bánh mỳ ngũ cốc

Top 10 loại thực phẩm giàu magiê hàng đầu bạn cần biết

Magiê là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Cơ thể người trưởng thành chứa 25 gram magiê, với 50% đến 60% lượng magiê nằm trong xương và phần còn lại trong các mô mềm.

Không cần bún phở, buổi sáng mẹ cứ cho bé 5 loại thực phẩm này cực kỳ bổ dưỡng

5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho bé dùng vào bữa sáng vừa cung cấp đủ năng lượng, vừa giúp bé khỏe mạnh thông minh.

Bữa sáng tuyệt đối không được ăn những món này, sức khỏe đi xuống, da cũng lão hóa nhanh theo!

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất và bắt đầu cho một ngày mới. Có nhiều người bận rộn thường chọn những bữa sáng kiểu bánh ngọt, ngũ cốc, mì gói, sữa chua,... để lấp đầy bụng mà k...

Ăn linh tinh nhiều ngày Tết nên bị tiêu chảy? Đây là 4 bí quyết giúp miệng nhai cả ngày không lo đau bụng

Tiêu chảy là một trong những triệu chứng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt trong những ngày Tết, việc ăn nhiều món cùng lúc thường khuyến chúng ta dễ bị tiêu chảy do khó...

Những thói quen tiêu hao năng lượng, sức khỏe buổi sáng

Buổi sáng thành công là quyết định một ngày thành công. Vì vậy, mọi thói quen, hành động của bạn quyết định tới việc này, Eatthis vừa cho hay.

6 món ăn không nên nấu bằng nồi chiên không dầu

Không phải loại thực phẩm nào cũng có thể chế biến bằng nồi chiên không dầu.

Tại sao bạn không nên ăn thịt gà liên tục trong dịp Tết?

Tết thường có món gà trên bàn ăn nhưng ăn gà quá nhiều lại đem lại nhiều thứ phiền phức cho cơ thể.

Bánh mỳ thịt xiên nướng – món ăn đường phố hấp dẫn

Bánh mỳ là một món ăn quen thuộc, xuất hiện trong cuộc sống thường nhật. Mỗi loại bánh mì có cách chế biến và hương vị độc đáo riêng biệt, góp phần tạo nên sự phong phú của thế giớ...

Những cách nhỏ giúp bản thân luôn xinh đẹp bội phần trong năm mới!

Giáp Tết chính là thời điểm thích hợp để bạn làm mới bản thân, sẵn sàng đón một năm nhiều may mắn phía trước. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu thì học ngay những mẹo dưới đây của c...

Salad cá ngừ – Món ngon dễ làm

Không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị, với vị tươi mát thơm ngon, món Salad cá ngừ đáng để xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm gia đình của bạn.

Sau đột quỵ nên ăn gì cho tốt?

Phòng ngừa tái phát là việc bắt buộc và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là cách làm đúng nhằm tăng cường sức khỏe, hạn chế các nguy cơ sau đột ...

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân

Ăn sáng với các món chứa quá nhiều tinh bột như xôi, bánh mì hay các món nhiều chất béo như bánh, quẩy chiên đều không tốt cho sức khoẻ và cân nặng.

7 loại thực phẩm ăn nhiều không béo và còn đốt cháy mỡ thừa, chị em ghim ngay để Tết được ăn ngon mà vẫn thon thả

Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào chế độ ăn Tết Tân Sửu, chị em sẽ giữ được dáng thon.

Ăn sáng đúng cách

Với nhịp sống hối hả và mong muốn giảm cân, rất nhiều người đã bỏ qua bữa sáng. Nhưng trên thực tế, một bữa sáng lành mạnh không những không gây tăng cân, mà còn cung cấp thêm năng...

Bánh mỳ – trứng thì ai cũng biết nhưng làm theo kiểu này sẽ ngon gấp bội: Chỉ 10 phút “múa chảo” là chị em sẽ xong ngay bữa sáng!

Chỉ với vài thay đổi đơn giản trong cách chế biến, bạn sẽ có ngay bữa sáng thơm ngon, mới lạ với bánh mỳ và trứng.

Các loại thực phẩm dễ bị nấm mốc và biện pháp phòng tránh

Nấm mốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc thực phẩm. Vậy ngộ độc thực phẩm do nấm mốc có nguy hiểm không? Loại thực phẩm nào dễ bị nấm mốc?

Ẩm thực trong y học cổ truyền

Cơ thể con người và hoàn cảnh tự nhiên là một thể hoàn chỉnh. Lựa chọn đồ ăn, thức uống như thế nào điều hòa nội tạng cơ thể, duy trì ổn định tính thống nhất là mục đích của ẩm thự...

Những thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày

Trên thực tế, những thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày thực sự là những thực phẩm khá quen thuộc, nhờ các nguyên tắc dinh dưỡng dễ dàng do Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) thiết lập.

Whole30 – thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân lành mạnh trong 1 tháng

Chế độăn kiêngWhole30 là chương trình ăn uống kéo dài 1 tháng, những người áp dụng chế độ này sẽ phải cắt bỏ rượu, đường, ngũ cốc, các loại đậu, sữa và chất phụ gia khỏi bữa ăn.

Bài thuốc chữa bệnh từ đậu tương

Hạt đậu có vô vàn màu sắc đa dạng khác nhau, người ta cũng thường dựa theo màu sắc để đặt tên cho nó như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh...

Loạt món ngon giản dị của người Việt nhưng khiến khách Tây “thích mê”

Có thể thấy, ẩm thực Việt luôn có sức hấp dẫn rất riêng, khiến nhiều khách nước ngoài thử một lần rồi phải nhớ.

Hơn 20 ngày nữa đến Tết, học ngay mẹo ăn kiêng “cực đỉnh” giữ dáng

Chỉ cần hoán đổi một vài thực phẩm chế biến sẵn, giàu calo với các loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên là bạn đã có cho mình một chế độ ăn lành mạnh.

Những thực phẩm khi kết hợp với nhau không khác gì thuốc độc

Một số thực phẩm nếu sử dụng riêng biệt rất tốt cho sức khoẻ, nhưng khi kết hợp chung với nhau lại gây ra những phản ứng bất lợi.

Cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim với những bước đơn giản

Bệnh tim mạch là nguyên nhân chính gây tử vong cho cả nam và nữ, theo các bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ từ căn bệnh này.

Đề phòng bệnh trĩ tái phát

Bệnh trĩ là bệnh được tạo thành do dãn quá mức các đám rối tĩnh mạch trĩ (hay sự phình tĩnh mạch) ở mô xung quanh hậu môn.

Đừng để bệnh nhân ung thư suy kiệt vì thiếu dinh dưỡng

Đối với bệnh nhân ung thư, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài cuộc sống và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh ung thư.

Tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này cùng lúc

Một số loại thực phẩm khi ăn cùng nhau có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ tiêu hóa của bạn.

Lối sống lành mạnh giúp giảm triệu chứng ợ nóng mãn tính

TS Andrew Chan Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston cho biết: Việc tuân thủ lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ nhu cầu cần dùng thuốc hoặc ít nhất là giảm sự phụ thuộc vào ...

Thơm nức mũi với món bánh mỳ bơ tỏi giòn rụm hấp dẫn

Bánh mỳ bơ tỏi làm kiểu này thơm lừng mùi bơ tỏi quyến rũ, ăn giòn rụm hấp dẫn vô cùng. Bánh có thể ăn không hoặc ăn kèm với salad cũng cực kì ngon!

7 thực phẩm gây hiểu lầm tai hại, tưởng chừng tốt cho sức khỏe mà không phải

Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, có rất nhiều thực phẩm tưởng chừng là có lợi cho cơ thể nhưng chúng lạ...

Bữa sáng với bánh sandwich trứng xúc xích

Cùng khởi đầu ngày mới bằng một bữa sáng hoàn hảo với bánh sandwich trứng cùng một ly sữa tươi bạn nhé.

Chế độ ăn này có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Những gì những người tham gia nghiên cứu đã ăn giúp giảm nguy cơ tiến triển ung thư của họ.

Phát hiện chồng ngoại tình còn mua cả nhà cho bồ nhí, cô vợ kì công dựng cả 1 “bộ phim” định đoạt đoạn kết không thể thông minh và xuất sắc hơn!

Không còn là tò mò nữa, anh thấy nể vợ mình vô cùng. Tại sao bây giờ anh mới để ý và khám phá ra chiều sâu cùng sự thông minh, bản lĩnh của cô?

Trứng gà có lòng đỏ màu đậm hay nhạt tốt hơn?

