Bệnh nấm âm đạo Đâu là triệu chứng và cách điều trị

Theo dõi VGT trên

Bệnh nấm âm đạo khiến chị em khó chịu, ngứa vùng kín, khí hư, huyết trắng ra nhiều,…

Tuy phổ biến là vậy nhưng không phải ai cũng hiểu rõ bệnh là gì, nguyên nhân, dấu hiệu, dẫn tới điều trị sai và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về bệnh và có cách điều trị hiệu quả nhất.

Bệnh nấm âm đạo là gì? Nguyên nhân, triệu chứng phổ biến

Nấm âm đạo là một trong những bệnh phụ khoa phổ biến nhất, theo ước tính của Trung tâm Giải phẫu tế bào học BV Bạch Mai, có khoảng 90% trong 70.000 phụ nữ mắc bệnh.

Bệnh nấm âm đạo là gì?

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 1

Những thông tin cần biết về bệnh

Trong âm đạo luôn tồn tại nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn có lợi và có hại. Khi cơ thể khỏe mạnh, môi trường âm đạo cân bằng, các loại nấm sẽ không gây ảnh hưởng gì. Chỉ đến khi sức đề kháng phụ nữ suy giảm, rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng độ pH âm đạo,… thì nấm men mới phát triển mạnh, tấn công âm đạo và gây ra bệnh.

Nguyên nhân chính xuất phát từ loại nấm men Candida Albican, gây ra bệnh viêm âm đạo do nấm Candida, ngoài ra còn có tình trạng nhiễm nấm âm đạo chlamydia, từ loại siêu vi khuẩn lây qua đường tình dục.

Nguyên nhân gây bệnh

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 2

Những nguyên nhân phổ biến

Bản chất bệnh ở phụ nữ phát sinh do vi trùng, khuẩn nấm tấn công, nhưng đâu mới là căn nguyên ban đầu gây nên tình trạng này?

Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến chị em mắc bệnh:

- Rối loạn nội tiết tố: Thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, sau sinh, đang dùng thuốc,… Tình trạng này gây mất cân bằng độ pH âm đạo, khiến khuẩn nấm có cơ hội phát triển và tấn công âm đạo. Từ đó gây ra bệnh sau sinh, nhiễm nấm âm đạo khi mang thai,…

- Thói quen vệ sinh vùng kín không sạch, hay thụt rửa sâu: Sử dụng nguồn nước không sạch, hoặc làm sạch quá sâu bên trong âm đạo cũng đều gây bệnh.

- Lây nhiễm mầm bệnh: Đặc biệt là tình trạng lây khuẩn chlamydia qua đường quan hệ tình dục, từ đó dẫn tới bệnh nấm phụ khoa chlamydia.

Dấu hiệu âm đạo viêm nấm

Từ những căn nguyên đó, bệnh sinh ra các triệu chứng viêm nhiễm nấm âm đạo phổ biến sau:

- Ngứa vùng kín, ngứa nhiều sau quan hệ: Cảm giác ngứa dữ dội sâu bên trong vùng kín, kèm theo sưng tấy và nổi mẩn ở vùng kín.

- Huyết trắng ra nhiều, khí hư có màu bất thường, khí hư màu nâu, khí hư màu trắng đục, loãng có bọt hoặc dính thành từng mảng như bã đậu.

- Âm đạo chảy máu, nhất là sau khi quan hệ

- Vùng kín có mùi hôi tanh khó chịu

- Tiểu buốt, tiểu khó, gây nóng và rát âm đạo

- Đau khi quan hệ tình dục.

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 3

Khí hư màu trắng đục như bã đậu là biểu hiện phổ biến

Với nhiều ảnh hưởng như vậy, chắc hẳn các bạn sẽ rất phân vân không hiểu bệnh có nguy hiểm không, có chữa khỏi không, đặc biệt chị em bị bệnh khi mang thai sẽ lo lắng có ảnh hưởng thai nhi không.

Bệnh nấm âm đạo có nguy hiểm không, có ảnh hưởng thai nhi không?

