Bật mí bí quyết giảm eo cấp tốc đón Tết

Một vóc dáng hoàn hảo để tự tin đi chơi, chụp ảnh cùng bạn bè là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ, vậy phải làm sao để giảm eo nhanh chóng và hiệu quả?

Tại sao bạn không thể giảm eo dù đã ăn kiêng hay tập luyện???

Phụ nữ thường dễ tăng cân. Đặc biệt sau khi sinh, mỡ bụng càng dễ tích tụ hơn bởi quá trình mang thai và cho con bú, người mẹ được tẩm bổ quá nhiều chất dinh dưỡng. Cũng vì lí do này, giảm mỡ bụng luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của các chị em.

Bật mí bí quyết giảm eo cấp tốc đón Tết - Hình 1

Tuy nhiên có một số lí do khiến cho các bạn dù đã ăn kiêng hay chăm chỉ luyện tập mỗi ngày, lớp mỡ chắc nịch, nặng nề vẫn không xi nhê dù chỉ 1cm:

- Công việc văn phòng khiến bạn phải ngồi nhiều

- Ăn rất ít nhưng cơ thể vẫn hấp thụ chất dinh dưỡng quá tốt

- Không thể ăn kiêng do bị tụt huyết áp

- Tăng cân nhanh hơn khi dừng tập luyện

- Mỡ bụng lâu năm quá rắn chắc

Chỉ ngồi một chỗ nhưng mỡ bụng vẫn giảm nhanh chóng

Phương pháp ủ nhiệt giảm eo tại nhà từ Đông Y đang ngày một được các chị em phụ nữ ưa chuộng và mách nhau sử dụng nhiều hơn bởi 3 ưu điểm chính “Không đánh bụng- Không uống- Không ăn kiêng”. Phương pháp này là sự kết hợp bí quyết giảm eo sau sinh cổ truyền của người Huế xưa cùng ứng dụng khoa học hiện đại ngày nay giúp làm mềm, đánh tan và đào thải mô mỡ lâu năm ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết một cách an toàn và hiệu quả. Nhờ đó bạn sẽ lấy lại được vòng eo săn chắc và thon gọn như thời con gái.

Để giảm eo theo phương pháp này bạn cần có: Muối đông y ( muối trộn thảo dược), đai đựng muối, kem gừng đông y, gừng đông y tinh dầu ( hoặc gừng đông y sau sinh dành cho phụ nữ mới sinh), đai quấn nóng và gen nịt bụng. Thực hiện theo các bước sau:

Bật mí bí quyết giảm eo cấp tốc đón Tết - Hình 2

Bước 1: Rang nóng muối Đông Y rồi đổ vào đai đựng muối. Lưu ý lần 2 có thể cho cả đai có sẵn muối vào lò vi sóng quay nóng

Bước 2: Quấn muối lên bụng ít nhất 15 phút để làm mềm thành bụng, co hồi tử cung và mềm mỡ rắn.

Bước 3: Thoa đều gừng Đông Y tinh dầu rồi đến kem gừng Đông Y theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút để thấm sâu vào lớp mỡ bên trong. Gừng Đông Y tinh dầu làm nóng thành bụng kết hợp Kem gừng Đông Y đốt cháy mỡ bên trong giúp làm mềm và tan mỡ nhanh chóng.

Bước 4: Quấn đai quấn nóng ra ngoài, điều chỉnh đến nhiệt độ chịu được và ngồi thư giãn trong khoảng 15~ 20 phút.

Bước 5: Dùng khăn lau sạch mồ hôi trên vùng bụng rồi gen bụng. Nên gen vào lúc ngủ để tiết kiệm thời gian.

