bảo vệ sức khỏe

Bí quyết xinh đẹp nhờ giấc ngủ ngon

Có một giấc ngủ ngon sau mỗi đêm không chỉ là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn có thể xinh tươi đón ngày mới năng động.

Những bí quyết thú vị bảo vệ sức khỏe

Hãy sử dụng nhà vệ sinh đầu tiên gần cửa ra vào, nẹp tay gãy bằng một cuốn tạp chí hay khử trùng vết thương với mật ong.

Những quan niệm sai lầm về sức khỏe

Liệu việc bạn bổ sung thuốc bổ cho cơ thể, bớt giờ ngủ để đi tập thể thao, hay cực kỳ nghiêm ngặt trong việc giữ vệ sinh, cũng như quan niệm uống nước chỉ để giải khát... là đúng v...

Cải thiện bộ nhớ

Để cải thiện trí nhớ, tăng độ nhạy bén và tập trung cho não, hãy áp dụng một số lời khuyên từ các chuyên gia thần kinh học.

Bảo vệ sức khỏe khi làm đêm

Làm việc ca đêm không phải là chuyện dễ dàng. Đó là thời gian thuận lợi cho sự xuất hiện của nhiều vấn đề có hại cho sức khỏe như bệnh tiểu đường, mất ngủ, căng thẳng...

Nhìn da đoán bệnh gan

Các bệnh lý về gan gây suy giảm chức năng gan dẫn đến các độc tố, muối mật tích tụ trong cơ thể và lắng đọng ở da, gây kích ứng da, mẩn ngứa.

12 loại thuốc bạn cần có trong tủ thuốc nhà mình

Bệnh tật là điều không ai muốn, nhưng cũng không có ai cả đời chẳng ốm đau gì.

Ăn uống chống chứng ợ nóng

Những gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ được đăng trên báo The Times of India có thể giúp giảm bớt chứng ợ nóng:

Công dụng của sa kê

Lá sa kê có công dụng giải độc, tiêu viêm; vỏ cây có tính sát trùng; rễ có công dụng làm dịu cơn ho; trái sa kê được dùng làm bánh ăn rất thơm ngon.

Món ăn – bài thuốc phòng trị say nắng

Say nắng là bệnh thường gặp mùa hè nắng nóng. Đông y thường gọi cảm nắng, trúng nắng. Sau đây là một số món ăn nước uống có tác dụng phòng trị say nắng

Món ăn và bài thuốc hay từ hoa thiên lý

Thiên lí là một loài hoa giản dị, rất thân thuộc với nhân dân ta. vừa để hái hoa và những lá non nấu canh ăn, xào nấu làm nhiều món ăn ngon và làm thuốc.

10 điều kỳ diệu của hạt mù tạt

Ngoài việc dùng cho những bữa ăn hằng ngày, mù tạt còn có những tác dụng chữa bệnh thần kỳ.

4 nguyên tắc bảo vệ khả năng sinh sản của chị em

Việc giữ gìn vệ sinh, đặc biệt là vệ sinh vùng kín và thực hành an toàn tình dục sẽ góp phần rất lớn trong việc bảo vệ khả năng sinh sản của chị em.

Đang đói thì không nên ăn gì?

Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang ập đến? "Măm" tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt "nhạy cảm" này.

Bí quyết ăn vặt có lợi cho sức khỏe của bạn

Bỏng ngô cũng được coi là đồ ăn vặt lành mạnh vì nó có chứa những hợp chất chứa oxy hóa. Ngoài ra còn có nhiều loại đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe khác nữa

6 bí quyết “vàng” bảo vệ tim dành cho chị em tuổi 30

Có rất nhiều cách để tránh các nguy cơ bệnh tim và bảo vệ tim ở độ tuổi 30 và tận hưởng cuộc sống. Chị em hãy thực hiện theo các quy tắc sau đây nhé.

Những thói quen xấu khiến đàn ông yếu đi

Giải tỏa stress vào bữa tối, kỳ cọ da mặt thật kỹ, tập luyện hăng say... đều có thể gây ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe, gây ra những bệnh không mong muốn.

10 thói quen thường ngày khiến bạn giảm tuổi thọ

Bất cứ khi nào thói quen sinh hoạt không lành mạnh đều là "sát thủ" tấn công sức khoẻ của bạn.