Cũng như các bệnh phụ khoa khác như viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung,… bệnh viêm nhiễm nấm âm hộ nếu không điều trị đúng cách sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm hơn như:

- Vi khuẩn ngược dòng gây viêm nhiễm đường tiết niệu, vùng chậu,…

- Vô sinh, hiếm muộn

- Ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, dễ sảy thai, sinh non,… đối với chị em bị nấm âm đạo khi mang thai

Video đang HOT

- Chưa kể nếu bệnh tái phát nhiều lần còn gia tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung,…

Mặc dù nguy hiểm, ảnh hưởng cả sức khỏe mẹ và bé như vậy nhưng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu bạn biết áp dụng đúng cách và kịp thời.

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 4

Những ảnh hưởng nếu chị em bị nhiễm bệnh khi mang thaiChữa nấm âm đạo bằng những phương pháp phổ biến

Hiện có khá nhiều cách điều trị, mang lại nhiều sự lựa chọn cho chị em.

Điều trị bằng thuốc tây

“Bệnh viêm nấm âm đạo uống thuốc gì hiệu quả? Đâu là thuốc trị nấm candida âm đạo hiệu quả?” Đó là câu hỏi của đa số chị em. Tuy nhiên, bạn không phải lo lắng vì y học phát triển đồng nghĩa với việc có thêm nhiều loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh.

Bên cạnh các loại thuốc kháng sinh dạng uống đặc trị nhằm giảm ngứa, trừ viêm nhiễm, kháng khuẩn, thì chị em có thể sử dụng thêm thuốc bôi trị ngứa dạng kem hoặc gel, thuốc đặt âm đạo trị nấm candida.

Tuy nhiên, một số thuốc đặt chống chỉ định với người bị nấm khi mang thai, hoặc chị em bị viêm nấm âm đạo sau sinh thì không nên lạm dụng thuốc uống vì có thể ảnh hưởng nguồn sữa. Do đó, trong bất cứ trường hợp nào bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh tự ý mua và lạm dụng thuốc.

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 5

Cần hỏi ý kiến bác sĩ để dùng thuốc đặt hiệu quảBài thuốc dân gian chữa nấm âm đạo tại nhà

Với tình trạng viêm nấm âm đạo nhẹ, chị em có thể áp dụng một số mẹo dân gian dễ làm ngay tại nhà:

- Tỏi chữa nhiễm nấm: Chị em nhai 4 tép tỏi/ ngày để diệt khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Chữa bằng lá ổi: Đun sôi nước cùng lá ổi trong vòng 30 phút. Lấy nước lá ổi vệ sinh vùng kín hàng ngày.

- Trị viêm nấm âm đạo bằng lá trầu không: Đun sôi lá trầu không cùng muối tinh, để nguội, rửa vùng kín 3 lần/ tuần.

Cũng vì tính chất thảo dược nhẹ, lành tính nên các mẹo dân gian thường không phù hợp với chị em bị nấm âm đạo nặng. Lúc này, mọi người nên xem xét tới phương pháp khác, đặc trị hơn.

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 6

Mẹo dân gian từ lá trầu khôngChữa viêm nấm âm đạo bằng Đông y

Y học cổ truyền quan niệm, bệnh nấm âm đạo sinh ra do thể trạng phụ nữ bị suy yếu, huyết khí hao tổn ảnh hưởng tới tâm, can, tỳ, thận. Muốn điều trị dứt điểm cần điều hòa khí huyết, tỳ vị, đồng thời dưỡng can thận và sơ can khí. Đây là cơ chế trị bệnh tận gốc từ xa xưa tới nay.

Chưa kể, ngày nay thuốc đã được cải tiến hiện đại, có nhiều dạng, bao gồm cả thuốc viên đặt, thuốc uống và thuốc ngâm rửa, cho tác động từ sâu bên trong, lẫn bên ngoài, đẩy nhanh thời gian trị bệnh, cho tác dụng lâu dài.

Một trong số những bài thuốc đáp ứng đủ những cái hay kể trên là bài thuốc chữa nấm âm đạo của nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Với tên gọi Phụ Khang Đỗ Minh, bài thuốc đã được truyền từ đời này qua đời khác, suốt 150 năm qua.

Bệnh nấm âm đạo - Đâu là triệu chứng và cách điều trị - Hình 7

BS Ngô Thị Hằng – Chuyên khám chữa bệnh phụ khoa tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Đến nay, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh là lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc) không chỉ kế thừa, ông còn cùng cộng sự là BS Ngô Thị Hằng (Chuyên khám chữa bệnh phụ khoa tại nhà thuốc) nghiên cứu, tối ưu hóa, mang lại sự phù hợp với phụ nữ hiện nay.