Hạnh phúc hơn nhờ giảm eo thành công

Chỉ cần bỏ ra 30 ~ 40 phút mỗi ngày thoa thảo dược và quấn muối, phương pháp giảm eo tại nhà từ Đông Y đã tiếp thêm sức mạnh và tự tin cho rất nhiều chị em phụ nữ. Chị Nhàn 30 tuổi sống tại Mỹ Đình chia sẻ “”Mình đã sinh 1 bé trai và bị béo bụng cứng gần 6 năm nay. Những tưởng không thể cứu vãn nhưng sau 4 tuần kiên trì mình thật sự bất ngờ về kết quả đạt được. Tổng số đo 3 vòng bụng mình giảm được là 16cm, riêng bụng trên đã giảm được 9cm. Hiện giờ mình rất tự tin diện váy và đồ bó sát mỗi khi ra ngoài”

Trong khi đó chị Đặng Thu Hà – 45 tuổi cũng bật mí rằng: “Phương pháp giảm eo từ sản phẩm Đông Y đúng là rất đơn giản, nhẹ nhàng lại có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày vô cùng tiện lợi và phù hợp với người làm văn phòng bận rộn . Nhờ phương pháp giảm eo của trẻ đẹp sau sinh mình đã giảm được vòng 2 từ 83 xuống còn 70 và sẽ tiếp tục sủ dụng cho đến khi ưng ý mới thôi. Nhờ giảm eo thành công, mình cảm thấy tự tin diện đồ hơn và mỗi ngày đều rất vui vẻ”.

Bật mí bí quyết giảm eo cấp tốc đón Tết - Hình 3

Vừa giảm được eo vừa được nhận quà

Nhân dịp ngày Tết đang gần kề, Trẻ đẹp sau sinh- đơn vị sản xuất và phân phối độc quyền các sản phẩm giảm eo từ Đông Y trân trọng gửi đến những khách hàng yêu quý món quà nhỏ giúp các chị em tự tin hơn khi diện váy hoặc đồ bó sát: “Quần gen nhập khẩu Hàn Quốc”. Chương trình kéo dài đến hết 31-12-2015.

Bật mí bí quyết giảm eo cấp tốc đón Tết - Hình 4

Trẻ đẹp sau sinh là thương hiệu của dòng sản phẩm chăm sóc sau sinh từ Đông Y của công ty Cổ phần Vietmedicare. Với gần 6 năm hoạt động, Vietmedicare hiện là đơn vị dẫn đầu trong công cuộc tạo ra những sản phẩm hoàn toàn tự nhiên chăm sóc cho phụ nữ sau sinh an toàn và hiệu quả tại Việt Nam. Tất cả các sản phẩm của công ty đều nhận được sự cố vấn từ những lương y tài giỏi và trải qua quá trình nghiên cứu cũng như điều chế nghiêm ngặt. Chúng tôi cam kết hiệu quả sau khi sử dụng!

Theo ngôi sao

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo "cấp tốc"

Phương pháp giảm eo cấp tốc hiệu quả, an toàn.

Bạn chỉ còn một tuần để diện bikini đi biển nhưng vòng eo thì vẫn "phì nhiêu"? Đừng quá lo lắng nhé, bởi mỡ vùng bụng là nơi có thể giảm nhanh chóng nếu bạn áp dụng đúng phương pháp và kiên trì.

Hãy tập trung ăn uống và luyện tập theo lịch trình dưới đây để giảm từ 3-5cm vòng eo, tự tin đi chơi biển nào!

Chế độ ăn uống

Cách hiệu quả và nhanh chóng nhất để giảm mỡ bụng là sử dụng chế độ ăn detox - thải độc. Không quá khắt khe tới mức phải nhịn ăn hoàn toàn như detox toàn bộ cơ thể, việc dùng các loại trái cây giàu vitamin C xen kẽ với thực đơn ăn kiêng hợp lý sẽ giúp giảm mỡ bụng cực nhanh, lại vẫn đảm bảo sức khỏe

Hai phương pháp detox bằng hoa quả giúp giảm mỡ bụng:

Nước chanh:

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo cấp tốc - Hình 1

Bưởi:

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo cấp tốc - Hình 2

Lưu ý:

- Với người bị bệnh dạ dày, bụng yếu, chỉ nên ăn nửa số lượng trái cây trong công thức.

- Không nên nạp trái cây detox trong lúc bụng quá đói. Vì chanh và bưởi ăn cần dùng trước bữa ăn, do đó bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ để không lâm vào tình trạng "đói lả" giữa các bữa.

