Bật mí cách ‘cấp cứu’ làn da cháy nắng do đi biển trong kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ tại biển vừa qua, đã khiến cho làn da của bạn bị “cháy nắng”? Vậy, chúng mình sẽ bật mí cho bạn cách “cấp cứu” làn da cháy nắng, để sớm phục hồi làn da trở lại nhanh chóng và hiệu quả nhé!

Bật mí cách 'cấp cứu' làn da cháy nắng do đi biển trong kỳ nghỉ lễ - Hình 1

Bật mí cách “cấp cứu” làn da cháy nắng do đi biển trong kỳ nghỉ lễ

Hiện tượng làn da bị “cháy nắng” là điều mà bạn thường gặp phải mỗi khi chúng ta không chăm sóc da dẻ kỹ lưỡng, hoặc không thoa kem chống nắng bảo vệ da khi ra ngoài, hay đi biển. Vậy ngay khi có những dấu hiệu như nóng, đỏ và cảm giác đau rát xuất hiện trên da, các nàng hãy áp dụng 5 cách “cấp cứu” làn da cháy nắng cực hiệu quả sau đây nhé.

1. Ngâm mình trong nước lạnh

Khi nhận thấy làn da của mình bị cháy nắng, bạn hãy cố gắng ngâm vùng da đó vào nước lạnh càng sớm càng tốt, ít nhất là trong vòng 15 phút. Ngay lập tức, nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt nhanh chóng, chống sưng và hạn chế tổn thương cho làn da.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý hai điều sau:

Thứ nhất, tuyệt đối không được tắm với nước nóng khi làn da bị “cháy nắng”. Vì điều này sẽ khiến cho làn da của bạn dễ bị kích ứng hơn.

Thứ hai, bạn không được dùng nước đá chà xát vào vùng da bị “cháy nắng” ngay lúc đó. Bởi nó có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt cho da, ảnh hưởng xấu tới tình trạng da.

2. Tận dụng vỏ dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây phổ biến, dễ tìm thấy nhất tại các điểm du lịch. Và vì trong vỏ dưa hấu có chứa hàm lượng nước cực cao, giúp cấp ẩm nhanh chóng xoa dịu những vùng da cháy nắng. Thế cho nên, đây là cách “cấp cứu” tức thời nhanh chóng nhất cho làn da bị cháy nắng.

Cách thực hiện: Dùng vỏ dưa hấu ép lấy nước, thêm vào 1 – 2 thìa cà phê mật ong và trộn đều. Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị “cháy nắng” hàng ngày trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Chính các vitamin cần thiết trong mật ong, kết hợp với nguồn nước tự nhiên từ dưa hấu sẽ làm dịu da, mờ vết cháy nắng hiệu quả.

Video đang HOT

Bật mí cách 'cấp cứu' làn da cháy nắng do đi biển trong kỳ nghỉ lễ - Hình 2

Tận dùng vỏ dưa hấu để làm dịu vùng da, mờ vết cháy do da bị “cháy nắng”

3. Ngâm mình trong baking soda

Ngoài cách ngâm vùng da bị “cháy nắng” trong nước lạnh, bạn cũng có thể sử dụng bột baking soda để phục hồi làn da trở lại trạng thái ban đầu. Bằng cách đổ trực tiếp baking soda vào bồn nước có độ nóng vừa phải, sau đó ngâm mình trong khoảng từ 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Một điều mà bạn nên lưu ý chính là nếu đã sử dụng baking soda thì không nên dùng thêm sữa tắm hay xà bông gì sau đó nữa nhé.

4. Sử dụng túi trà lọc

Bạn biết không trong túi trà lọc có chứa các chất chống ô xy hóa, với tác dụng chống lão hóa và chống viêm nên cực kỳ hiệu quả trong việc làm dịu vùng da bị “cháy nắng” đấy. Vậy nên, chớ mà vội vàng vứt bỏ em ấy đi ngay nhé.

5. Bôi kem dưỡng làm dịu da

Sau khi ngâm mình trong nước lạnh, bạn hãy sử dụng kem dưỡng để thoa lên vùng da bị “cháy nắng” giúp làm dịu và phục hồi làn da. Và nhớ dùng loại kem dưỡng có chiết xuất từ các thành phần dịu nhẹ như lô hội, đậu nành,… tránh gây tổn thương cho da 1 lần nữa bạn nha.

