Bảo vệ sức khỏe t.iền liệt tuyến để nâng cao chất lượng sống
Là sự tăng sinh lành tính một thực thể mô bệnh lý đặc hiệu gồm sự tăng sinh của mô nền và tế bào niêm mạc tuyến, phì đại tuyến t.iền liệt là tình trạng tuyến t.iền liệt to ra có thể gây bế tắc đường tiết niệu dưới, khi đó gọi là bướu gây bế tắc.
Tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng bệnh gây ra các triệu chứng rối loạn đi tiểu làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng sống. Đáng nói, hiện tường này ngày càng diễn tiến nặng dần lên và phải can thiệp bằng ngoại khoa.
Trong quá trình khám sức khỏe định kỳ, các bác sĩ thường khuyến cáo người cao t.uổi kiểm tra tình trạng phì đại t.iền liệt tuyến để có biện pháp điều trị hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ông N.V.Đ, 67 t.uổi, ở tổ 8, phường Hoàng Văn Thụ (TP. Thái Nguyên), cho hay: Khi xuất hiện tình trạng tiểu nhiều lần trong đêm, tiểu gấp, tiểu phải rặn, luôn có cảm giác mót tiểu, tiểu không kiểm soát, thậm chí có lúc bí tiểu, tôi đi khám bác sĩ thì được thông báo bị phì đại t.iền liệt tuyến hơn 60%. Tình trạng của bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của tôi. Có những đêm, tôi phải đi tiểu 3-4 lần khiến giấc ngủ kém, cơ thể mệt mỏi.
Trên thực tế, rất nhiều bệnh nhân nam cao t.uổi (từ 60 t.uổi trở lên) ở Thái Nguyên khi có các biểu hiện như ông Đ. đã đi khám và được chẩn đoán mắc bệnh phì đại t.iền liệt tuyến. Thậm chí, số ít người còn có triệu chứng n.hiễm t.rùng được tiết niệu, có m.áu trong nước tiểu.
Bác sĩ Trần Ngọc Tuấn, Trưởng Khoa Ngoại Tiết niệu, Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, cho biết: Nguyên nhân của tình trạng phì đại t.iền liệt tuyến là do quá trình lão hóa. Trong suốt cuộc đời, một người đàn ông sản xuất cả hormone nam testosterone và một lượng nhỏ hormone nữ estrogen. Khi họ già đi, nồng độ testosterone trong m.áu giảm xuống, khiến cho tỷ lệ estrogen cao hơn. Các nghiên cứu cho rằng, bệnh có nguy cơ trầm trọng hơn khi tỷ lệ hormone estrogen cao hơn testosterone. Ngoài ra, các yếu tố t.iền căn gia đình có vấn đề về tuyến t.iền liệt hoặc bất thường về t.inh h.oàn đều có thể làm tăng nguy cơ phì đại. Kích thước t.iền liệt tuyến càng to thì tình trạng tiểu khó càng tăng lên.
Với những người phì đại t.iền liệt tuyến ở mức độ vừa phải, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh điều trị theo phương pháp tự nhiên bằng cách thay đổi lối sống, tập luyện, nghỉ ngơi để giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Cụ thể như đi tiểu ngay khi cảm thấy buồn tiểu, đi tiểu định kỳ, ngay cả khi không buồn tiểu.
Cùng với đó là tránh dùng các loại thuốc trị bệnh đường hô hấp không kê đơn hoặc thuốc kháng histamin vì nó có thể gây ức chế bàng quang, gây khó đi tiểu sạch; tránh sử dụng rượu và thức uống chứa caffeine, đặc biệt là sau bữa tối.
Người bệnh nên điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng, bởi căng thẳng có thể làm tăng số lần đi tiểu, tập thể dục thường xuyên giúp làm giảm mức độ trầm trọng của bệnh. Bên cạnh đó là học và thực hành các bài tập Kegel để tăng cường sức khỏe của cơ vùng chậu, giữ ấm cơ thể, vì lạnh có thể làm cho các triệu chứng trở nên nặng nề hơn…
Với những trường hợp có kích thước t.iền liệt tuyến to hơn (khoảng 60-70% trở lên) hoặc với người bệnh điều trị bằng các biện pháp tự nhiên không hiệu quả thì bác sĩ chỉ định dùng thuốc hằng ngày. Khi điều trị bằng thuốc không còn hiệu quả, một số thủ thuật không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu được thực hiện để giải quyết các triệu chứng của phì đại tuyến t.iền liệt cho người bệnh.