Những lưu ý trong chế độ ăn:

Muốn giảm mỡ bụng, dĩ nhiên bạn cần ăn kiêng. Khi kết hợp với phương pháp detox trên, bạn không phải "ép cân" quá mức nhưng cũng nên ghi nhớ các loại thực phẩm nên và không nên ăn sau:

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo cấp tốc - Hình 3

Chế độ luyện tập

Luyện tập đóng vai trò tiên quyết trong việc giảm mỡ bụng. Hãy cố gắng tập luyện đầy đủ vào đúng các vào buổi sáng và buổi tối bạn nhé!

Chế độ luyện tập buổi sáng:

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo cấp tốc - Hình 4

Chế độ luyện tập buổi tối:

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo cấp tốc - Hình 5

Các bài tập bạn có thể tham khảo: Bài tập của Candice Swanepoel, gập bụng giảm béo trong 7 ngày, bài tập bật nhảy,...

Thói quen giúp giảm mỡ bụng

Những thói quen hàng ngày giúp bạn giảm mỡ thừa cũng như cân nặng rất nhiều đấy. Trong sinh hoạt, hãy tự tập cho mình các thói quen tốt và "loại trừ" các thói quen xấu sau:

Tổng tấn công 7 ngày để giảm 5cm vòng eo cấp tốc - Hình 6

Theo Kenh14

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cânMẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân
    11:48:54 26/05/2025
    Làn da - 'chiếc gương' phản chiếu sức khỏeLàn da - 'chiếc gương' phản chiếu sức khỏe
    19:12:21 26/05/2025
    Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?Làm sao vượt qua thời điểm 'chững cân'?
    14:03:56 27/05/2025
    5 loại rau và trái cây nên ăn mỗi ngày để có làn da đẹp, sáng mịn5 loại rau và trái cây nên ăn mỗi ngày để có làn da đẹp, sáng mịn
    11:45:43 26/05/2025
    Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắcCách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc
    18:34:02 26/05/2025

    Tin đang nóng

    Nóng: Thống nhất khởi tố vụ án liên quan mỹ phẩm bị đình chỉ lưu hành của công ty chồng Đoàn Di BăngNóng: Thống nhất khởi tố vụ án liên quan mỹ phẩm bị đình chỉ lưu hành của công ty chồng Đoàn Di Băng
    12:33:35 27/05/2025
    Nỗi kinh hoàng sao nam bị bạn bè lừa bán: Trải qua chuỗi ngày địa ngục, bị ép tham gia đường dây lừa đảoNỗi kinh hoàng sao nam bị bạn bè lừa bán: Trải qua chuỗi ngày địa ngục, bị ép tham gia đường dây lừa đảo
    13:51:48 27/05/2025
    "Phú bà" Ngân Collagen và núi đồ hiệu lạ lắm: Toàn Hermès, Dior... mà nhìn kiểu gì cũng thấy "dại""Phú bà" Ngân Collagen và núi đồ hiệu lạ lắm: Toàn Hermès, Dior... mà nhìn kiểu gì cũng thấy "dại"
    13:27:02 27/05/2025
    Rộ tin bị mất hit Xin Lỗi Tình Yêu vào tay tỉ phú Mỹ - chồng ca sĩ Bích Tuyền, Đàm Vĩnh Hưng im lặngRộ tin bị mất hit Xin Lỗi Tình Yêu vào tay tỉ phú Mỹ - chồng ca sĩ Bích Tuyền, Đàm Vĩnh Hưng im lặng
    14:31:20 27/05/2025
    Đi thăm người lạ theo lời mẹ chồng, tôi không ngờ lại khiến gia đình chồng rơi vào biến cố có thể tan nátĐi thăm người lạ theo lời mẹ chồng, tôi không ngờ lại khiến gia đình chồng rơi vào biến cố có thể tan nát
    12:45:08 27/05/2025
    Sốc: Nam diễn viên "City Hunter" đột ngột qua đời vào sáng nay!Sốc: Nam diễn viên "City Hunter" đột ngột qua đời vào sáng nay!
    16:37:06 27/05/2025
    Nữ chính sánh đôi cùng SOOBIN trong concert All-Rounder là ai?Nữ chính sánh đôi cùng SOOBIN trong concert All-Rounder là ai?
    15:08:28 27/05/2025
    Nữ diễn viên đình đám phát hoảng vì chồng đại gia bị tố lừa đảo 360 tỷ chỉ sau 1 tuần kết hônNữ diễn viên đình đám phát hoảng vì chồng đại gia bị tố lừa đảo 360 tỷ chỉ sau 1 tuần kết hôn
    13:46:53 27/05/2025

