Bị chôn vùi trong vụ lở 1.000 tấn tuyết, người đàn ông sống sót hy hữu
“Một tiếng nổ như sấm rền vang lên và toàn bộ khu vực băng tuyết rộng 150 mét với khoảng 1.000 tấn tuyết đổ sụp xuống. Chạy trốn ư? Không thể kịp vì vụ việc xảy ra trong tích tắc”, người đàn ông viết.
Khu vực tuyết lở thuộc núi Kosciuszko, bang New South Wales, Úc.
Theo Daily Mail, vụ việc xảy ra khi người đàn ông giấu tên đang trượt tuyết ở đỉnh Etheridge, thuộc núi Kosciuszko, bang New South Wales, Úc hôm 13/8.
Trong một bản thông báo được người đàn ông gửi đến trang Alpine Access Australia, ông cùng vợ đã trượt tuyết tại khu vực này nhiều lần trong buổi sáng trước thời điểm tuyết lở và không phát hiện dấu hiệu bất ổn nào.
Nhưng tới 12h30, một trận tuyết lở cấp độ 3 ập tới và người đàn ông bị hất văng xuống ngọn núi.
Toàn bộ khu vực băng tuyết rộng 150 mét đổ sụp trong tích tắc (ảnh minh họa).
“Một tiếng nổ như sấm rền vang lên và toàn bộ khu vực băng tuyết rộng 150 mét với khoảng 1.000 tấn tuyết đổ sụp xuống. Chạy trốn ư? Không thể kịp vì mọi việc xảy ra trong tích tắc.
Video đang HOT
Tôi lộn nhiều vòng và bị tuyết văng liên tục vào mặt. Chính trong lúc ấy, tôi cảm thấy bất ngờ khi mình vô cùng bình tĩnh với hiện thực bản thân đang bị chôn vùi bởi đống tuyết khổng lồ và có thể mất mạng”, người đàn ông viết.
Khi mọi thứ im ắng, người đàn ông nhận ra mình may mắn khi bị chôn vùi với tư thế đứng thẳng với đầu và một tay vẫn ở trên bề mặt. Cố dùng tay với chiếc xẻng nhỏ trong ba lô, người đàn ông tự đào tuyết để thoát ra.
Vài ngày trước đó, ông đã hoàn tất một khóa huấn luyện an toàn khi tuyết lở nên có kinh nghiệm để xử lý.
Vợ của người đàn ông đã gọi đội cứu hộ khi phát hiện chồng bị chôn vùi trong vụ lở tuyết. Người đàn ông cho biết ông chỉ bị thương ở mắt cá chân và một chiếc gậy trượt tuyết bị gãy sau vụ việc.
Theo Dân Việt
Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang nạp quá nhiều muối
Nhiều người biết ăn quá mặn có thể dẫn đến hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe, tuy nhiên ăn như thế nào là đủ thì không phải ai cũng biết.
Muối là loại gia vị có vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Hằng ngày, lượng muối sẽ bị mất đi thông qua các hoạt động của cơ thể như đi vệ sinh, tiết mồ hôi, nước mắt,... Bổ sung muối cho cơ thể bằng con đường thực phẩm chính là phương pháp bù lại lượng muối mất đi.
Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen sử dụng khá nhiều muối mà không biết. Để nhận biết cơ thể bạn có đang nạp nhiều muối hay không, cần quan sát ngay từ bữa cơm hàng ngày. Ví dụ như trong mâm cơm, bạn có thường xuyên chấm ngập nước mắm hoặc rắc thêm muối vào thức ăn? Nếu thói quen đó đã có từ rất lâu thì gần như chắc chắn bạn là người đang ăn rất mặn.
Khi ăn mặn quá mặn, cơ thể sẽ cảnh báo qua các biểu hiện sau:
Ảnh minh họa
Sưng mắt khi ngủ dậy
Nếu sáng ngủ dậy, đôi mắt của bạn cảm thấy bị sưng, hoặc căng mắt cá chân... rất có thể bạn đã ăn quá nhiều muối. Chỉ cần sau một đêm tiêu thụ quá nhiều muối, cơ thể của bạn sẽ nặng nề hơn vào buổi sáng hôm sau. Đây được gọi là chứng phù nề, sưng của chất lỏng dư thừa trong các mô cơ thể. Không ngoại trừ đây cũng là triệu chứng của một căn bệnh tiềm ẩn.
