bảo vệ cơ thể

Những lợi ích sức khỏe sau một giờ đi bộ mỗi ngày

Sức khỏe

05:20:00 18/04/2025

Giai đoạn này kích hoạt các sợi cơ co giật chậm chịu trách nhiệm về sức bền. Các cơ bắt đầu sử dụng glucose dự trữ để tạo năng lượng và cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, thường khoảng 50-70 calo khi đã đi bộ được 15 phút.

Đi làm đi chơi đều tiện nhờ bản phối từ áo vest, blazer thu đông

Thời trang

11:42:52 22/09/2024

Áo blazer đặc trưng với phần vai vuông vức, đường cắt phóng khoáng và có thể kết hợp với mọi kiểu trang phục - từ đồ mặc nhà thoải mái, trang phục casual đi làm hàng ngày, đầm tiệc...

Giảm bạch cầu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Sức khỏe

06:10:13 07/05/2024

Có một số yếu tố gây giảm bạch cầu bằng cách ảnh hưởng đến quá trình sản xuất bạch cầu trong tủy xương. Trong khi một số yếu tố khác lại gây giảm bạch cầu bằng cách tiêu diệt, phá ...

Thực phẩm tốt nhất để ăn trước buổi tập yoga

Sức khỏe

15:34:12 30/03/2024

Ăn trái cây trước khi tập luyện giúp cơ thể tạo ra năng lượng một cách mạnh mẽ. Cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng, và antioxidan giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, những hợp chất t...

Rau xà lách có tác dụng gì?

Sức khỏe

20:57:29 17/01/2024

Một nghiên cứu được thực hiện tại ĐH Y khoa Utah (Mỹ) cho thấy, xà lách có thể làm giảm tần suất rủi ro bị ung thư ruột kết ở cả nam lẫn nữ, do trong cải xà lách có chứa một tác nh...

9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô

Sức khỏe

16:30:18 27/12/2023

Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi.

Ăn những loại trái cây nào để chống viêm?

Sức khỏe

10:12:15 09/12/2023

Những loại trái cây này là món tráng miệng nguyên bản của thiên nhiên. Chúng có vị ngọt tự nhiên và rất cần thiết trong việc bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bệnh tật.

Peru phải ban hành tình trạng khẩn cấp quốc gia vì căn bệnh thần kinh hiếm gặp

Thế giới

14:49:44 11/07/2023

Chính phủ Peru đã phải ban hành tình trạng khẩn cấp quốc gia kéo dài 3 tháng do gia tăng số ca mắc rối loạn thần kinh hiếm gặp có tên gọi hội chứng Guillain-Barré.

Thức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư

Làm đẹp

21:32:21 26/04/2023

Củ dền không khó mua, chúng thường có quanh năm. Bạn chỉ cần tìm chúng trong các siêu thị, cửa hàng rau củ hoặc chợ dân sinh đều có. Bạn biết đấy, củ dền có nhiều đường tự nhiên nê...

Những lưu ý sau phẫu thuật cắt amidan

Sức khỏe

06:14:01 14/12/2022

Bác sĩ Nguyễn Hoài An chia sẻ: "Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân có cơ địa dị ứng mạnh, ở thời điểm cắt amidan mà dùng thuốc gây tê như vậy không có vấn đề gì. Nhưng 15 năm sau, k...

Thành phố Nha Trang có ngưỡng chỉ số tia cực tím rất cao

Tin nổi bật

18:22:19 05/11/2022

Thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10 giờ đến 13 giờ. Cụ thể: chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội là 6.6; thành phố Hải Phòng 6.6; thành phố Hạ Lon...

Tips chọn bộ thể thao nữ giúp nàng lấy lại vóc dáng thon gọn

Thời trang

18:52:35 27/09/2022

Sau 4 ngày nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 ăn chơi xả láng thì có lẽ các nàng đều đang có chung một nỗi lòng mang tên tăng cân nhè nhẹ . Và giờ chính là lúc chúng ta phải tập thể dục thể th...

