Bắt thóp 7 “kẻ thù trên giường”

Đối với hầu hết chúng ta, tình dục giống như một chiêc tàu lượn, một ngày nó lên và co thê ngay tiêp theo no se xuông.

ảnh minh họa

Lân cuôi cung ban co cam hưng trong quan hê tinh duc la khi nao? Va đên môt ngay, ban nhân ra “chuyên cơm bưa” nay cung trơ nên nham chan.

Nhưng đâu la nguyên nhân? Hay cung xem top 7 nguyên nhân hang đâu dân đên tinh trang nay nhe:

1. Ăn tôi qua muôn

Ăn tôi qua muôn không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động tình dục của bạn vi lương thưc ăn chưa tiêu thu hêt co thê khiên ban kho chiu. Nếu bữa ăn tối bao gồm nhiều chất béo, carb thi anh hương cua no cang lơn. Vi vây, tôt nhât, ban nên ăn thanh nhưng phân nho va ăn sơm hơn vai giơ trươc khi lên giương đi ngu.

2. Ngu nương vao cuôi tuân

Nêu ban nghi răng ngay thư 7 va Chu nhât la thơi gian đê ngu bu thi ban hay nghi lai. Vi như vây tưc la ban đa pha vơ “lich trinh” co săn cua đông hô sinh hoc, lam gian đoan chu ky ngu tư nhiên. Kêt qua la, đương nhiên ban se cam thây mệt mỏi, lười biếng, dê gắt gỏng và không có tâm trạng đê quan hệ tình dục.

Đê khăc phuc tinh trang nay, hay duy tri lich sinh hoat cua minh, nêu co thay đôi thi hay thay đôi tư tư va theo hương tôt hơn. Thay vi ngu nương, hay nghi ngơi 1-2 giơ buôi chiêu se tôt hơn.

3. Ơ cung nhau 24/7

Co thê ban se cam thây nham chan khi phai ơ cung anh ây 24/7 (24 giơ va 7 ngay trong tuân), tưc la du ngay hay đêm thi hai ngươi vân bên nhau.

Đê tao không khi mơi me va tăng sư hâp dân lân nhau thi ca hai nên co nhưng phut riêng tư trong kiêm soat. Đôi khi, môt khoang thơi gian văng măt cua ngươi nay lai lam cho ngươi kia nhơ nhung va chơ đơi.

4. Bạn đang phải uống thuốc

Du la bât ki loai thuôc gi, cam lanh, đau đâu hay thuôc cua cac bênh năng khac… thi cung co thê anh hương đên nhu câu tinh duc.

Trong rât nhiêu kêt luân cua cac chuyên gia y tê thi cac loai thuôc như thuôc an thân, thuốc cao huyết áp… se làm giảm mức độ ham muốn tình dục nhiêu nhât bơi no lam giam mức testosterone.

Nhiều phụ nữ uông thuôc tranh thai hang ngay cung co thê găp phai tac dung phu nay.

5. Không tâp thê duc

Nếu giảm cân không phải là lý do đủ sưc kéo bạn đến phòng tập thể dục thi hay nghi đên đơi sông tinh duc cua minh.

Các nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục co tac đông đên đời sống tình dụcbằng cách cải thiện chức năng tim mạch và lưu thông trong cơ thê. Thê duc la cach thưc tư nhiên giup nâng cao lương testosterone, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.

Cho du chi la đi bô quanh khu nha ban ơ hay môt vai đông tac vân đông buôi sang thi hiêu qua cua no vơi đơi sông tinh duc cung rât ro rang.

6. Đoc bao chi, xem tin tưc… trươc khi ngu

Nhờ có công nghệ thông tin ma ban co thê truy câp đươc rât nhiêu thông tin, bât kê la thơi gian nao. Nhưng điêu nay cung vô tinh “giêt chêt” dân nhưng cam xuc tinh duc cua ban.

Tập trung vào máy tính xách tay hoặc điện thoại của bạn có nghĩa là bạn không to ra quan tâm đối tác của minh, do đo, hưng thu cho “chuyên ây” cung giam đi.

Vi vây, thay vì trình duyệt internet trước khi ngủ, hay tắm vòi sen nươc âm để giảm căng thẳng hoặc nghe một số ban nhac nhe nhang, tinh cam.

Ngoài ra, hinh thành một thói quen nói chuyện vơi đôi tac trước khi đi ngủ để có nhiều cơ hội kết nối tinh cam cua hai ngươi vơi nhau va “chuyên ây” cung dê dang hơn.

7. Xem nhiêu phim khiêu dâm

Nhưng bô phim dang nay co thê thuc đây quan hệ tình dục cua ban “bốc lửa” hơn nhưng no cung co thê tạo cho bạn nhưng ky vong va ý tưởng sai lệch trong tinh duc. Vi chuyên tinh duc ơ ngoai không phai luc nao cung đươc như trên phim, va co thê ban thây thich nhưng ban tinh cua ban thi không.

Điêu nay vô tinh tao thanh sư khâp khiêng trong tinh duc giưa hai ngươi.

Tom lai, tư khám phá những niềm vui theo cách riêng của riêng minh thay vì so sánh liên tục với những gì bạn thấy trong các video se tôt hơn cho đơi sông tinh duc cua ban. Nhưng cư chi thân mât hang ngay như ôm và hôn có thể tao ra rất nhiều sự khác biệt.

Theo Afamily