Đây là một trong những bệnh phổ biến ở đàn ông lớn t.uổi (có đến 1/3 đàn ông từ 60 trở lên bị phì đại t.iền liệt tuyến) và bệnh có thể ngăn ngừa. Bác sĩ Trần Ngọc Tuấn khuyến cáo: Mọi người nên quản lý căng thẳng để duy trì trạng thái cân bằng, giảm tác hại tiêu cực lên cơ thể. Bỏ hút thuốc, tránh uống nhiều nước vào buổi tối để giảm đi tiểu đêm. Cố gắng tiểu sạch ở mỗi lần đi tiểu. Tập các bài tập tăng cường sức khỏe sàn chậu, bàng quang. Trao đổi với bác sĩ để tránh dùng các loại thuốc có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của phì đại tuyến t.iền liệt. Bổ sung thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe cho tuyến t.iền liệt…
Cách phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe sau mưa bão
Thời tiết mưa nhiều dễ mang theo vi sinh vật, virus, tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe con người.
Video đang HOT
Thông thường sau một trận mưa lớn, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập qua các lỗ chân lông trên da và xâm nhập vào các mạch bạch huyết, gây ra bệnh hồng cầu và viêm hạch bạch huyết. (Ảnh: ITN)
Vừa qua, do ảnh hưởng của siêu bão Yagi, mưa lớn đã xảy ra ở khắp các tỉnh miền Bắc nước ta. Mưa lớn không chỉ ảnh hưởng đến tính mạng mà còn mang đến những mối nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe con người. Do đó, cách phòng bệnh và duy trì sức khỏe sau mưa lớn cần được quan tâm.
Cảnh giác nguy cơ sức khỏe sau mưa lớn
Viêm quầng và viêm hạch bạch huyết
Thông thường sau một trận mưa lớn, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập qua các lỗ chân lông trên da và xâm nhập vào các mạch bạch huyết, gây ra bệnh hồng cầu và viêm hạch bạch huyết. Tình trạng này dễ xảy ra hơn nếu có vết thương ở bàn chân.
N ấm bàn chân
Sau khi ngâm trong nước lâu ngày, chức năng rào cản của da bị phá hủy, tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn lợi dụng dễ gây ra các bệnh về da như nấm da bàn chân.
Những người có t.iền sử bệnh tiểu đường cần chú ý hơn đến việc ra khỏi môi trường nước thải kịp thời và lau khô chân để tránh nhiễm nấm và vi khuẩn.
Chuột rút, viêm khớp, thấp khớp
Vào những ngày mưa, nhiều người xỏ dép bất chấp mưa để đi làm và rửa chân bằng nước lạnh để giữ sạch sẽ. Tuy nhiên, rửa chân bằng nước lạnh sẽ khiến các lỗ chân lông đóng lại và tắc nghẽn đột ngột. Cộng với tình trạng mỏi cơ và tăng căng thẳng, chân và bàn chân sẽ dễ bị chuột rút, thậm chí có thể gây ra chứng viêm khớp, thấp khớp.
Ngoài ra, nước thải thường chứa đầy côn trùng. Nếu bạn chỉ ngứa sau khi bị côn trùng cắn, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ nội tiết tố để giảm ngứa.
Bệnh kiết lỵ, tiêu chảy truyền nhiễm,
Các chuyên gia cho biết, trong mùa mưa, ăn thực phẩm không sạch hoặc uống nước bị ô nhiễm có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, nôn mửa, thậm chí sốt.
Không nên ăn thực phẩm bị mốc, hư hỏng và không nên sử dụng trực tiếp nước giếng, sông, hồ làm nước uống. Thay vào đó, có thể sử dụng các nguồn nước an toàn như nước đun sôi, nước đóng chai, nước đóng thùng để uống.
Cố gắng uống càng ít đồ uống lạnh càng tốt để tránh làm tổn thương đường tiêu hóa và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa.
Khi bảo quản hoặc chế biến thực phẩm tại nhà, hãy nhớ tách riêng thực phẩm sống và chín để tránh lây nhiễm chéo.
