Bật mí phương pháp chữa bệnh gout bằng dân gian hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Hiện nay có đến hàng triệu người đang phải khổ sở vì bệnh gout. Bên cạnh việc sử dụng các thuốc đặc trị, nhiều người bệnh đã áp dụng các cách chữa bệnh gút dân gian và có tiến triển rõ rệt. Cùng tham khảo các bài thuốc sau đây bạn nhé.

Bật mí phương pháp chữa bệnh gout bằng dân gian hiệu quả - Hình 1
Bật mí phương pháp chữa bệnh gout bằng dân gian hiệu quả. Ảnh Thuốc Dân Tộc.

Bật mí phương pháp chữa bệnh gout bằng dân gian hiệu quả, bạn có thể tham khảo các bài thuốc sau.

Lá sa kê

Lá sa kê có thể dùng để chữa rất nhiều bệnh trong đó có bệnh gút. Nhờ chứa các thành phần làm mát gan, thanh lọc cơ thể, tăng cường giải độc và thải độc.

Chuối hột

Chuối hột được xem là một trong các loại thảo dược chữa bệnh gout vô cùng hiệu quả. Bởi trong chuối hột có một số chất giúp hỗ trợ tăng khả năng đào thải Axit uric.

Đậu xanh

Trong thành phần đậu xanh có nhiều chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đạm. Do đó, nên bổ sung đậu xanh cho thực đơn mỗi ngày.

Trạch tả

Các chất Alismol, Choline, Alis Oxide… có trong cây trạch tả có tác dụng chuyển hóa nước, hỗ trợ bài tiết và tiêu độc đặc biệt là đào thải acid uric. Dùng cây trạch tả để nấu cháo hay pha làm nước uống trong quá trình điều trị bệnh gout.

Video đang HOT

Cải bẹ xanh

Theo nhiều nghiên cứu, trong cải bẹ xanh có chứa nhiều vitamin A, B,C…có tác dụng tốt cho sức khỏe. Chỉ cần bạn chuẩn bị bó rau bẹ xanh, đem rửa sạch. Sau đó, cắt khúc rồi nấu lấy nước, uống hằng ngày để thay cho nước lọc.

Cây sói rừng

Đây được xem là một loại thuốc quý có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau nhức, điều hòa hệ thống miễn dịch và tiêu độc hiệu quả. Để chữa gút bằng cây sói rừng, bạn có thể lấy lá hoặc rễ cây rửa sạch, cho vào nước đun sôi rồi uống hằng ngày.

Lá lốt

Bạn dùng lá lốt phơi, sau đó đem sắc nấu nước uống. Duy trì đều đặn thói quen uống nước lá. Nó sẽ có tác dụng giảm đau, thanh lọc và giải độc cơ thể.

Lá bằng lăng

Trong lá cây bằng lăng có chứa chất valeric axit dilactone. Hoạt chất này có tác dụng ức chế xanthine oxidase, từ đó giúp giảm Axit Uric hiệu quả.

Lá tía tô

Lá tía tô còn đặc biệt có tác dụng để trị bệnh gút, làm giảm đáng kể các cơn đau do gout gây ra, ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, chống viêm và ức chế quá trình tiến triển của bệnh gút. Có thể dùng lá tía tô để đắp, để uống hoặc đun nước để ngâm trong quá trình điều trị bệnh gout.

Những “bài thuốc” dân gian này chưa có luận cứ khoa học cụ thể mà chỉ là tương truyền trong dân gian. Vì thế hiệu quả đến đâu thì còn phụ thuộc vào khả năng hấp thu, cơ địa của mỗi người. Hy vọng, những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn đối phó giảm bớt được cơn đau tái phát.

Hướng dẫn tập luyện phòng tránh các bệnh về thận

Tập luyện không những giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế nguy cơ béo phì mà phương pháp này còn rất tốt cho thận. Tập luyện giúp phòng ngừa nguy cơ bệnh thận đối với người khỏe mạnh và kiểm soát triệu chứng ở bệnh nhân đang điều trị bệnh thận.

Hướng dẫn tập luyện phòng tránh các bệnh về thận - Hình 1

Ngày nay, người mắc các bệnh về thận như sỏi thận, suy thận, viêm thận... ngày càng có xu hướng gia tăng. Bệnh thận chủ yếu do quá trình sinh hoạt ăn uống không hợp lý, rượu bia, thuốc lá... gây áp lực cho thận khiến thận cho suy yếu và gây ra bệnh.

