bật nhảy tại chỗ
Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoảng 5s hoặc giảm mức độ nếu bạn mới bắt đầu tập.
Du học tại chỗ: Mô hình được săn đón tại châu Á
Học hành
15:07:10 16/10/20225 vườn hồng trĩu quả ở Đà Lạt vừa đẹp lại cho ăn thỏa thích tại chỗ đang chờ bạn ghé thăm
Du lịch
13:29:41 01/10/2022Australia triển khai tiêm vaccine COVID-19 ngay tại nơi làm việc
Thế giới
00:47:24 15/09/2021Thanh niên thích thể hiện suýt u đầu vì nghịch dại
Lạ vui
17:12:00 28/04/2021Chỉ một hành động nhỏ như cúi người của mẹ bầu cũng có thể khiến thai nhi thiếu oxy, mẹ nên chú ý
Sức khỏe
12:11:11 07/10/2020Du lịch Hà Nội ‘làm mới’ mình bằng các sản phẩm độc đáo, sáng tạo
Du lịch
18:27:45 23/09/2020Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?
Sức khỏe
13:21:13 06/08/2020Đạp xe đạp không đúng cách có thể gây vô sinh
Sức khỏe
18:00:36 01/08/2020Khách sạn hạng sang tung gói nghỉ dưỡng tại chỗ
Du lịch
18:43:22 23/07/2020‘Staycation’ – phong cách du lịch mới của các bạn trẻ thế hệ 9x
Du lịch
15:38:35 13/07/2020Messi “bất lực” ở siêu kinh điển trong khi Ronaldo tỏa sáng rực rỡ ở Ý
Lạ vui
07:46:01 20/12/2019Sư tử tấn công, ngựa vằn thoát chết với tốc độ kinh người
Lạ vui
17:25:52 29/11/2019Biệt đội tử thần Venezuela bị tố giết người tại chỗ, dựng hiện trường giả
Thế giới
08:57:22 05/07/20199 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà
Làm đẹp
22:51:36 13/06/2019Cảnh sát Brazil hành quyết 13 thành viên băng đảng ma túy tại chỗ?
Thế giới
13:41:02 15/02/2019Va chạm ô tô tải, phụ nữ bị cuốn vào gầm xe tử vong
Tin nổi bật
17:50:07 18/09/201810 phút tập ngoài trời
Sức khỏe
15:52:42 17/08/2018Tôi ngất xỉu tại chỗ sau khi ấn nút bắt wifi từ điện thoại của ông chồng vàng mười vì …
Góc tâm tình
06:59:52 05/10/2016Xe tải chạy vào giờ cấm tông 2 ông cháu chết tại chỗ
Tin nổi bật
07:46:09 07/09/2016Cảnh sát giao thông phạt tiền tại chỗ, không lập biên bản khi nào?
Pháp luật
06:12:53 06/06/2016Xe khách phát nổ tại Lào, 9 người Việt tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
22:04:12 02/06/2016Nổ mìn tự chế, nam thanh niên tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
12:30:54 25/04/2016Xe máy va chạm xe tải, một người tử vong tại chỗ
Pháp luật
19:56:21 15/04/2016Dùng xà beng và kiếm để đánh nhau, một người tử vong
Pháp luật
22:32:41 11/04/2016Người phụ nữ bị xe container cuốn vào gầm tử vong tại chỗ
Pháp luật
09:18:28 11/04/2016Đang ngồi nhậu, bị kẻ lạ xông vào đâm chết tại chỗ
Tin nổi bật
14:45:31 04/04/2016Nhận nhầm người qua đường đã tát mình, chém tử vong tại chỗ
Pháp luật
21:28:10 31/03/2016Đang ăn bún bị đâm chết tại chỗ
Pháp luật
23:33:50 27/03/2016Lái xe đâm vào cột mốc ven đường, một người chết tại chỗ
Pháp luật
05:47:49 25/03/2016Tiệm hớt tóc có chân dài bán dâm ở Sài Gòn
Pháp luật
08:12:38 11/03/2016Va chạm trong quán bar, 2 khách nước ngoài bị đâm tại chỗ
Pháp luật
06:31:16 10/03/2016Tông vào biển quảng cáo, nam sinh lớp 11 tử vong tại chỗ
Pháp luật
23:40:16 08/03/2016Tông vào đuôi xe container, nam nạn nhân tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
03:29:22 08/03/2016Chồng khóc ngất bên thi thể vợ sau khi bị tai nạn giao thông
Tin nổi bật
09:21:25 04/03/2016Hàng chục học sinh khóc ngất khi chứng kiến bạn chết dưới bánh xe tải
Tin nổi bật
06:54:18 02/03/2016Nữ tài xế gây tai nạn liên hoàn, 3 người thương vong
Tin nổi bật
10:26:07 29/02/2016Xe cẩu tông xe máy, nam thanh niên tử vong tại chỗ
Pháp luật
11:24:40 28/02/2016Hà Nội: Va vào xe cẩu, một người chết tại chỗ
Tin nổi bật
07:21:03 28/02/2016Tin tai nạn giao thông mới nhất ngày 18/2
Pháp luật
12:58:11 18/02/2016Va chạm xe khách, hai nam giới tử vong tại chỗ
Pháp luật
13:04:13 13/02/2016Xe tải lao xuống vực, 4 người chết tại chỗ, 3 người bị thương nặng
Tin nổi bật
10:21:09 01/02/2016Một bác sỹ nhảy từ tầng 11 bệnh viện xuống đất tự tử
Pháp luật
21:12:27 25/01/2016Nghệ An: Xe bồn xi măng trôi tự do, 2 người tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
16:09:21 18/01/2016Sơn nhà đón Tết, 3 người bị thương vong vì điện giật
Tin nổi bật
08:58:06 04/01/2016Quảng Ninh: Tai nạn thảm khốc khiến 2 người tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
21:44:36 25/12/2015Xe máy đối đầu xe tải, 1 người tử vong tại chỗ, xe nát
Tin nổi bật
22:01:03 24/12/2015Xe máy đấu đầu ô tô, 2 phụ nữ tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
22:37:40 23/12/2015Tông vào lan can cao tốc Hà Nội – Lào Cai, phượt thủ tử nạn
Tin nổi bật
21:30:51 21/12/2015Taxi gây tai nạn liên hoàn, thai phụ sắp sinh chết tại chỗ
Tin nổi bật
21:45:19 26/11/2015Tin bài mới nhất
- Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan
- Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận
- Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già
- Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa
- Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý
- Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong
- Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
Tin clip
- Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
- Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen
- Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới
- Quán quân Học viện cải lương 2024 khoe dáng, vũ đạo gợi cảm
- 'Chị dâu' của Ngọc Trinh dễ dàng đè bẹp 'Công tử Bạc Liêu' lẫn 'Vua sư tử'
- Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!
- Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
- Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
- Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng
- Món quà đặc biệt Thái Trinh tặng ông xã sau đám cưới