Ngăn ngừa nấm mốc và thông gió tại nhà
Cố gắng uống càng ít đồ uống lạnh càng tốt để tránh làm tổn thương đường tiêu hóa và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa. (Ảnh: ITN)
Người dân cần nâng cao nhận thức phòng chống dịch bệnh và chú ý đến an toàn thực phẩm nhưng cũng nên vệ sinh, khử trùng môi trường sống trong nhà.
- Thời tiết nóng ẩm dễ sinh nấm mốc nên hãy giữ môi trường trong nhà và ô tô luôn sạch sẽ.
- Loại bỏ các nguồn nước hoặc độ ẩm có thể gây ra sự phát triển của nấm và sửa chữa các rò rỉ trong nhà, ngoài trời.
- Giữ độ ẩm tương đối trong nhà dưới 60%.
- Mở cửa tủ quần áo càng ít càng tốt để tránh nấm mốc trên vải cotton, lanh, lụa, len và các loại vải khác có tính hút ẩm cao.
- Để ngăn ngừa nấm mốc ở nhà, đồ đạc nên được lau bụi và đ.ánh bóng bằng vải cotton khô để tránh bị nấm mốc do độ ẩm quá cao.
Ngăn ngừa t.ai n.ạn khi đi ra ngoài
Khi trời mưa to, bạn nên cố gắng hạn chế ra ngoài càng nhiều càng tốt. Khi đi bộ trong cơn giông bão, hãy chú ý:
- Mặc áo mưa hoặc sử dụng ô có tay cầm bằng gỗ hoặc tre, không dùng ô có tay cầm bằng sắt.
- Tránh xa các quảng cáo trên cao ngoài trời, các cơ sở điện bị hư hỏng, v.v. và cẩn thận để không bị thương do vật rơi từ trên cao.
- Đừng trú mưa dưới những cây lớn, vì đây là những nơi dễ bị sét đ.ánh nhất.
- Đừng ở vùng nước thoáng hoặc thuyền nhỏ.
- Không đứng gần đường dây điện, cột cờ, đống cỏ khô, lều trại và các vật thể cao khác mà không có thiết bị chống sét.
- Tránh xa đường ray, lan can kim loại và các vật kim loại lớn khác.
- Không mang theo vật kim loại khi đi bộ ngoài trời.
- Tốt nhất không nên đi xe đạp, xe máy khi ra ngoài; giữ khoảng cách khi đi qua công trường. Một số bức tường của công trường có thể bị lỏng do nước mưa thấm vào.
- Khi đang lái xe gặp gió mạnh, không nên lái xe với tốc độ cao và cố gắng tránh vượt xe khác.
Khử trùng nơi ở của bạn nếu bị ngập lụt
Sau khi mưa và nước lắng xuống, việc khử trùng phải được thực hiện một cách khoa học và tiêu chuẩn hóa, đồng thời phải thực hiện biện pháp bảo vệ cá nhân một cách thích hợp trong quá trình khử trùng.
Nên sử dụng chất khử trùng có chứa clo, clo dioxide và các chất khử trùng hiệu quả cao khác. Bạn cũng có thể chọn các chất khử trùng tuân thủ các tiêu chuẩn hoặc thông số kỹ thuật quốc gia và thực hiện theo hướng dẫn của sản phẩm.
Chất khử trùng có chứa clo có tác dụng tẩy trắng và phai màu trên vải, cần thận trọng khi sử dụng vải màu. Chất khử trùng có chứa clo có tính ăn mòn ở một mức độ nhất định, sau khi khử trùng các bề mặt dễ bị ăn mòn, hãy lau bằng nước sạch hoặc sử dụng loại thích hợp khác.
Chú ý, hãy giữ trẻ tránh xa chất khử trùng.
Công nghệ góp phần bảo vệ hệ hô hấp trong thời tiết giao mùa Thói quen sống lành mạnh, giàu dinh dưỡng cùng với việc sử dụng điều hòa thông minh sẽ hỗ trợ bạn bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong những ngày thời tiết chuyển mùa. Độ ẩm không khí thất thường lúc giao mùa là tác nhân khiến đề kháng suy giảm, tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn, virus xâm nhập vào...