Theo đó, thuốc nam Đỗ Minh Đường trị viêm nấm âm đạo vẫn bám sát cơ chế trị bệnh từ gốc tới ngọn của y học cổ truyền. Kết hợp cùng cải tiến trong dạng bào chế, thay vì chỉ dùng thuốc dạng thang thì nay thuốc Đỗ Minh Đường có đầy đủ từ dạng viên nén đến thuốc ngâm rửa và bình xịt tiện lợi, giúp chị em dễ dàng sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Đó là còn chưa kể đến tính an toàn tuyệt đối của bài thuốc Phụ Khang Đỗ Minh. Sở dĩ, làm được điều đó vì Đỗ Minh Đường bào chế thuốc từ các loại thảo dược quý, ươm trồng tại nhà vườn Đỗ Minh tại Hòa Bình, Hưng Yên.

Thay vì chỉ chữa bệnh riêng lẻ bằng từng loại một như mẹo dân gian, thuốc Đỗ Minh Đường kết hợp cùng lúc 20-30 vị thảo dược, mỗi vị có một dược tính riêng, tựu chung lại cho tác dụng tổng hòa nhất.

Cũng nhờ thế mà Phụ Khang Đỗ Minh rất lành tính, không gây kích ứng, tác dụng phụ ảnh hưởng gan thận cho người sử dụng. Do đó, phụ nữ có thai hay đang cho con bú cũng đều có thể yên tâm sử dụng.

Chắc hẳn đó là lý do Đỗ Minh Đường được giới chuyên gia và người tiêu dùng tin tưởng bình chọn là đơn vị đạt giải thưởng “Sản phẩm uy tín 2017″, trở thành đơn vị đồng hành cùng các chương trình trên VTV2, VTC2 như “Khỏe thật đơn giản”, “Sống khỏe mỗi ngày”, “Góc nhìn người tiêu dùng”,…

Bên cạnh việc biết tới bài thuốc chữa nấm âm đạo Đỗ Minh Đường cho tác dụng hiệu quả, chị em cũng nên quan tâm tới chế độ ăn và sinh hoạt hằng ngày, nhằm đạt được tác dụng trị bệnh tốt nhất.

Kiêng gì, ăn gì trị nấm âm đạo? Và chế độ sinh hoạt phù hợp

Bên cạnh các phương pháp chữa bệnh kể trên, chị em cũng nên nắm rõ chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, để phòng ngừa bệnh và chăm sóc sức khỏe bản thân.

Chế độ sinh hoạt phòng tránh bệnh

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên, đặc biệt là vào thời kì kinh nguyệt và sau khi quan hệ tình dục.

- Không nên thụt rửa sâu, lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa nhiều kiềm, acid,…

- Chọn quần lót vải cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Hạn chế mặc các loại quần bó sát, quần lọt khe,…

- Hạn chế tắm, ngâm mình trong bồn tắm

- Hạn chế tắm, hoặc dùng nước bẩn từ ao, hồ, kênh rạch

- Có thói quen đi khám phụ khoa định kỳ 2 lần/ năm, nhất là khi bạn đã từng bị viêm nhiễm trước đó

- Luôn dùng bao cao su khi quan hệ tình dục. Hạn chế quan hệ với nhiều người.

Bị nấm âm đạo nên và không nên ăn gì thì tốt?

Đây là chế độ thích hợp nhất, giúp chị em giải quyết thắc mắc nên ăn gì và nên kiêng gì khi bị viêm nhiễm vùng kín:

- Hạn chế ăn đồ cay nóng

- Không nên ăn quá nhiều hải sản như cua, tôm, cá biển,…

- Kiêng đồ ngọt, đồ chứa nhiều chất béo như đường, kẹo, chocolate, bơ, …

- Hạn chế tối đa thuốc lá, rượu bia

- Nên ăn nhiều sữa chua, ngoại trừ các loại sữa chua hoa quả vì có chứa nhiều đường

- Tăng cường ăn tỏi mỗi ngày và bổ sung vào các món ăn

- Nên sử dụng thực phẩm tươi sống, trái cây mới, đồ ăn tươi, nói không với đồ đóng hộp, đông lạnh,…

- Uống nhiều nước mỗi ngày

- Một số thực phẩm nên ăn khi bị viêm âm đạo: Ngũ cốc, dầu ăn thô chưa qua nhiều bước xử lý, hạt lanh, hạt ô liu, đậu phụ, trứng gà,…

Hy vọng, thông qua việc cung cấp thông tin về bệnh nấm âm đạo, chị em đã hiểu rõ thêm về bệnh và biết tới các cách chữa trị, phòng tránh hiệu quả, để từ đó bớt lo lắng, an tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản cho bản thân và mọi người xung quanh.

