Bàn tay lúc nào cũng lạnh có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng

Theo dõi VGT trên

Bạn có đôi bàn tay lạnh quanh năm? Nếu tay bạn lạnh buốt quanh năm ngay cả trong mùa hè nóng bức, thì ngoài yếu tố di truyền, tuổi cao hoặc gầy ốm, có thể do một số bệnh mạn tính.

Bàn tay lúc nào cũng lạnh có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng - Hình 1

Nếu tay bạn lạnh buốt quanh năm ngay cả trong mùa hè nóng bức, thì ngoài yếu tố di truyền, tuổi cao hoặc gầy ốm, có thể do một số bệnh mạn tính – Ảnh minh họa: Shutterstock

Đối với một số người, thay đổi lối sống có thể giúp: tránh nicotine và caffeine, những yếu tố làm thu nhỏ các mạch máu; và tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu thông máu, theo MSN.

Để khắc phục ngay lập tức, hãy thử nhảy tại chỗ, lắc tay hoặc đơn giản là mặc quần áo ấm hơn.

Tuy nhiên, nếu tay thường xuyên bị lạnh hoặc tê, thì nên đi gặp bác sĩ để loại trừ những nguyên nhân nghiêm trọng hơn, theo MSN.

1. Thiếu máu hoặc suy giáp

Bàn tay lạnh là một trong những triệu chứng của cả thiếu máu và suy giáp.

2. Tiểu đường

Bệnh tiểu đường, làm giảm lưu thông máu, cũng có thể khiến tay lạnh, theo MSN.

Video đang HOT

3. Bệnh tim

Nếu tim yếu do bệnh tim, cơ thể có thể ưu tiên chuyển máu đến phần trung tâm hơn là đến các chi, theo MSN.

4. Hội chứng Raynaud

Khi trời lạnh, cơ thể sẽ kích hoạt các cơ để làm co thắt các mạch máu ngoại vi – như một cơ chế sinh tồn – để giữ máu, nhằm giữ ấm cho phần trung tâm cơ thể.

Ở những người bị hội chứng Raynaud, khi lạnh quá mức, phản ứng này xảy ra quá mạnh, làm lưu lượng máu đến ngón tay, ngón chân trở nên quá ít, theo MSN.

Tiến sĩ John Ostern, từ Viện Tim mạch ở Dallas, Texas (Mỹ), cho biết khoảng 4% – 20% dân số mắc bệnh này.

Một đặc điểm đáng chú ý là ngón tay đổi màu, thật thú vị là theo màu cờ Pháp, tiến sĩ Ostern cho biết.

Những ngón tay chuyển sang màu trắng khi không có máu, rồi sang màu xanh do thiếu ô xy, và sau đó là màu đỏ khi máu chảy trở lại vào ngón tay.

Trong trường hợp nghiêm trọng, máu có thể bị tắc nghẽn hoàn toàn, gây loét da tay. Nếu không được điều trị, có thể dẫn đến hoại tử và có khi phải cắt cụt chi, nhưng rất hiếm, theo MSN.

Đối với trường hợp này, có một số loại thuốc có tác dụng tăng lưu lượng máu, như thuốc hạ huyết áp Losartan và thuốc trị rối loạn chức năng nam giới Sildenafil, có thể cải thiện bệnh. Xoa tại chỗ với kem xoa hạ huyết áp Nitroglycerin, cũng giúp cải thiện lưu lượng máu. Tất nhiên, bạn không được tự ý dùng thuốc mà phải hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Tuy nhiên, đa số người sống chung với Raynaud, không muốn dùng thuốc, vì sẽ rất khó chịu, theo MSN.

Thiên Lan

Ăn uống không lành mạnh sẽ gây ra những bệnh nào?

Một chế độ ăn dư thừa calo, kém lành mạnh sẽ làm tích mỡ bụng làm tăng nguy cơ mắc tim mạch, tiểu đường. Trong khi đó, một chế độ ăn thiếu dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến một số bệnh nghiêm trọng.

Ăn uống không lành mạnh sẽ gây ra những bệnh nào? - Hình 1

Thịt đỏ là nguồn bổ sung chất sắt tốt cho người thiếu máu, tuy nhiên cũng chỉ nên ăn chừng mực. - Ảnh minh họa: Shutterstock

Để cơ thể khỏe mạnh, mọi người cần duy trì chế độ ăn đủ chất với các loại thực phẩm lành mạnh. Nếu thấy những dấu hiệu sau, hãy thay đổi cách ăn uống lành mạnh hơn, theo MSN.

