn da trẻ đẹp khỏe mạnh của hầu hết chị em phụ nữ.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 3

Cách làm:

- Trích viên vitamin E lấy dịch bên trong cho ra bát rồi cho dầu dừa vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Rửa mặt sạch và thoa đều hỗn hợp lên mặt chừng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Áp dụng cách này 2 lần/tuần da bạn sẽ mịn màng như da em bé.

Dưỡng da bằng dầu dừa và sữa chua

Hiệu quả mà hỗn hợp này mang lại không chỉ giúp làm sạch da mà còn làm dịu da khỏi tình trạng cháy nắng và sạm da.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 4

Cách làm:

- Trộn đều 1 muỗng cà phê dầu dừa cùng 2 muỗng cà phê sữa chua để thành hỗn hợp đặc sánh

- Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp và massage nhẹ nhàng lên da.

- Lưu lại trong khoảng 30 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện đều đặn như vậy 3 lần/tuần để có được tác dụng tốt nhất của dầu dừa trong việc dưỡng da nhé.

Dưỡng da bằng dầu dừa và cà phê

Cafein trong cà phê là chất chống oxi mạnh, giúp làm sạch tế bào chết trên bề mặt da mang đến làn da hồng hào, sạch sẽ. Sự kết hợp của dầu dừa và cà phê được cho là cách kết hợp khá lạ nhưng cũng là cách tăng tốc nhanh nhất giúp da trắng lên.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 5

Cách làm:

- Cho 1 muỗng dầu dừa và 1/4 chén bã cà phê nguyên chất để tạo hỗn hợp đặc sệt.

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm mịn.

- Thoa đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút cho tới khi nào mặt nạ khô hoàn toàn.

- Rửa sạch mặt bằng nước mát.

Chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần để có làn da trắng đẹp, khỏe mạnh như ý muốn.

Dưỡng da bằng dầu dừa và nha đam

Nha đam với dầu dừa là hai loại được mọi người cho là thần dược đẹp được thiên nhiên gửi tới hỗ trợ trong quá trình làm đẹp. Không những dưỡng da tốt, công thức dưỡng da này còn giúp làm chậm tiến trình lão hóa và ngăn ngừa nám hiệu quả.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 6

Cách làm:

- Đánh đều 100 gr dầu dừa, 100 gr nha đam và vài giọt tinh dầu vào dụng cụ pha mỹ phẩm cho đến khi hòa quyện cùng với nhau.

- Làm sạch mặt với nước ấm cho giãn nở lỗ chân lông.

- Dùng cọ sạch hoặc tay thoa đều hỗn hợp lên mặt và các nơi bị thâm nám.

- Giữ nguyên như thế khoảng 1 h sau đó sử dụng khăn sạch lau nhẹ nhàng.

Thực hiện phương pháp này mỗi ngày vào buổi tối để da có thời gian thẩm thấu tốt nhất.

Dưỡng da bằng dầu dừa và nghệ

Tinh bột nghệ và dầu dừa là những thành phần tự nhiên lành tính, phù hợp với nhiều loại da. Việc sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ và dầu dừa thường xuyên có tác dụng làm mờ đi những vết nám, sạm da, tàn nhang đồng thời giúp làm sạch và cung cấp độ ẩm cho da.

6 cách dưỡng da bằng dầu dừa rẻ bèo thay thế mỹ phẩm tiền triệu - Hình 7

Cách làm:

- Trộn đều 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 1 muỗng cà phê dầu dừa thành hỗn hợp đồng nhất.

- Rửa mặt và thấm khô da.

- Thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên mặt rồi mát-xa nhẹ nhàng trong 5 phút.

- Lưu hỗn hợp trên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại sạch mặt bằng nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Thực hiện ủ hỗn hợp này 2 - 3 lần/tuần và hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời để đạt được hiệu quả trị nám tốt nhất.