Khát quá mức
Natri được tìm thấy trong muối giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Khi ăn quá nhiều muối, chúng sẽ phá vỡ sự cân bằng chất lỏng trong, khiến bạn khát nước nhiều hơn. Vì lúc này cơ thể cần nhiều chất lỏng hơn để giúp cơ bắp và các cơ quan khác có thể hoạt động tốt. Đó là cách điều chỉnh tỷ lệ natri-nước của cơ thể bạn, và nước uống là cách tốt nhất để trả lại mọi thứ trở lại bình thường.
Thay đổi nước tiểu
Sự tích tụ natri trong cơ thể của bạn gây ra những thay đổi nghiêm trọng trong nước tiểu. Có quá nhiều natri trong cơ thể có thể là kết quả của việc mất chất lỏng thường dẫn đến mất nước. Khi có sự mất nước đáng kể trong cơ thể, lượng nước tiểu của bạn giảm đi và chuyển sang màu vàng đậm và đậm.
Xuất hiện những cơn đau đầu
Nêu không phai do thoi quen ngu qua nhiêu hay môt nguyên nhân nao đo thi nhưc đâu thương xuyên co thê la dâu hiêu cơ thê đang dư thưa muôi. Tinh trang qua tai muôi trong chê đô ăn co thê dân đên triêu chưng đau đâu do mât nươc. Luc nay, hay điêu chinh lương muôi nap vao cơ thê hang ngay đê cai thiên tinh trang trên. Nêu căt giam muôi không đem lai hiêu qua, ban hay tim đên cac bac si chuyên khoa đê tim ro nguyên nhân.
Ảnh minh họa
Cách tính toán để ăn mặn như thế nào là hợp lý
WHO khuyến cáo bạn dùng 5 gr muối ăn/người/ngày sẽ tốt hơn cho sức khỏe, vậy 5 gr muối ăn tương đương 2 thìa sữa chua muối/người/ngày.
Tuy nhiên người Việt có truyền thống dùng nước mắm, xì dầu để chấm (thậm chí dùng để nêm nếm, tẩm ướp thực phẩm).
Vì vậy, nếu chấm nước mắm, xì dầu, tẩm ướp thực phẩm, thì cần giảm lượng muối xuống 1/2, tức chỉ khoảng 1 thìa sữa chua muối/người/ngày.
Khi quy đổi 5gr muối, Viện Dinh dưỡng quốc gia hướng dẫn 5 gr muối tương đương 35 gr xì dầu (7 thìa cà phê); tương đương 8gr bột canh (hơn 1,5 thìa cà phê), 11 gr hạt nêm (hơn 2 thìa cà phê hạt nêm) và 26 gr nước mắm (tương đương hơn 5 thìa canh nước mắm).
Theo các chuyên gia, tự nấu ăn và nêm nếm là cách kiểm soát lượng muối đưa vào cơ thể tốt nhất. Trường hợp mua đồ ăn sẵn thì nên kiểm tra bao bì và lượng chọn sản phẩm có lượng natri thấp nhất.
M.H (th)
Theo giadinh.net.vn
9 tuổi đã phải chịu đau như đau đẻ, 17 tuổi đã mãn kinh: Thiếu nữ tiết lộ tác động kinh hoàng của căn bệnh nhiều phụ nữ gặp phải Lần đầu tiên gặp triệu chứng bệnh khi mới lên 9, năm 15 tuổi chính thức được chẩn đoán bệnh và năm nay, cô gái trẻ 17 tuổi đang ở giai đoạn đầu dùng thuốc mãn kinh. 9 tuổi đã bị lạc nội mạc tử cung, không thể cười hay cử động Chelsea Timandi - thiếu nữ 17 tuổi liên tục bị hành...