bánh brownie đậu đen

Giảm cân bằng đỗ đen có hiệu quả không?

Đỗ đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Đỗ đen không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

U40 trẻ ra cả chục tuổi, chẳng lo lão hóa đến sớm nếu uống nước đậu đen mỗi ngày

Bạn sẽ có làn da trắng đẹp mịn màng không tỳ vết và chẳng lo nếp nhăn, lão hóa nếu uống nước đậu đen theo hướng dẫn dưới đây.

Tất tần tật công thức các món cháo vừa ngon miệng lại giúp giảm cân đẹp dáng

Ăn gì để đẹp da và đẹp dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. 3 món cháo sau đây là sự lựa chọn hoàn hảo.

Những thực phẩm “ăn một bữa no một ngày”, rất thích hợp cho những cô nàng đang muốn giữ eo thon!

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm này rất giàu chất xơ, protein giúp kiềm hãm cơn thèm ăn, đặc biệt là giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ă...

3 cách để “biến hóa” da đen thành trắng chỉ sau 1 tuần được chị em mê mẩn

Có được làn da trắng mịn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều mong muốn, hãy cùng chúng tôi khám phá, tìm hiểu nhé!

Cách nấu cháo đậu đỏ dưa mắm cho ngày Đông

Có ai còn nhớ món cháo đậu đỏ ăn kèm dưa mắm này không. Ngày Đông mà được thưởng thức một chén cháo đậu thơm sánh kẹp dưa mắm cay giòn thì ngon ngây ngất.

Đậu đen đun lên uống đúng cách này lão hóa bị đẩy lùi 20 năm, da lúc nào cũng trắng sáng mịn hồng hào

Không chỉ tác dụng thanh nhiệt giải độc mà đậu đen khi uống đúng cách có tác dụng làm đẹp không ngờ

Chia sẻ 3 cách nấu chè bí đỏ “được lòng” chị em nhất

Cách nấu chè bí đỏ với đậu xanh (đậu đen), chè bí đỏ với đậu phộng và chè bí đỏ với gạo nếp là 3 cách nấu được các chị em áp dụng thực hiện nhiều nhất. Ba công thức này được làm nh...

Cách nấu chè sắn dây đậu đen dẻo mềm, thơm ngon

Cách nấu chè sắn là công thức nấu chè dân dã, phổ biến và có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau như đỗ xanh, đỗ đen, đường, gừng.

3 bước để nấu xôi đậu đen ngon đúng điệu

Mỗi sáng mà có món xôi đỗ đen để ăn nhanh gọn và tiện lợi thì còn gì hơn, để nấu được món xôi đỗ đen bạn cần chuẩn bị kĩ càng như sau.

Giảm cân, ‘đánh tan’ mỡ bụng trong 1 tuần chỉ bằng đậu đen

Phương pháp giảm cân bằng đậu đen đã được người dân xứ sở kim chi áp dụng từ rất lâu. Trào lưu này bắt nguồn từ các nghệ sĩ Hàn Quốc và mang lại nhiều kết quả tích cực.

Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Bí đao có chứa nhiều vitamin C, glucose và canxi giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, hạn chế ăn vặt nên rất hữu ích cho việc giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Có Thể Bạn Chưa Biết

Thiên nhiên luôn mang đến cho bạn những món quà quý giá cho sức khỏe, không những thế còn giúp chúng ta giảm cân và lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả.

6 loại nước nên uống vào 3 tháng cuối thai kì để mẹ vừa khỏe vừa đẹp, con thông minh

Người mẹ nào cũng vậy, ngay từ khi biết mang trong mình một sinh linh bé bỏng thì mẹ đã luôn làm những điều tốt đẹp nhất để con với mong muốn con phát triển cả trí não và thể chất ...

Những loại thực phẩm, rau củ giàu sắt tốt cho sức khỏe

Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến những triệu chứng như mệt mỏi, kiệt sức, miễn dịch kém, giảm sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung.

Làm kem cuộn Thái Lan cực kỳ đơn giản

Kem cuộn Thái Lan dù xuất hiện lâu rồi nhưng vẫn được nhiều bạn trẻ ưa chuộng bởi sự mới lạ, công thức đặc biệt làm nên kem cuộn vừa ngon vừa đẹp mắt. Bạn thử làm món kem cuộn này ...

Tự làm bột ngũ cốc giảm cân

Bột ngũ cốc là 5 loại đậu quen thuộc có giá trị dinh dưỡng và thường được làm thành các món ăn khác nhau để bồi bổ cho sức khỏe. Mỗi loại lại có những công dụng riêng, đặc biệt chú...

