Bí kíp biến tìn.h dụ.c thành liệu pháp sức khoẻ
Nhiều người cao tuổ.i cho biêt đời sống tìn.h dụ.c của họ trở nên tốt hơn ở tuổ.i xế chiều. Bạn cũng có thể như thế, nếu…
Mở rộng khái niệm về tìn.h dụ.c
Tìn.h dụ.c không chỉ là sự khám phá phần kín của nhau, đặc biệt đối với tuổ.i già. Song song với việc thêm nhiều tuổ.i, một số lựa chọn của bạn cũng phải thay đổi để có thể làm bạn thoả mãn. Ví dụ như sự vuốt ve thôi đôi khi cũng là một lựa chọn phù hợp. Cũng như việc mát xa cho nhau hay tự mát xa cho mình.
Trao đổi thông tin với bạn tình
Video đang HOT
Giao tiếp với bạn tình đưa bạn xích lại gần họ. Hãy thảo luận sự thay đổi của bạn về cơ thể, sức khoẻ và quan niệm cũng như những gì bạn đang trải qua để bạn tình của bạn có thể thích nghi và điều chỉnh bản thân trong quá trình quan hệ tìn.h dụ.c. Có thể cả hai phải thay đổi tư thế, thay đổi cách yêu.
Mát xa, vuốt ve hay ôm ấp nhau cũng có thể làm bạn dễ chịu. Hãy hỏi bạn tình của mình về nhu cầu của họ và thảo luận cách bạn điều chỉnh vấn đề đó. Chính việc trao đổi thông tin trong những tình cảnh hợp lý cũng sẽ gây một sự kích thích nhất định.
Thay đổi thói quen thường ngày
Thay đổi nhỏ có thể cải thiện đời sống tìn.h dụ.c của bạn. Thay đổi thời gian quan hệ bằng cách chọn thời gian bạn tràn đầy năng lượng nhất. Vì đòi hỏi về thời gian để kích thích lâu hơn nên có thể chọn thời gian nghỉ ngơi dài hơn, khung cảnh lãng mạn hơn và bắt đầu bằng việc ăn tối vào một buổi tối lãng mạn, hay bắt đầu bằng khiêu vũ, hoặc thay đổi tư thế yêu…
Điều chỉnh những kỳ vọng
Nếu bạn không thường xuyên quan hệ tìn.h dụ.c khi còn trẻ, thì cũng đừng hi vọng nhiều hơn khi tuổ.i xế chiều. Có thể bạn và bạn tình cần biểu đạt cảm xúc sâu sắc hơn so với thời trẻ. Những cặp tình nhân thường quan hệ tìn.h dụ.c thời trẻ như thế nào thường có xu hướng tiếp tục như vậy khi tuổ.i xế chiều.
Tự bảo vệ
Điều chỉnh chế độ ăn uống an toàn, khoẻ mạnh và thể dục thể thao thường xuyên, kiên trì để cơ thể bạn được khoẻ mạnh khi bạn đã bước qua bất kỳ ngưỡng tuổ.i nào. Hãy thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cách ăn nhiều rau và trái cây. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tránh các đồ uống có cồn vì thói quen xấu này cũng góp phần giảm khả năng tìn.h dụ.c của nam giới lẫn nữ giới.
Theo Phong cách sống khoẻ
Dáng đi liên quan đến chuyện ấy
Theo một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng phụ nữ có thói quen đi bộ dễ dàng đạt đến cực khoái nhiều hơn...
Ảnh minh họa
Một người có bước đi mạnh mẽ, phóng khoáng cho thấy cô ấy là người có nhu cầu lớn về tìn.h dụ.c và rất cuồng nhiệt khi "yêu". Ngược lại, nếu một cô gái có dáng đi thẳng cứng thì đó là người luôn kiềm chế bản thân trước nhu cầu tìn.h dụ.c, ít đòi hỏi chuyện yêu.
Nghiên cứu thú vị này được thực hiện tại Bỉ và kết quả nghiên cứu do Tạp chí Y học tìn.h dụ.c công bố. Các nhà nghiên cứu đã mời một nhóm phụ nữ tham gia. Họ phải trả lời một bảng hỏi liên quan đến hành vi tìn.h dụ.c. Sau đó, các nhà nghiên cứu bí mật quan sát dáng đi của họ tại nơi công cộng và đưa ra kết quả trên. Việc phân tích hoàn toàn không dựa trên thói quen và lịch sử đời sống tìn.h dụ.c của người tham gia.
Theo kết quả của nghiên cứu, các nhà khoa học cũng đưa ra một lời khuyên thú vị cho chị em muốn cải thiện đời sống tìn.h dụ.c là hãy đi bộ nhiều hơn. Cơ bắp săn chắc không chỉ có sức hút mạnh đối với nam giới mà khi vận động thường xuyên như thế, năng lượng tích lũy có tác dụng tích cực giúp phụ nữ lê.n đỉn.h.
Một luận điểm khác cũng được đưa ra từ nghiên cứu này là những người phụ nữ có thể "lê.n đỉn.h" thường xuyên sẽ tự tin hơn, hoạt bát, vui vẻ hơn và khả năng chịu đựng stress cũng tốt hơn so với những người khác.
Theo Ngôi Sao
Vì sao ăn dê bổ... "chuyện ấy"? Phủ tạng, "sún.g ống" của động vật có nhiều bổ dưỡng, tuy nhiên, không phải ai dùng cũng tốt. Ảnh minh họa "Ăn gì bổ nấy" có từ đâu? Theo y học cổ truyền, thức ăn gồm tứ khí: ấm, nóng, mát, lạnh và ngũ vị (chua, cay, đắng, mặn, ngọt). Cũng giống như thuố.c, thức ăn có tác dụng điều tiết chức...