1. Loãng xương

Loãng xương khiến xương giòn và dễ gãy hơn. Trong nhiều yếu tố góp phần gây ra bệnh loãng xương thì có yếu tố dinh dưỡng. Uống nhiều rượu bia, ăn không đủ canxi và vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương.

Một trong những nguồn canxi tốt nhất là trong sữa và các loại trái cây như mít, cam, quýt, tắc, chà là, mận, kiwi. Với vitamin D, việc có bổ sung hay không thì tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt của cơ thể, các chuyên gia cho biết.

2. Táo bón mạn tính

Táo bón có vẻ không phải vấn đề sức khỏe đáng lo. Thế nhưng, táo bón mạn tính lại khá khó chịu, gây ảnh huởng đến chất lượng sống của người bệnh. Những nguyên nhân phổ biến nhất gây táo bón là ăn không đủ chất xơ và uống quá ít nước, theo MSN.

Người bị táo bón cần bổ sung chất xơ từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Đây cũng là những thực phẩm rất giàu vitamin, khoáng chất và nhiều dưỡng chất thực vật khác.

Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mỗi người cần ăn từ 25 đến 30 gram chất xơ/ngày. Lưu ý là khi nạp thực phẩm nhiều chất xơ, mọi người không nên ăn nhiều đột ngột một lượng lớn rau củ, trái cây. Như vậy sẽ dễ gây đầy hơi. Thay vào đó, hãy ăn ở mức độ vừa phải ban đầu rồi từ từ tăng dần lên.

Uống đủ nước cũng rất quan trọng. Một số loại thực vật cũng có hàm lượng nước dồi dào là dưa leo, dưa hấu, dưa gang, bưởi và cà chua.

3. Nước tiểu sậm màu, nặng mùi

Uống quá ít nước sẽ khiến nước tiểm đậm hơn, sậm màu và có mùi nặng. Ngoài ra, uống ít nước cũng gây khô da, hơi thở hôi và ảnh hưởng đến khả năng thải độc của thận. Vì vậy, uống đủ nước rất quan trọng, theo MSN.

Phụ nữ nên uống ít nhất khoảng 2,5 lít nước/ngày, đàn ông là khoảng 3,8 lít. Ngoài ra, mọi người cần hạn chế uống soda, cà phê có đường, nước tăng lực, các chuyên gia khuyến cáo.

4. Thiếu máu

Để ngăn thiếu máu, mọi người cần ăn các thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, thịt đỏ, các loại đậu và những món làm từ đậu như tàu hũ. Người bị thiếu máu cũng có thể bổ sung sắt. Tuy nhiên, họ phải tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung với liều lượng an toàn, theo MSN.

Ngọc Quý

https://thanhnien.vn/suc-khoe/ban-tay-luc-nao-cung-lanh-co-the-la-dau-hieu-cua-benh-nghiem-trong-1211991.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Một số chế độ ăn tốt cho người bị mỡ máu caoMột số chế độ ăn tốt cho người bị mỡ máu cao
hôm qua
10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa
1 giờ trước
5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ rau diếp5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ rau diếp
hôm qua
Chế độ ăn uống cho người bệnh KawasakiChế độ ăn uống cho người bệnh Kawasaki
hôm qua
Loại quả Việt Nam xuất khẩu tỷ USD: Ngừa ung thư, tốt cho nãoLoại quả Việt Nam xuất khẩu tỷ USD: Ngừa ung thư, tốt cho não
hôm qua
Dị ứng và đau đầu do xoangDị ứng và đau đầu do xoang
hôm qua
Các bệnh viện ở Hà Nội tập trung điều trị cho bệnh nhân mắc sởiCác bệnh viện ở Hà Nội tập trung điều trị cho bệnh nhân mắc sởi
hôm qua
Đột quỵ tấn công người trẻ ngày càng nhiềuĐột quỵ tấn công người trẻ ngày càng nhiều
21 giờ trước