Theo Soytebackan

Tinh trùng loãng là gì ? Biểu hiện và cách điều trị an toàn

Tinh trung loang hay con goi la tinh dich loang, đây la căn bênh xay ra rât phô biên làm suy giảm khả năng sinh sản cua nam giơi. Tinh trung loang la môt trong nhưng nguyên nhân chinh lam tăng cao ti lê vô sinh, hiêm muôn ơ cac căp vơ chông.

Tinh trùng loãng là gì ? Biểu hiện và cách điều trị an toàn - Hình 1

Tinh trung loang la nguyên nhân gây vô sinh, hiêm muôn ơ cac căp vơ chôngTinh trung loang la gi?

Tinh trung loang la bênh ly gây ảnh hưởng lớn đến chât lương tinh trung ơ bên trong tinh dich. Khi bi loang tinh trung, tinh dich nam giơi sau khi xuất ra sẽ có màu trong, loãng như nước và chứa rất ít tinh trùng.

Theo chuyên gia, thê tich tinh dịch môi lân xuât tinh của nam giới thường là tư 2 - 5ml và mât đô tinh trung tư 60 - 80 triêu/ml. Nêu lượng tinh dịch và mật độ tinh trùng không đạt được mức độ thông thường thì được hiểu là tinh dịch loãng. Tinh trùng loãng thường được phân thành các trường hợp khác nhau tùy thuộc vào mức độ và cấu tạo cua tinh trung như tinh dich không chưa tinh trùng, tinh dich it tinh trung, tinh trung yêu va tinh trung bi di tât.

Tinh trùng loãng là gì ? Biểu hiện và cách điều trị an toàn - Hình 2

Tinh trung loang la tinh trang tinh dich co sô lương tinh trung thâp hơn binh thương

Loang tinh trung là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của nam giới và làm giảm tỷ lệ thụ thai. Điêu nay lam cho quá trình tinh trùng gặp trứng để thụ thai diễn ra khó khăn hơn, gia tăng nguy cơ vô sinh - hiếm muộn ơ nam giới.

Nguyên nhân gây tinh trung loang ơ nam giơi

Tinh trung loang nếu diễn ra lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nam giới. Vi vây, nam giơi cân phai tim hiêu ro nguyên nhân gây bênh đê co phương phap điêu tri va phong tranh hơp ly. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng thường gặp ở nam giới là:

Bâm sinh: Tinh hoàn lạc, mắc các dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng bẩm sinh thường gặp ở nam giới.

Thiêu hut chât dinh dương: Chế độ dinh dưỡng ở nam giới cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, sẽ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất tinh binh, gia tăng nguy cơ mắc tinh trùng loãng.

Dung chât kich thich va đô uông co côn: Hut thuôc la, sư dung chât kich thich va lạm dụng đô uông co côn dân đên tinh trùng loãng la tinh trang nhiều nam giơi gặp phải, gây anh hương đến chức năng sinh sản của bản thân. Nhiêu nghiên cưu đa chi ra, nêu nam giơi hut khoang 30 điêu thuôc môi ngay thi kha năng sông sot cua tinh trung giam con khoang 35% và gia ty lê tinh trung di tât tăng cao.

Tinh trùng loãng là gì ? Biểu hiện và cách điều trị an toàn - Hình 3

Sư dung đô uông co côn, chât kich thich la nguyên nhân gây tinh trung loang

Sư dung thuôc Steroid: Việc lạm dụng thuốc Steroid để làm tăng cơ bắp trong tập thể hình cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tinh trùng loãng ở nam giới. Chuyên gia cho biết, nếu nam giới sử dụng thuốc Steroid trong thời gian dài sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như tổn thương gan, tác động đến tâm lý và có thể gây vô sinh

. Quan hê tinh duc qua nhiêu lân: Thông thường, tinh trùng cần 72 ngày để phát triển một cách hoàn thiện và tham gia vào quá trình thụ thai. Nếu nam giới thực hiện quan hệ tình dục và xuất tinh liên tục sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, gia tăng nguy cơ mắc chứng tinh trùng loãng. Tốt nhất, nam giới chỉ nên quan hệ tình dục với tần suất từ 2 - 3 lần/tuần

. Măc cac bênh ơ cơ quan sinh duc: Tinh trung loang cung co thê la môt biêu hiên cua cac bênh vê cơ quan sinh duc ơ nam giơi thương găp như viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn, viêm ống dẫn tinh, bệnh về tuyến tiền liệt,...