Nếu như bạn vẫn còn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn kem dưỡng da nào phù hợp, để khắc phục làn da bị “cháy nắng” thì hãy tham khảo qua sản phẩm gợi ý của chúng mình dưới đây nhé!

Với công thức cải tiến đến từ Nhật Bản kết hợp cùng dưỡng chất từ thiên nhiên như lô hội, tinh chất keo ong, dầu hạnh lanh chứa nhiều omega 3, các thảo mộc và vitamin C, vitamin A… Kem dưỡng dành cho da nhạy cảm Sakura Botanical Sensitive Cream chính là giải pháp hoàn hảo giúp bạn làm dịu da, giảm viêm, dưỡng da mịn màng và sáng khỏe.

Bật mí cách 'cấp cứu' làn da cháy nắng do đi biển trong kỳ nghỉ lễ - Hình 3

Những ưu điểm “nổi bật” mà kem dưỡng Sakura Botanical Sensitive Creammang lại cho bạn, đó chính là: Làm dịu và phục hồi da, giảm tình trạng ửng đỏ trên da, tăng cường bảo vệ da trước các yếu tố từ môi trường. Dưỡng ẩm giúp da sáng mịn và mềm mại. Cung cấp vitamin C và E giúp chống lại các gốc tự do và kích thích sự hình thành collagen. Cuối cùng là bảo vệ da chống ô xy hóa giúp da căng và láng mịn.

Ngoài ra, để tránh việc da bị cháy nắng thêm 1 lần nữa bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng và che chắn da cẩn thận nhé. Nếu không thì hiện trạng này sẽ cứ lặp đi lặp lại và ảnh hưởng xấu đến tình trạng da bạn đấy.

Hy vọng với 5 cách “cấp cứu” làn da bị cháy nắng do đi biển trong kỳ nghỉ lễ trên đây, sẽ giúp chị em mau chóng lấy lại làn da và chuẩn bị đủ “bảo bối” chăm sóc da cho những du lịch hè tiếp theo nhé.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Theo thanhnien.vn

Sau kỳ nghỉ dài, da lại "kêu cứu" vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho làn da.

Trong kỳ nghỉ vừa rồi hẳn có nhiều nàng vì mải vi vu mà đã quên chăm sóc da dẻ, khiến làn da bị tổn thương nặng nề, cháy nắng. Việc tiếp xúc trong thời gian dài với ánh nắng mặt trời mà không bôi kem chống nắng hoặc che chắn đầy đủ sẽ khiến da đen xạm dẫn tới cháy nắng, ửng đỏ, phồng rộp đau đớn, lột da. Vậy lúc này đây, bạn hãy nhanh chóng áp dụng quy trình "cấp cứu" tức thời để đưa làn da trở về trạng thái cân bằng, khỏe mạnh nhất.

Sau kỳ nghỉ dài, da lại kêu cứu vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay - Hình 1

Dưới đây là những lời khuyên chân thành từ các bác sĩ da liễu mà bạn rất cần lúc này.

1. Tắm với nước mát

Bác sĩ Gary Goldenberg, đang công tác tại Bệnh viện Mount Sinai nhấn mạnh: "Lúc này đây nước nóng sẽ khiến da bạn bị kích ứng, vì vậy hãy nhanh chóng tắm hoặc rửa mặt với nước mát để giúp làm dịu da tức thì. Nếu bạn không có điều kiện để tắm thì hãy đặt một chiếc khăn ẩm, đắp lên vùng da bị tổn thương cháy đỏ".

Sau kỳ nghỉ dài, da lại kêu cứu vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay - Hình 2

@irischen_style

2. Bôi kem dưỡng làm dịu

Sau khi làm dịu da với nước mát, bác sĩ Gary Goldenberg khuyên bạn nên bôi kem dưỡng ẩm để giúp làm dịu da. Trong một bài viết trên website của bệnh viện Mayo Clinic, một trong những bệnh viện lớn và uy tín nhất tại Mỹ, các bác sĩ chia sẻ bạn nên chọn những loại kem làm dịu có thành phần chứa lô hội, chiết xuất đậu nành hoặc calamine. Trong trường hợp da bị cháy nắng quá nặng thì bạn có thể dùng kem dưỡng chứa hydrocortisone giúp giảm sưng đỏ, ngứa rát.

