bánh yến mạch ca cao

Nguyên tắc ăn sáng giúp giảm cân

Ăn sáng ngay khi có thể, đừng đợi đến khi quá đói. Nhớ ăn thêm một quả chuối sẽ giúp bạn không bị tăng cân.

Giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng Atkins

Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Atkins giúp bạn giảm cân, duy trì cân nặng và phòng chống bệnh tật.

Mặt nạ trắng da tại nhà từ yến mạch

Cách làm đẹp da mặt tự nhiên dưới đây bằng việc bạn tự chế kem dưỡng trắng da sẽ là bí quyết làm trắng da mặt riêng mình bạn có được

Pha nước tắm trắng cực hiệu quả từ trái cây

Làn da trắng hồng là mong muốn "không của riêng ai", nhưng để điều chỉnh sắc tố da là điều cực kì khó khăn. Tuy nhiên nếu áp dụng phương pháp tắm trắng bằng các loại hỗn hợp, dung ...

5 thực phẩm chữa mụn trứng cá cực kỳ hiệu quả

Các độc tố và vi khuẩn không được giải thoát sẽ là chất cặn dẫn đến mụn trứng cá. Các loại rau xanh như rau bina rất giàu chất diệp lục giúp rửa sạch vi khuẩn và độc tố từ đường ti...

Mẹo làm đẹp của người Ấn Độ

Làn da của Phụ nữ Ấn Độ khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và cũng giống như rất nhiều chị em phụ nữ của các nước họ cũng rất chú ý đến việc làm đẹp, chăm sóc làn da của mình.

5 thực phẩm đánh bay mụn trứng cá

Bạn đang khốn khổ với khuôn mặt nổi đầy mụn trứng cá? Những loại thực phẩm sau có thể giải tỏa nỗi lo lắng của bạn.

9 loại mặt nạ xóa tan độc tố cho làn da

Để khử độc cho da, bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau như thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục, uống nhiều nước hay đắp mặt nạ

Ăn gì để giảm cân

Có những loại thực phẩm hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân của bạn, chúng đem lại nhiều chất khoáng, vitamin cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít calo. Chính vì thế, nếu ...

Những sai lầm khi chăm sóc da dầu

Da dầu thường bị mụn và lỗ chân lông to, thô, bóng nhờn rất đáng ghét nên rất cần được chăm chút. Nhưng có thể bạn sẽ mắc phải một số sai lầm dưới đây khi quá nhiệt tình chăm bẵm c...

5 thực phẩm chị em ăn nhiều mà không gây béo bụng

Bạn là nhân viên văn phòng đã hay ngồi nhiều lại hay ăn những đồ ăn nhanh khiến vòng hai ngày càng trở lên đẫy đà hơn. Làm thế nào đây?

Mẹo làm đẹp hiệu quả từ sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm làm đẹp quen thuộc, ít tốn kém của rất nhiều chị em phụ nữ. Từ sữa chua, bạn sẽ có rất nhiều cách để làm đẹp hiệu quả.

4 thực phẩm giúp bạn giảm cân thần tốc

Hãy tận dụng 4 thực phẩm quen thuộc dưới đây để có thể giảm cân nhanh chóng và sở hữu vóc dáng hoàn hảo.

Xóa tan nỗi lo mụn lưng để khoe lưng trần gợi cảm

Nếu bạn gặp phải trở ngại với sở thích khoe lưng trần hay những bộ trang phục cut-out ở lưng, váy quây quyến rũ vì tấm lưng lấm tấm mụn của mình thì những mẹo nhỏ sau đây sẽ trở th...

7 loại mặt nạ chữa sạm da hiệu quả

Làn da bị khô và sạm đen sẽ khiến bạn mất tự tin và vô cùng lo lắng nhất là đối với những người thường xuyên làm việc với máy tính. 7 loại mặt nạ chữa sạm da hiệu quả dưới đây sẽ g...

5 công thức mặt nạ lòng trắng trứng giúp da săn chắc, hết nhăn

Thời gian và tuổi tác khiến da bạn chảy xệ và kém độ đàn hồi. Nhưng đừng lo, vì chỉ một nửa quả trứng gà cũng giúp bạn lấy lại được vẻ tươi trẻ.

