Bệnh dễ “vận vào người” trong mùa đông
Vào mùa đông lạnh giá, nhiều bệnh nhân có các bệnh mạn tính như tim mạch, hen suyễn, nổi mề đay… lại phát nặng.
Vì vậy, hiểu biết về ảnh hưởng của thời tiết lạnh với bệnh tật sẽ giúp ích nhiều cho chúng ta phòng tránh và chăm sóc người thân có bệnh mạn tính tốt hơn, nhất là trong dịp đón xuân.
Bệnh tim mạch
Khi thời tiết thay đổi lạnh quá sẽ tăng nguy cơ suy tim một cách đáng kể. Một nghiên cứu ở Anh cho biết, mỗi khi mùa đông tới thì cơn suy tim tăng cao hơn so với mùa hè tới 50%. Ở người trung niên, khi nhiệt độ giảm 10 độ thì nguy cơ tăng 13%. Khi trời lạnh, nhiệt độ giảm thì huyết áp tăng lên từ 12 – 18mmHg, với người khỏe mạnh thì không sao, nhưng với người đã bị tăng huyết áp thì số tăng này là đáng kể. Khi nhiệt độ giảm cũng làm m.áu đặc hơn vì các thành phần của m.áu như tiểu cầu, hồng huyết cầu, fi brinogen, cholesterol tăng lên, khi đó sự hình thành cục m.áu đông dễ xảy ra làm tăng nguy cơ nghẹt mạch m.áu ở tim (nhồi m.áu cơ tim), não (tai biến mạch m.áu não) và phổi (thuyên tắc mạch phổi). Bệnh nhân bị bệnh động mạch vành thường hay bị chứng đau thắt tim khi tiếp xúc với thời tiết lạnh và dễ đưa tới cơn suy tim khi gắng sức.
Mạch vành bị xơ vữa.
Với những bệnh nhân hen suyễn, họ đều có kinh nghiệm nhất định khi thời tiết đổi lạnh. Cơn lạnh làm khí quản của họ co thắt, sự lưu thông của không khí bị trở ngại và cơn suyễn dễ xảy ra hơn, khó thở nhiều hơn, nhất là khi gió thổi mạnh. Ở các vùng có sương mù dày đặc thì các cơn viêm phế quản cũng trầm trọng hơn. Bác sĩ chuyên khoa dị ứng Majed Koleilat cũng nhận thấy người bị suyễn thường gặp nhiều rủi ro hơn mỗi khi trời lạnh, gió mạnh, áp suất không khí lên cao.
Bệnh nhức nửa đầu Migraine
Nghiên cứu của Trung tâm điều trị nhức đầu ở Stanforf, Connecticutt, Mỹ cho biết: 51% bệnh nhân bị nhức đầu khi thời tiết thay đổi; 62% cảm thấy là có nhức đầu khi quá lạnh, quá khô hoặc quá ẩm ướt.
Nhiều bệnh nhân viêm xương khớp nói là họ thường cảm thấy cơn đau mỗi khi thời tiết thay đổi, hoặc có thể tiên đoán thời tiết sẽ ra sao khi xương đau, khớp nhức. ây là những người mẫn cảm với mưa, lạnh hoặc thay đổi thời tiết. Một số nghiên cứu cho biết: 70% dân chúng có kinh nghiệm tương tự, nhất là ở giới phụ nữ.
Video đang HOT
Bị lạnh nhiều cũng có thể gây trầm cảm.
BS. Terrence Starz, Giám đốc Trung tâm viêm khớp, Đại học Pittsburgh khuyên, vào mùa đông nên giữ thân thể ấm áp, tránh công việc quá sức ngoài trời lạnh.