Việc tập luyện giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, kiểm soát huyết áp, các bệnh lý chuyển hóa, thừa cân- béo phì... từ đó giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh thận.

Ngoài ra, đối với các bệnh lý như viêm cầu thận, suy thận có thể do biến chứng từ tăng huyết áp hay các bệnh chuyển hóa như gout, béo phì, đái tháo đường. Người có vấn đề về thận như suy thận mạn tính, viêm thận, sỏi thận... ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt sau này.

Những người bị mất chức năng thận, phải lọc máu, ghép thận, chi phí rất lớn và còn đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng. Do vậy, để phòng tránh những nguy cơ mắc bệnh thận ngay từ sớm, việc ăn uống và sinh hoạt có ý nghĩa trong việc giúp thận khỏe mạnh. Ngoài ra, tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh thận.

Hướng dẫn tập luyện phòng tránh các bệnh về thận - Hình 2

Để phòng tránh bệnh thận, chúng ta cần:

- Hoạt động thể lực phù hợp; kiểm soát đường huyết; kiểm soát huyết áp; chế độ dinh dưỡng phù hợp và kiểm soát cân nặng

- Uống đủ nước

- Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá...

- Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ

- Kiểm soát nguy cơ mắc bệnh nếu bạn nằm trong nhóm nguy cơ cao

1. Ảnh hưởng của hoạt động thể lực đối với hệ thống thận tiết niệu

Lao động/hoạt động thể lực với đặc trưng là hiện tượng vận cơ và tăng tiêu hao năng lượng để phù hợp với yêu cầu vận động. Năng lượng sinh ra trong quá trình vận cơ một phần ở dạng công một phần ở dạng nhiệt. Nhiệt làm thân nhiệt tăng cao và cơ thể điều hòa bằng cách tăng bài tiết mồ hôi, tăng nhịp thở, giãn mạch ngoại biên. Khi cơ thể mất nước qua mồ hôi, tuyến yên sẽ tăng tiết hormon thúc đẩy quá trình tăng tái hấp thu nước ở ống thận.

Khi hoạt động thể lực, lượng máu trao đổi đến cơ bắp tăng cao, giảm lượng máu lưu thông đến thận, ảnh hưởng đến quá trình lọc máu và tạo ra nước tiểu ở thận. Người có hoạt động thể lực mạnh hoặc thường xuyên lao động trong điều kiện khắc nghiệt có thể dẫn đến tình trạng vô niệu tạm thời.

Hoạt động thể lực cũng làm thay đổi thành phần của nước tiểu. Do thiếu máu, thiếu oxy nhu mô thận trong khi đang hoạt động thể lực nên tính thấm của niêm mạc tiểu cầu thận thay đổi, xuất hiện protein, hồng cầu, glucose niệu. Các sản phẩm của quá trình trao đổi chất, quá trình phân giải protein tăng, pH nước tiểu giảm do nồng độ acid lactic, acid phosphoric tăng. Tỷ trọng nước tiểu tăng.

2/ Tập luyện phòng tránh và kiểm soát bệnh thận

Phân tích ở bên trên cho thấy hoạt động thể chất đôi khi có ảnh hưởng đến thận. Tuy nhiên, tập luyện lại có vai trò giúp kích thích trao đổi chất, kiểm soát huyết áp và nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa như thừa cân, béo phì, tiểu đường. Đây cũng là phương pháp giúp kiểm soát bệnh thận tốt hơn.

- Đối với người bị béo phì: nhóm này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính, suy thận, tăng huyết áp, tiểu đường... Béo phì gây ra những thay đổi về lọc máu tại thận, do vậy nhóm người béo phì có biến chứng thận cần được tập luyện phù hợp để giảm trọng lượng (ưu tiên số 1).

- Đối với người bị sỏi thận: Sỏi thận thường có mối quan hệ với chế độ ăn uống, nhất là ở những người có thói quen ít uống nước và ít vận động, nhịn tiểu. Các hoạt động thể chất phù hợp không chỉ giúp giảm trọng lượng của cơ thể mà còn giúp đẩy lùi những nguy cơ hình thành sỏi trong thận.

Đối với những người đang có bệnh lý về thận, cần được bác sĩ tư vấn cụ thể về phương pháp tập luyện. Mỗi tình trạng sức khỏe đều đòi hỏi những bài tập luyện khác nhau. Bác sĩ trực tiếp điều trị cho bạn sẽ biết mức độ bệnh của bạn và thể trạng như thế nào, từ đó thiết kế những bài tập hợp lý.