Giúp mẹ sau sinh thoát khỏi nỗi lo rạn da

Các mẹ chẳng cần phải quá lo lắng với những vết rạn da mà sau khi mang bầu và sinh đẻ để lại. Bởi vì, các biện pháp tự nhiên sau đây sẽ giúp các mẹ đánh bay được những vết rạn da h...

Cách giảm 10 kg sau một tháng

Hãy giảm cân nhanh chóng, sở hữu vóc dáng hoàn hảo với những cách thức đơn giản dưới đây.

Giảm đau nhức cơ thể bằng thực phẩm

Những lần đau nhức trong cơ thể, bạn nên tìm đến những thực phẩm sau thay vì phải chạy tới nhà thuốc mua thuốc giảm đau.

Mặt nạ quýt cho da trắng mịn

Với tính chất kháng khuẩn tuyệt vời, quýt là 1 nguyên liệu lý tưởng trong mọi công thức làm đẹp. Từ vỏ, nước ép đến phần ruột quả quýt đều có thể được tận dụng trong các công thức ...

Những cách giảm mỡ bụng có hại cho sức khỏe

Rất nhiều chị em đã thực hiện động tác gập bụng trong suốt nhiều tuần vì nghĩ rằng như thế sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nhưng thực tế, kết quả lại không mấy khả quan, chưa kể đến v...

7 cách chăm sóc da giúp bạn ngăn chặn lão hóa

Do tác động của thời gian và ảnh hưởng của môi trường mà bạn nhanh chóng bị lão hóa sớm. Thay vì sử dụng các loại kem đắt tiền và các thủ thuật y khoa, bạn hãy thử các liệu pháp tự...

Những thực phẩm giúp giảm cân siêu nhanh

Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích.

Cách bảo vệ da khỏi đen sạm

Hãy bảo vệ da không bị đen sạm bằng những cách đơn giản nhé!

Đẹp da nhờ hỗn hợp sữa

Sữa rất có ích trong việc làm đẹp làn da đấy các bạn ạ

Những loại mặt nạ khử độc cho da

Mệt mỏi, thô sần và sưng tấy là những biểu hiện đặc trưng khi da đang tích tụ nhiều độc tố. Để khử độc cho da, bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau như thay đổi chế độ ăn u...

5 loại thực phẩm giúp bạn điều trị mụn hiệu quả

Rau chân vịt, ca cao, cà rốt, cá hồi và hồng trà chính là 5 lọai thực phẩm không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp chúng ta trị mụn hiệu quả.

Những thực phẩm giúp thiêu tan chất béo

Duy trì vóc dáng cân đối là việc cần thực hiện thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Bạn vẫn thường phân vân tự hỏi những thực phẩm nào giúp đốt cháy chất béo? Sau đây chúng tôi xin...

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Các bạn hãy thử những loạithức phẩm dưới đây để có một mái tóc óng ả và chắc khỏe hơn nhé.

Chăm sóc làn da sạm đen trở nên trắng hồng

Làn da trắng hồng không tì vết luôn là ao ước của phái đẹp. Vậy làm sao để nói tạm biệt với những vết sạm đen và chăm sóc da hiệu quả trong những ngày hè này?

Cách làm đẹp da bằng yến mạch

Như các bạn đã biết, yến mạch là một loại ngũ cốc được nhiều người tin dùng, là một cây thuộc xứ lạnh, ở Việt Nam chúng ta phải nhập khẩu về và chúng thường được bày bán trong các ...

Làn da tuyệt vời từ yến mạch

Yến mạch là một trong số những ngũ cốc khá giàu chất xơ và được áp dụng trong công nghệ làm đẹp từ khá lâu. Tuy nhiên không ít chị em băn khoăn về cách sử dụng yến mạch để làm trắn...

Da mụn cần chăm sóc thế nào?

Khi thời tiết thay đổi, bạn phải cách tân lại tủ quần áo. Tương tự như vậy, khi da mặt bị mụn, các thói quen chăm sóc hàng ngày cần một chút đổi thay. Lúc này, các loại sữa rửa mặt...

Da cháy nắng đen sì, làm sao để nhanh trắng lại

Những ngày nắng nóng khủng khiếp này khiến nhiều chị em hốt hoảng, luôn tự hỏi da cháy nắng phải làm sao nhanh trắng trẻo lại như trước.

Bí quyết giảm cân từ yến mạch bạn đã thử chưa

Nhiều chị em vất vả với thân hình đồ sộ béo phì quá mức, thế nhưng lại không biết làm thế nào để giảm cân hiệu quả. Nhiều chị em quay cuồng trong chế độ ăn kiêng nhưng hiệu quả khô...

Ăn uống không lo bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học Mỹ cho biết có thể ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 bằng thực phẩm nhiều đạm.

Thực phẩm giúp giảm đau

Những cơn đau nhức dai dẳng làm bạn khó chịu. Không nguy hiểm, nhưng việc dùng thuốc giảm đau sẽ gây hại cho gan và thận. Hãy tham khảo những loại thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên ...

Ăn táo, uống trà xanh giúp giảm cảm lạnh, ngừa ho

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Auckland (New Zealand) cho thấy bổ sung flavonoid có trong trà xanh, táo, quả việt quất, ca cao, rượu vang đỏ và hành tây có thể giúp ...

Những thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả

Những bữa tiệc ngày lễ thường khiến cánh đàn ông uống rượu bia nhiều hơn và không tránh khỏi cảm giác ngủ dậy với trạng thái mệt mỏi sau cơn say. Những thực phẩm sau sẽ giúp giải r...

Ăn gì tốt cho sức khỏe trí não ?

Bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Ăn uống ngừa thiếu sắt

Thiếu chất sắt sẽ dẫn đến mệt mỏi, lờ đờ và hiệu suất làm việc thấp. Ăn những thực phẩm giàu chất sắt sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Ốc Thanh Vân khoe con trai út trầm tư như ‘ông cụ non’

Ốc Thanh Vân vừa chia sẻ những khoảnh khắc đáng yêu của cậu út. Dù mới hơn 2 tháng tuổi nhưng con trai Ốc Thanh Vân đã có những biểu cảm và điệu bộ như người lớn.

Cai thuốc lá nhờ thực phẩm

Chất nicotine trong thuốc lá gây nhiều tác hại cho cơ thể, bao gồm cả những tác hại đối với huyết áp, các vấn đề tim mạch, ung thư phổi và ung thư miệng.

Phòng bệnh từ… nhà bếp

Đến bác sĩ khi sức khỏe gặp sự cố là chuyện đương nhiên, nhưng một số bệnh thông thường vẫn có thể được giải quyết nhanh gọn khi chỉ cần tiến vài bước vào bếp hay đến bên tủ lạnh.

Thực phẩm giúp tăng cường và phục hồi sức khỏe

Theo Daily Express, một số loại thực phẩm sau có thể giúp tăng sức mạnh não bộ và kéo dài sự sống.

Thực phẩm thân thiện với bệnh nhân tiểu đường

Một số loại thực phẩm không chỉ có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp chống lại một số căn bệnh điển hình.

Những cách giúp cải thiện trí nhớ

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày để cải thiện trí nhớ. Thậm chí chỉ cần thêm một tách cà phê hoặc thêm một giờ ngủ có thể giữ cho tâm trí tốt hơn trong nhiều năm.

Ăn ngừa hói

Một số loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn ngừa rụng tóc.

[Chế biến] – Những cách làm mứt dừa ngon

Với những cách làm này bạn tha hồ tự tay làm ra những mẻ mứt dừa siêu ngon với nhiều màu sắc hấp dẫn cho ngày Tết.

Những thực phẩm làm tăng nguồn sữa cho các bà mẹ

Cho con bú là một giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của mỗi người mẹ. Vì vậy, bạn phải bắt buộc đảm bảo rằng bạn đang cho con bú đủ mà không bị đói. Để cung cấp đủ lượng sữa, bạ...