Nguyên nhân khac: Ngoai nhưng nguyên nhân đươc kê ơ trên thi tinh trung loang cung co thê xay ra ơ nam giơi do môt sô nguyên nhân khac như căng thăng keo dai, giãn tĩnh mạch thừng tinh, nhiễm độc do hóa trị, biên chưng cua cac bênh do virus, vi khuân như giang mai, thuy đâu, quai bi,...Cach nhân biêt tinh trung loang ơ nam giơi

Tinh trùng loãng là căn bệnh rất dễ phát hiện bằng mắt thường, nam giới nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của bản thân để có thể dễ dàng nhận biết ra bệnh. Khi mắc chứng tinh trùng loãng, tinh dịch nam giới thường có bác biểu hiện sau đây:

Tinh trùng loãng là gì ? Biểu hiện và cách điều trị an toàn - Hình 4

Tinh trung loang co tinh dich trong va loang như nươc vo gao

Tinh dich trong như nươc: Đây la dâu hiêu dê nhân biêt nhât khi nam giơi bi tinh trung loang, luc nay tinh dich se trong va loang như nươc vo gao. Trong tinh dịch bị loãng thường có ít hoặc không có tinh trùng, vì thế sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai, làm giảm khả năng có con ở nam giới

. Mui hôi bât thương: Nêu nam giơi bi loang tinh thi tinh dich se co mui hôi tanh rât kho chiu. Tuy nhiên, đây cũng có thể là triệu chứng của các bệnh viêm nhiêm cơ quan sinh duc, nam giơi cân phai đê y

. Tinh dich loang co mau vang nhat: Tinh dịch có màu vàng nhạt, loãng và không nhớt cung la môt trong nhưng triêu chưng cua tinh trung loang. Nguyên nhân dân đên tinh trang nay co thê la do mắc các bệnh viêm nhiễm, do lẫn thực phẩm hoặc nước tiểu bên trong tinh dich.

Tinh trung loang von cuc: Tình trạng này thường xảy ra khi nam giới mắc các bệnh về viêm đường dẫn và xuất tinh. Lúc này, tinh dịch xuất ra sẽ loãng như nước và xuất hiện những hạt nhỏ vón cục màu trắng.Cac cach điêu tri tinh trung loang ơ nam giơi

Hiên nay co rât nhiêu phương phap chữa tinh trùng loãng hiêu qua, tuy thuôc vao nguyên nhân va mưc đô năng cua bênh, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị phù hợp giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.

Chân đoan tinh trung loang ơ nam giơi

Để có thể xác định chính xác tình trạng tinh trùng loãng, nam giới nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để làm xét nghiệm dịch tinh đồ. Bác sĩ sẽ dựa vào kết quả xét nghiệm để chẩn đoán chính xác nhất.

Nếu mật độ tinh trùng nằm ở mức không bình thường va kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ cho ra kết quả bất thường thì có thể xác định nam giới bị tinh trùng yếu và tinh trùng loãng. Việc thực hiện xét nghiệm y học giúp bác sĩ chuyên khoa có thể đánh giá chính xác khả năng sinh sản ở nam giới. Từ đó có các biện pháp điều trị phù hợp với từng trường hợp khác nhau.

Điêu tri tinh trung loang theo y hoc hiên đai

- Điêu tri nôi khoa:

Một số loại thuốc thường được bác sĩ chuyên khoa chỉ định điều trị tinh trùng loãng ở nam giới là:

Bổ sung testosterone: Testosterone được bổ sung vào cơ thể thông qua liệu pháp hormone hoặc sử dụng thuốc tây. Phương pháp này thường được bác sĩ chỉ định sử dụng cho những trường hợp loãng tinh trùng do thiếu hụt hormone. Thuốc chứa kẽm: Được chỉ định sử dụng cho các trường hợp loãng tinh trùng do thiếu kẽm. Kháng sinh: Chỉ định sử dụng có các trường hợp loãng tinh trùng do mắc các bệnh về cơ quan sinh dục, dị tật bẩm sinh...

