Bí kíp biến mùi cơ thể thành “bùa yêu” thượng hạng

Theo dõi VGT trên

Cũng giống như việc tạo nên sự hấp dẫn khó cưỡng đối với các món ăn, mùi hương cơ thể có thể biến nam giới hay phụ nữ trở thành “mật ngọt” vô cùng cuốn hút đối phương.

Theo các nhà tình dục học thì mùi cơ thể tự nhiên chính là một trong những yếu tố giúp các cặp đôi gắn bó với nhau lâu dài. Và để tạo ra yếu tố đó, mỗi người nên có bí quyết riêng để “nửa kia” không thể tìm thấy điều đó ở bất cứ ai khác ngoài mình.

Bí kíp biến mùi cơ thể thành bùa yêu thượng hạng - Hình 1

Ở cả nam giới và phụ nữ, mùi cơ thể tự nhiên đều có sức cuốn hút đặc biệt

Mùi cơ thể tự nhiên có sức cuốn hút nhất

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tình dục thì 70% phụ nữ có khả năng nhận biết được một số loại hóa chất tên là androstenone trong mùi cơ thể và mồ hôi của đàn ông. Hợp chất hóa học thường được giấu kín phía trong tai, cánh tay, vùng kín và ngực của chàng sẽ kích thích lên mũi phụ nữ giúp nhịp tim đập nhanh, tâm trạng tốt hơn và ham muốn tình dục tăng mạnh. Với phụ nữ, mùi hương tự nhiên của cơ thể đàn ông quyến rũ hơn bất kỳ mùi nước hoa nào. Mỗi đàn ông có một mùi cơ thể đặc trưng được quyết định bởi tuổi tác, gen, chế độ dinh dưỡng… Tuy nhiên, mùi hương này không phải là “mật ngọt” với mọi phụ nữ. Nó có thể thổi bùng ngọn lửa đam mê ở người đàn bà này nhưng với người phụ nữ khác, có khi nó lại có mùi rất tệ. Thế nên mới có tình trạng mùi mồ hôi ở một người đàn ông có thể khiến những phụ nữa khác phải nhăn mặt, bịt mũi mỗi khi đi qua nhưng khi trở về nhà, nó lại là thứ “ bùa yêu” khiến vợ anh ta đêm đêm đều rúc đầu vào lòng khoan khoái.

Video đang HOT

Mùi cơ thể tự nhiên của phụ nữ cũng được cho là hương vị hấp dẫn đàn ông nhất, đặc biệt là trong những ngày rụng trứng. Nhiều nhà nghiên cứu chuyên sâu về ảnh hưởng mùi cơ thể với sự hấp dẫn tình dục phát hiện ra rằng, khi phụ nữ rụng trứng, cơ thể sản xuất ra chất hóa học mang tên copulin có mùi đặc trưng. Khi ngửi được mùi hương này, mức kích thích sắc tố sinh dục nam gia tăng, tiết ra androstenone, khiến đàn ông dễ bị lôi cuốn. Tiến sĩ Jan Havlieek, công tác tại khoa Nhân loại học của trường Đại học Charles, ở Prague (Séc), cùng đồng nghiệp thực hiện một đề tài nghiên cứu về sự khác nhau về mùi thơm mà cơ thể phụ nữ tiết ra các ngày trong tháng.

Nhóm nghiên cứu đã nhờ một nhóm phụ nữ để những miếng vải cotton dưới nách trong 24 tiếng nhiều ngày của tháng. Những phụ nữ này không hề xịt nước hoa, dùng chất khử mùi cơ thể, ăn thực phẩm có mùi, uống rượu hay dùng thuốc tránh thai. Mùi của cơ thể được thu thập trong suốt 3 giai đoạn: kinh nguyệt (ngày bắt đầu của chu kỳ), giai đoạn nang noãn và giai đoạn hoàng thể (thời kỳ có khả năng thụ thai). Sau đó, những miếng vải cotton trên được 42 người đàn ông kiểm định mùi bằng mũi và đánh giá sự quyến rũ qua mức độ mùi hương. Kết quả, các vị “giám khảo” cho biết, mùi hương quyến rũ nhất của phụ nữ chính là vào khoảng giữa ngày đầu của chu kỳ kinh và giai đoạn rụng trứng.

