“Bật mí” bí quyết giúp cơ thể luôn thơm mát trong những ngày hè nóng nực

Ngày hè nóng bức khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và gây nên mùi khó chịu. Điều này không chỉ lấy đi sự tự tin của bạn mà còn gây phiền hà cho những người xung quanh.

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” cơn ác mộng đó bằng cách áp dụng những bí quyết đơn giản giúp cơ thể luôn thơm mát trong ngày hè sau đây.

Trong những ngày hè nóng nực, mồ hôi cùng bụi bẩn từ môi trường bên ngoài dễ khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu. Tắm thường xuyên và đúng cách chính là giải pháp hiệu quả nhất để giải quyết vấn đề này

Trong khi tắm, bạn nên dùng khăn và xà phòng để kỳ cọ toàn thân. Đặc biệt chú ý đến những vùng da sau tai, gáy, bàn chân và những khu vực hay đổ mồ hôi như nách, giữa hai đùi…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những loài sữa tắm, xà phòng dịu nhẹ có gốc thực vật như bạc hà, bồ kết, hương thảo, hoa cúc… để cơ thể luôn thơm và sạch. Duy trì thói quen này sẽ giúp bạn hạn chế được mùi hôi đồng thời tạo mùi hương lâu dài cho cơ thể

Bên cạnh đó, bạn đừng lười gội đầu trong những ngày hè. Bởi mái tóc thường là nơi giữ lại các loại mùi của môi trường. Việc gội đầu và xả kỹ bằng nước sạch sẽ giúp bạn loại bỏ được bụi bặm và mùi khó chịu

Lưu ý, số lần gội đầu trong tuần còn phụ thuộc vào chất tóc của từng người. Tuy nhiên, tối thiểu 2 lần/tuần là đủ giúp mái tóc của bạn sạch sẽ, khỏe mạnh và suôn mượt

Sau khi tắm xong, bạn hãy lau người thật kỹ, nhất là những vùng tiết mồ hôi. Khi cơ thể được khô ráo, các vi khuẩn gây mùi cũng không còn khả năng sinh sôi

Đặc biệt, bạn nên mặc quần áo sạch hằng ngày. Bởi trong mùa hè, mồ hôi, vi khuẩn hay mùi cơ thể sẽ “bám” rất lâu trên quần áo. Việc mặc lại đồ bẩn trong mùa hè không những khiến cơ thể bạn “nặng mùi” hơn mà còn khiến người xung quanh cảm thấy khó chịu

Khi lựa quần áo, trang phục lót, giày và vớ, bạn nên chọn những chất liệu làm từ các loại sợi tự nhiên vì chúng thoáng mát, tạo điều kiện để da được thở và thấm hút mồ hôi tốt hơn, từ đó hạn chế việc cơ thể bị “khóa” mùi khó chịu

Giặt quần áo sau mỗi lần mặc để loại bỏ mùi hôi cũng là điều nên làm. Xà phòng bạn dùng không cần phải là loại đắt tiền và thơm nức, nhưng phải có hiệu quả khử các mùi khó chịu ngấm trong quần áo và để lại hương thơm mát trên vải

Sử dụng nước hoa để cơ thể và quần áo luôn thơm mát cũng là ý kiến không tồi. Tuy nhiên, trong điều kiện thời tiết nóng bức của mùa hè, bạn nên dùng những hương thơm tươi mát để không làm người khác phải “choáng váng” vì mùi hương quá nồng toát ra từ cơ thể bạn

Bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh “rừng rậm” ở vùng nách và vùng nhạy cảm – khu vực vi khuẩn gây mùi thường xuyên trú ngụ

Bạn cũng nên sử dụng lăn khử mùi cho vùng da dưới cánh tay. Đặc biệt, những bạn gặp nỗi khổ ra mồ hôi nách trong ngày nắng nóng thì nên sử dụng những sản phẩm lăn khử mùi dạng khô. Điều này sẽ giúp làn da dưới cánh tay bạn luôn thơm mát, khô ráo, hạn chế gây ra những vết ố vàng kém duyên trên áo

Hơi thở có mùi thực sự là “cơn ác mộng” trong những ngày hè. Do đó, bạn hay tạo thói quen đánh răng 2 lần/ngày vào sáng và tối để hơi thở luôn thơm tho

Bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm, gia vị cay nóng. Bởi, nếu không vệ sinh miệng kỹ càng thì các loại thực phẩm trên sẽ khiến hơi thở của bạn nặng mùi

Ngoài ra, những thực phẩm, gia vị cay nóng còn khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu. Bởi, khi đi qua dạ dày, những thực phẩm, gia vị cay nóng trên sẽ phân hủy thành hợp chất không thể tiêu hóa được. Sau đó những hợp chất này được thải qua những ống tuyến mồ hôi lớn. Các vi khuẩn gây mùi “đánh hơi” sẽ tập trung tại đó và tạo nên mùi hôi khó chịu

Tương tự, các thức uống như bia, rượu, cà phê… cũng làm thay đổi mùi cơ thể. Vì vậy bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm và thức uống này. Thay vào đó, bạn hãy chọn hoa quả và rau củ tươi

Ngoài ra, bạn có thể làm thơm mát hơi thở bằng kẹo cao su, bạc hà hoặc nước súc miệng. Nếu muốn dùng nước súc miệng, bạn hãy chọn loại không chứa cồn. Cồn làm khô miệng, và miệng khô thực sự là nguyên nhân khiến hơi thở hôi. Kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà để nhai hoặc ngậm sẽ giúp tiết nước bọt, và loại kẹo có hương vị bạc hà còn đem lại hơi thở thơm mát

Đặc biệt, bạn hãy thường xuyên uống nước để tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả. Các chuyên gia đã chỉ ra, nước bọt là cách tự nhiên để giữ hơi thở thơm mát vì nó có tác dụng rửa trôi vi khuẩn, tế bào chết tích tụ trong khoang miệng

Ngoài ra, làn da của bạn sẽ được giữ ẩm khi cơ thể được cung cấp đủ nước, và điều này sẽ giúp cho hương thơm của những sản phẩm như nước hoa, sữa dưỡng ẩm, sữa tắm… lưu lại trên da lâu hơn