- Điêu tri ngoai khoa:

Phẫu thuật thường được bác sĩ chỉ định điều trị cho những trường hợp nam giới bị tinh trùng loãng do mắc các dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục nhằm khắc phục tình trạng teo ống dẫn tinh, viêm mào tinh,...

Cac biên phap điêu tri tinh trung loang tai nha

Bên canh viêc sư dung thuôc điêu tri tinh trung loang, nam giơi cung nên xây dưng cho minh lôi sông sinh hoạt lanh manh để hỗ trợ cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

Tinh trùng loãng là gì ? Biểu hiện và cách điều trị an toàn - Hình 5

Xây dung lôi sông khoa hoc, lanh manh giup nâng cao chât lương va sô lương tinh trung

- Thay đổi chế độ ăn uống:

Để khắc phục chứng tinh trùng loãng nam giới nên tập thói quen ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng như các loại hải sản, thit đo, rau xanh,...

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của nam giới bị tinh trùng loãng cũng nên hạn chế một số loại thực phẩm như thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, nươc ngọt đóng chai,...

- Tránh xa đô uông co côn va chất kích thích:

Đồ uống có cồn, chất kích thích đều là những thứ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và là tác nhân dẫn đến tình trạng loãng tinh trùng ở nam giới. Vì vậy, để có thể cải thiện tình trạng tinh trùng loãng, nam giới cần phải tránh xa nhóm thực phẩm này.

- Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh:

Xây dựng lối sống lành mạnh rất có lợi cho quá trình sản xuất và cải thiện chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nam giới cần phải tập thói quen đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghĩ ngơi, sinh hoạt tình dục lành mạnh, không nên mặc quần quá chật hoặc bó sát,....

- Luyện tập thể dục thể thao:

Tăng cường luyện tập thể dục thể thao có tác dụng nâng cao thể lực, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng bên trong cơ thể và tác động rất lớn đến quá trình điều trị tinh trùng loãng ở nam giới.

Trên đây là những thông tin về tình trạng loãng tinh trùng bạn có thể tham khảo. Hy vong, chung se giúp ich cho ban trong viêc cải thiện sô lương va chât lương tinh trung, tăng khả năng sinh sản, phòng tránh vô sinh hiếm muộn hiêu qua.

Theo Soytebackan

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Cường Đô La khoe đã được nhờ Subeo, đi đâu cũng lo cho em gái từ A đến ZCường Đô La khoe đã được nhờ Subeo, đi đâu cũng lo cho em gái từ A đến Z
06:22:56 01/02/2025
Phim Tết gây bão toàn cõi mạng với doanh thu 4.100 tỷ sau 2 ngày, đẹp đến từng khung hình nhờ kỹ xảo quá đỉnhPhim Tết gây bão toàn cõi mạng với doanh thu 4.100 tỷ sau 2 ngày, đẹp đến từng khung hình nhờ kỹ xảo quá đỉnh
06:19:40 01/02/2025
Mùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnhMùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnh
06:38:32 01/02/2025
Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"
09:09:22 01/02/2025
Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!
07:12:04 01/02/2025
Song Ngư buôn bán phát tài, Cự Giải tình cảm khắng khít ngày 1/2Song Ngư buôn bán phát tài, Cự Giải tình cảm khắng khít ngày 1/2
07:55:43 01/02/2025
Dũng Agus - người đứng sau thành công của Dược sĩ Tiến debut làm ca sĩ: "Cái bóng của anh Tiến quá lớn"Dũng Agus - người đứng sau thành công của Dược sĩ Tiến debut làm ca sĩ: "Cái bóng của anh Tiến quá lớn"
06:29:37 01/02/2025
Phim Hàn gây sốc vì có rating cao nhất cả nước dịp Tết, nam chính diễn cảnh bi quá đỉnh hút gần 2 triệu viewPhim Hàn gây sốc vì có rating cao nhất cả nước dịp Tết, nam chính diễn cảnh bi quá đỉnh hút gần 2 triệu view
07:00:49 01/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Động đất mạnh ngoài khơi tỉnh Aceh của Indonesia

