Bất an vì bị đau nhói lưng mỗi khi “sinh hoạt chuyện vợ chồng”
Bất kì hoạt động “ sinh hoạt vợ chồng” nào nếu thực hiện sai cách, quá sức hoặc không đảm bảo an toàn đều có thể đe dọa sức khỏe của người thực hiện.
Tôi năm nay 30 t.uổi, sức khỏe bình thường. Khoảng 2 tuần nay, sau mỗi lần “quan hệ vợ chồng”, tôi thường bị đau nhói lưng. Tôi rất lo lắng và không rõ mình bị làm sao? Khi chúng tôi ngưng “chuyện vợ chồng” một vài hôm thì tình trạng này đỡ hơn nhưng sau đó lại bị lại. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (T. Thủy)
Trả lời:
Bạn T. Thủy thân mến!
“Sinh hoạt vợ chồng” là hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống lứa đôi. Mặc dù đây là hoạt động sinh lý bình thường nhưng mọi người cũng cần chú ý để giữ gìn sức khỏe. Bất kì hoạt động nào nếu thực hiện sai cách, quá sức hoặc không đảm bảo an toàn đều có thể đe dọa sức khỏe của người thực hiện.
Bất kì hoạt động “sinh hoạt vợ chồng” nào nếu thực hiện sai cách, quá sức hoặc không đảm bảo an toàn đều có thể đe dọa sức khỏe của người thực hiện. Ảnh minh họa
Nhiều chị em cũng gặp rắc rối trong sinh hoạt vợ chồng, ví dụ như đau bụng, đau lưng khi “quan hệ”, c.hảy m.áu trong và sau đó… Nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra, chị em nên đi khám sớm để biết nguyên nhân do đâu và để được điều trị kịp thời.
Video đang HOT
Trong trường hợp của bạn, bạn đau lưng có thể là do tư thế quan hệ t.ình d.ục không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng cổ, lưng, thắt lưng… bị co cứng bất thường, dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột gây ra đau lưng.
Những lúc như vậy, bạn nên nằm nghỉ trên giường, toàn thân và tâm trí thả lỏng. Bạn cũng có thể bôi dầu nóng và day ấn các mỏm gai đốt sống thắt lưng trong vòng 1 phút. Cách khác, bạn có thể ngồi thẳng lưng, chân vuông góc với đùi. Dùng các ngón tay vùng thắt lưng để tìm điểm bị đau ở vùng thắt lưng rồi dùng ngón tay giữa day ấn mạnh trong vòng 1 phút để giảm cơn đau. Sau đó, lấy hai tay ôm quanh eo lưng, ngón cái đặt phía sau lưng, các ngón còn lại ở phía bụng rồi dùng hai ngón tay cái day bấm mạnh vào khối cơ lưng trong 1 phút. Trong lúc day, bạn nên kết hợp cúi và ngửa đầu nên để cột sống được vận động.
Ngoài ra, vợ chồng bạn cũng cần chú ý trong chuyện “sinh hoạt vợ chồng”. Bạn nên tránh “quan hệ” trong trạng thái quá mệt mỏi về thể chất, căng thẳng về tinh thần. Cả hai bạn cũng nên tập thể dục hàng ngày để tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể, kết hợp với ăn uống điều độ, không ăn quá nhiều trước khi “quan hệ”.
Nếu những cách khắc phục đơn giản trên vẫn không có hiệu quả thì bạn nên tới gặp các bác sĩ để được khám sức khỏe tổng quát.
Chúc vợ chồng bạn vui khỏe!
Theo Trí Thức Trẻ
6 điểm khoái cảm của phụ nữ chưa chắc quý ông biết
Thay vì cứ mãi gắn bó với một vài hành động mà bạn đã quen, tại sao không thử tập trung vào một số trung tâm khoái cảm khác có thể giúp gia tăng sự hưởng thụ t.ình d.ục cho phụ nữ.
"Chuyện ấy" không chỉ để mang về niềm vui cho riêng bạn. Nhiều người đàn ông cảm thấy rất khó tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài "niềm vui" của chính mình mỗi khi có quan hệ t.ình d.ục. Điều này có thể làm bạn tình không được thỏa mãn.