Để mùi cơ thể luôn là “vũ khí” lợi hại

Có thể nói, mùi hương tự nhiên ở cơ thể mỗi người là linh hồn của xúc cảm ái ân, nhưng để diễn tả nó như thế nào, cảm xúc ra sao khi được tiếp cận với nó thì chỉ có các cặp tình nhân mới cảm nhận được một cách đầy đủ nhất. Sự yêu thích mùi vị của nhau chính là biểu hiện của sự hòa hợp, đồng cảm cao của các cặp đôi. Ở những vùng nhạy cảm có nếp gấp như cổ, vùng ngực, nách… nếu có mùi vị đặc trưng hấp dẫn, bạn tình có thể giúp nâng cao mức khoái cảm và cực khoái ở cả hai người. Nắm bắt được điều này, mỗi người nên biết tự tận dụng và phát huy mùi hương tự nhiên của cơ thể để luôn mang tới sự hấp dẫn cho đối phương. Nếu “nửa kia” nói với bạn rằng, anh ấy/cô ấy thích hít hà mùi hương trên cơ thể bạn mỗi khi gần gũi thì bạn không cần xịt thêm giọt nước hoa nào nữa, đó hiển nhiên đã là thứ vũ khí lợi hại để người ấy không thể rời xa bạn được.

Mặc dù mùi hương cơ thể nên để ở trạng thái tự nhiên để phát huy tác dụng tốt nhất nhưng không có nghĩa là nó sẽ mãi hấp dẫn như thế. Có những lúc cơ thể bạn không tỏa ra thứ mùi khiến người bạn đời yêu thích nữa; thậm chí khiến họ phải nhăn mặt, bịt mũi, quay lưng. Đó là lúc bạn cần kiểm tra lại sức khỏe của mình vì đó là dấu hiệu của bệnh tật. Những bệnh nhân tiểu đường hay tỏa ra thứ mùi ngòn ngọt đến khó chịu.

Thủ phạm gây nên thứ mùi này là sự hình thành của ketone body, hợp chất hóa học được sinh ra như hệ quả tất yếu của tình trạng lượng đường trong máu cao. Những người mắc bệnh thận như viêm cầu thận, suy thận, cơ thể lại hay tỏa ra mùi rất hăng vì sự hiện diện của chất thải và ure trong máu. Những người hôi miệng có thể mắc bệnh viêm phế quản, viêm phổi, viêm lợi hay răng bẩn. Và một số người khác có mùi hôi bắt nguồn từ các rối loạn về gen hoặc vệ sinh cá nhân kém. Ngoài ra, một số loại thực phẩm như thịt đỏ, sữa, đồ ăn chiên, tỏi, hành… cũng khiến cho cơ thể chúng ta có mùi khó chịu. Chính vì vậy, nếu định dành cho đối phương một đêm ân ái tuyệt vời thì trước đó bạn nên tránh xa các loại thực phẩm này.

Theo VNE

Biến mùi cơ thể thành "bùa yêu"

Cũng giống như việc tạo nên sự hấp dẫn khó cưỡng đối với các món ăn, mùi hương cơ thể có thể biến nam giới hay phụ nữ trở thành "mật ngọt" vô cùng cuốn hút.

Theo các nhà tình dục học thì mùi cơ thể tự nhiên chính là một trong những yếu tố giúp các cặp đôi gắn bó với nhau lâu dài. Và để tạo ra yếu tố đó, mỗi người nên có bí quyết riêng để "nửa kia" không thể tìm thấy điều đó ở bất cứ ai khác ngoài mình.

Biến mùi cơ thể thành bùa yêu - Hình 1

Mùi cơ thể tự nhiên có sức cuốn hút nhất

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tình dục thì 70% phụ nữ có khả năng nhận biết được một số loại hóa chất tên là androstenone trong mùi cơ thể và mồ hôi của đàn ông. Hợp chất hóa học thường được giấu kín phía trong tai, cánh tay, vùng kín và ngực của chàng sẽ kích thích lên mũi phụ nữ giúp nhịp tim đập nhanh, tâm trạng tốt hơn và ham muốn tình dục tăng mạnh. Với phụ nữ, mùi hương tự nhiên của cơ thể đàn ông quyến rũ hơn bất kỳ mùi nước hoa nào. Mỗi đàn ông có một mùi cơ thể đặc trưng được quyết định bởi tuổi tác, gen, chế độ dinh dưỡng... Tuy nhiên, mùi hương này không phải là "mật ngọt" với mọi phụ nữ. Nó có thể thổi bùng ngọn lửa đam mê ở người đàn bà này nhưng với người phụ nữ khác, có khi nó lại có mùi rất tệ. Thế nên mới có tình trạng mùi mồ hôi ở một người đàn ông có thể khiến những phụ nữa khác phải nhăn mặt, bịt mũi mỗi khi đi qua nhưng khi trở về nhà, nó lại là thứ "bùa yêu" khiến vợ anh ta đêm đêm đều rúc đầu vào lòng khoan khoái.