Động đất mạnh ngoài khơi tỉnh Aceh của Indonesia

Thế giới

09:41:23 01/02/2025
Tâm chấn trận động đất nằm cách Tapak Tuan, thủ phủ của Nam Aceh, khoảng 28 km về phía Tây Nam, ở độ sâu chấn tiêu 59 km. BMKG không ban bố cảnh báo sóng thần vì rung chấn không có khả năng gây ra sóng lớn.
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai

Hậu trường phim

09:33:24 01/02/2025
Không chỉ hài hước trên phim, tại hậu trường, những màn trêu đùa ăn miếng trả miếng của dàn diễn viên cũng khiến khán giả cười không ngớt.
Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý

Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý

Sao việt

09:24:59 01/02/2025
Mới đây, Á hậu Chế Nguyễn Quỳnh Châu đã đăng tải loạt ảnh tình tứ bên bạn trai thiếu gia. Người đẹp hạnh phúc chia sẻ: Đón 4 cái Tết với nhau rồi nè .
Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Pháp luật

09:23:41 01/02/2025
Thay vì lời mời gọi việc nhẹ lương cao , nhóm đối tượng lừa đảo tài chính dụ dỗ con mồi bằng những câu quảng cáo đầu tư chắc chắn thắng .
Sao Hàn 1/2: Cặp đôi phim 'Khi điện thoại đổ chuông' hẹn hò vào dịp Tết?

Sao Hàn 1/2: Cặp đôi phim 'Khi điện thoại đổ chuông' hẹn hò vào dịp Tết?

Sao châu á

09:20:28 01/02/2025
Người hâm mộ đang xôn xao trước tin đồn cặp đôi chính của Khi điện thoại đổ chuông bí mật hẹn hò sau đoạn video được Chae Soo Bin đăng tải.
Mùng 3 Tết, đang đi du lịch, nhìn camera mà vợ chồng tôi xót xa, đành hủy chuyến, về quê chồng ngay lập tức

Mùng 3 Tết, đang đi du lịch, nhìn camera mà vợ chồng tôi xót xa, đành hủy chuyến, về quê chồng ngay lập tức

Góc tâm tình

09:13:36 01/02/2025
Tôi rơi nước mắt khi thấy hành động của mẹ chồng qua camera. Sau khi bố chồng mất, vợ chồng tôi nhiều lần đề cập chuyện đưa mẹ chồng đến sống cùng.
Tết đổi món với cá kho hai lửa rục xương thơm ngon

Tết đổi món với cá kho hai lửa rục xương thơm ngon

Ẩm thực

09:08:46 01/02/2025
Cá kho rục xương là một món ăn không chỉ dễ chế biến mà còn dễ bảo quản, rất phù hợp cho các bữa ăn trong dịp Tết.
Mức lương thấp không tưởng của Neymar khi trở về Brazil

Mức lương thấp không tưởng của Neymar khi trở về Brazil

Sao thể thao

09:05:38 01/02/2025
Theo Globo, thu nhập của Neymar trong lần trở lại Santos chỉ là 166.000 USD mỗi tháng, con số quá khiêm tốn so với mức lương cũ của cầu thủ sinh năm 1992.
Rác thải sinh hoạt không phân loại có thể bị từ chối tiếp nhận

Rác thải sinh hoạt không phân loại có thể bị từ chối tiếp nhận

Tin nổi bật

09:02:36 01/02/2025
Công nhân môi trường có thể từ chối tiếp nhận chất thải không phân loại, không sử dụng bao bì, thùng chứa theo quy định của chính quyền địa phương.
Những tông màu phù hợp với nàng da ngăm trong dịp Tết

Những tông màu phù hợp với nàng da ngăm trong dịp Tết

Thời trang

09:01:32 01/02/2025
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng trong văn hóa Việt Nam, không chỉ là thời điểm để sum vầy bên gia đình mà còn là cơ hội để phái đẹp thể hiện phong cách thời trang của mình.
NSND Phạm Phương Thảo và người bạn tri kỷ kém 4 tuổi là diễn viên nổi tiếng

NSND Phạm Phương Thảo và người bạn tri kỷ kém 4 tuổi là diễn viên nổi tiếng

Tv show

08:39:47 01/02/2025
NSND Phạm Phương Thảo và diễn viên Tiến Lộc là khách mời của Khách sạn 5 sao trên VTV3 số đầu tiên của năm Ất Tỵ lên sóng lúc 12h ngày 2/2, tức mùng 5 Tết trên VTV3.