Tin đang nóng

Hà Hồ - Kim Lý hôn nhau trên phố Paris, Midu ngọt ngào bên chồng doanh nhânHà Hồ - Kim Lý hôn nhau trên phố Paris, Midu ngọt ngào bên chồng doanh nhân
8 giờ trước
Hàn Quốc bắt người tảo mộ nghi gây vụ cháy rừng lớn nhất lịch sửHàn Quốc bắt người tảo mộ nghi gây vụ cháy rừng lớn nhất lịch sử
9 giờ trước
O Sen Ngọc Mai lần đầu có chia sẻ sau gần 1 năm "ở ẩn" vì vụ việc nhạy cảmO Sen Ngọc Mai lần đầu có chia sẻ sau gần 1 năm "ở ẩn" vì vụ việc nhạy cảm
9 giờ trước
Xuất hiện 1 ông lớn cố cứu Triệu Lộ Tư giữa bão drama, nhưng làm 1 hành động khiến netizen ngao ngánXuất hiện 1 ông lớn cố cứu Triệu Lộ Tư giữa bão drama, nhưng làm 1 hành động khiến netizen ngao ngán
9 giờ trước
Tuyên bố khẩn cấp từ phía Kim Soo Hyun, drama sẽ đi về đâu?Tuyên bố khẩn cấp từ phía Kim Soo Hyun, drama sẽ đi về đâu?
9 giờ trước
Chị dâu tự ý cho con vào phòng ngủ chơi khiến tôi mất oan hơn 2 tỷ, chưa bắt đền xu nào mà chị đòi "nhảy lầu" ăn vạChị dâu tự ý cho con vào phòng ngủ chơi khiến tôi mất oan hơn 2 tỷ, chưa bắt đền xu nào mà chị đòi "nhảy lầu" ăn vạ
2 giờ trước
Chuyện gì đang xảy ra với Thanh Thuỷ - SOOBIN sau màn "xào couple" gây tranh cãi?Chuyện gì đang xảy ra với Thanh Thuỷ - SOOBIN sau màn "xào couple" gây tranh cãi?
10 giờ trước
Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt làm được điều chưa từng có trong lịch sử, đỉnh cỡ này thì Daesang trong tầm tay!Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt làm được điều chưa từng có trong lịch sử, đỉnh cỡ này thì Daesang trong tầm tay!
8 giờ trước

Tin mới nhất

Sốt cao vào chiều tối, đi khám bất ngờ phát hiện nhiễm trùng máu

Sốt cao vào chiều tối, đi khám bất ngờ phát hiện nhiễm trùng máu

1 phút trước
ThS.BS Phạm Duy Hưng cho biết, nhiễm khuẩn huyết (nhiễm trùng máu) là tình trạng nhiễm trùng cực kỳ nghiêm trọng. Trong đó, có 6 nhóm đối tượng có nguy cơ mắc cao cần đặc biệt chú ý gồm:
Cỏ dại mọc hoang khắp Việt Nam, đào rễ lên phát hiện cả 'kho tiền'

Cỏ dại mọc hoang khắp Việt Nam, đào rễ lên phát hiện cả 'kho tiền'

4 phút trước
Chắc chắn phần lớn mọi người đều từng nhìn thấy loại cỏ này ở các vùng quê, hoặc trên các bãi đất trống ở đô thị. Đây là cỏ tranh - loài thực vật luôn bị xem như cỏ dại vô giá trị.
Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

16 phút trước
Hội chứng Angelman có chung các triệu chứng và đặc điểm với các rối loạn khác bao gồm chứng tự kỷ, bại não và hội chứng Prader-Willi. Do có chung các đặc điểm nên thường xuyên xảy ra chẩn đoán sai.
Thành phố Hồ Chí Minh: Liên tiếp hàng chục học sinh bị ngộ độc thực phẩm

Thành phố Hồ Chí Minh: Liên tiếp hàng chục học sinh bị ngộ độc thực phẩm

1 giờ trước
Liên quan đến vụ việc này, Phó Giáo sư, Tiến sỹ Phạm Khánh Phong Lan, Giám đốc Sở An toàn thực phẩm Thành phố Hồ Chí Minh, cho biết bánh mỳ được nghi ngờ là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm cho đoàn.
Chế độ ăn với hội chứng Wiskott-Aldrich

Chế độ ăn với hội chứng Wiskott-Aldrich

1 giờ trước
Không có một chế độ ăn kiêng cụ thể dành riêng cho người mắc hội chứng Wiskott-Aldrich (WAS) nhưng việc duy trì dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng để hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm thiểu các triệu chứng rất quan trọng.
Trẻ mắc sởi trong 3 ngày vẫn tiêm được vắc-xin sởi

