Bí kíp cải thiện “khô hạn” cho quý bà
Hòa hợp “ chuyện gối chăn”, có một đời sống sinh lý viên mãn là yếu tố quan trọng để giữ “ lửa yêu” và một mái ấm gia đình hạnh phúc.
Đối với người phụ nữ trung niên, hiện tượng giảm ham muốn hay “ khô hạn” tưởng chừng là chuyện nhỏ nhưng thực tế thì chúng gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ. Quý bà có thể khắc phục tình trạng này bằng một số cách sau.
Đây là giải pháp được nhiều quý bà sử dụng khi tình trạng “khô hạn” kéo dài. Tuy nhiên, phụ nữ Việt Nam lại khá e dè trong việc sử dụng chất bôi trơn. Phần nhiều các quý bà dễ cảm thấy xấu hổ nếu trước khi “lâm trận” phải bôi trước mặt chồng. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, các quý ông nên động viên hoặc thay các quý bà làm công việc này để loại bỏ cảm giác mặc cảm, tự ti.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bôi trơn như dầu bôi trơn hữu cơ (tự nhiên), dầu bôi trơn gốc dầu, dầu bôi trơn gốc silicon… Trong đó, các loại dầu bôi trơn có xuất xứ từ tự nhiên được nhiều người lựa chọn vì không có chất gây kích ứng đến cơ quan sinh dục. Theo các chuyên gia, một loại chất bôi trơn nữa các quý bà có thể sử dụng đó là dầu dừa. Dầu dừa không chứa hóa chất độc hại và chất bảo quản nhân tạo, không gây ích ứng cho làn da vốn khá mỏng manh ở “vùng nhạy cảm”.
Mặc dù chất bôi trơn nhân tạo có thể khắc phục chuyện “khô hạn” ở quý bà nhưng đó cũng chỉ là giải pháp tạm thời. Để có một cơ thể khỏe mạnh, có đủ “nước” cho “cánh đồng” đang trong trạng thái “thời tiết khô hanh” của mình, các quý bà nên kết hợp với việc tập những bài tập thể dục phù hợp.
Tập thể dục và ăn uống đủ chất sẽ giúp bạn giữ được “lửa yêu”
Các bài tập tốt nhất cho quý bà tránh “khô hạn” đó là đi bộ nhanh, thiền hoặc yoga. Đi bộ giúp dòng máu chảy qua tim nhanh hơn, giảm huyết áp, stress, giúp máu lưu thông tới “cô bé” tốt hơn. Nếu quý bà thường bị chi phối bởi nhiều thứ khi “lên giường”, dễ mất khả năng tập trung để đạt được cảm xúc thăng hoa trọn vẹn thì thiền sẽ giúp quý bà khắc phục tình trạng đó nhờ luyện tập khả năng tập trung. Còn yoga giúp hệ cơ bắp được vận động và săn chắc theo hướng dẻo dai, linh hoạt. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu và mang lại nhiều “dầu mỡ” cho “cô bé” hơn.
Video đang HOT
Uống thật nhiều nước là phương pháp đơn giản nhưng có tác dụng cực lớn đối với tình trạng “khô hạn” ở quý bà. Theo các chuyên gia, nữ giới cần uống ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Hãy giữ cho cơ thể luôn có đủ nước và có thể cho thêm một ít đường vào nước để dễ uống hơn trong trường hợp bạn không thích uống nước lọc.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung một số dưỡng chất thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày để giúp cho “cô bé” bớt “khô hạn”. Nếu quý bà là người ăn chay, cơ thể sẽ bị thiếu hụt nhiều vitamin hoặc khoáng chất vốn không dồi dào trong thức ăn. Trong tình trạng này, quý bà nên cố gắng uống các loại thuốc để bổ sung thêm khoáng chất cho cơ thể.
Luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ
Các chuyên gia chỉ ra rằng, stress, căng thẳng hay lo âu về bất kỳ vấn đề nào trong công việc, sức khỏe, gia đình… sẽ là tác nhân gây tác động xấu rất nghiêm trọng đến ham muốn tình dục của họ. Vì vậy, để tăng ham muốn trong chuyện chăn gối cũng như loại bỏ tình trạng “khô hạn”, các quý bà nên dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, tự thưởng cho mình những đồ dùng yêu thích, giữ cuộc sống cân bằng, vui vẻ, hạnh phúc thì “chuyện chăn gối” cũng dễ thăng hoa.