4 món sinh tố chống viêm, tăng cường miễn dịch cực tốt: Uống mỗi ngày để chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh

Làm đẹp

15:03:48 13/07/2022

Với những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tạo ra những ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong mùa dịch

Chỉ số tia cực tím tại Nha Trang (Khánh Hòa) ngày 6/6 cao nhất cả nước

Tin nổi bật

20:24:29 06/06/2022

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, ngày 6/6, nhiều thành phố có ngưỡng chỉ số tia cực tím rất cao, trong đó, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) có ngưỡng chỉ số t...

Vì sao nam giới nên thường xuyên ăn chuối?

Sức khỏe

07:05:27 30/10/2021

Chuối không chỉ là trái cây giàu dinh dưỡng, nhiều chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới.

Món ăn bài thuốc bồi bổ cơ thể

Sức khỏe

09:17:09 07/06/2021

Nhiều vị thuốc sử dụng dưới dạng món ăn, bài thuốc cũng có tác dụng tốt giúp cân bằng các rối loạn về Âm dương, khí huyết, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể trước tác nhân ...

Vì sao không được dùng khẩu trang sau 12 giờ sử dụng

Sức khỏe

08:03:26 05/05/2021

Khi sử dụng khẩu trang liên tục sau 12 giờ liên tục sẽ nhiễm vi khuẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Những cách đơn giản để bảo vệ cơ thể trong thời tiết nắng nóng

Sức khỏe

17:08:31 08/05/2020

Mặc đồ thoáng, hạn chế ăn uống đồ lạnh, uống nhiều nước... là những cách giúp bạn bảo vệ cơ thể trong mùanắng nóng.

4 lý do chẳng ai ngờ đến nhưng lại là nguyên nhân khiến vùng kín và hậu môn của con gái ngứa ngáy

Sức khỏe

18:53:00 02/04/2020

Vùng dưới của con gái vốn luôn rất nhạy cảm nên dù chỉ là một tác động nhỏ cũng là dấu hiệu đáng lo mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

Tại sao nhiều người luôn chảy nước mũi khi gặp trời lạnh?

Sức khỏe

06:34:50 15/03/2020

Khi gặp trời lạnh, không ít người bịchảy nước mũivà chảy rất nhiều, nhất là những người bị viêm xoang. Tình trạng này dù gây ra cảm giác khó chịu nhưng lại rất cần thiết với cơ thể...

Bác sĩ ơi: Ho nhiều vào ban đêm cảnh báo bệnh gì?

Sức khỏe

20:46:34 08/01/2020

Gần đây tôi thườngho nhiều vào ban đêm, ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ, dù cả ngày không ho,sức khỏebình thường, không có triệu chứng gì. Như vậy liệu tôi có bị bệnh gì không?(Ngô Th...

Loài nhím tiến hóa một cách kỳ lạ để tồn tại được trước những vụ cháy rừng

Lạ vui

10:37:38 29/08/2019

Loài động vật đặc biệt với bộ lông y hệt như những chiếc gai của con nhím này có khả năng sống sót thần kỳ ngay cả khi không thể thoát ra khỏi một cánh rừng đang cháy.

Giáo dục giới tính ERA trang bị kỹ năng chống xâm hại cho trẻ

Học hành

10:27:44 17/05/2019

Ngày 15-5, Viện Nghiên cứu Khoa học Giáo dục (IRES) tổ chức Hội nghị tổng kết báo cáo chương trình Giáo dục giới tính ERA dành cho trẻ 3 5 tuổi.

Bức xạ mặt trời ở TP HCM quá cao, cẩn trọng bỏng da

Sức khỏe

09:29:43 18/02/2019

Bức xạ tia cực tím (tia UV) tại TP HCM được đài khí tượng đo ở mức 10, bác sĩ cảnh báo là mức rất cao ảnh hưởng sức khỏe.