Trẻ mắc sởi trong 3 ngày vẫn tiêm được vắc-xin sởi

22 giờ trước
Đáng chú ý, trẻ bị phơi nhiễm sởi trong vòng 72 giờ vẫn có thể tiêm vắc-xin để giảm nguy cơ bệnh diễn tiến nặng. Theo TS. Hải, kháng thể từ vắc-xin có thể đạt hiệu quả 60-70% sau khoảng hai tuần tiêm.
Tăng 60kg trong 2 năm sau biến cố hôn nhân

Tăng 60kg trong 2 năm sau biến cố hôn nhân

hôm qua
Chị được hướng dẫn ghi lại nhật ký ăn uống để bản thân và bác sĩ nhận diện cảm xúc hoặc tình huống kích hoạt cơn ăn vô độ, phát hiện hành vi lặp lại nhằm theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.
Dị ứng thực phẩm và những điều cần biết

Dị ứng thực phẩm và những điều cần biết

hôm qua
Đối với đầu bếp và nhân viên phục vụ, cần đặc biệt lưu ý rằng hỏi khách hàng về tiền sử dị ứng trước khi chuẩn bị món ăn. Đọc kỹ thành phần nguyên liệu để tránh vô tình sử dụng thực phẩm gây dị ứng.
Giấc ngủ đêm tốt nhất nên bắt đầu từ mấy giờ?

Giấc ngủ đêm tốt nhất nên bắt đầu từ mấy giờ?

hôm qua
Theo các chuyên gia, thông thường người trưởng thành cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, tuy nhiên ở mỗi độ tuổi, mỗi trường hợp thường có thời gian ngủ khác nhau.
Cha mẹ cần biết biến chứng của bệnh sởi để đưa con tới viện

Cha mẹ cần biết biến chứng của bệnh sởi để đưa con tới viện

hôm qua
Các bác sĩ cũng khuyến cáo, từ cuối năm 2024, Bộ Y tế đã mở rộng đối tượng tiêm vaccine sởi từ khi 6 tháng tuổi và sau đó tiêm 2 mũi sau như khuyến cáo cho trẻ trong vùng dịch.
Phát hiện con vắt sống trong mũi người đàn ông suốt nhiều ngày

Phát hiện con vắt sống trong mũi người đàn ông suốt nhiều ngày

hôm qua
BS Phạm Văn Vượng, Khoa Ngoại tổng hợp tiến hành thăm khám và phát hiện di vật là con vắt còn sống dài khoảng 3cm trong vùng mũi phải của bệnh nhân. Sau đó, bác sĩ Vượng tiến hành nội soi gắp dị vật ra khỏi mũi người đàn ông.
Phát hiện mắc tim bẩm sinh với biểu hiện nhiều trẻ gặp phải

Phát hiện mắc tim bẩm sinh với biểu hiện nhiều trẻ gặp phải

hôm qua
Trẻ vô tình được phát hiện bệnh lý tim bẩm sinh khi đi khám với lý do chậm tăng cân, kém ăn, thở khó.

Có thể bạn quan tâm

Cặp đôi diễn viên - ca sĩ chính thức kết hôn sau 10 năm yêu, quyết định thay đổi 180 độ chỉ sau 1 cuộc gặp gỡ với gia đình

Cặp đôi diễn viên - ca sĩ chính thức kết hôn sau 10 năm yêu, quyết định thay đổi 180 độ chỉ sau 1 cuộc gặp gỡ với gia đình

Sao châu á

1 phút trước
Bên cạnh đó, cặp đôi ca sĩ - diễn viên này còn thay đổi 1 kế hoạch quan trọng liên quan tới đám cưới, khiến công chúng bị quay như chong chóng .
Điều gì giúp 'Nhạn Hồi Thì' tạo cơn sốt trên màn ảnh?

Điều gì giúp 'Nhạn Hồi Thì' tạo cơn sốt trên màn ảnh?

