Có những loại hạt vô cùng quen thuộc với chúng ta hằng ngày, chúng không chỉ là những món ăn ngon mà còn là thần dược trong ngăn ngừa ung thư…
Hạt hướng dương, sở hữu hương vị hấp dẫn, hạt hướng dương còn chứa lượng lớn phytochemical, folate, vitamin E, selenium và đồng. Dưỡng chất này góp phần ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư rất nhạy.
Hạt lanh có tác dụng vượt trội trong việc cung cấp nguồn omega – 3,axit béo alpha-linolenic, chất xơ và lignans sẽ giúp cho phụ nữ phòng ngừa ung thư buồng trứng.
Video đang HOT
Hạt sen tính bằng, vị ngọt, có tác dụng dưỡng tim, ích thận, khỏe tỳ. Hạt sen chứa một loại chất đặc biệt có tác dụng khống chế ung thư mũi, họng, ung thư tử cung.
Đậu nành. Các loại thực phẩm từ đậu nành đều chứa chất có tên gọi isoflavone, có thể ức chế sự phát triển các khối u vú.
Vừng có chứa nhiều vitamin, canxi lành mạnh rất tốt cho buồng trứng.
Đậu lăng… có chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm cùng nguồn omega-3 lành mạnh rất tốt cho buồng trứng người phụ nữ.
Hạt bí ngô. Không chỉ là đồ ăn vặt được yêu thích, hạt bí ngô còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cũng như phòng ngừa các bệnh ung thư nhờ chất chống oxy hóa carotenoid, axit béo omega – 3 và kẽm dồi dào.
Theo Khỏe và đẹp
Béo phì, bụng phệ làm tăng nguy cơ mắc 10 bệnh ung thư
Kết quả của một cuộc nghiên cứu trên 5 triệu người Anh cho thấy nếu bạn bị thừa cân, bạn sẽ có nguy cơ mắc 10 bệnh ung thư phổ biến nhất.
Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy trên 12.000 trường hợp mắc 10 bệnh ung thư phổ biến nhất mỗi năm ở nước Anh đều có một trong những nguyên do là bị thừa cân. Nếu con số này không dừng lại, thì mỗi năm tới chúng ta sẽ có thêm 3500 bệnh nhân, tính riêng ở Anh, mắc ung thư.
Trong đó, các dạng ung thư phổ biến mà người bệnh thường mắc do béo phì là: ung thư tử cung (chiếm 62%), túi mật (31%), thận (25%), cổ tử cung (10 phần trăm), tuyến giáp (9%), và bệnh bạch cầu (9%). Dựa theo chỉ số khối cơ thể BMI, những người có chỉ số 25 - 29,9 bị coi là thừa cân, và từ 30 trở lên là bị béo phì.
Thừa cân còn làm tăng nguy cơ ung thư gan tới 19%, ung thư ruột 10%, buồng trứng 9% và ung thư vú 5%.
Ảnh minh họa - AFP
Trong thời gian tham gia nghiên cứu, 5 triệu người Anh này được theo dõi sức khỏe trong suốt trung bình 7,5 năm, và có khoàng 167.000 người trong nhóm này được chẩn đoán mắc một dạng ung thư nào đó.
Ngoài các bệnh ung thư, béo phì còn làm chúng ta tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Hiện trên thế giới, có khoảng 1/3 người lớn và tr.ẻ e.m bị thừa cân.
Theo TPO
Béo phì tăng nguy cơ mắc 10 bệnh ung thư Cảnh báo được công bố trên tạp chí The Lancet sau khi các nhà khoa học Anh theo dõi tình trạng sức khỏe của 5,24 triệu người khỏe mạnh từ 16 tuổ.i trở lên trong khoảng thời gian trung bình là 7,5 năm. Ảnh minh họa: Internet Sau thời gian theo dõi, 167.000 người đã mắc ung thư. Kết quả phát hiện, chỉ...
Tin mới nhất
Chuyên gia chỉ cách nhận biết, phòng bệnh do não mô cầu
11:04:45 30/09/2024
"Bệnh do não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp, chủ yếu qua việc tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh do hít phải dịch tiết mũi, hầu, họng bắ.n ra và dễ gây thành dịch lớn.
Thêm 7 trường hợp mắc sởi tại Hà Nội
11:00:25 30/09/2024
Trước đó, sau khi công bố dịch sởi trên địa bàn, thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vắc xin sởi cho trẻ vào cuối tháng 8-2024 với mục đích nâng cao miễn dịch cộng đồng, ngăn chặn dịch sởi.
Hà Nội: Thêm cháu bé 3 tuổ.i ở Sóc Sơn bị chó dại cắn, 18 ổ dịch sốt xuất huyết mới
10:58:27 30/09/2024
Sau đó, chó có biểu hiện ốm (bỏ ăn, nôn) được người nhà cho đi xét nghiệm, kết quả dương tính với virus Dại. Hiện tại, cháu bé đã được tiêm phòng vaccine và huyết thanh phòng Dại, sức khỏe đang bình thường.
Thuố.c trị giun tóc
07:56:19 30/09/2024
Chống chỉ định với người có tiề.n sử quá mẫn cảm với các thành phần của thuố.c. Không sử dụng thuố.c cho người mang thai hay nghi ngờ có thai hoặc cho trẻ dưới 1 tuổ.i.
B.é gá.i 3 ngày tuổ.i đã bị teo thực quản
08:12:26 29/09/2024
Ngày 27/9, đại diện BVĐK tỉnh Khánh Hòa thông tin, bác sĩ của bệnh viện vừa phối hợp với kíp phẫu thuật của Bệnh viện Nhi Đồng TP HCM phẫu thuật thành công chobé gái 3 ngày tuổ.i bị teo thực quản.
Áp xe não do amip: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa
08:09:39 29/09/2024
Áp xe não do amip là bệnh lý do đơn bào Entamoeba histolytica gây ra. Ban đầu khi cơ thể nhiễm amip sẽ xuất hiện những tổn thương đặc trưng là viêm loét niêm mạc dạ dày đại tràng khiến người bệnh bị kiết lỵ.
Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
08:07:19 29/09/2024
Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch má.u. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn má.u, giảm tình trạng phù nề và hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn.
Chế độ ăn uống cho người bị viêm đại tràng
08:04:12 29/09/2024
Những người bị viêm đại tràng được khuyến cáo nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và uống nhiều nước. Điều này nhằm tránh mất nước và đảm bảo người bệnh nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Tại sao uống trà và ăn bánh quy lại có hại cho sức khỏe?
08:01:54 29/09/2024
Dầu cọ, một thành phần phổ biến trong nhiều loại thực phẩm chế biến, bao gồm cả bánh quy, có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nó có thể góp phần gây mất cân bằng lipid, viêm và kháng insulin.
Có nguy cơ di truyền bệnh nguy hiểm này, hãy uống trà
07:59:28 29/09/2024
Kết quả cho thấy những người tiêu thụ nhiều thực phẩm và đồ uống giàu flavonoid nhất có nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ, sa sút trí tuệ thấp hơn trung bình 30% so với những người tiêu thụ ít nhất.
Vị bác sĩ bật khóc, ôm mẹ lần cuối khi hiến giác mạc của bà cho y học
17:50:30 28/09/2024
Sáng sớm ngày 25/9, Ngân hàng Mô - Bệnh Viện Mắt Hà Nội 2 nhận được điện thoại thông báo, người con trai muốn hiến giác mạc của mẹ để mang lại ánh sáng cho người bệnh mù lòa.
Lặn sâu 14m bắt cá ở vùng biển Trường Sa, 3 ngư dân bị giảm áp
10:19:26 28/09/2024
3 ngư dân bị giảm áp khi lặn ở độ sâu 14m để đán.h bắt cá tại vùng biển Trường Sa (tỉnh Khánh Hòa), được đưa vào đảo Sinh Tồn Đông cấp cứu.