Sau kỳ nghỉ dài, da lại kêu cứu vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay - Hình 3

4. Uống nhiều nước

Theo bác sĩ Goldenberg, sau khi bị cháy nắng bạn cũng nên uống nhiều nước hơn so với bình thường. Vết cháy nắng không chỉ ảnh hưởng đến lớp da bề ngoài mà còn gây tổn thương bên trong cơ thể, việc uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung lượng nước đã mất.

5. Đừng quên bôi kem chống nắng và che chắn da cẩn thận

Cuối cùng bác sĩ Goldenberg nhấn mạnh bạn đừng quên chăm chỉ thoa kem chống nắng để tránh việc da bị cháy nắng thêm 1 lần nữa, khiến vết thương càng nặng thêm. Nếu vết cháy nắng quá đau, bạn có thể chọn những loại kem chống nắng dạng xịt để tránh chạm tới vết thương. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm những món đồ chống nắng như áo khoác, mũ, kính...

Sau kỳ nghỉ dài, da lại kêu cứu vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay - Hình 4

@kim.hu1025

Nguồn: Self

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè
12:10:08 07/05/2025
Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?
09:47:49 08/05/2025
Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắngCách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng
09:22:03 07/05/2025
Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóaBôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa
09:39:52 08/05/2025
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày
09:45:19 08/05/2025

Tin đang nóng

Con gái Triệu Vy bị tung 1 lượt 10 clip, diện mạo khó tin, mẹ xấu hổ vì điều nàyCon gái Triệu Vy bị tung 1 lượt 10 clip, diện mạo khó tin, mẹ xấu hổ vì điều này
14:52:38 08/05/2025
MC Đại Nghĩa lặng người đứng trước di ảnh mẹ, sao nữ nói 1 câu gây xót xaMC Đại Nghĩa lặng người đứng trước di ảnh mẹ, sao nữ nói 1 câu gây xót xa
12:48:38 08/05/2025
Hiệu trưởng gửi ảnh "nhạy cảm" vào nhóm Zalo chung của trườngHiệu trưởng gửi ảnh "nhạy cảm" vào nhóm Zalo chung của trường
13:05:36 08/05/2025
Nữ MC từng quay clip ăn lòng xe điếu: "Tôi không bao giờ muốn thử lần nữa"Nữ MC từng quay clip ăn lòng xe điếu: "Tôi không bao giờ muốn thử lần nữa"
14:25:00 08/05/2025
HOT: Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai con đầu lòng ở tuổi 46, biểu cảm Huy Trần gây chú ýHOT: Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai con đầu lòng ở tuổi 46, biểu cảm Huy Trần gây chú ý
13:01:23 08/05/2025
Bức ảnh chụp MC Thảo Vân và Mỹ Tâm 24 năm trước gây sốt mạng xã hộiBức ảnh chụp MC Thảo Vân và Mỹ Tâm 24 năm trước gây sốt mạng xã hội
14:27:14 08/05/2025
Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai ở tuổi 46, khoe cận bụng bầu, chồng thái độ?Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai ở tuổi 46, khoe cận bụng bầu, chồng thái độ?
16:51:26 08/05/2025
Bóc trần bẫy đầu tư tiền tỷ của Phó Đức Nam cùng 1.000 nhân viênBóc trần bẫy đầu tư tiền tỷ của Phó Đức Nam cùng 1.000 nhân viên
13:54:25 08/05/2025

Tin mới nhất

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025
Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025
Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...
Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025
Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025
Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025
Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.
Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.
Lợi ích không ngờ của nha đam

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025
Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025
Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.

Có thể bạn quan tâm

Khả năng Qatar chi hàng triệu USD trả lương cho công chức Syria

Khả năng Qatar chi hàng triệu USD trả lương cho công chức Syria

Thế giới

18:37:27 08/05/2025
Một nguồn tin tài chính Syria cho biết khoản tài trợ của Qatar có điều kiện và chỉ dành cho người lao động dân sự trong lĩnh vực công, không bao gồm Bộ Nội vụ và Bộ Quốc phòng.
Chuyện tình 'chị ơi anh yêu em' của nữ thần cầu lông lai 7 dòng máu

Chuyện tình 'chị ơi anh yêu em' của nữ thần cầu lông lai 7 dòng máu

Netizen

18:33:35 08/05/2025
Richy Oranate (sinh năm 1994) nổi tiếng với danh xưng ngọc nữ làng cầu lông Thái Lan hay người đẹp lai 7 dòng máu . Cha của Oranate mang 6 dòng máu là Thái Lan, Philippines, Australia, Thụy Sĩ, Anh và Tây Ban Nha
Đường 34 tỷ đồng "vô dụng", thành chỗ phơi lúa