Dị ứng lạnh
Khi gặp thời tiết lạnh, nhiều người bị dị ứng ngứa khắp da. Nguyên nhân là do khi tiếp xúc với lạnh, kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều chất histamin và các hóa chất hệ thống miễn dịch khác vào da gây mẩn đỏ, ngứa…
Lạnh cóng
Tổn thương gây ra do lạnh giá. Lạnh cóng làm mất cảm giác tạm thời hay vĩnh viễn ở bộ phận bị thương tổn. Vị trí thường gặp là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân là những nơi hay bị lạnh cóng nhiều nhất. Nguy cơ lạnh cóng tăng lên nếu m.áu bị cản trở hoặc không mặc quần áo đủ ấm khi trời giá lạnh. Thương tổn do lạnh giá có thể ở ngoài da hoặc nằm sâu trong tế bào dưới da. Khi nông thì da hơi đau, tái, cứng trong khi đó tế bào bên dưới lại mềm. Chứng lạnh cóng cũng là một trường hợp cấp cứu, cần được cấp cứu tại bệnh viện.
Trầm cảm
Một rủi ro của mùa đông, tuy không hiểm nghèo nhưng cũng làm trạng thái tinh thần của nhiều người trầm xuống, đó là “nỗi buồn mùa đông” (Blues Winter). Thông thường tâm trạng trầm buồn này xảy ra vào cùng một thời gian hàng năm, từ đầu tháng 10 tới tháng 3, trầm trọng nhất là vào tháng giêng, tháng 2. Đây là thời gian mà ngày ngắn, đêm dài.
Lý giải cho hiện tượng này, người ta cho rằng trong thời tiết giá lạnh, chất serotonin trong não bộ thấp, mà ít serotonin là lý do khiến con người trầm buồn. Người mang “nỗi buồn mùa đông” có tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Điều trị bệnh thường dùng ánh sáng nhân tạo với các ngọn đèn đặc biệt.
Chăm sóc và phòng tránh lạnh
Cách chăm sóc cho bệnh nhân và phòng bệnh hiệu quả bao gồm: chăm lo cho người bệnh, đặc biệt là t.rẻ e.m, người cao t.uổi mặc quần áo đủ ấm; nếu có điều kiện, nhà ở cần được trang bị điều hòa hai chiều nóng lạnh để sử dụng trong mùa đông; nên che kín cửa sổ ở hướng gió lạnh lùa vào nhà như hướng Bắc, Đông Bắc; mọi người, nhất là bệnh nhân cần được ăn uống đủ chất dinh dưỡng; không uống nhiều rượu bia khi trời lạnh; cần điều trị tích cực các bệnh mạn tính về tim, gan, tuyến giáp, bệnh nhiễm khuẩn; tránh dùng các loại thuốc gây hạ thân nhiệt; hạn chế hoặc không để cho người cao t.uổi và t.rẻ e.m ở ngoài lạnh quá lâu; các tổ chức xã hội cần quan tâm chăm sóc đối với người già cả, sống cô đơn.
Theo ThS. NGUYỄN HOÀNG LAN ( Sức khỏe & Đời sống)
Những bệnh dễ "tấn công" bạn vào mùa thu
Thời tiết mùa thu cũng là điều kiện thích hợp cho các dịch, bệnh xuất hiện. Chính vì vậy, vào mùa này bạn càng cần chú ý cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
Dưới đây là những tật bệnh dễ tấn công bạn vào mùa thu.
1. Cảm cúm
Thời tiết mùa thu hay thay đổi bất thường, đặc điểm lúc nóng lúc lạnh mùa này khiến hệ miễn dịch của cơ thể rất khó điều chỉnh kịp thời, do đó virus cảm cúm càng có cơ hội tấn công sức khỏe chúng ta.
Dấu hiệu bị cúm là nhức đầu, nóng sốt, ớn lạnh, đau ê ẩm khắp toàn thân, đau họng, ho... Thuốc để điều trị cảm cúm hàng đầu vẫn là các loại thuốc giảm đau, hạ sốt nhưng phải được dùng theo liều lượng quy định và có sự chỉ định của bác sĩ để tránh những tai biến đáng tiếc.
Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, nghỉ ngơi, ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin C để nâng cơ sức đề kháng của cơ thể và nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Nghỉ ngơi nhiều, ăn uống đầy đủ để tránh cúm. (Ảnh internet)
2. Viêm mũi
Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm vào mùa thu rất lớn, đặc điểm này khiến bệnh viêm mũi dễ phát tác, đặc biệt là nhóm những người hơi nhạy cảm với thời tiết.
