bật nhảy lên cao

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tết này lộc về: 3 con giáp hoan hỉ đón tiền tài, gặp may suốt năm 2024 Giáp Thìn

Tài lộc lên cao, may mắn ngập tràn, 3 con giáp có bạc tỷ trong Tết Nguyên đán, ngoài ra họ còn gặp nhiều may mắn suốt năm mới 2024. Người tuổi Dần có chính kiến, biết lựa chọn hướn...

Từ nay đến cuối tháng 1: Ba con giáp đời lên hương, vàng bạc chồng chất

Thời tới cản không kịp, ba con giáp sau đây vận số lên cao, làm ăn đại phát, tiền bạc và của cải chất đống trong nhà từ nay đến cuối tháng 1/2024.

Hình ảnh bất ngờ về những bàn tay ‘khổng lồ’ ở biển Thanh Hóa khi thủy triều lên cao

Khi thủy triều lên, những bàn tay khổng lồ ở biển Hải Tiến (Thanh Hóa), là những chòi canh tắm biển bỗng trở thành nơi cho du khách leo trèo và đã có 1 du khách bị thương khi vui c...

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoả...

Khinh công chiến đấu Nét độc đáo chỉ có ở Thiên Long Bát Bộ 2 VNG

Khinh công là một phần không thể thiếu trong các sản phẩm đậm chất kiếm hiệp, tuy nhiên đưa hẳn nó vào chiến đấu như Thiên Long Bát Bộ 2 VNG là một bất ngờ khá lớn đối với fan hâm ...

Thanh niên thích thể hiện suýt u đầu vì nghịch dại

Chàng trai suýt bị cầu môn bằng kim loại đập trúng đầu sau khi bật nhảy để thể hiện tài năng.

Hà Nội mùa Thu siêu đẹp: Không cần lên cao nguyên vì trời hôm nay nhiều mây cực

Trên mạng xã hội, hình ảnh trời xanh mây trắng đang được cộng đồng mạng chia sẻ rần rần. Đây là đặc sản thường thấy của Hà Nội mỗi khi Thu về.

Chỉ một hành động nhỏ như cúi người của mẹ bầu cũng có thể khiến thai nhi thiếu oxy, mẹ nên chú ý

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên cẩn trọng với những hành động của mình vì rất có thể khiến thai nhi bị thiếu oxy.

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơithể thaothường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cườngsức khỏecủa xương.

Chú chó “nhảy lên vui sướng” khi thấy chủ nhân về nhà

Ngay khi nhận ra chủ nhân về đến nhà, chú chó ngoan ngoãn này đã lao ra với vẻ mặt vô cùng hào hứng và đầy mong chờ.

Màn trình diễn thảm họa của anh đầu bếp

Mọi quá trình đều hoàn hảo cho đến khi quả trứng được đầu bếp tung lên cao.

Messi “bất lực” ở siêu kinh điển trong khi Ronaldo tỏa sáng rực rỡ ở Ý

Trận siêu kinh điển giữa Barca và Real Madrid đã không còn hấp dẫn nữa kể từ ngày Ronaldo ra đi.

Sư tử tấn công, ngựa vằn thoát chết với tốc độ kinh người

Bị sư tử lao đến tấn công vồ vập, con ngựa vằn châu Phi cố gắng vận dụng toàn bộ sức lực của mình, nó bình tĩnh nhảy những bước thật dài, lao về phía trước với tốc độ kinh người.

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.

Đông Nhi đăng ảnh bật nhảy lên cao, fan lập tức vào chế 1001 kiểu ảnh không thể hài hước hơn

Đông Nhi vừa chia sẻ ảnh bật nhảy lên trời cao, người hâm mộ đã ngay lập tức chế ảnh nữ ca sĩ đầy hài hước.

10 phút tập ngoài trời

Tậpđộng tác squat kết hợp bật nhảy, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa hiệu quả, theo Be Fit.

Vung dao đâm người như phim rồi bỏ trốn

Đăng cầm dao nhọn dài, nhảy lên, tay trái vung dao đâm từ trên xuống trúng lồng ngực trái của Hảo, rồi rút dao ra hét lớn "tao đâm chết mày...

Hàng loạt cán bộ đường sắt bị “trảm” vì “đục nước béo cò”

Trước đó, cơ quan báo chí đã phản ánh vụ "Nhà tàu "đục nước béo cò", có nội dung cho rằng một số cán bộ, nhân viên ngành đường sắt lợi dụng nhu cầu vận chuyển bằng đường sắt tăng c...

Tập Tabata giảm mỡ thừa chỉ trong 4 phút

Chỉ cần 4 phút tập Tabata ngắn ngủi ngay tại nhà, bạn đã có thể giảm được lượng mỡ thừa đáng kể. Vì vậy, Tabata là gợi ý tập không thể bỏ qua cho những công dân văn phòng bận rộn.

Hải quân Trung Quốc lại tập bắn đạn thật

Cuộc tập trận bắn đạn thật của Hạm đội Hoa Đông được tiến hành sau hàng loạt cuộc diễn tập của các Quân khu trên khắp Trung Quốc trong những ngày qua. Nó cũng diễn ra trong bối cản...

Cứu em rơi xuống sông, hai anh em bị nước cuốn

Rạng sáng ngày 6/9, lực lượng tìm kiếm cứu hộ thành phố Biên Hòa, Đồng Nai, đã vớt được thi thể hai anh em Nguyễn Quốc Dũng (20 tuổi) và Nguyễn Thị Cẩm Xuân (12 tuổi), cùng ngụ huy...

Xuất hiện teaser chính thức của “Võ lâm 3 mobile”

Teaser với tên miền volam3.vn xuất hiện ban đầu là một bức tranh thủy mặc tao nhã, dựa trên sự tích cá chép vượt vũ môn. Với hiệu ứng sương khói mờ ảo, toàn bộ giao diện teaser giố...

Viết cho những nỗi đau mặc định…

- Có đôi khi, trong lòng chợt muốn khóc, như là Xuân Diệu bảo Hôm nay trời nhẹ lên cao, tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn.