Bảo vệ bản thân trước nguy cơ lây nhiễm Covid-19 như thế nào?

Liên Châu10:28 05/05/2021

Bộ Y tế và Quỹ nhi đồng LHQ tại Việt Nam khuyến cáo việc di chuyển, du lịch đều có nguy cơ nhiễm hoặc lây lan Covid-19.

Bộ Y tế và Quỹ nhi đồng LHQ tại Việt Nam khuyến cáo việc di chuyển, du lịch đều có nguy cơ nhiễm hoặc lây lan Covid-19 – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Do đó, khi đi du lịch, công tác hoặc trên đường dịch chuyển từ nơi này sang nơi khác, cần chủ động các biện pháp phòng ngừa:

Luôn đeo khẩu trang ở nơi công cộng.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, hoặc dung dịch có cồn.

Tránh dùng tay chạm trực tiếp lên mặt, nhất là mắt, mũi, miệng.

Cố gắng giữ khoảng cách tối thiểu 2 m với người khác ở nơi công cộng, khi xếp hàng, khi thanh toán.

Thường xuyên khử khuẩn các bề mặt hay tiếp xúc như điện thoại, chìa khóa, tay nắm cửa, công tắc đèn…

Chọn nhà hàng, quán ăn thực hiện các biện pháp phòng dịch như: đo thân nhiệt, nhân viên phục vụ đeo khẩu trang, vệ sinh khử khuẩn và giữ khoảng cách các bàn tối thiểu 2 m. Sát khuẩn tay bằng dung dịch có cồn khi vào nhà hàng, trước khi ăn, khi ra về và khi cần thiết.

Tìm ngay sự trợ giúp của y tế nếu bản thân hoặc người thân có những triệu chứng như: sốt, ho, khó thở… Luôn thực hiện tốt khuyến cáo 5K của Bộ Y tế (khẩu trang, khử khuẩn, khoảng cách, khai báo y tế, không tập trung) và liên hệ ngay với đường dây nóng 19009095 khi cần.

Nữ nhân viên của khách sạn Phú An dương tính Covid-19

'Nếu nghe lời khuyên và đeo khẩu trang, tôi đã không suýt chết'

Trong đại dịch Covid-19, tâm lý chủ quan, lơ là việc đeo khẩu trang vì nghĩ bản thân không nằm trong nhóm dễ mắc bệnh từng khiến nhiều người trả giá đắt.

Thân hình lực lưỡng, chưa bao giờ bị cảm sốt hay thậm chí là ho, John Loeber (50 tuổi, Mỹ) từng bật cười khi nghe đến dịch Covid-19 và việc khuyến cáo đeo khẩu trang để phòng virus.

Khi lệnh phong tỏa được nới lỏng vào tháng 6/2020, Loeber hào hứng đến các quán bar, nhà hàng mà không có bất kỳ biện pháp tự bảo vệ nào, kể cả đeo khẩu trang.

Điều gì đến cũng đã đến. Loeber mắc Covid-19. Chưa bao giờ việc hít thở đối với anh khó khăn như vậy.

"Hãy nhìn vào sai lầm của tôi. Hãy đeo khẩu trang, ở nhà nếu không cần thiết ra ngoài. Đừng nghĩ rằng bạn miễn nhiễm với Covid-19, nó có thể tấn công bất cứ ai", người đàn ông viết ra lời khuyên chân thành trên trang cá nhân sau gần 15 ngày nằm trong phòng chăm sóc tích cực với máy thở oxy.

Xem thường sự nguy hiểm của dịch bệnh và suy nghĩ chủ quan "chắc virus chừa mình ra" cũng từng là tâm lý của nhiều người từ chối đeo khẩu trang như Loeber. Tuy nhiên, khi họ nhận ra sai lầm và phải đón nhận hậu quả của suy nghĩ đó cũng đã muộn.

Xem thường dịch bệnh, nhiều người vẫn không tuân thủ nghiêm chỉnh quy định đeo khẩu trang. Ảnh: AFP.

Coi virus như trò đùa

Trước khi nhập viện vào 27/4/2020 với các triệu chứng ho, khó thở vì SARS-CoV-2, Paola Castillo (Mỹ) chưa bao giờ nghĩ rằng căn bệnh này sẽ xảy đến với mình.

"Tôi vẫn đi ra nơi đông người, không đeo khẩu trang và nói: 'Mọi người không thấy sao, tôi vẫn ổn'. Tôi không bao giờ nghĩ rằng mình lại bị lây nhiễm", Castillo nói với CBS.

Nữ nhân viên thu ngân đã phải nằm viện điều trị trong 79 ngày, nhiều lúc cận kề cái chết. Sau khi thoát khỏi lưỡi hái tử thần, Castillo mới nhận ra hành động từ chối khẩu trang ngày trước của mình ngu ngốc đến thế nào.

"Có lẽ nếu tôi nghe lời khuyên và đeo khẩu trang, tôi đã không suýt chết như vậy và tránh được tất cả điều này", cô hối hận.

Castillo phải trả giá cho sự chủ quan bằng 79 ngày trên giường bệnh. Ảnh: Medical City North Hills.

Không chỉ người ngoài ngành y tế, sinh viên y khoa như David Vega (28 tuổi, Mỹ) cũng từng nghĩ Covid-19 là thứ gì đó "ở ngoài kia", nhắm vào ai chứ không thể là mình. Vega cho rằng sức trẻ, nền tảng thể lực tốt sẽ là thứ bảo vệ anh trước virus corona, theo NBC.

"Đó là trải nghiệm về sức khỏe tồi tệ nhất trong đời. Nghĩ lại, tôi đã tự đặt bản thân vào quá nhiều tình huống dẫn đến việc mắc Covid-19 như đi trên chuyến bay đông đúc mà không có biện pháp bảo vệ, tham gia tiệc tùng với bạn bè.

Tôi đã không coi trọng sức khỏe của mình bởi vì nghĩ rằng bản thân sẽ không thể nào nhiễm bệnh. Tôi biết, mình đã lầm", Vega nói sau khi được chẩn đoán dương tính với SARS-CoV-2 vào tháng 3/2020.

Sau khi chật vật chiến đấu với các triệu chứng bệnh, Vega chia sẻ trải nghiệm của bản thân qua bài viết có tên Tôi là Vega và tôi không bất khả chiến bại, bạn cũng vậy trên trang web của Đại học Y khoa Indiana.

Nhiều người trẻ vi phạm quy tắc phòng dịch vì nghĩ bản thân không nằm trong nhóm có nguy cơ mắc bệnh. Ảnh: Tony Edwards.

"Có 10-20% số người mắc Covid-19 không có triệu chứng, vì vậy bạn có thể đang lây lan virus và làm tổn thương những người bạn yêu thương mà không nhận ra. Chúng ta không biết ai mang mầm bệnh và ai khỏe mạnh, vì vậy, hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài, thực hiện giãn cách xã hội, đừng tự chừa bản thân ra chỉ vì bạn có thân hình lực lưỡng hay đang ở tuổi trẻ sung sức", anh viết.

Không giống Vega, Castillo, nhiều người không còn cơ hội được hối hận hay sửa chữa sai lầm khi chủ quan trước đại dịch.

Vào tháng 6/2020, một tháng trước khi chết vì Covid-19, Thomas Macias (51 tuổi, Mỹ) nói bản thân thật "ngu ngốc" khi tham gia một bữa tiệc nướng để rồi mắc bệnh.

Theo anh rể của Macias, người đàn ông 51 tuổi hiếm khi ra khỏi nhà trước buổi tụ tập song khi địa phương nới lỏng các quy định phong tỏa, Macias chán nản cảm giác một mình quá lâu, tặc lưỡi chủ quan và tham gia bữa tiệc với suy nghĩ mình sẽ an toàn.

Không chủ quan

Làm việc tại một bệnh viện ở Michigan (Mỹ), một năm qua, y tá Lydia Mobley thường xuyên nghe được chia sẻ hối hận của những người nằm trên giường bệnh.

"Họ hối tiếc vì đã không coi trọng việc phòng dịch, ước rằng đã đeo khẩu trang hay làm nhiều hơn để bảo vệ bản thân và gia đình", cô nói với National Public Radio .

Hơn một năm dịch bệnh hoành hành trên toàn thế giới, nhiều người đã nhận thức được sự nguy hiểm của Covid-19, ý thức hơn trong việc phòng chống dịch song vẫn có không ít người nghĩ bản thân nằm ngoài tầm ảnh hưởng của loại virus chết người.

Trên khắp nước Mỹ, các bữa tiệc theo chủ đề Covid-19 đã bắt đầu nhộn nhịp khi quốc gia này triển khai rộng rãi việc tiêm vaccine và số ca mắc mới giảm.

Ngay cả khi đã tiêm vaccine, người dân vẫn nên thực hiện giãn cách xã hội, không tụ tập đông người. Ảnh: CNN.

Tháng 3 vừa qua, khi Florida dỡ bỏ các biện pháp chống dịch, hàng nghìn người trẻ đổ về tiểu bang này tiệc tùng ăn mừng kỳ nghỉ xuân. Theo NY Post , nhiều người cho biết họ không lo ngại Covid-19 vì không nghĩ rằng mình nằm trong nhóm có nguy cơ mắc bệnh.

Nhiều chuyên gia nhận định dù đã tiêm vaccine, người dân vẫn không được chủ quan bởi biện pháp này chưa thể đảm bảo 100% người được tiêm không nhiễm virus, chứ chưa nói đến người bình thường không có biện pháp bảo vệ nào.

"Ngay cả khi mọi người cảm thấy bản thân khỏe mạnh, ít có khả năng mắc bệnh, nguy cơ bị Covid-19 tấn công của họ vẫn rất cao. Khi ấy, với một tâm lý chủ quan, những người đó mới là mối nguy hiểm thực sự", tiến sĩ Robert Murphy, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm của Đại học Northwestern, nói với Healthline.

Đeo khẩu trang tại nơi có không gian kín Để phòng, chống dịch COVID-19, mọi người cần nghiêm túc thực hiện đeo khẩu trang tại các nơi có không gian kín như: phòng tập thể dục-thể hình, quán bar, karaoke, nhà máy, xí nghiệp... nhằm hạn chế nguy cơ lây truyền COVID-19 trực tiếp từ người sang người theo đường hô hấp qua giọt bắn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đi du lịch bộ y tế khó thở quỹ nhi đồng lhq khai báo y tế sốt ho biện pháp phòng covid-19 khuyến cáo 5k đeo khẩu trang nơi công cộng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tổng tài đến quán cà phê xin lỗi, mẹ nhân viên nói 1 câu phải ngậm miệng02:47

Xe tải mất lái đâm vào chợ chuối ở Quảng Trị, ít nhất 3 người tử vong01:07

Danh tính nạn nhân vụ xe tải lao vào chợ chuối ở Quảng Trị, có 3 người quốc tịch Lào09:32

Tổng thống Vladimir Putin mặc quân phục, thị sát thao trường tập trận03:27

Bão số 8 đổ bộ Trung Quốc, gây mưa lớn ở Việt Nam08:52

Thuê người đứng tên thành lập công ty để buôn lậu00:40

Vụ nhân viên quán cà phê bị hành hung ở Hà Nội: 'Tổng tài' đến xin lỗi và cái kết khó ngờ11:50

Bên trong hang ổ lừa đảo trực tuyến ở Campuchia qua lời kể người trong cuộc06:39

Venezuela điều tàu chiến, máy bay tập trận rầm rộ giữa căng thẳng08:15

Bộ trưởng Israel hứa hẹn có 'sốt bất động sản' ở Gaza sau chiến sự08:11

Nhật Bản lần đầu đưa chiến đấu cơ đến châu Âu, Canada08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống loại nước này ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể nhận được vô vàn lợi ích

07:53:29 24/09/2025

Một yếu tố khác thường bị bỏ qua là tuần hoàn máu. Nước ấm giúp giãn mạch nhẹ, từ đó cải thiện lưu thông máu, đặc biệt có ích khi vừa thức dậy và hệ tuần hoàn còn chưa vào guồng.

Dấu hiệu thận yếu dễ thấy vào buổi tối

06:15:15 24/09/2025

Khó thở, mất ngủ về đêm hay đi tiểu nhiều lần có thể là những dấu hiệu điển hình của bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua.

Nguy cơ suy thận vì nghiện đồ ăn nhanh

06:12:37 24/09/2025

Trong khi đó, bữa cơm truyền thống - nếu được chuẩn bị đầy đủ - sẽ cung cấp nguồn protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau củ, thịt cá và gạo nguyên cám.

Khám phá tác dụng của nước ấm đối với cơ thể

06:09:10 24/09/2025

Nước có vai trò rất quan trọng giúp duy trì sức khỏe, sự sống của con người, đồng thời là dung môi quan trọng để hòa tan các chất khi sắc thuốc.

Khoai lang có thứ được ví như 'thuốc bổ tự nhiên', nhiều người lại thường bỏ đi

06:04:43 24/09/2025

Một trong những lợi ích nổi bật nhất của vỏ khoai lang là hàm lượng chất xơ dồi dào, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ không hòa tan giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

Điều trị đồng nhiễm HIV và viêm gan C, giúp giảm tổn thương gan

06:02:06 24/09/2025

Đồng nhiễm HIV và viêm gan C (HCV) là tình trạng nguy hiểm, khi sự kết hợp của hai loại virus làm tăng nhanh tốc độ tổn thương gan, dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề và có thể gây tử vong.

10 loại thực phẩm nên ăn để nướu răng khỏe mạnh hơn

05:46:26 24/09/2025

Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất vì một khi bệnh nướu răng phát triển và ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến các mô nướu, sẽ rất khó để điều trị, kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn cũng như phục hồi các mô n...

Mẹo ăn kiêng giúp tăng khối lượng cơ bắp cho nam giới

05:41:06 24/09/2025

Bổ sung đủ lượng protein vào chế độ ăn uống là điều cần thiết để tăng khối lượng cơ. Cơ bắp của bạn sẽ phát triển nếu cơ thể nạp vào nhiều protein hơn lượng protein đào thải.

7 thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp

05:40:30 24/09/2025

Thiên ma có tác dụng tức phong chỉ kinh, bình can tiềm dương, chỉ thống, dùng trong trường hợp huyễn vựng, tăng huyết áp do can dương thượng cang; có mặt trong bài thuốc Long đởm tả can thang, Thiên ma câu đằng ẩm.

Loại lá là 'thần dược tự nhiên', bảo vệ gan, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

05:38:19 24/09/2025

Mặc dù chỉ là một loại cây dại mọc ven đường, nhưng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã được khoa học chứng minh và công nhận trong việc hỗ trợ gan, kiểm soát đường huyết và điều trị tiểu đường hiệu quả.

Làm thế nào để giảm 15kg an toàn và hiệu quả?

05:31:13 24/09/2025

Uống nước trước bữa ăn có thể giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Một số nghiên cứu cho thấy, uống 500ml nước trước bữa sáng giúp giảm 13% lượng calo nạp vào.

Bất ngờ mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe của gan

05:27:28 24/09/2025

Đối với bệnh xơ gan ở bệnh nhân MASLD, việc uống cà phê cũng giúp giảm trung bình 30% nguy cơ, với mức bảo vệ cao nhất được ghi nhận ở người uống 3 ly cà phê mỗi ngày.