Nếu thấy thường xuyên hắt hơi, đau đầu, đau ngực, đau bụng, nhất định bạn phải chú ý bởi vì đây là triệu chứng điển hình của viêm mũi dị ứng. Lúc này cần phải chú ý giữ ấm tránh bị lạnh và có chế độ ăn uống thanh đạm.
3. Đau nhức xương khớp
Đây là chứng bệnh điển hình theo mùa và không chỉ xảy ra với những người cao t.uổi. Hiện nay, hầu hết phụ nữ sau t.uổi 35 đều có thể bị bệnh khớp. Độ ẩm cao, độ chênh áp suất lớn, gió lạnh là những yếu tố góp phần gây ra chứng đau nhức xương khớp.
4. Dị ứng da
Dị ứng da là một loại bệnh rất phổ biến vào mùa thu. Nhiệt độ giảm, hanh khô là lúc bệnh dị ứng này có cơ hội phát triển. Dị ứng da có thể xảy ra cấp tính hoặc mãn tính, có thể tại chỗ hoặc toàn thân nhưng chủ yếu là do da khô.
Để giảm thiểu sự trầm trọng của dị ứng bạn nên đặc biệt chú ý đến không khí trong nhà sao cho thông thoáng, sạch sẽ bởi mùa thu thường có nhiều loại côn trùng xuất hiện hơn.
5. Nhiệt miệng
Nguyên nhân gây nhiệt miệng ngoài do khí hậu khô hanh còn do miệng bị tổn thương, thiếu dinh dưỡng, thay đổi nội tiết tố gây ra. Hàng ngày luôn giữ vệ sinh răng miệng, súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm, kiêng rượu, t.huốc l.á, sinh hoạt điều độ và ngủ đủ giấc... là những biện pháp hữu hiệu tránh nhiệt miệng.
Ngoài ra, nhiệt miệng còn có thể liên quan tới tố chất cơ thể, là tín hiệu suy nhược cơ thể. Vì vậy, người bệnh phải tăng cường tập thể dục, cải thiện thể chất để giảm nguy cơ bị nhiệt.
6. Viêm đường ruột cấp tính
Bước vào mùa thu, chúng ta phải đặc biệt chú ý phòng ngừa chứng viêm đường ruột cấp tính, bởi vì mùa thu chức năng tiêu hóa của cơ thể chúng ta kém, do đó sức đề kháng của ruột bị suy yếu.
Để giảm nguy cơ bị viêm đường ruột, hàng ngày bạn nên có chế độ ăn uống cẩn thận: đúng giờ, cố gắng ăn ít các đồ cay nóng, càng không thể uống rượu, hút thuốc.
Giữ tinh thần vui vẻ, tránh căng thẳng, lo lắng, bi quan, ưu phiền quá lâu... cũng là việc nên làm vì tất cả các yếu tố này đều có thể gây ra rối loạn chức năng vỏ não và dây thần kinh phế vị, dẫn đến thành dạ dày co cứng mạch m.áu, rồi gây ra viêm loét dạ dày.
7. Bệnh tim mạch
Trong những ngày chuyển mùa thì số người bị nhồi m.áu cơ tim có thể tăng gấp đôi, kể cả nguy cơ đột quỵ cũng tăng. Thế nhưng ở những người khỏe mạnh cũng không hiếm chứng tăng huyết áp, chứng khó thở, tim đ.ập nhanh do sự thay đổi nhiệt độ gây ra.
Vì vậy, bạn càng cần chú ý điều chỉnh hoạt động của tim và mạch, huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh, chứ không nên để đến khi bị bệnh mới điều trị.
Theo SKDS
Phòng bệnh cho trẻ khi trời chuyển lạnh Gần 2 tuần qua, nhiệt độ miền Bắc giảm sâu khiến không chỉ người già, trẻ con mà người khỏe mạnh cũng đổ bệnh. Đặc biệt, số lượng bệnh hô hấp cũng tăng vọt. Tại Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương, dù có tới hơn 40 phòng khám nhi nhưng chỗ nào cũng đông nghẹt phụ huynh thấp thỏm đứng, ngồi bế con...
