Bật mí cách hay để đời sống t.ình d.ục thăng hoa và viên mãn mỗi khi ‘yêu’
Bật mí cách hay để đời sống t.ình d.ục thăng hoa và viên mãn – điều cặp đôi nào cũng cần biết!
ảnh minh họa
Sự đồng lõa về mặt suy nghĩ đôi khi là yếu tố khởi động cho những nhu cầu về thể xác. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí “Journal of S.ex Research” cho thấy những cặp vợ chồng thường thỏa mãn, thăng hoa khi mỗi lần yêu họ thường thì thầm cho nhau những câu nói ngọt ngào “Anh/em yêu em/anh”.
Nhiều cặp vợ chồng cho thấy rằng bầu không khí thân mật, gợi cảm pha lẫn với những câu nói đầy lãng mạn đã làm tăng sự hài lòng trong đời sống t.ình d.ục.
Luôn chăm sóc bản thân
Sức khỏe sẽ giúp tăng cường quan hệ t.ình d.ục và ngược lại: Một nghiên cứu về những người đàn ông phát hiện ra rằng những người đạt cực khoái 2 lần một tuần sẽ sống lâu hơn. Việc quan hệ t.ình d.ục cũng có thể được thực hiện ở bên ngoài phòng ngủ.Chế độ ăn Địa Trung Hải – nhiều trái cây, rau quả, dầu ô liu và cá – có tác dụng trong việc ngăn ngừa rối loạn chức năng t.ình d.ục ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phát hành endorphins, làm giảm nồng độ của hoóc-môn cortisol và làm tăng testosterone. Tất cả đều giúp tăng cường ham muốn và giúp đời sống t.ình d.ục viên mãn.Bởi vậy, hãy ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và chăm sóc tốt cơ thể của mình để có đủ năng lượng cho ‘chuyện ấy’.
Video đang HOT
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể thao đã thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục, nhất là ở nam giới. Theo nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người tập luyện thể thao thường xuyên ít rối l.oạn c.ương d.ương.
Các nhà khoa học của Đại học Carnegie Mellon nhận thấy rằng để đời sống t.ình d.ục được viên mãn, thường xuyên thì không nên đặt ra mục tiêu cần phải đạt được, nó không nằm trong danh sách những việc cần phải làm trong ngày hay trong tuần.
Hãy để ham muốn trỗi dậy một cách tự nhiên, có thể l.àm c.huyện ấ.y bất cứ lúc nào nếu bạn cảm nhận niềm vui sướng và thỏa mãn cho nhau.
Nói cho đối phương biết mình muốn gìĐôi tai chính là cơ quan t.ình d.ục quan trọng nhất. Vì thế, nói về ‘chuyện ấy’ sẽ giúp cả hai hiểu nhau, gần gũi nhau hơn và giúp nhau cùng thỏa mãn. Nó sẽ giúp đời sống t.ình d.ục của bạn không bao giờ bị dập tắt. ‘Nơi nào bạn muốn được chạm vào? Bạn muốn màn dạo đầu nên kéo dài bao lâu? Mọi người càng nói nhiều về những điều này càng dễ thỏa mãn trong đời sống chăn gối và dễ đạt khoái cảm’, Sallie Foley, một nhà trị liệu t.ình d.ục và giáo dục giới tính được chứng nhận tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, đồng tác giả của cuốn sách ‘S.ex Matters for Women’ cho biết.
Theo Phunutoday
6 bí quyết giúp yêu đều như vắt chanh
Yêu thường xuyên và điều độ là cách giữ lửa hôn nhân, giúp tình cảm vợ chồng được khăng khít, bền chặt hơn, đem lại niềm vui, niềm phấn khích cho nhau trong cuộc sống.
ảnh minh họa
Sau đây là 6 bí quyết để có đời sống t.ình d.ục được thăng hoa và viên mãn.
Sống cởi mở, lạc quan
Tính cách cũng góp phần vào nhân cách sống của mỗi người, kể cả đời sống t.ình d.ục. Theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí "Journal of Research in Personality" thì ở những cặp vợ chồng mà người vợ có tính cách thoải mái, vui vẻ hoặc có sự quan tâm để làm vui lòng người bạn đời thường có đời sống t.ình d.ục thăng hoa, viên mãn hơn.
Theo nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy trong những lần yêu, người đàn ông thường chủ động hơn nhưng phụ nữ lại là người quyết định chuyện ấy.
Để có cuộc sống phòng the như mong muốn, bạn cần rủ bỏ mọi lo âu hàng ngày, hãy tập cách sống lạc quan, vui vẻ...
Ngủ ngon, đủ giấc
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ngủ đủ giấc có thể làm tăng ham muốn đặc biệt ở phụ nữ trẻ. Điều ngược lại cũng hợp lý bởi vì chính trong khi yêu cơ thể giải phóng hormon oxytocin, giúp cải thiện giấc ngủ. Phải đảm bảo ngủ đủ giấc, ít nhất từ 6-8 tiếng, như vậy cơ thể tràn trề sinh lực, tinh thần thoải mái và cũng luôn sẵn sàng cho chuyện yêu.
Trao lời ngọt ngào
Sự đồng lõa về mặt suy nghĩ đôi khi là yếu tố khởi động cho những nhu cầu về thể xác. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí "Journal of S.ex Research" cho thấy những cặp vợ chồng thường thỏa mãn, thăng hoa khi mỗi lần yêu họ thường thì thầm cho nhau những câu nói ngọt ngào "Anh/em yêu em/anh".
Nhiều cặp vợ chồng cho thấy rằng bầu không khí thân mật, gợi cảm pha lẫn với những câu nói đầy lãng mạn đã làm tăng sự hài lòng trong đời sống t.ình d.ục.
"Thử nghiệm"
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí "Journal of S.ex Research" cho thấy nếu có những trải nghiệm mới cùng nhau khi yêu, chính điều này đem lại nhiều hạnh phúc cho nhau.
Rèn luyện thể lực
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể thao đã thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục, nhất là ở nam giới. Theo nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người tập luyện thể thao thường xuyên ít rối l.oạn c.ương d.ương.
Tự nguyện
Các nhà khoa học của Đại học Carnegie Mellon nhận thấy rằng để đời sống t.ình d.ục được viên mãn, thường xuyên thì không nên đặt ra mục tiêu cần phải đạt được, nó không nằm trong danh sách những việc cần phải làm trong ngày hay trong tuần.
Hãy để ham muốn trỗi dậy một cách tự nhiên, có thể l.àm c.huyện ấ.y bất cứ lúc nào nếu bạn cảm nhận niềm vui sướng và thỏa mãn cho nhau.
Theo Vietnamnet
Chăm sóc và vệ sinh vùng kín trong ngày “đèn đỏ” Việc chăm sóc không đúng cách hay không quan tâm là mầm mống cho các bệnh lý phụ khoa trỗi dậy, gây ra những hậu quả khó lường. Trong những ngày "đèn đỏ", cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi như các tĩnh mạch vùng chậu hơi giãn nở, nên m.áu ứ đọng lại trong vùng chậu và cơ quan s.inh d.ục...