Bị chê nặng nề sau khi lấy vợ nhưng Hoắc Kiến Hoa đã nhanh chóng giảm cân khi nhận vai diễn mới, bí quyết là gì nhỉ?

Đầu tháng 5, dân mạng xứ Trung từng dậy sóng vì hình ảnh “phát tướng” của Càn Long ( Hoắc Kiến Hoa). Nhưng sau đó, ông bố trẻ đã nhanh chóng giảm cân và lấy lại phong độ của mình khi nhận lời đóng phim mới cùng Dương Mịch.

Chúng ta thường chỉ để ý nhiều tới bí quyết giữ dáng của các sao nữ mà đôi khi quên mất sao nam (nhất là những người ở độ tuổi tứ tuần) cũng quan tâm rất nhiều tới chuyện duy trì hình ảnh nam thần của mình. Ở xứ Trung, rất nhiều sao nam đã là “chồng người ta” nhưng hình như đều mắc chung một vấn đề là tăng cân mất kiểm soát hậu kết hôn. Điển hình trong đó phải kể đến ông xã của Lâm Tâm Như, bố của bé Cá Heo Nhỏ – Hoắc Kiến Hoa.

Hoắc Kiến Hoa thuở còn độc thân, ngoại hình nam thần khiến bao cô gái mê đắm.

Khoảng đầu tháng 5 năm nay, cư dân mạng đã lan truyền hình ảnh Hoắc Kiến Hoa xuất hiện với thân hình “phát tướng” lộ rõ. Rất nhiều bình luận bên dưới tỏ ý kiến bất ngờ trước ngoại hình bị cho là “vợ xài hao quá” của Hoắc Kiến Hoa. Sau một thời gian nghỉ ngơi tại nhà và dành nhiều gian hơn cho gia đình, người ta thấy Hoắc Kiến Hoa trở thành ông bố bụng phệ, thân hình cũng trở nên nặng nề hơn. Khi so sánh với những hình ảnh thời điểm trước khi cưới vợ, ai còn nhớ Hoắc Kiến Hoa đã từng là một nam tài tử sở hữu body săn chắc, hút mắt các cô gái.

Lấy vợ xong, ở nhà chăm con vài bữa thì trở thành ông bố bụng phệ, mặc áo thun bó sát cơ thể…

Thật may là cuối tháng 5, trang Sina đã đưa tin về những hình ảnh mới của Hoắc Kiến Hoa sau khi anh nhận lời đóng bộ phim Trúc Mộng Tình Duyên cùng nữ chính là Dương Mịch. Lần này, ông xã Lâm Tâm Như xuất hiện với ngoại hình điển trai, trẻ trung, khác hẳn với hình ảnh tăng cân đến mức lộ rõ cằm nọng cùng thân hình ục ịch trước đó.

Hiện tại thì lấy lại phong độ, chuẩn nam thần rồi nhé!

Trên thực tế, đây không phải là lần đầu tiên Hoắc Kiến Hoa giảm cân. Trước khi quay Tiên Kiếm Kỳ Hiệp 3, để phù hợp với vai diễn thì Hoắc Kiến Hoa đã từng giảm tới 10kg. Vào thời điểm đó, nam tài tử chia sẻ: “Ban đầu, tôi muốn giảm 3kg nhưng không ngờ cơ thể lại thích ứng nhanh quá nên giảm được 10kg. Phương pháp giảm cân của tôi chỉ đơn giản là thay đổi chế độ ăn và dành thời gian tập luyện nhiều hơn”. Vậy bạn có tò mò về bí quyết giảm cân của Hoắc Kiến Hoa hay không, cùng xem qua một vài bí quyết do chính ông vua Càn Long của Như Ý Truyện chia sẻ ngay bây giờ nhé!

Chế độ ăn uống của Hoắc Kiến Hoa

Trong quá trình giảm cân, Hoắc Kiến Hoa kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calories trong các bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, ông bố trẻ cũng nói không với những món ăn cay vì đây là loại gia vị kích thích vị giác, dễ khiến bạn ăn uống mất kiểm soát. Trước đó, Hoắc Kiến Hoa cũng từng công bố thực đơn ăn kiêng điển hình của mình trên Weibo như sau:

- Bữa sáng: Trứng luộc và một loại trái cây ngẫu nhiên.

- Bữa trưa: Ức gà hoặc một món hải sản nào đó.

- Bữa tối: Ức gà hoặc cá với một đĩa salad rau xanh.

Trước khi tới phim trường, Hoắc Kiến Hoa thường tự chuẩn bị đồ ăn sẵn tại nhà và tới giờ nghỉ thì chỉ cần làm nóng lên là có thể ăn được ngay.

Phương pháp tập luyện của Hoắc Kiến Hoa

Hoắc Kiến Hoa có thể tập luyện ở bất kể mọi nơi và ông bố trẻ cũng yêu thích rất nhiều môn thể thao. Theo đó, Hoắc Kiến Hoa thường chọn những bộ môn như chạy bộ, leo núi, chơi bóng rổ. Nếu thời tiết xấu, Hoắc Kiến Hoa sẽ chuyển sang tập luyện tại phòng tập. Những lần giảm cân để quay phim, Hoắc Kiến Hoa thường dành 3 tiếng để tập luyện tại phòng tập.

Theo Trí thức trẻ