Đường 34 tỷ đồng "vô dụng", thành chỗ phơi lúa

Tin nổi bật

18:32:46 08/05/2025
Tuyến đường Huyện Đội - Hóc Cam được xây dựng khá hiện đại với tổng vốn hơn 34 tỷ đồng. Tuy nhiên, đây là con đường cụt chạy thẳng ra cánh đồng không có phương tiện giao thông qua lại.
Thực nghiệm hiện trường vụ án xâm hại lăng mộ vua Lê Túc Tông

Thực nghiệm hiện trường vụ án xâm hại lăng mộ vua Lê Túc Tông

Pháp luật

18:32:39 08/05/2025
Sau khi tạm giữ hình sự đối tượng Shen Jiang Yang (SN 1982) và Deng Zhiji (SN 1984) cùng trú tỉnh Quảng Tây, Trung Quốc để điều tra tội xâm hại mồ mả, Công an tỉnh Thanh Hóa đã tiến hành thực nghiệm hiện trường.
Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?

Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?

Sao việt

18:16:27 08/05/2025
Sau hơn 1 năm về chung nhà, Phương Lê - Vũ Luân hạnh phúc thông báo có thêm thành viên mới. Nhưng nhiều người không tin điều này là thật, thậm chí suy đoán Hoa hậu Quý bà đeo bụng bầu giả.
5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

Thời trang

18:06:25 08/05/2025
Với phom rộng, chất liệu mỏng nhẹ như linen, cotton hay voan, áo sơ mi oversized giúp làn da bạn thở giữa cái nắng biển oi ả, mang lại cảm giác dễ chịu và mát mẻ cả ngày dài.
Nữ idol được gọi là vũ thần thế hệ mới: Nhảy slay đến mức làm netizen quên việc nhạc dở

Nữ idol được gọi là vũ thần thế hệ mới: Nhảy slay đến mức làm netizen quên việc nhạc dở

Nhạc quốc tế

18:02:33 08/05/2025
Ngày 30/4, nhóm nữ toàn cầu KATSEYE, được thành lập bởi HYBE và Geffen Records, chính thức trở lại đường đua âm nhạc với MV Gnarly.
Video tóm gọn Kim Woo Bin và Shin Min Ah giữa nghi vấn chia tay, chỉ 5 giây gây xôn xao cõi mạng

Video tóm gọn Kim Woo Bin và Shin Min Ah giữa nghi vấn chia tay, chỉ 5 giây gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

17:56:53 08/05/2025
Ngày 8/5, tờ Chosun đưa tin video và hình ảnh Kim Woo Bin và Shin Min Ah cùng xuất hiện bên nhau đang gây bão MXH.
Cha đẻ bản hit 3 tỷ view nổi đình đám ở "concert quốc gia" nói gì về lời bài hát khó hiểu, gây tranh luận?

Cha đẻ bản hit 3 tỷ view nổi đình đám ở "concert quốc gia" nói gì về lời bài hát khó hiểu, gây tranh luận?

Nhạc việt

17:05:52 08/05/2025
Nguyễn Văn Chung bày tỏ anh viết bài hát với tâm thế một người đang đứng trước tượng đài anh hùng liệt sĩ với mong muốn gắn kết quá khứ và hiện tại.
Hoài Thủy Trúc Đình lộ cái kết 'đại bi kịch', nữ chính từ 'bà cô' thành mỹ nhân

Hoài Thủy Trúc Đình lộ cái kết 'đại bi kịch', nữ chính từ 'bà cô' thành mỹ nhân

Phim châu á

16:49:51 08/05/2025
Hoài Thủy Trúc Đình lên sóng dù dựa theo bộ truyện nổi tiếng nhưng vẫn vấp phải nhiều ý kiến trái chiều. Từ diễn xuất đến nhan sắc của Lưu Thi Thi đóng chính gây tranh luận, thì mới đây phản hồi khán giả xem phim lại có chiều hướng quay...
Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

Ẩm thực

16:35:59 08/05/2025
Mặc dù việc luộc lòng có vẻ đơn giản nhưng để có được đĩa lòng trắng giòn, không dai và không bị hôi, người nấu cần phải nắm vững một số bí quyết nhất định.