Thay vì cứ mãi gắn bó với một vài hành động mà bạn đã quen dùng từ khi mười sáu, tại sao không thử tập trung vào một số những trung tâm khoái cảm khác có thể giúp gia tăng sự hưởng thụ t.ình d.ục cho phụ nữ? Dưới đây là một số trung tâm tạo sự hứng khởi mà bạn có thể đã bỏ quên.
Bụng
Bụng có thể là một khu vực tạo khoái cảm và phản ứng nhanh một cách đáng kinh ngạc với bất kì phụ nữ nào. Nếu bạn dùng đầu ngón tay hoặc mu bàn tay để tạo nên những hình xoắn trên bụng, chắc chắn nó sẽ tạo nên những đợt sóng thích thú cho cô ấy. Nếu cô ấy thích, bạn cũng có thể dùng răng hoặc lưỡi thay thế.
Ngực
Hầu như đàn ông nào cũng từng có những trải nghiệm vụng về với "chuyện ấy" lúc ban đầu và tạo không ít khó chịu cho khu vực nhạy cảm này của phái đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn hành động với mặt dưới của ngực, cô ấy sẽ thấy cực kỳ hứng thú với một khu vực hầu như hay bị bỏ quên này. Những vòng tròn được tạo nên chậm rãi từ những ngón tay hay lưỡi sẽ gia tăng cảm thụ xúc giác mạnh mẽ.
Lưng
Xoa bóp lưng, đặc biệt là phần thắt lưng, có thể là một cách tuyệt vời để chào đón cô ấy sau một ngày dài mệt nhọc tại nơi làm việc. Những căng thẳng và áp lực trong ngày có thể "tích tụ" ở phần thắt lưng và bằng cách massage với dầu, bạn có thể làm trẻ hóa nàng và khiến cô ấy cảm thấy mình được săn sóc đặc biệt.
Cánh tay
Hành động ve vuốt cánh tay hay nắm lấy bàn tay nàng của bạn luôn luôn tạo nên sự lãng mạn trong bất kì khoảnh khắc nào. Tuy không phải là một khu vực mang tính nhục dục mạnh trên cơ thể, nhưng khi bạn chạm vào, bạn đang gửi đi một thông điệp: rằng bạn không chỉ biết quan tâm đến hoan lạc của riêng mình thôi. Hành động mơn trớn đôi cánh tay mang lại sự ấm áp và cô ấy sẽ cảm nhận sự hạnh phúc và cảm thụ hứng thú nhiều hơn.
Gò má
Đây là một trong những trung tâm tạo sự hứng thú nhiều nhất nhưng cũng hay bị bỏ qua nhất trên cơ thể phụ nữ. Khi bạn bắt đầu một nụ hôn, bàn tay của bạn sẽ chạm vào tóc, tai của cô ấy và sau đó là đến gò má. Rất có thể bạn muốn tiến ngay đến "núi đôi" nhạy cảm, nhưng hãy trì hoãn sự thích ý của mình mà ghé qua đôi gò má của nàng.
Tai
Đôi tai là một phần rất nhạy cảm của cơ thể phụ nữ. Ngoài những lời thì thầm "gợi ý" gợi hứng thú, bạn có thể hôn, nhấm nháp hay thậm chí pếm đôi tai mang đến niềm vui cho bạn tình. Bạn sẽ lập tức biết ngay phản ứng nếu cô ấy thật sự có hứng với nó hay chỉ chịu đựng những nỗ lực của bạn. Chọn lọc đúng từ ngữ và thực hành với thanh điệu thích hợp cũng sẽ tăng sự thú vị hơn cho cô ấy. Lời khuyên cho bạn: không nên tuân theo bất kỳ kịch bản nào. Bạn cứ để những xúc cảm dẫn dắt bạn.
Theo Đàn ông
Đổi tư thế lúc nàng … không thể ngờ tới nhất! Đôi lúc, sự vụng về dù là nhỏ nhất cũng khiến bạn làm hỏng cả "cuộc yêu"! Bạn luôn muốn mình thật cuốn hút trong mắt nàng lúc "lên giường". Tuy nhiên, những hành động sau đây lại khiến bạn "mất điểm" hoàn toàn và khiến nàng thất vọng: 1. "Em có ...ổn không?" Bạn sẽ khiến anh ấy chẳng còn hứng thú...