Hướng dẫn tập luyện phòng tránh các bệnh về thận - Hình 3

Nhóm người khỏe mạnh cần uống nước thường xuyên, trong ngày, trước, trong và sau quá trình luyện tập. Uống nước giúp bù lại lượng nước đã mất do tập luyện, tăng cường khả năng trao đổi chất, giảm thiểu nguy cơ béo phì. Người uống nước cũng giúp hạn chế nguy cơ lắng đọng các khoáng chất trong thận, giảm thiểu sự hình thành của sỏi thận hoặc gây viêm thận...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Uống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biếtUống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biết
09:27:08 28/02/2025
Sinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinhSinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
08:54:31 28/02/2025
5 loại thuốc cần uống nhiều nước5 loại thuốc cần uống nhiều nước
19:19:04 27/02/2025
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10:35:55 28/02/2025
Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?
19:49:50 27/02/2025
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên
20:39:20 27/02/2025
Đậu nành có tốt nhất?Đậu nành có tốt nhất?
09:33:57 28/02/2025

Tin đang nóng

Mỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà nổi tiếng suốt 39 nămMỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà nổi tiếng suốt 39 năm
05:56:07 01/03/2025
Bố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửaBố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửa
08:19:59 01/03/2025
Chị chồng và mẹ chồng dọa đuổi khỏi nhà, tôi nhẹ nhàng đưa ra một thứ khiến cả hai sửng sốtChị chồng và mẹ chồng dọa đuổi khỏi nhà, tôi nhẹ nhàng đưa ra một thứ khiến cả hai sửng sốt
07:38:59 01/03/2025
Nóng: Mẹ Từ Hy Viên tuyên bố cho con rể cũ tất cả, nghi từ bỏ quyền nuôi cả 2 cháuNóng: Mẹ Từ Hy Viên tuyên bố cho con rể cũ tất cả, nghi từ bỏ quyền nuôi cả 2 cháu
06:10:47 01/03/2025
Đêm nào ru cháu ngủ xong, mẹ chồng cũng lén rời nhà, tôi đi theo rồi bật khóc khi thấy bà ngồi giữa đám đôngĐêm nào ru cháu ngủ xong, mẹ chồng cũng lén rời nhà, tôi đi theo rồi bật khóc khi thấy bà ngồi giữa đám đông
08:07:25 01/03/2025
Thương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứngThương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứng
08:28:10 01/03/2025
Nghệ sĩ Mỹ Dung bị tai nạn giao thông, phải khâu nhiều mũi trên mặtNghệ sĩ Mỹ Dung bị tai nạn giao thông, phải khâu nhiều mũi trên mặt
07:17:03 01/03/2025
Sốc: Diễn viên Nữ Luật Sư Kỳ Lạ qua đời vì ung thưSốc: Diễn viên Nữ Luật Sư Kỳ Lạ qua đời vì ung thư
06:07:43 01/03/2025

Tin mới nhất

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025
Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.
Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025
Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.
Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025
Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.
Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025
Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại
Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025
Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.
Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025
Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.
TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025
Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.
Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

08:47:03 28/02/2025
Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.
Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

08:42:55 28/02/2025
Sake chứa các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương. Canxi và phốt pho trong quả sake là những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.
Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025
Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...
Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025
Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Cách thực hiện bữa ăn lành mạnh cho người đái tháo đường

Cách thực hiện bữa ăn lành mạnh cho người đái tháo đường

20:31:27 27/02/2025
Đối với nhu cầu ăn nhẹ (bữa phụ), người bệnh cần lắng nghe tín hiệu đói của cơ thể. Nếu thực sự cảm thấy đói, bữa chính ăn không đủ, luyện tập thể lực nhiều... thì nên ăn bữa phụ để tránh nguy cơ bị hạ đường huyết.

Có thể bạn quan tâm

5 bản làng nhất định phải đến khi du lịch Sa Pa

5 bản làng nhất định phải đến khi du lịch Sa Pa

Du lịch

09:47:41 01/03/2025
Cát Cát, Sín Chải là 2 trong số 5 bản làng nhất định bạn không nên bỏ qua khi du lịch Sa Pa. Bản Cát Cát chỉ cách trung tâm thị trấn Sa Pa khoảng chừng 2km, tọa lạc bên dưới dãy núi Hoàng Liên Sơn.
J-Hope (BTS) vẫn duy trì thói quen tập luyện sau khi xuất ngũ