7 loại thực phẩm giúp xua tan mệt mỏi

Để tránh các hội chứng mệt mỏi xuất hiện thường xuyên, bạn nên nghỉ ngơi điều độ kết hợp với lựa chọn các loại thực phẩm giúp tăng năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Bé gái 11 tuổi mang thai 8 tháng gia đình mới biết

Một cô bé 11 tuổi ở Trung Quốc mang cái bụng to đùng, lúc đó gia đình mới tá hỏa đưa đi bệnh viện. Các bác sĩ cho biết cô bé đã mang thai 8 tháng.

Hôn nhân tốt cho tim phụ nữ

Hôn nhân không chỉ tốt cho sức khỏe tim của đàn ông mà còn tốt cho cả phụ nữ, theo nghiên cứu của các nhà khoa học người Phần Lan. Một nghiên cứu khoa học mới đây cho rằng hôn nhân...

Người dân coi ’siết hàng rong’ là chuyện đùa

Xét theo những tiêu chí này thì gần như 100% các hàng rong, vỉa hè đều vi phạm và nếu làm chặt thì chúng sẽ bị xóa sổ. Mặc dù vậy, theo khảo sát của PV, ở thời điểm trước và sau gi...

Xóa tan những ngộ nhận về ‘chuyện ấy’

Rất nhiều người tự tin rằng mình hiểu biết mọi điều về tình dục. Tuy nhiên, vấn đề này không chỉ là thỏa mãn đối phương trong chuyện ấy, quan trọng hơn, đó là bảo vệ sức khỏe sinh ...

Từ 10 độ C trở xuống, HS mầm non, tiểu học được nghỉ học

Theo quy định của ngành giáo dục thủ đô, nhiệt độ từ 10 độ C trở xuống, học sinh (HS) mầm non, tiểu học sẽ được nghỉ học; từ 7C trở xuống HS THCS nghỉ học.

Những nguyên liệu tự nhiên cho lá gan khỏe mạnh

Đứng trước cuộc sống công nghiệp, con người luôn phải đối mặt với môi trường ô nhiễm, thực phẩm chứa độc chất, nhiễm hóa chất độc hại... Đây chính là những nguy cơ thường trực đe d...

“Vốn” tình dục: Dùng nhiều, hết sớm?

Có ý kiến cho rằng, khả năng tình dục của nam giới trong đời người chỉ có một số vốn nhất định. Nếu trẻ dùng nhiều thì về già sẽ hết sớm. Bác sĩ Đào Xuân Dũng (nguyên chuyên viên c...

Viêm mũi vì nhà bẩn

Cứ sáng ra bé Tường Linh lại hắt hơi liên tục, mặc dù đi khám nhiều nơi nhưng bác sĩ chưa tìm ra nguyên nhân. Cuối cùng mẹ của bé phải dẫn con lên Khoa Dị ứng, khớp, miễn dịch lâm ...

Xuất huyết dạ dày vì ăn nhiều hạt dẻ rang

Khoa nội tiêu hóa của một bệnh viện ở Trùng Khánh (Trung Quốc) vừa gặp phải trường hợp 1 bệnh nhân do ăn quá nhiều hạt dẻ làm cho hệ thống tiêu hóa nhiễm bệnh.

Nhân sâm: Ngậm tan có hiệu quả tốt nhất

Đã có người làm cuộc điều tra như thế này, hỏi những người không phải là chuyên ngành Đông y dược, trong các loại thuốc Đông Y loại nào nổi tiếng nhất? Loại nào có tác dụng nhiều n...

Chữa bệnh bằng nước dừa

Để chữa khản tiếng, bạn có thể lấy nước dừa non 1 cốc, rau má 8 g; giã rau má, vắt lấy nước cốt pha với nước dừa uống. Nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực, tươi nh...

6 điều cần làm để bảo vệ sức khỏe

Có nhiều khi bạn vô tình ăn quá nhiều mà không nhận ra để rồi sau đó lại lo lắng chuyện thừa cân. Nếu không muốn tình trạng này tái diễn, hãy ghi nhớ 6 điều sau mỗi khi ăn.

Cách tốt nhất bảo vệ sức khỏe

Đây là một trong những điều đầu tiên bạn nên làm vì rèm bằng chất liệu vinyl có chứa chất phthalates, có ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản và phát triển, kể cả ung thư. Chất phthalates...

Thực phẩm vàng bảo vệ sức khỏe mùa đông

Theo quan niệm dưỡng sinh truyền thống, "thời nào thức nấy", nghĩa là mùa nào có loại rau quả đặc trưng của mùa đó. Mách bạn một số loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ sức khỏe tro...