Mùi cơ thể tự nhiên của phụ nữ cũng được cho là hương vị hấp dẫn đàn ông nhất, đặc biệt là trong những ngày rụng trứng. Nhiều nhà nghiên cứu chuyên sâu về ảnh hưởng mùi cơ thể với sự hấp dẫn tình dục phát hiện ra rằng, khi phụ nữ rụng trứng, cơ thể sản xuất ra chất hóa học mang tên copulin có mùi đặc trưng. Khi ngửi được mùi hương này, mức kích thích sắc tố sinh dục nam gia tăng, tiết ra androstenone, khiến đàn ông dễ bị lôi cuốn. Tiến sĩ Jan Havlieek, công tác tại khoa Nhân loại học của trường Đại học Charles, ở Prague (Séc), cùng đồng nghiệp thực hiện một đề tài nghiên cứu về sự khác nhau về mùi thơm mà cơ thể phụ nữ tiết ra các ngày trong tháng.

Nhóm nghiên cứu đã nhờ một nhóm phụ nữ để những miếng vải cotton dưới nách trong 24 tiếng nhiều ngày của tháng. Những phụ nữ này không hề xịt nước hoa, dùng chất khử mùi cơ thể, ăn thực phẩm có mùi, uống rượu hay dùng thuốc tránh thai. Mùi của cơ thể được thu thập trong suốt 3 giai đoạn: kinh nguyệt (ngày bắt đầu của chu kỳ), giai đoạn nang noãn và giai đoạn hoàng thể (thời kỳ có khả năng thụ thai). Sau đó, những miếng vải cotton trên được 42 người đàn ông kiểm định mùi bằng mũi và đánh giá sự quyến rũ qua mức độ mùi hương. Kết quả, các vị "giám khảo" cho biết, mùi hương quyến rũ nhất của phụ nữ chính là vào khoảng giữa ngày đầu của chu kỳ kinh và giai đoạn rụng trứng.

Để mùi cơ thể luôn là "vũ khí" lợi hại

Có thể nói, mùi hương tự nhiên ở cơ thể mỗi người là linh hồn của xúc cảm ái ân, nhưng để diễn tả nó như thế nào, cảm xúc ra sao khi được tiếp cận với nó thì chỉ có các cặp tình nhân mới cảm nhận được một cách đầy đủ nhất. Sự yêu thích mùi vị của nhau chính là biểu hiện của sự hòa hợp, đồng cảm cao của các cặp đôi. Ở những vùng nhạy cảm có nếp gấp như cổ, vùng ngực, nách... nếu có mùi vị đặc trưng hấp dẫn, bạn tình có thể giúp nâng cao mức khoái cảm và cực khoái ở cả hai người. Nắm bắt được điều này, mỗi người nên biết tự tận dụng và phát huy mùi hương tự nhiên của cơ thể để luôn mang tới sự hấp dẫn cho đối phương. Nếu "nửa kia" nói với bạn rằng, anh ấy/cô ấy thích hít hà mùi hương trên cơ thể bạn mỗi khi gần gũi thì bạn không cần xịt thêm giọt nước hoa nào nữa, đó hiển nhiên đã là thứ vũ khí lợi hại để người ấy không thể rời xa bạn được.

Mặc dù mùi hương cơ thể nên để ở trạng thái tự nhiên để phát huy tác dụng tốt nhất nhưng không có nghĩa là nó sẽ mãi hấp dẫn như thế. Có những lúc cơ thể bạn không tỏa ra thứ mùi khiến người bạn đời yêu thích nữa; thậm chí khiến họ phải nhăn mặt, bịt mũi, quay lưng. Đó là lúc bạn cần kiểm tra lại sức khỏe của mình vì đó là dấu hiệu của bệnh tật. Những bệnh nhân tiểu đường hay tỏa ra thứ mùi ngòn ngọt đến khó chịu.

Thủ phạm gây nên thứ mùi này là sự hình thành của ketone body, hợp chất hóa học được sinh ra như hệ quả tất yếu của tình trạng lượng đường trong máu cao. Những người mắc bệnh thận như viêm cầu thận, suy thận, cơ thể lại hay tỏa ra mùi rất hăng vì sự hiện diện của chất thải và ure trong máu. Những người hôi miệng có thể mắc bệnh viêm phế quản, viêm phổi, viêm lợi hay răng bẩn. Và một số người khác có mùi hôi bắt nguồn từ các rối loạn về gen hoặc vệ sinh cá nhân kém. Ngoài ra, một số loại thực phẩm như thịt đỏ, sữa, đồ ăn chiên, tỏi, hành... cũng khiến cho cơ thể chúng ta có mùi khó chịu. Chính vì vậy, nếu định dành cho đối phương một đêm ân ái tuyệt vời thì trước đó bạn nên tránh xa các loại thực phẩm này.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26Clip bà cụ ăn xin ở Bình Dương rút tờ tiền trên tay chàng trai khiến hơn 5 triệu người dừng lại xem: "Tôi không ngờ"00:31"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39Đôi chân như "phát sáng" của Lọ Lem00:41Xót xa hình ảnh chú chó kiệt sức vì bị bỏ đói suốt 2 tuần, câu nói vô cảm của người chủ càng gây phẫn nộ00:19Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người03:51Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39