    Tin mới nhất

    6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

    6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

    11:49:41 25/05/2025
    Nếp nhăn quanh miệng (nếp nhăn rãnh cười) là một dấu hiệu lão hóa tự nhiên. Vậy có cách nào có thể giúp giảm thiểu và làm chậm quá trình sự xuất hiện của tình trạng?
    4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

    4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

    11:47:08 25/05/2025
    Những sản phẩm này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da khô, có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm da hoặc ceramide vì chúng có đặc tính làm đặc và bổ sung độ ẩm đã mất.
    2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà

    2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà

    12:00:48 24/05/2025
    Làm dịu tình trạng kích ứng da. Mặt nạ nha đam có thể làm dịu mát làn da và cấp ẩm cho da nhanh chóng. Do vậy nha đam có thể giúp giảm nóng rát, khô da do cháy nắng, kích ứng nhẹ hay mẩn đỏ.
    Nhận biết kem chống nắng an toàn

    Nhận biết kem chống nắng an toàn

    11:59:19 24/05/2025
    PGS.TS Phạm Văn Nho, nguyên giảng viên Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết, tia UV còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại. Đây là tia có bước sóng thấp, tần số cao và không nhìn được bằng mắt thường
    5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt

    5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt

    11:54:52 24/05/2025
    Bài tập chữ V là một bài tập cơ mặt phổ biến, có thể giúp giảm nếp nhăn ở đuôi mắt. Bài tập này tác động trực tiếp vào vùng cơ quanh mắt, giúp tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi của các cơ, từ đó làm săn chắc vùng da, giảm sự xuất hiện c...
    5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày

    5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày

    13:42:26 23/05/2025
    Matcha hiện rất phổ biến tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và quán càphê, thường được phục vụ dưới dạng trà, latte, món tráng miệng hoặc các loại đồ uống pha chế.
    Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi

    Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi

    12:46:23 23/05/2025
    Thay vào đó, nữ diễn viên chọn cách ăn uống đầy đủ và làm việc nhiều để không tăng cân. Cô không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ nhưng luôn luôn ăn đủ chất.
    Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

    Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

    12:43:36 23/05/2025
    Khi thấy mình hoàn thành từng mục tiêu nhỏ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, từ đó tạo động lực để đạt được mục tiêu tiếp theo. Đây là cách xây dựng động lực từ bên trong rất hiệu quả.
    5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

    5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

    19:58:22 22/05/2025
    Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.
    6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

    6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

    11:13:27 22/05/2025
    Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.
    Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

    Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

    15:28:02 21/05/2025
    Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.
    5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

    5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

    11:14:30 21/05/2025
    Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.

    Có thể bạn quan tâm

    Cậu cả Beckham bị vợ kiểm soát, không cho hàn gắn với mẹ, bố phản ứng bất ngờ?

    Cậu cả Beckham bị vợ kiểm soát, không cho hàn gắn với mẹ, bố phản ứng bất ngờ?

    18:18:15 27/05/2025
    Mối quan hệ giữa Brooklyn Beckham, Nicola Peltz và vợ chồng cựu danh thủ nổi tiếng vẫn đang được công chúng dành nhiều quan tâm. Những người thân rất lo lắng cho tình hình của cậu cả.
    Xác định danh tính 3 thanh niên lạng lách xe máy thách thức CSGT

    Xác định danh tính 3 thanh niên lạng lách xe máy thách thức CSGT

    Pháp luật

    18:17:10 27/05/2025
    Liên quan đến xe máy kẹp 3 lạng lách, bỏ chạy, có hành vi thách thức lực lượng chức năng, Tổ Cảnh sát địa bàn huyện Hưng Nguyên (Nghệ An) đã xác minh và lập biên bản xử lý.
    Người phụ nữ nhảy từ ban công xuống nghi bị chồng bạo hành