Hậu trường phim

15 phút trước
Dự án phim Nhạn Hồi Thì chính thức trở thành hắc mã đầu tiên trong năm, gia nhập câu lạc bộ phim ăn khách (bạo khoản) của nền tảng.
"Mẹ một con" Minh Hằng: Vóc dáng quyến rũ, chồng tặng vàng và xe tiền tỷ

"Mẹ một con" Minh Hằng: Vóc dáng quyến rũ, chồng tặng vàng và xe tiền tỷ

Sao việt

31 phút trước
Nhờ sự ủng hộ từ chồng doanh nhân, Minh Hằng ngày càng rạng rỡ và thành công. Cô tự tin có thể cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp.
Ngôi sao phim "Tiếng chim hót trong bụi mận gai" qua đời

Ngôi sao phim "Tiếng chim hót trong bụi mận gai" qua đời

Sao âu mỹ

34 phút trước
Theo người đại diện của ông, nam diễn viên đã qua đời vào thứ Bảy, ngày 29/3 (giờ địa phương) tại Waimanalo, Hawai i, do biến chứng sau một cơn đột quỵ.
Cách nấu bún chân giò ngon chuẩn vị tại nhà

Cách nấu bún chân giò ngon chuẩn vị tại nhà

Ẩm thực

1 giờ trước
Bún chân giò là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà bạn có thể dễ dàng chế biến tại nhà mỗi dịp cuối tuần. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Phim Trung Quốc tưởng không hay mà hay không tưởng: Lập kỷ lục 2025, nữ chính đẹp phong thần đúng chuẩn xé truyện bước ra

Phim Trung Quốc tưởng không hay mà hay không tưởng: Lập kỷ lục 2025, nữ chính đẹp phong thần đúng chuẩn xé truyện bước ra

Phim châu á

1 giờ trước
Thời điểm hiện tại, Khi Chim Nhạn Trở Về (Quý Nữ) đang làm mưa làm gió trên màn ảnh nhỏ Hoa ngữ. Mới đây, bộ phim đã vượt mốc 30.000 điểm nhiệt trên Tencent Video.
Khi "con tôi ở nhà ngoan lắm" chỉ là một ảo tưởng

Khi "con tôi ở nhà ngoan lắm" chỉ là một ảo tưởng

Phim âu mỹ

1 giờ trước
Sự thật là không phải đứa trẻ nào cũng giống như cha mẹ nghĩ. Khi bước ra khỏi cánh cửa gia đình, chúng có thể trở thành một con người hoàn toàn khác.
Tổng thống Trump thông báo về lịch điện đàm với Tổng thống Putin

Tổng thống Trump thông báo về lịch điện đàm với Tổng thống Putin

Thế giới

1 giờ trước
Trong cuộc phỏng vấn qua điện thoại với NBC News vào sáng sớm ngày 30/3 (theo giờ địa phương), Tổng thống Trump cũng cho biết sẽ tăng thuế quan đối với hàng hóa của Nga nếu tiến trình giải quyết cuộc xung đột hiện nay không có bước tiến...
Chồng muốn nạp tiền vào livestream để "khẩu nghiệp", tôi ngăn cản liền bị anh dọa ly thân

Chồng muốn nạp tiền vào livestream để "khẩu nghiệp", tôi ngăn cản liền bị anh dọa ly thân

Góc tâm tình

2 giờ trước
Chẳng hiểu thanh niên chủ phòng livestream kia có gì hay mà mọi người cứ rần rần lên, lại còn muốn bỏ tiền ra để chửi anh ta nữa?!?
Đúng 12h30 ngày mai, thứ Hai 31/3/2025, 3 con giáp thời tới cản không nổi, sự nghiệp tăng tiến không ngừng, bội thu tiền bạc

Đúng 12h30 ngày mai, thứ Hai 31/3/2025, 3 con giáp thời tới cản không nổi, sự nghiệp tăng tiến không ngừng, bội thu tiền bạc

Trắc nghiệm

6 giờ trước
3 con giáp thời tới cản không nổi, sự nghiệp tăng tiến không ngừng, bội thu tiền bạc.Thần Tài mang lại may mắn bất ngờ cho người tuổi Ngọ,
Zoom cận nhan sắc xinh đẹp của Jisoo khi gặp fan Việt, khí chất sáng ngời chuẩn "hoa hậu Kpop"

Zoom cận nhan sắc xinh đẹp của Jisoo khi gặp fan Việt, khí chất sáng ngời chuẩn "hoa hậu Kpop"

Nhạc quốc tế

7 giờ trước
Là thành viên đảm nhận vị trí ngoại hình của BLACKPINK, Jisoo khiến fan sửng sốt với visual ngoài đời đẹp khó rời mắt, càng nhìn càng mê tít.