Người Hàn Quốc ăn gì trong dịp Trung thu?

Trung thu hay Chuseok là một trong hai dịp lễ lớn nhất năm của người Hàn. Du khách có thể thử nhiều món ăn truyền thống dành riêng cho lễ hội này khi tới đây.

Top 10 loại thực phẩm thường xuyên ăn sẽ giúp bạn có được vòng eo con kiến

Nếu biết đến 10 loại thực phẩm ăn một bữa, no cả ngày này thì các chị em sẽ không còn lo lắng về cân nặng của mình nữa, các thực phẩm dưới đây không chỉ có lợi về mặt sức khỏe mà c...

5 món ăn từ đậu phòng bệnh đái tháo đường

Đậu xanh, đậu đen, đậu đỗ... có lượng đạm rất cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt giúp phòng bệnh đái tháo đường.

Đẹp Da Giữ Dáng Chuẩn Với Công Thức Từ Đậu Đen Bạn Nên Thử

Phụ nữ Nhật Bản thường là những người đi đầu trong việc làm đẹp bằng các sản phẩm tự nhiên. Và họ cũng đã dùng nước đậu đen rang để giảm số cân nặng cơ thể. Và đây là cách dưỡng da...

Uống nước đậu đen hàng ngày có tốt cho sức khỏe?

Thời tiết nắng nóng, nhiều người có thói quen nấu đậu đen uống thay nước lọc để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc làm này có đúng?

Thực phẩm tốt cho người chạy bộ

Trứng gà, hạt hạnh nhân, salad rau củ, đậu đen, khoai lang là thực phẩm tốt cho người chạy bộ, theo Runner World

Ăn sáng để giảm cân cũng cần đúng cách, hãy bổ sung ngay top thực phẩm này vào bữa sáng của bạn!

Có một số loại thực phẩm mà khi kết hợp trong thói quen ăn sáng hàng ngày có thể cung cấp cho bạn không chỉ lợi ích sức khỏe phong phú mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Đậu tương vị thuốc chữa nhiều bệnh

Các loại đậu như đậu tương, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, bạch biển đậu... không chỉ là những thực phẩm thông dụng mà còn được coi là các vị thuốc quý trong thực tiễn phòng ngừa bệnh ...

Làm món đậu phụ chiên sốt đỗ đen giúp bữa tối thanh đạm nhưng hấp dẫn

Đậu phụ là món ăn đã quá quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày nhưng hôm nay hãy trổ tài với món đậu phụ sốt đỗ đen theo sự chỉ dẫn của chúng tôi, đảm bảo món ăn sẽ đem lại một hương ...

Hội con gái Hàn chỉ tin dùng 5 sản phẩm này để trị sạch đám mụn đầu đen xấu xí

Đây đều là những sản phẩm được đánh giá cao trong khả năng điều trị mụn đầu đen.

Không cần nặn, mụn đầu đen vẫn tự trồi lên với 2 cách cực đơn giản dưới đây

Với 2 cách trị mụn đầu đen chưa đến 10 ngàn đồng dưới đây, bạn sẽ chẳng còn lo da sần sùi, xấu xí nữa.

Uống nước đậu đen Giải nhiệt và làm đẹp theo kiểu Việt Nam

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất, và các thành phần hoá học đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

2 cách nấu chè thập cẩm ngọt thơm, mát lạnh giải nhiệt ngày nắng nóng

Mùa hè nóng bức, được thưởng thức một cốc chè thập cẩm đa vị bùi bùi, chan ít nước cốt dừa béo ngậy, thêm vài viên đá lạnh thì còn gì bằng. Cách nấu chè thập cẩm không hề khó!

11 bài thuốc Đông y từ thực phẩm ai cũng nên dùng trước khi uống thuốc

Sử dụng bài thuốc đông y chữa bệnh không còn xa lạ với nhiều người bởi phương pháp này có rất nhiều ưu điểm như lành tính, không gây tác dụng phụ. Hãy áp dụng ngay 10 bài thuốc Đôn...

Đừng bỏ qua những lưu ý này khi ăn đậu đen ăn vào mùa hè

Theo lương y Bùi Hồng Minh, thực tế thì chưa có một tài liệu nào ghi nhận ăn nhiều đậu đen sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nhưng không phải vì thế mà chúng ta lạm dụng.