Để có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh bạn nên chọn cách dưỡng da bằng dầu dừa phù hợp với loại da và tình trạng da và của mình. Bên cạnh đó, việc sử dụng dầu dừa với đặc tính hoàn toàn tự nhiên và độ lành tính cao cũng được xem như "cứu tinh" cho làn da các mẹ bầu đó nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
21:04:17 19/11/2024
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này
09:33:41 19/11/2024
Chăm sóc da mùa lạnh
09:41:50 19/11/2024
Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ
15:25:54 19/11/2024
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?
09:55:19 20/11/2024
Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?
09:57:09 20/11/2024

Tin đang nóng

Hoa hậu Kỳ Duyên về nước: Visual khác hẳn đêm chung kết, bị "đánh úp" 1 điều ngay tại sân bay
10:23:12 20/11/2024
Hoa hậu Việt suýt bị tước vương miện: Giờ là giám đốc ở trường đại học lớn, cuộc sống viên mãn bên chồng biên tập viên
10:30:30 20/11/2024
Top 5 Miss Universe Vietnam bị lộ hình ảnh nhạy cảm, người trong cuộc nói gì?
10:26:54 20/11/2024
Ưng Hoàng Phúc: "Tôi bảo Trấn Thành rằng tôi chịu hết nổi rồi"
12:58:05 20/11/2024
Truy tìm "cò" xin việc vào ngành Công an
15:08:53 20/11/2024
Sao Hàn 20/11: Lisa quá gợi cảm; sao nam dùng cái chết của cha để xin giảm án tù
10:43:21 20/11/2024
Kỳ Duyên lên tiếng giữa sân bay về những lời chê bai trong hành trình Miss Universe 2024
13:05:43 20/11/2024
Vợ chồng ân nhân của Mỹ Tâm lên tiếng chuyện mua nhà hơn triệu đô tại Mỹ
13:30:48 20/11/2024

Tin mới nhất

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.

Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay

11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).

Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn

06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!

06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Có thể bạn quan tâm

Nga phản ứng về vụ Ukraine tấn công bằng tên lửa ATACMS

Thế giới

16:29:06 20/11/2024
Dầu dừa đã được xem như một bí kíp làm đẹp từ lâu, song hiểu rõ về nó để áp dụng phù hợp với từng loại da thì không phải ai cũng biết.

Bắt tạm giam phó giám đốc công ty Nam Hào Kiệt ở An Giang

Pháp luật

16:23:33 20/11/2024
Thi công dự án xử lý sạt lở khẩn cấp thiếu gần 14.000m3 gây thiệt hại trên 9,6 tỷ đồng, Phó Giám đốc Công ty TNHH MTV Nam Hào Kiệt Nguyễn Văn Giỏi bị bắt tạm giam.

Ngu Thư Hân tỏa sáng rực rỡ, Triệu Lộ Tư càng thêm ê chề

Hậu trường phim

15:35:36 20/11/2024
Ngu Thư Hân và Triệu Lộ Tư được xem là hai mỹ nhân dẫn đầu lứa tiểu hoa 95. Tuy nhiên lúc này, họ đang ở tình cảnh trái ngược nhau.

1 cặp đôi phim giả tình thật công bố kết hôn làm sập MXH, nhà gái hot đến mức khiến nhà trai thành kẻ tội đồ

Sao châu á

15:20:24 20/11/2024
Cặp đôi gây bất ngờ khi tuyên bố kết hôn khiến người hâm mộ không kịp trở tay , tạo nên sự kiện rúng động giới giải trí.

Chân dung mẹ vợ hào phóng nhất miền Tây: Tặng con 1.000 cây vàng làm của hồi môn, đám cưới không nhận tiền mừng, khách tới dự còn có vàng mang về

Netizen

15:14:08 20/11/2024
Mùa cưới đến là lúc khắp cõi mạng xôn xao với những lễ cưới độc đáo, khác lạ rộn ràng khắp nơi. Một trong những lễ cưới khiến tất cả mọi người phải choáng ngợp trước sự đầu tư khủng của gia đình nhà gái,

Xót xa hình ảnh NSƯT Kim Tiểu Long cầm hoa trắng tiễn biệt con gái nuôi lần cuối

Sao việt

15:12:56 20/11/2024
Sáng nay (20/11), linh cữu Kim Tiểu Ly đã được đưa đi hạ táng tại quê nhà. Trong suốt buổi lễ, người ta luôn trông thấy hình ảnh NSƯT Kim Tiểu Long đứng bên cạnh linh cữu của con gái nuôi không rời.

HLV Deschamp nói thẳng về tiền đạo Mbappe

Sao thể thao

14:59:07 20/11/2024
Vắng mặt trong bốn trận đấu gần đây nhất của đội tuyển Pháp, tiền đạo Mbappe bị nghi ngờ mất băng đội trưởng khiến HLV Deschamp đã lên tiếng, đồng thời lý giải việc anh đá trung phong mà không chạy cánh.