Nếu không muốn còn trẻ đã mắc bệnh tim thì hãy làm ngay những việc này từ tuổi 20

Sức khỏe

09:43:31 15/05/2018

Không chỉ người già mới có nguy cơ mắc bệnh tim cao mà người trẻ chúng ta cũng cần có kế hoạch phòng ngừa căn bệnh này từ sớm.

Những điều kỳ diệu từ vitamin D

Sức khỏe

20:19:20 25/03/2018

Suckhoedoisong.vn - Đó là chất bảo vệ cơ thể trước béo phì, ung thư, các bệnh lây nhiễm và các bệnh tim, đảm bảo tuổi xuân của làn da và độ rắn chắc của xương, cơ bắp.

Vitamin C bảo vệ cơ thể

Sức khỏe

07:10:18 06/07/2015

Các tế bào trong cơ thể cần vitamin C để làm việc đúng cách. Hơn nữa, với đặc tính chống ô xy hóa, vitamin C có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏi hư hại. Vì vậy, chúng ta cần phải bổ...

Những mẫu bikini thiếu gợi cảm nhưng an toàn

Thời trang

08:27:58 22/04/2015

Với mục đích chống nắng, bảo vệ cơ thể, kiểu áo tắm kín cổng cao tường như burkini hay facekini đã ra đời.

Da bé 3 tuổi mỏng hơn người lớn 30%

Sức khỏe

10:16:36 16/06/2014

Nhiều phụ huynh cho con dùng chung sữa tắm với mình vì cho rằng qua giai đoạn sơ sinh, khi trẻ chạy nhảy hay bắt đầu học mẫu giáo thì đã có thể dùng sản phẩm của người lớn. Nhưng t...

Bảo vệ cơ thể từ gia vị

Sức khỏe

10:54:50 14/06/2014

Thêm một số gia vị vào thức ăn không chỉ giúp bạn thêm ngon miệng mà còn có thể cải thiện sức khỏe.

11 lý do nên ăn nho ngay hôm nay

Sức khỏe

14:41:10 10/01/2014

Nho chứa hàm lượng cao chất xơ. Nước nho ép chứa hàng chục chất dinh dưỡng có tác dụng chống ung thư và bệnh tim.

Những con số liên quan đến sức khỏe cần thực hiện trong cuộc đời bạn

Sức khỏe

08:02:17 06/01/2014

Nếu tuân thủ các khuyến cáo về thời gian kiểm tra sức khỏe trong cuộc đời, chắc chắn, bạn có thể bảo vệ cơ thể tránh được nhiều bệnh nguy hiểm.

Cẩn trọng khi ăn chay

Sức khỏe

15:01:31 11/03/2012

Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người ăn chay trường vẫn có thể mắc các bệnh mãn tính như huyết áp, tiểu đường, tim mạch, rối loạn lipid máu...So với chế độ dinh dư...

Trái cây giúp khỏe mạnh trong mùa đông

Sức khỏe

13:06:39 26/12/2011

Cái lạnh mùa đông làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ trở thành mục tiêu tấn công của nhiều căn bệnh như cảm, cúm, ho... Tăng cường sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch thông qua c...

Những loại thực phẩm hạn chế nguy cơ ung thư

Sức khỏe

15:17:20 27/11/2011

Thực phẩm là loại vũ khí tốt nhất của con người trong việc chiến đấu và bảo vệ cơ thể trước bệnh tật. Các loại thực phẩm khác nhau cung cấp các loại dưỡng chất khác nhau tác động v...

Những thực phẩm cần cho chị em bận rộn

Sức khỏe

23:07:43 19/07/2010

Những thực phẩm nào có lợi nhất cho chị em phụ nữ bận rộn? Theo bà Elizabeth Somer (chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ, tác giả của cuốn Age-proof your body): Không chỉ có sữa chua, bất...

9 lỗi trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng

Làm đẹp

20:26:33 10/06/2010

Chúng ta đều biết kem chống nắng rất quan trọng đối với việc bảo vệ làn da nhưng không ít người vẫn mắc phải nhiều lỗi khi sử dụng kem chống nắng. Trong bài viết này, tạp chí Allur...