Bí quyết chữa tăng huyết áp và bệnh thận bằng đỗ đen hiệu quả nhất

Đậu đen là bài thuốc có nhiều tác dụng trong Đông Y, chữa tăng huyết áp và bệnh thận. Vì vậy, nhiều người thường xuyên bổ sung đậu đen và bữa ăn hàng ngày để tăng cường chức năng t...

8 thực phẩm đen tốt hơn cả nhân sâm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Nhân sâm từ lâu vốn được coi là vị thuốc quý nhưng có những thực phẩm thậm chí còn tốt hơn cả nhân sâm mà các chị em nên tham khảo để bổ sung vào thực đơn của gia đình.

‘4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh’ – quy tắc phòng bệnh ‘kỳ diệu’ nên học ngay hôm nay

Quy tắc 4 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh được không ít người tin tưởng và áp dụng.

Đã tìm thấy một thực phẩm giàu dinh dưỡng không thua thịt cá nhưng lại cực lành

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên mọi người nên tiêu thụ trung bình 3 chén đậu/tuần vì loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe.

Chăm sóc thận nghĩa là dưỡng sinh mệnh: Hãy thử món ăn dưỡng thận của Đông y

Theo Đông y, muốn sống thọ thì thận phải khỏe. Đây là món ăn bổ thận đơn giản nhưng được các chuyên gia Đông y rất ưa chuộng với nguyên liệu đơn giản, cách nấu nhanh chóng.

Loại canh giải độc, “dọn” hết cặn bã trong máu bạn nên ăn hàng ngày

Rong biển rất giàu chất xơ và chất kết dính nên sẽ giúp hút chất cặn bã và kim loại nặng trong cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể ăn những loại canh khác dưới đây để thanh lọc máu.

“Chè cam thảo đậu đen” có thể giúp điều tiết cơ thể “giải bách độc”, cách nấu tại đây!

Chè cam thảo đậu đen có thể giải tỏa phần lớn độc tố trong cơ thể, hơn nữa không có tác dụng phụ nào. Đậu đen và cam thảo đều có thể giải bách độc, chức năng như sau:

Món ăn giúp gò bồng đảo luôn săn chắc

Một bộ ngực đẹp luôn là điểm nhấn để phụ nữ thêm phần hấp dẫn và gợi cảm. Thế nhưng theo tuổi tác, sự hấp dẫn ấy sẽ dần mất đi, vậy để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đào, ngoài ...

[Chế biến] – Mùa đông mà nấu sườn kiểu này đảm bảo vừa mềm, vừa ngọt lại cực bổ dưỡng

Món này cực kỳ bổ dưỡng không chỉ cho người lớn mà trẻ em cũng rất yêu thích bởi hương vị ngọt bùi, thanh tao của nước hầm xương từ sườn và đậu đen.

Những lợi ích tuyệt vời của đậu đen mà ít người biết

Đâu cần phải cao lương mỹ vị, chính những thực phẩm bình dân và gần gũi nhất với cuộc sống của chúng ta cũng đã là một món thực dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.

Những thực phẩm bạn nên ăn

Những thực phẩm này hầu hết đều giàu chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tật.

[Chế biến] – Chè ba màu ngọt mát đãi cả nhà mùa nắng

Chè ba màu có cách làm đơn giản nhưng rất hấp dẫn với hương vị và màu sắc bắt mắt.

Công dụng tuyệt vời của đậu đen

Tốt cho tim mạch. Một trong những lợi ích hàng đầu của việc bổ sung đậu đen vào khẩu phần ăn hằng ngày là làm giảm cholesterol trong máu do lượng chất xơ hòa tan cao.

[Chế biến] – Chè đỗ đen ai cũng biết nhưng không phải ai cũng nấu ngon

Chè đỗ đen nước cốt dừa là tuyệt chiêu giải nhiệt trong ngày hè oi bức

[Chế biến] – Muốn da đẹp dáng xinh, trổ tài nấu ngay món chè đậu đen bí đỏ bổ dưỡng

Chè đậu đen bí đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại làn da mịn màng.

[Chế biến] – Canh gà hầm đậu đen

Món hầm bổ dưỡng giúp bạn và gia đình lấy lại năng lượng sau khi tiêu hao vào các hoạt động vui chơi trong kỳ nghỉ lễ.

6 loại thực phẩm giàu kali hơn chuối

Không chỉ có chuối, nhiều thực phẩm khác như khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua đều có hàm lượng kali rất lớn, giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

Càng ăn nhiều càng giảm nhiều cân với 6 loại thực phẩm này

Cứ phải kiêng khem làm gì cho khổ sở, Eva mách bạn 6 thực phẩm càng ăn càng giảm cân nhé!