Tin đang nóng

Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz
09:56:35 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024
NSƯT Kim Tiểu Long bật khóc: "Suýt nữa là tôi về Mỹ mất rồi, không thể nào quay lại được"
12:53:49 19/11/2024
Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
13:46:09 19/11/2024
Trước khi tôi về quê, mẹ chồng dúi cho 20 triệu, câu nói sau đó khiến tôi ôm chầm lấy bà mà khóc
08:35:51 19/11/2024
Mẹ chồng tôi kiên quyết ly hôn ở tuổi 62 sau khi bóc trần sự thật chuyện bố chồng lén đổi điện thoại 1 tháng 2 lần
08:28:47 19/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Mỹ Joe Biden đề xuất chi 100 tỷ USD cho viện trợ thảm họa khẩn cấp

Thế giới

14:20:19 19/11/2024
Chủ tịch Hạ viện Mike Johnson cho biết Quốc hội Mỹ sẽ đánh giá yêu cầu của ông Biden, đồng thời cam kết sẽ đảm bảo hỗ trợ cho các nạn nhân và những người bị ảnh hưởng vì thiên tai.

Gắn nhạc chia tay trong đám cưới của chính mình, vợ 1 nam diễn viên bị hứng chỉ trích

Netizen

14:01:08 19/11/2024
Sau khi tổ chức đám hỏi, cặp đôi Tuấn Mõ (Tuấn Anh, SN 1996) và Ỉn Cheng (Võ Thị Thu Trang, sinh năm 1994) đã làm lễ rước dâu và đám cưới tại quê nhà.

Siêu sao Messi phá vỡ kỷ lục tại World Cup 2026

Sao thể thao

13:58:11 19/11/2024
HLV Mauricio Pochettino bày tỏ sự tin tưởng siêu sao Messi sẽ góp mặt tại World Cup 2026, giải đấu được tổ chức tại Mỹ, Mexico và Canada, đồng thời phá kỷ lục trong lần thứ 6 góp mặt ở giải đấu lớn nhất hành tinh.

Đám cưới Khánh Vân mời nửa showbiz, nhưng có một người im hơi lặng tiếng

Sao việt

13:49:09 19/11/2024
Đám cưới của Khánh Vân dự sẽ có rất nhiều khuôn mặt đình đám Vbiz góp mặt, tuy nhiên 1 người bị soi im hơi lặng tiếng bất thường.

Hoa sữa về trong gió: Mối quan hệ của mẹ con Thuận có chuyển biến tích cực

Phim việt

13:20:59 19/11/2024
Hoa sữa về trong gió tập 53, Phương thấy mẹ rất buồn nên chủ động xin lỗi. Thuận lấy làm ngạc nhiên vì hành động này của con gái.

Sự thật về "meme ly hôn" của Nicole Kidman

Sao âu mỹ

12:51:54 19/11/2024
Nicole Kidman cuối cùng cũng tiết lộ sự thật đằng sau meme ăn mừng ly hôn Tom Cruise của cô. Hóa ra meme ăn mừng ly hôn của Nicole Kidman chỉ là một lời nói dối nhỏ.

Xôn xao về chiếc cổng quán trà sữa nổi tiếng ở quận Bình Thạnh: Hot rần rần vì 1 chi tiết tréo ngoe

Lạ vui

12:35:14 19/11/2024
Ngày nay, bất kể chuyện gì cũng có thể viral và nổi rần rần trên mạng xã hội chỉ sau một đêm. Đây cũng là lý do mà mới đây, bài đăng về một cánh cổng bất ngờ được cư dân mạng chia sẻ rầm rộ vì sự kì lạ của mình.

Sự cố thủng thân đập hồ chứa Ia Ring, Gia Lai: Khẩn trương xác minh thiệt hại

Tin nổi bật

11:18:37 19/11/2024
Đồng thời, khẩn trương đánh giá nguyên nhân, hiện trạng toàn bộ công trình của hồ chứa Ia Ring để xây dựng phương án khắc phục toàn diện, đảm bảo an toàn trong thời điểm cao điểm mùa mưa, bão.

Tạo dấu ấn cá nhân độc bản qua trang phục công sở

Thời trang

11:10:33 19/11/2024
Làm sao để có diện mạo chuyên nghiệp, chỉn chu khi đi làm nhưng vẫn đưa được cá tính riêng của bản thân vào từng trang phục? Để giải quyết bài toán đau đầu này, các quý cô công sở hãy theo dõi những gợi ý sau.