Bí đỏ: Thần dược làm đẹp của chị em
Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc cứu cánh cho bạn.
Không khí nóng ẩm,môi trường bụi bẩn dường như đã hút hết mọi năng lượng, sinh khí của làn da. Và đã tới lúc bạn nên cầu viện tới bí đỏ, một thứ quả không chỉ giàu dinh dưỡng để ăn mà còn có công dụng thần kỳ trong việc làm đẹp. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp nhan sắc thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ.
Trước tiên, bạn nên sử dụng bí đỏ để tạo nên những món ăn dinh dưỡng hàng ngày, Việc thường xuyên dung nạp bí đỏ cho khẩu phần ăn là bạn đã giúp cơ thể mình tăng thêm được một nguồn vitamin, chất chống oxi hóa đáng kể. Điều này giúp kéo dài t.uổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ m.áu.
Song song cùng việc giải quyết được vấn đề “đẹp từ trong”, chị em phụ nữ hãy dùng bí đỏ để “đại tu” bề ngoài.
Bí đỏ rất nhiều chất dinh dưỡng
Sau đây là một số công thức làm đẹp đơn giản mà hiệu quả từ loại quả lành tính, bổ dưỡng này:
Tẩy da c.hết cơ thể
Chuẩn bị:
- 1 chén bí đỏ tươi xay nhuyễn. Nếu bí đỏ quá cứng, bạn có thể luộc qua rồi mới xay
- Nửa chén đường nâu, không có thì thay bằng đường trắng
- 1/8 thìa quế (nếu có)
Cách làm:
- Cho tất cả những thành phần trên vào một chiếc tô lớn, trộn đều bằng thìa. Sau khi được hỗn hợp như ý, bạn có thể dùng để tẩy da c.hết sau bước tắm sạch bằng dầu tắm.
- Lưu ý, nên xoa hỗn hợp nhẹ nhàng trên da bằng đầu ngón tay theo hình tròn. Sau khi thực hiện khắp người, bạn chờ khoảng 15 phút để dưỡng chất được ngấm rồi xả người bằng nước ấm.
Da mặt mỏng manh hơn nhiều so với da cơ thể. Do vậy, bạn giữ nguyên công thức trên cũng được nhưng cần gia giảm tỷ lệ cho thích hợp.
Video đang HOT
- 1/2 chén bí đỏ xay nát
- 3 thìa đường
- 1/2 thìa dầu hạt bí đỏ ( nếu không có thì thay bằng các loại dầu tinh khiết khác như dầu oliu extra de virgin, dầu jojoba) để giúp hỗn hợp thêm trơn, không gây tổn thương cho da)
- Sau đó thực hiện tương tự như tẩy tế bào c.hết cho cơ thể.
Mặt nạ thanh lọc da
Loại mặt nạ bằng bí đỏ không những loại trừ các tác nhân xấu của môi trường mà còn cung cấp chất dinh dưỡng giúp da căng bóng, hồng hào, khỏe mạnh.
Chuẩn bị:
- 2 thìa bí đỏ xay nhuyễn
- 2 thìa mật ong
- 1 lòng đỏ trứng, nếu da dầu thì bạn thay bằng lòng trắng trứng
- 3 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
- Cho nguyên liệu vào tô, trộn đều
- Rửa sạch mặt trước
- Dùng chổi hoặc muỗng dẹt phết đều hỗn hợp lên mặt
- Thư giãn trong 20 phút
- Rửa lại mặt bằng nước ấm. Sau đó lúc mặt còn ẩm, hãy nhanh tay thoa kem dưỡng da.
Mặt nạ bí đỏ tốt cho da
Mặt nạ cho da khô
- 2 thìa bí xay nhuyễn
- 1 thìa dầu hạt bí
- 1 thìa dầu hạnh nhân
- 5 thìa sữa không đường
Cách làm:
- Đ.ánh nhuyễn hỗn hợp trên. Tốt nhất bạn nên sử dụng máy đ.ánh trứng để hỗn hợp được bông, nổi bọt mềm sẽ dễ thẩm thấu và êm mềm, thân thiện với da hơn.
- Đắp mặt nạ và chờ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau cùng bạn dùng nước hoa hồng cân bằng da, bôi kem dưỡng ẩm để “khóa” dưỡng chất và duy trì hiệu quả lâu dài.
Bạn có thể cho hỗn hợp vào lọ, để trong tủ lạnh để dùng dần trong 1 tuần
Theo 24h
5 bí mật nhỏ giúp trẻ đẹp dài lâu
Những bí mật tuy nhỏ nhưng cần thiết để chống lão hóa, duy trì nét thanh xuân quý giá!
