Bất ngờ với 10 lợi ích mà thủ dâm điều độ mang lại cho nam giới

Thủ dâm điều độ và anh em hoàn toàn có khả năng sở hữu một đời sống tình dục đáng mong ước.

Trong những bài viết của mình tôi thường nhắc đi nhắc lại tác hại khôn lường của “quay tay” quá độ, thứ mà rất nhiều đàn ông hiện nay đang bị phụ thuộc. Bài viết hôm nay sẽ mang màu sắc tươi sáng hơn, thông tin đến anh em rằng nếu có một thời gian biểu thủ dâm điều độ thì lợi ích sức khỏe mang lại thật sự đáng kinh ngạc.

Đọc xong thì cứ bình tĩnh, thủ dâm nơi công cộng là phạm pháp đấy.

1. Giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến

Một nghiên cứu vào năm 2004 đã cho thấy những người đàn ông xuất tinh hơn 21 lần/tháng đã giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt lên đến 33%, so với những thanh-niên-nghiêm-túc chỉ thủ dâm 4 – 7 lần/tháng.

Ngăn ngừa được cả ung thư là thấy thích rồi

Nhóm người này được tập hợp một lần nữa vào năm 2016 để thực hiện khảo sát tương tự. Kết quả cũng rất khả quan khi những người xuất tinh 8 – 12 lần/tháng cũng giảm đến 10% nguy cơ tiền liệt tuyến.

2. Giúp dương vật cứng hơn

Việc thủ dâm hay quan hệ điều độ sẽ ảnh hưởng tích cực đến cơ chậu của anh em, tăng khả năng kiểm soát nguy cơ rối loạn cương cứng.

Cơ trơn của dương vật cần một lượng oxy thường xuyên để hoạt động tốt chức năng của nó và mỗi khi “thằng em” cương cứng cũng là lúc máu mang oxy dồn về dương vật nhiều nhất.

“Tự chiều” 3-5 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả.

3. Giúp em “lâu ra” hơn trên giường

Một trong những nguyên nhân “nhanh ra” là dương vật thực hành đủ nhiều, bất kể là một lần quan hệ thật sự với bạn tình hay đơn thuần chỉ là thủ dâm. Thường xuyên “quay tay” sẽ giúp anh em kéo dài thời gian xuất tinh của mình một cách đáng kể.

Tự luyện tập bằng cách ghi nhận thời gian mình đạt được cực khoái và xuất tinh. Cố gắng lần sau nhiều hơn lần trước từ 30 giây đến 1 phút và các ông sẽ nhanh chóng tiến bộ.

4. Làm tăng khả năng miễn dịch

Xuất tinh tăng một số lượng đáng kể hormone Cortisol. Cortisol, thường có một ca khúc xấu như là một hormone giúp kiểm soát căng thẳng, song song với đó cũng có khả năng điều chỉnh và duy trì hệ thống miễn dịch của nam giới.

Thêm vào đó, một nghiên cứu từ năm 2004 cho thấy rằng những người đàn ông có nhiều bạch cầu hơn trong vòng 45 phút sau khi đạt cực khoái với “quay tay”.

5. Khiến tâm trạng cảm thấy thoải mái hơn

Thủ dâm giải phóng một loạt các hóa chất thần kinh cảm giác có lợi như Dopamine và Oxytocin giúp nâng cao tinh thần, tăng sự hài lòng và kích hoạt các mạch hưng phấn trong não của anh em.

6. Giúp anh em ngủ ngon hơn

Có rất nhiều điều anh em có thể làm để cải thiện chất lượng giấc ngủ và thủ dâm điều độlà một trong số đó. Cực khoái giải phóng các hoạt chất như Prolactin, Serotonin và Oxytocin vào não, tất cả đều liên quan đến cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Vì vậy, nếu anh em cảm thấy mình đang gặp khó khăn trong việc tiến vào chiêm bao, thử “tự chiều” một lần xem có khá hơn không.

7. Tăng tuổi thọ của anh em

Không đến mức trường sinh bất lão nhưng nó có khả năng kéo dài tuổi thọ thật sự. Theo một nghiên cứu của xứ Wales 1000 người trong suốt 20 năm, những người đàn ông có hai hoặc nhiều cực khoái mỗi tuần có tỷ lệ tử vong chỉ bằng phân nửa so với những người hiếm khi “quay tay”.

8. Giúp cải thiện làn da

Cực khoái làm tăng lưu lượng máu đến da, làm cho các mạch máu của chúng ta mở ra, giúp da dẻ trở nên hồng hào và căng hơn. Ngoài ra, Oxytocin được giải phóng sau cực khoái có thể làm giảm viêm , làm mờ mụn cóc và những nốt phát ban trên da.

9. Anh em sẽ hiểu rõ hơn về cơ thể của mình

Anh em sẽ có thể theo dõi những thay đổi dù là nhỏ nhất trên cơ thể của mình, điều này sẽ dễ nhận thấy hơn nếu chúng ta bắt đầuthủ dâm điều độ ở độ tuổi dậy thì. Điều này sẽ giúp các ông không bỏ qua bất cứ một sự bất ổn nào biểu hiện ra bên ngoài, từ đó mọi căn bệnh đều được phát hiện đúng lúc.

Nhận thấy nhanh chóng những thay đổi của cơ thể

10. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Thủ dâm quá liều thì ngược lại, anh em sẽ tăng khả năng tử vong từ những vấn đề tim mạch.

Theo Men’shealth