Sau sinh không nên dùng nhân sâm

Mức sống ngày càng cao kéo theo ý thức tự bảo vệ sức khoẻ của mỗi người cũng không ngừng được nâng cao, nhân sâm trở thành vị thuốc bổ dễ tìm đối với mọi người. Một số sản phụ ăn n...

7 mẹo hay bảo vệ sức khỏe

Nên thay thế chiếc máy tính để bàn bằng một máy tính xách tay bởi bức xạ của máy xách tay nhỏ hơn rất nhiều so với máy để bàn. Bạn không phải băn khoăn, lo ngại về tốc độ máy tính ...

Thực phẩm “khó ngửi” bảo vệ sức khỏe Eva

Đôi khi, trong quá trình lựa chọn thực phẩm thì mũi lại đóng vai trò quyết định. Một số thực phẩm không có vị trí trong thực đơn của những người "kén ăn" chỉ vì chúng có mùi khó ng...

Mẹo hay bảo vệ sức khỏe khi giao mùa

Tháng 9, khi bắt đầu có những cơn gió se lạnh có nghĩa là báo hiệu mùa thu đang đến. Thời điểm giao mùa này rất đẹp tuy nhiên nó cũng có thể gây một số bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, ...

Phòng bệnh viêm họng với sinh tố dưa chuột

Mùa hè chúng ta thường thích uống những loại nước hoa quả ngọt ngào vừa miệng và trong những ngày nóng nực, dưa chuột chính là lựa chọn tốt nhất.

3 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe ngày nắng nóng

Theo các chuyên gia, 3 nguyên tắc đơn giản nhưng thực hiện được sẽ giúp mọi người bảo vệ được sức khỏe trong những ngày nắng nóng cao điểm.

Bé học cách phân biệt rau sạch

Hôm qua (25/3), tại trường Tiểu học Khương Thượng (quận Đống Đa, Hà Nội), đã diễn ra Ngày hội rau an toàn, với sự tổ chức của Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ Người tiêu dùng Việt Nam.

7 việc cần làm nhất khi ngày mới bắt đầu

Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có thể hoàn thành toàn bộ các hoạt động có thể đảm bảo một nguồn năng lượng dồi dào cho suốt cả ngày của bạn.

Chải đầu có thể phòng chống đột quỵ

Chải đầu rất có ích đối với việc bảo vệ sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là có tác dụng phòng chống đột quỵ não. Dùng lược chải đầu để kích thích toàn bộ huyệt vị của kinh mạch phần...

Lợi ích của việc giữ vệ sinh răng miệng

Dưới đây là 6 lợi ích chính của việc bảo vệ sức khỏe răng miệng được rút ra từ những nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế.

Những thời điểm ăn uống cần lưu ý trong ngày

Bạn nghĩ rằng mình có chế độ ăn uống lành mạnh? Chưa chắc. Bởi có thể bạn đang mắc sai lầm ăn những loại độ ăn không thích hợp thời điểm. Vậy ăn uống đúng thời điểm là thế nào?

“6 không” khi uống rượu

Uống rượu vui xuân mới nhưng đừng quên nhiệm vụ bảo vệ sức khỏe. Các bác sỹ Khoa Dinh dưỡng học thuộc Bệnh viện Nhân dân Trung Quốc đưa ra những nguyên tắc sau để hạn chế phần nào ...

Trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông

Tăng cường sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ sức khỏe trong những tháng mùa đông. Sự thay đổi thời tiết và...

Mẹo hay giúp bạn hạn chế ăn vặt

Bạn cố gắng bảo vệ sức khỏe và vóc dáng bằng việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh, nhưng cảm giác thèm ăn có thể phá hỏng mọi nỗ lực của bạn... Đừng lo lắng, những bí quyết sau đây...

3 bí quyết tăng cường hệ miễn dịch

Thời điểm giao mùa là cơ hội để các bệnh như cúm và cảm lạnh bùng phát. Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.

“Đặc khu” giữ gìn sức khỏe cho cơ thể

Thuyết kinh lạc Đông Y cho rằng, các huyệt ở chân biểu hiện cho lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Một quan niệm khác cho rằng chân là con tim thứ 2 với vô số đầu mút dây thần kinh liên ...

Những nguy cơ từ chăn, gối

Thực tế là, có đến 1/3 thời gian con người tiếp xúc với chăn, ga, gối, đệm nhưng rất ít người chú trọng đến việc bảo vệ sức khỏe thông qua việc sử dụng các sản phẩm quen thuộc hàng...