1. Dừng ngay việc ăn quá nhiều
Ở vùng Okinawa, Nhật Bản là nơi có nhiều người cao t.uổi nhất trên thế giới. Đa số những cụ ông, cụ bà nơi đây đều sở hữu nguồn sinh khí và sức sống cực kỳ đáng ngưỡng mộ. Bí quyết chống lão hóa mà họ chia sẻ đó là không bao giờ họ ăn quá no. Khi quá đói bụng, họ cũng chỉ tiêu thụ 80% nhu cầu ăn no của cơ thể.
Việc kết hợp ăn vừa đủ với tập thể dục đều đặn, cắt giảm triệt để lượng calo thừa thãi cơ thể không sử dụng tới sẽ tạo ra nhiều năng lượng và giúp ức chế sản sinh ra một loại hóc môn T3 nhằm kéo dài t.uổi thọ và ngăn chặn các gốc sinh lão hóa.
Ngoài ra người dân vùng này còn thường xuyên pha một thìa giấm táo vào một cốc nước ấm để uống vào mỗi buổi sáng.
2. Quan hệ đều đặn
Những người phụ nữ khi được duy trì quan hệ "chăn gối" một cách điều độ và có khoa học sẽ khiến họ trở nên xinh đẹp hơn. Điều này là sự thực, việc thỏa mãn nhu cầu t.ình d.ục sẽ khiến bạn tăng thêm 3 năm cuộc đời và bên cạnh đó, nó còn giúp lưu thông m.áu làm da mặt phụ nữ hồng nhuận, tươi sắc.
3. Nên uống rượu vang
Các loại rượu vang như vang trắng hoặc vang tím đều có chất có lợi trong việc ức chế tiến trình lão hóa của làn da cũng như cơ thể nói chung. Ngoài việc chống oxi hóa, vang còn rất tốt cho tim mạch, kháng viêm, tốt cho giác mạc, chống bệnh đục thủy tinh thể...
Tuy vậy, để có có lợi nhất cho sức khỏe, bạn nên tiết chế uống chỉ khoảng 1-2 ly/ ngày.
Chống lão hóa nhờ rượu vang
4. Giảm vòng eo ngấn mỡ
Việc lười tập thể dục, ăn nhiều tinh bột, đường và chất béo là thủ phạm chính gây ra vòng eo đồ sộ của bạn. Bên cạnh đó, nó còn khiến bạn sẽ sớm xuất hiện các vết rạn da xấu xí, nguy cơ già nua vì chứng lão hóa đến sớm hơn bình thường. Nguy hiểm hơn, theo một nghiên cứu vào năm 2009 trên diện rộng với 6,583 trong vòng 30 năm đã thấy đa phần những người béo bụng thường sớm bị mắc chứng mất trí.
Do vậy, bạn hãy sớm thiết lập chế độ ăn hợp lý kết hợp các hình thức thể dục phù hợp để giảm vòng eo "khủng". Điều này không chỉ có lợi cho nhan sắc mà còn giúp chống lão hóa và vì sức khỏe của chính mình.
Ăn nhiều và béo phì hoặc béo bụng làm tăng nguy cơ lão hóa sớm
5. Hạn chế thịt đỏ, ăn nhiều rau sạch
Trong một nghiên cứu, chuyên gia dinh dưỡng Buettner đã chỉ ra rằng những người sống lâu và có tiến trình lão hóa chậm hơn người khác thường ăn rất ít thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Thay vì đó họ tiêu thụ nhiều các loại đậu như đậu nành, đậu canh, đỗ và lạc cùng rất nhiều rau xanh trong bữa trưa và sáng.
Ngoài ra trong bữa tối, bạn cũng nên cắt giảm tinh bột, tăng cường ăn chủ yếu rau củ quả tươi sạch và hạn chế các loại đồ ăn thức uống chứa nhiều đường để tránh gây lão hóa cho da.
Các loại đậu đỗ vừa ngon lại có tác dụng dưỡng nhan
Theo 24h
Bổ sung collagen cho da với DermaDivine Ngay từ lứa t.uổi 30-40, chúng ta nên bổ sung collagen để duy trì sự khoẻ mạnh, săn chắc và trẻ trung của làn da. Tiến Sỹ Nelson Novick là Giáo sư y khoa lâm sàng Da liễu tại Trường Đại học Y khoa The Mount Sinai (Hoa Kỳ), nhận xét về hiệu quả của Collagen trong việc tái tạo làn da trẻ...