Theo GĐVN
Mắc chứng "khô hạn" vì quá sạch
Mỗi lần vợ chồng "gần gũi" thì Vân lại cảm thấy ngượng ngùng, xấu hổ vì ở vùng kín rất khó chịu khiến cô và chồng cô đều cảm thấy e ngại khi "yêu".
Đến gặp bác sĩ để được thăm khám thì Vân được kết luận mắc viêm nhiễm âm đạo. Vậy là Vân và cả chồng phải điều trị bằng thuốc do bác sĩ chỉ định hơn một tháng trời và để đem lại kết quả điều trị cả hai vợ chồng đều phải "treo biển cấm" với "chuyện vợ chồng". Sau lần đó Vân quyết tâm thực hiện "chiến dịch" vệ sinh sạch sẽ để không phải đến "gõ cửa" bác sĩ phụ khoa thêm lần nữa.
Lần này thì Vân rất chú trọng đến khâu vệ sinh "cô bé", ngoài thói quen vệ sinh âm đạo khi tắm rửa thì sau mỗi lần đi tiểu tiện Vân đều không quên "tắm rửa" sạch sẽ lại cho "cô bé" với nước đun sôi để nguội và dung dịch vệ sinh phụ nữ. Chưa hết, trước và sau khi "ân ái" cô đều bắt chồng vệ sinh "cậu nhỏ", còn về phần cô thì Vân tự thụt rửa âm đạo sau mỗi lần "quan hệ" ấy với hy vọng sẽ "tiêu diệt" được những vi khuẩn "ẩn nấp" trong "cô bé" là nguyên nhân khiến cô đã từng một lần khốn khổ. Với kế sách chăm sóc "cô nhỏ" chu đáo và cẩn thận Vân rất yên tâm rằng từ nay "vùng tam giác vàng" sẽ được bảo vệ an toàn tuyệt đối.
Thế nhưng thời gian gần đây Vân lại cảm thấy rất ngại "chuyện ấy" mỗi khi chồng đòi hỏi vì "cô bé" ngày càng trở nên khô hạn, mặc dù Vân đã khéo léo gợi ý chồng kéo dài thời gian của màn dạo đầu nhưng kết quả vẫn "về mo".
Một lần, hai lần, ba lần...rồi năm, bảy lần "cô bé" vẫn không có chuyển biến, Vân mới cuống quýt lại đến tìm gặp bác sĩ phụ khoa. Tại đây sau khi được thăm khám và thực hiện các xét nghiệm Vân được bác sĩ kết luận mắc chứng khô âm đạo do việc chăm sóc, vệ sinh "cô bé" thái quá.
Vân thực bối rối và không hiểu phải chăm chút cho "cô bé" bướng bỉnh thế nào vì lười quan tâm thì "cô bé" cũng đổ bệnh mà quan tâm quá thì "cô bé" cũng vẫn "ốm yếu".
Truy lùng "kẻ thù giấu mặt"
Theo các bác sĩ chuyên khoa thì có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng khô âm đạo, tuy nhiên có thể "điểm mặt" những "thủ phạm" chính là:
Do mắc phải một chứng bệnh liên quan đến tình dục: Nếu bạn thấy xuất hiện cảm giác ngứa ngáy, âm đạo có mùi khó chịu cộng thêm cảm giác khô rát âm đạo thì rất có thể bạn mắc phải một chứng bệnh viêm nhiễm phụ khoa hoặc một chứng bệnh lây lan qua đường tình dục.
Do lạm dụng chất tẩy rửa phụ nữ: Dung dịch vệ sinh phụ nữ thực sự không phải là "thần dược" như nhiều chị em đã đặt niềm tin vào nó. Ngược lại lạm dụng quá tin tưởng vào những chất tẩy rửa vệ sinh phụ nữ có thể còn gây nên những tác dụng "phản chủ".
Do hệ lụy của một số loại thuốc: Thuốc luôn là con dao hai lưỡi bên cạnh những lợi ích tích cực thì thuốc còn tồn tại những "mặt trái", một trong những hệ lụy đấy là chứng khô âm đạo. Một số loại thuốc gây nên tình trạng này như thuốc tránh thai, thuốc tiểu đường....Trong trường hợp này hãy nhanh chóng hỏi ý kiến bác sĩ để thay đổi loại thuốc khác.