    Người phụ nữ nhảy từ ban công xuống nghi bị chồng bạo hành

    Tin nổi bật

    18:12:34 27/05/2025
    Người phụ nữ ở thành phố Vinh (Nghệ An) bị chồng truy sát giữa đêm. Quá hoảng loạn, chị buộc phải nhảy từ ban công xuống đất để thoát thân, dẫn đến đa chấn thương.
    Nhật Bản: Nổ tại công trường xây dựng, nhiều người bị thương

    Nhật Bản: Nổ tại công trường xây dựng, nhiều người bị thương

    Thế giới

    18:08:05 27/05/2025
    Các nạn nhân trong độ tuổi từ 20 đến 70, là công nhân tại công trường xây dựng và những người sống trong các căn hộ gần đó. Một số người bị đau họng do ngạt khói.
    Cập nhật One UI khiến Galaxy S21 FE bị sọc xanh màn hình

    Cập nhật One UI khiến Galaxy S21 FE bị sọc xanh màn hình

    Thế giới số

    17:52:36 27/05/2025
    Theo chia sẻ của chủ nhân chiếc S21 FE, người này đã cố tình trì hoãn việc cập nhật phiên bản One UI 6.1 (phát hành từ tháng 4.2024) trong suốt một năm.
    Những sản phẩm công nghệ độc lạ tại Computex 2025

    Những sản phẩm công nghệ độc lạ tại Computex 2025

    Đồ 2-tek

    17:42:10 27/05/2025
    Không chỉ tập trung vào AI, Computex 2025 còn chứng kiến nhiều thay đổi công nghệ có thể tạo thành xu hướng mới trong tương lai gần.
    Rầm rộ tin Thanh Hằng bị Minh Hằng "hất tung" vị trí đại sứ Samsung?

    Rầm rộ tin Thanh Hằng bị Minh Hằng "hất tung" vị trí đại sứ Samsung?

    Sao việt

    17:35:34 27/05/2025
    Cư dân mạng soi ra loạt dấu hiệu lạ của Thanh Hằng và Minh Hằng liên quan đến một nhãn hàng công nghệ nổi tiếng.
    Ở tuổi 40 tôi quyết định bắt đầu dọn dẹp và buông bỏ đồ đạc: Nhà cửa sạch sẽ hơn, tâm trí cũng không còn hỗn loạn

    Ở tuổi 40 tôi quyết định bắt đầu dọn dẹp và buông bỏ đồ đạc: Nhà cửa sạch sẽ hơn, tâm trí cũng không còn hỗn loạn

    Sáng tạo

    17:14:43 27/05/2025
    Khi tôi thôi giữ lại những món đồ cũ và cảm xúc cũ, không gian sống gọn gàng hơn - nhưng điều thay đổi sâu sắc nhất lại là tâm trí của chính mình.
    Hoa hậu gây sốt vì khoe eo "con kiến" ở tuổi U60, tự tin diện bikini: Cuộc sống viên mãn bên chồng đại gia

    Hoa hậu gây sốt vì khoe eo "con kiến" ở tuổi U60, tự tin diện bikini: Cuộc sống viên mãn bên chồng đại gia

    Sao châu á

    17:05:14 27/05/2025
    Không chỉ được biết đến với nhan sắc kiêu sa, Lý Gia Hân còn khẳng định vị thế bằng tài năng và nhân cách, đồng thời truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên.
    Dương Cẩm Lynh, Trương Quỳnh Anh đọ sắc với Hoa hậu Tiểu Vy

    Dương Cẩm Lynh, Trương Quỳnh Anh đọ sắc với Hoa hậu Tiểu Vy

    Phong cách sao

    16:35:58 27/05/2025
    Á hậu Quỳnh Anh là gương mặt quen thuộc tại các sàn diễn thời trang. Cô cũng được một số fan cổ vũ nên tiếp tục chinh chiến ở một đấu trường nhan sắc khác để tìm kiếm cơ hội thi quốc tế
    Hôm nay nấu gì: Cơm chiều toàn món dễ nấu mà ngon vô cùng

    Hôm nay nấu gì: Cơm chiều toàn món dễ nấu mà ngon vô cùng

    Ẩm thực

    16:33:16 27/05/2025
    Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn đã có ngay mâm cơm ngon, đủ món cân bằng dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức rồi.