J-Hope (BTS) vẫn duy trì thói quen tập luyện sau khi xuất ngũ

Sao châu á

09:47:10 01/03/2025
J-Hope đang thực hiện đĩa đơn mới và trong tập phim I Live Alone của MBC, thành viên của BTS đã chia sẻ về cuộc sống hàng ngày của mình.
NASA bắt đầu sứ mệnh lập bản đồ gồm 450 triệu thiên hà

NASA bắt đầu sứ mệnh lập bản đồ gồm 450 triệu thiên hà

Thế giới

09:44:51 01/03/2025
Hôm 27.2, Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) dự kiến phóng Đài thiên văn SPHEREx với sứ mệnh 4 lần lập bản đồ toàn bầu trời trong vòng 2 năm, từ đó cho phép nhân loại nghiên cứu quá khứ của vũ trụ.
Vương Hạc Đệ cùng Tống Thiến đóng phim khoa học viễn tưởng

Vương Hạc Đệ cùng Tống Thiến đóng phim khoa học viễn tưởng

Hậu trường phim

09:43:17 01/03/2025
Vừa qua, đoàn phim điện ảnh Tinh hà nhập mộng đã công bố đoạn phim giới thiệu vui nhộn, kỳ ảo với sự tham gia của Vương Hạc Đệ, Tống Thiến.
Vợ cố diễn viên Lee Sun Kyun trở lại màn ảnh nhỏ

Vợ cố diễn viên Lee Sun Kyun trở lại màn ảnh nhỏ

Phim châu á

08:49:36 01/03/2025
Nữ diễn viên Jeon Hye Jin sẽ trở lại diễn xuất với bộ phim truyền hình Mother and Mom của Genie TV. Đây sẽ là dự án đầu tiên của cô kể từ khi chồng qua đời.
Xem phim "Sex Education", tôi bỗng bật khóc, ngộ ra một sai lầm khó cứu vãn: Tự tay đẩy hôn nhân rơi vào vực thẳm, khiến vợ bỏ nhà ra đi

Xem phim "Sex Education", tôi bỗng bật khóc, ngộ ra một sai lầm khó cứu vãn: Tự tay đẩy hôn nhân rơi vào vực thẳm, khiến vợ bỏ nhà ra đi

Góc tâm tình

08:24:51 01/03/2025
Tôi sững sờ, lặng người nhìn nhận lại cách hành xử của bản thân khi khiến vợ phải khóc nhiều lần. Cách đây khoảng 3 tháng, vợ tôi dẫn theo con trai bỏ nhà ra đi.
Half-Life 3 chuẩn bị ra mắt, game thủ tìm thấy chứng cứ cực kỳ thuyết phục

Half-Life 3 chuẩn bị ra mắt, game thủ tìm thấy chứng cứ cực kỳ thuyết phục

Mọt game

08:17:03 01/03/2025
Vì lẽ đơn giản, Half-Life đã trở thành series có lượng fan hâm mộ khổng lồ và cũng đã quá lâu rồi, Valve chưa có bất kỳ động thái nào cho thấy muốn hồi sinh series này.
Xử phạt cô gái đăng tin ô tô biển kiểm soát TP Hồ Chí Minh bắt cóc sai sự thật

Xử phạt cô gái đăng tin ô tô biển kiểm soát TP Hồ Chí Minh bắt cóc sai sự thật

Pháp luật

08:12:55 01/03/2025
Chiều 28/2, Công an tỉnh Tây Ninh đã xử phạt vi phạm hành chính đối với L.N.Y. (ngụ phường Trảng Bàng, thị xã Trảng Bàng) về hành vi cung cấp thông tin bịa đặt, gây hoang mang cho người dân.
Khiến Quang Lê 'không thể nào chê', Khánh An giành á quân 'Solo cùng bolero'

Khiến Quang Lê 'không thể nào chê', Khánh An giành á quân 'Solo cùng bolero'

Tv show

07:54:53 01/03/2025
Khiến dàn giám khảo ấn tượng với màn hát live chuẩn, Khánh An vỡ òa khi giành danh hiệu á quân Solo cùng bolero 2024 .
Hoa hậu Thanh Thủy, Thùy Tiên trở thành đại sứ Lễ hội Áo dài TP.HCM 2025

Hoa hậu Thanh Thủy, Thùy Tiên trở thành đại sứ Lễ hội Áo dài TP.HCM 2025

Sao việt

07:41:41 01/03/2025
Nhiều nghệ sĩ, hoa hậu như Thùy Tiên, Thanh Thủy, Bảo Ngọc... được chọn làm đại sứ tại Lễ hội Áo dài TP.HCM năm 2025.