Do những thay đổi khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt: Bạn gái có thể nhận biết rõ ràng được cảm giác ẩm ướt của "cô bé" thông qua những giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ như giai đoạn đầu và cuối của kỳ kinh thì âm đạo thường có cảm giác khô hạn hơn là giai đoạn giữa của kỳ kinh - đây cũng chính là thời điểm rụng trứng của cơ thể. Tuy nhiên, sự thay đổi này là "quy luật tự nhiên", vậy nên bạn không nên phải lo lắng hoặc tìm cách điều trị.
Do việc sạch sẽ thái quá ở vùng kín: Vệ sinh "cô bé" đều đặn là điều đáng khuyến khích tuy nhiên điều này không có nghĩa là vệ sinh âm đạo càng nhiều càng tốt bởi lạm dụng việc vệ sinh âm đạo sẽ khiến cho âm đạo bị mất cân bằng môi trường kiềm PH là nguyên nhân gây khô âm đạo.Hơn nữa càng sai lầm nếu dùng vòi xịt xối thẳng vào "cô bé" sẽ khiến cho những vi khuẩn có lợi nơi đây bị đánh bật và sẽ khiến cho "cô bé" phải đối mặt với nhiều nguy cơ mắc bệnh.
Do dùng sữa tắm, xà bông để "chăm sóc" âm đạo: Trên thực tế không ít chị em phụ nữ dùng sữa tắm và xà bông để làm sạch âm đạo vì cho rằng ngoài tính năng khử khuẩn chúng còn mang lại hương thơm quyến rũ cho "cô bé", loại trừ mùi hôi khó chịu. Tuy nhiên, trong thành phần của sữa tắm và xà bông có chứa những chất làm sạch hoặc có hoạt tính mạnh là nguyên nhân gây khô âm đạo khi sử dụng.
Do tự ý thụt rửa âm đạo khi không được sự cho phép và hướng dẫn của bác sĩ: Nhiều người lầm tưởng rằng thụt rửa âm đạo sẽ giúp tiêu diệt những vi khuẩn tận sâu bên trong "mê cung", tuy nhiên thói quen này rất nguy hiểm vì nếu thụt rửa âm đạo sai cách sẽ gây nên những tổn thương cho nó và là nguyên nhân khiến "cô bé" gặp hạn.
Do thay đổi tình trạng hoormon trong cơ thể: Tình trạng này thường gặp chủ yếu ở phụ nữ sau sinh hoặc phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh khi cơ thể có những bước "chuyển lớn". Đây là hiện tượng sinh lý vì thế có bằng nhiều cách đơn giản khắc phục rắc rối này.
Sau khi lắng nghe bác sĩ giải thích Vân đã tìm ra được "kẻ giấu mặt" chia rẽ vợ chồng cô trong chốn phòng the. Vân đã sai lầm khi cho rằng mọi loại vi khuẩn "ẩn nấp" trong âm đạo đều bất lợi. Ngược lại chúng có vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng môi trường PH, nếu "vắng mặt" những loại vi khuẩn này sẽ gây nên tình trạng khô âm đạo.
Hơn nữa từ nay Vân cũng sẽ chừa thói quen dùng lạm dụng chất tẩy rửa vì đó cũng là một trong những "kẻ thù" giấu mặt gây nên tình trạng hạn hán ở "cô bé".
Cách điều trị
Để điều trị tình trạng khô âm đạo phụ thuộc vào chính nguyên nhân gây nên rắc rối của nó. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc điều trị hóc- môn nếu cần thiết.
Sử dụng chất bôi trơn là một giải pháp tình thế cứu cánh cho chị em trong trường hợp này. Nếu bạn còn băn khoăn trong việc lựa chọn kem bôi trơn thì có thể tham vấn bác sĩ để lựa chọn cho mình được loại kem bôi trơn thích hợp nhất.
Những thói quen khác như uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần, xả stress, luôn quan tâm chú trọng màn dạo đầu và luôn luôn sáng tạo trong chốn phòng the đặc biệt là màn dạo đầu sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng khô âm đạo hiệu quả.
Theo GĐVN
Khi nàng đâm đơn 'xin nghỉ hưu' sớm 'chuyện ấy' Vừa bước vào ngưỡng tuổi 50, dù vẫn xinh tươi trẻ đẹp nhưng chị Lan đã có vài lần phải tới bác sĩ để khám về nội tiết tố. Vào giai đoạn tiền mãn kinh, chị cảm thấy nhiều cơn bốc hỏa nóng lạnh trong ngày và sự "khô hạn" mỗi khi "giao ban" với chồng. ảnh minh họa Dù trước đây, chị...