Bệnh trĩ nặng đến mấy cũng khỏi nhanh chóng nếu bạn ăn loại rau này hàng ngày
Bệnh trĩ tuy ít gây t.ử v.ong nhưng nếu không biết quan tâm phòng ngừa, chữa trị sớm và đúng cách, có thể gây biến chứng.
Ảnh minh họa.
Diếp cá là một loại cây phổ biến ở nước ta, dễ trồng và được người Việt sử dụng như là một thực phẩm hàng ngày. Bên cạnh công dụng làm đẹp da mà các chị em hay mách nhau, rau diếp cá còn có tác dụng chữa trị một số bệnh, đặc biệt là bệnh trĩ.
Thành phần hóa học của loại rau này chứa quercetin, isoquercetin có tác dụng lợi tiểu mạnh đồng thời làm bền chắc mao mạch. Tinh dầu được tạo từ diếp các chứa decanonyl acetaldehyde có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh giúp ức chế tụ cầu vàng, liên cầu, trực khuẩn lỵ…
Cách 1: Hàng ngày, ăn sống rau diếp cá thật nhiều. Sau khi rửa sạch, nên ngâm diếp cá vào kh nước muối loãngoảng 5 phút, sau đó đưa ra rổ, vẩy khô nước và ăn. Có thể ăn rau diếp cá thay các loại rau khác. Ăn càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống sinh tố diếp cá, nhưng nếu ăn sẽ tốt hơn vì nó còn có các chất xơ.
Cách 2: Bạn có thể chữa bệnh trĩ qua việc xông hơi bằng lá diếp cá. Dùng 30-40 g lá diếp cá đem rửa sạch rồi cho vào nước đun sôi. Sau khoảng 15 phút thì đem xong hơi tại chỗ vùng bị trĩ. Xông tới khi nào nước ấm thì dùng bã rau diếp cá rửa sạch h.ậu m.ôn. Nếu bạn làm thường xuyên ngày một lần thì sẽ thấy hiệu quả từ phương pháp này.
Cách 3: Chữa bệnh trĩ khi các búi trĩ đã sa xuống khỏi h.ậu m.ôn: Bạn có thể lấy 50g rau diếp cá tươi, đem giã nhỏ. Vùng h.ậu m.ôn thì dùng nước muối pha loãng rửa sạch sau đó đắp vùng h.ậu m.ôn nơi các búi trĩ đã được sa xuống băng lại. Ngày làm một lần, làm đều thường xuyên hiệu quả mới phát huy một cách tốt nhất.
Video đang HOT
Cách 4: Chữa trĩ sưng đau: lấy 50g rau diếp cá nấu nước xông, đợi khi nước ấm, rửa sạch, rồi lấy bã đắp vào chỗ đau. Nếu trĩ ra m.áu, lấy rau diếp cá (2 phần) và bạch cập (1 phần) phơi khô, tán bột, rây mịn. Ngày uống 6 – 12g chia làm 2 – 3 lần. Và bạn không nên lạm dụng việc sử dụng rau diếp cá sống đối với trẻ nhỏ.
Một số thói quen giúp bạn phòng ngừa bệnh trĩ
Tập thể dục: Vận động là cách hiệu quả nhất giúp con người trao đổi chất trong cơ thể, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng. Nên thường xuyên tập thể dục rất có lợi cho người mắc bệnh trĩ. Có thể tập các bài tập aerobic hoặc đi bộ 20-30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn đi vệ sinh được dễ dàng.
Uống nhiều nước: Nước sẽ giúp cho phân mềm để khi đi vệ sinh phân dễ dàng đi qua h.ậu m.ôn hơn. Nhưng uống nước cũng cần đúng cách, cần uống dải đều trong ngày, không để cơ thể mất nước quá lâu. Khi ngủ dậy cần phải bổ sung nước sau một đêm dài. Trước khi đi ngủ chỉ nên uống ít nước để tránh đi vệ sinh vào ban đêm gây mất ngủ.
Ăn đủ chất xơ: Để không bị táo bón, chế độ ăn của bạn phải đủ lượng chất xơ, nước. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp làm mềm phân, người bệnh có thể đi vệ sinh dễ dàng hơn. Chất xơ có nhiều nhất trong các loại đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại ngũ cốc, trái cây tươi và rau….
Sạch mụn cám trong vài ngày chỉ với rau diếp cá
Mụn cám thường rất cứng đầu nhưng sử dụng rau diếp cá đúng cách bạn sẽ không cần lo nghĩ nữa.
Ảnh minh họa.
Mụn cám thường xuất hiện ở mũi, má. Mụn cám là các nốt nhỏ li ti trên da mặt, thường tập trung ở mũi và má, đây cũng là một dạng của trứng cá, chúng thường nổi lên trên mũi, má và cằm. chỉ to bằng đầu đinh ghim, chúng còn được gọi là mụn trứng cá tồn tại ở lỗ chân lông. Nặn chúng ra ta thấy bên trong có màu trắng đục và phần đầu màu đen.
Mụn cám là một dạng trứng cá ở mức độ nhẹ. Chất sừng ở bên ngoài sẽ bị oxy hoá tạo thành màu đen, đây chính là phần đầu đen của mụn trứng cá, phần bã nhờn ở bên trong sẽ có màu trắng đục.
Nguyên nhân gây ra mụn cám trên da mặt
Mụn cám xuất hiện do 2 nguyên nhân chính là yếu tố nội tiết và yếu tố môi trường bên ngoài.
Do sự biến đổi các hormone trong cơ thể, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, việc bài tiết bã nhờn không kịp, cộng với việc gặp bụi bẩn trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo thành nhân mụn.
Ngoài ra các yếu tố như môi trường, lạm dụng mỹ phẩm, stress, thức khuya,... cũng khiến cho lỗ chân lông bị bít kín dẫn đến việc bài tiết bã nhờn không được, hình thành mụn cám trên da.
Mụn cám thường xuất hiện trên da mặt, do da mặt thường xuyên phải chịu đựng những tác động từ bên ngoài, vì vậy các tuyến nội tiết trên da mặt sẽ hoạt động mạnh hơn, thường xuyên bị bụi bám bẩn gây bít lỗ chân lông vì vậy mụn thường xuất hiện trên da mặt.
Trị mụn cám bằng rau diếp cá
Rau diếp cá có tính hàn, có công dụng làm mát, sát khuẩn trị mụn cám hiệu quả. Cám gạo từ lâu đã được coi là thành phần có công dụng giúp dưỡng da trắng sáng được dùng phổ biến. Kết hợp hai nguyên liệu trên không những giúp giảm thiểu mụn cám mà còn làm cho làn da bạn trở nên trắng và mịn màng hơn.
Cách làm loại mặt nạ này vô cùng đơn giản:
- Rau diếp cá rửa sạch, xay lấy nước và trộn với cám gạo tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó đắp hỗn hợp lên mặt.
- Để từ 15 - 20 phút sau đó rửa sạch với nước.
- Đắp mặt nạ 3 lần/ tuần một cách đều đặn sẽ giúp cho tình trạng da của bạn tốt hơn.
Những tác hại của việc ăn cay mà bạn không ngờ tới Ăn cay từ lâu đã là thói quen của rất nhiều người bởi nó kích thích vị giác khiến bữa ăn ngon miệng hơn, nhưng nếu bạn ăn cay quá đà thì lại mang tới nhiều tác hại. Sẽ không có gì phải bàn cãi nếu hàng ngày bạn ăn cay ở mức độ vừa phải nhưng nếu bạn ăn cay quá đà...