Lòng đỏ trứng thường có màu cam đậm, nhưng có lúc quả trứng chỉ chứa lòng đỏ màu vàng nhạt. Và lúc này hẳn nhiên mọi người sẽ đặt ra nhiều câu hỏi về màu lòng đỏ trứng.

Những công dụng không ngờ của socola đen trong việc giảm cân

Nếu bạn muốn lựa chọn socola để giảm cân, hãy lựa chọnsocolađen nguyên chất bởi nó chứa nhiều hoạt chất giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

Thực phẩm nên ăn và tránh cho người bị viêm gan C

Thực phẩm bổ dưỡng như trái cây và rau quả giúp tăng cường sức khỏe của gan khi bạn bị viêm gan C. Những thực phẩm khác, chẳng hạn như rượu và muối có thể làm cho tình trạng tồi tệ...

Cảnh báo những thực phẩm tránh mua dịp Tết

Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm, các chuyên gia an toàn thực phẩm lưu ý, người dân cần tránh mua thực phẩm không rõ nguồn gốc, màu sắc sặc sỡ càng nguy hiểm vì có thể chứa phẩm mà...

Có 4 loại thực phẩm càng ăn càng béo, loại thứ hai cần thiết cho món lẩu, loại cuối cùng là món khoái khẩu của các cô gái

Con người ăn quá nhiều và mập lên vì nhiều lý do. Một trong những lý do chính là do họ nạp quá nhiều calo.

Yến mạch và những lợi ích sức khỏe

Yến mạch là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng cho sức khỏe con ...

‘Thiên vương Hong Kong’ Lưu Đức Hoa tiết lộ cách ăn uống và động lực để giữ cơ bụng 6 múi ở tuổi 59

Mặc dù đã có tuổi nhưng Lưu Đức Hoa vẫn giữ được thân hình cường tráng khiến nhiều đàn em phải trầm trồ.

Dùng quá liều vitamin B6 và B12 làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới dùng nhiều thực phẩm bổ sung vitamin B6 hoặc B12, đặc biệt những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn tới 4 lần.

Thay bữa sáng với món sữa ngũ cốc này chỉ sau 2 tuần da tôi đã sáng mịn trông thấy!

Chỉ với thao tác khoảng vài phút và chờ 20 phút là bạn đã có một ly sữa ngũ cốc vừa ngọt thơm lại ấm áp cho bữa sáng rồi.

Kỳ tích giảm 85 kg của người phụ nữ trung niên

Linda Migliaccio, 58 tuổi, sống tại New Jersey, đã giảm 85 kg trong hai năm, sau biến cố mất mẹ.

Thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ tới trường

Chế độ ăn với carbohydrates phức tạp, protein, chất xơ hay canxi sẽ giúp trẻ phát triển thể lực, trí óc, luôn tràn đầy năng lượng và tỉnh táo khi tới trường.

8 món đồ ăn vặt cho bà đẻ vừa thơm ngon vừa giàu dinh dưỡng

Trong thời kỳ mang thai và sau sinh, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể mẹ. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta cần tránh xa đồ ăn vặt cho...

Chế độ giảm cân gây tranh cãi: Giảm cân bằng cà phê

Chế độ ăn kiêng bằng cà phê là kế hoạch giảm cân tương đối mới đang nhanh chóng trở nên phổ biến.

Những loại thực phẩm giúp người bị rối loạn tuần hoàn não mau khỏe

Rối loạn tuần hoàn nãolà một trong những căn bệnh phổ biến mà điển hình là ở độ tuổi trung niên, người cao tuổi và những người làm việc trí óc căng thẳng.

Rượu vang và phô mai có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Thay đổi trong thói quen ăn uống có thể khống chế sự suy giảm nhận thức. Theo một nghiên cứu, vang đỏ và phô mai có thể chống lại bệnh Alzheimer một cách hiệu quả.

Gợi ý 9 món đồ ăn vặt được yêu thích nhất khi đi du lịch

Với những món ăn đơn giản mà tiện lợi dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn biết được nên mang theo đồ ăn gì trong chuyến du lịch của mình. Hy vọng với những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn c...

Những nguyên tắc ăn uống dành cho người bị bệnh đột quỵ

Đột quỵ là bệnh rất nguy hiểm với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc... Việc tuân thủ nguyên tắc ăn uống độ ăn hợp lý sẽ giúp người bệnh đột ...