Bạn sử dụng collagen đúng chưa?
Sử dụng sản phẩm chứa collagen trở thành xu hướng chung nhưng hiệu quả không hẳn sẽ như nhau. Việc chọn collagen dạng nào – loại nào để sử dụng là việc rất quan trọng.
Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm collagen dưới nhiều dạng như kem thoa ngoài da, dạng bột, lỏng, viên uống chức năng hoặc bổ sung vào các loại thực phẩm như cà-phê, sữa… Loại nào cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả? Điều này tùy thuộc vào cách chọn và sử dụng collagen của bạn đúng hay không.
Loại collagen nào hấp thu tốt nhất?
Theo các nhà khoa học, collagen có cấu tạo phân tử rất lớn, rất khó hấp thu vào cơ thể trừ khi sản phẩm được thủy phân. Quá trình thủy phân sẽ chia các phân tử collgen lớn thành những phân tử cực nhỏ gọi là peptide để cơ thể dễ hấp thu. Không chỉ bổ sung collagen trực tiếp cho da, việc này còn kích thích da sản xuất collagen tự nhiên, giúp da ẩm mượt và căng mịn.
Khi nào uống collagen?
Bạn nên uống collagen vào sáng sớm khi vừa thức dậy, chưa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ vì đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào mới trong da diễn ra mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, bạn nên uống cùng một thời gian mỗi ngày để tạo thói quen tốt.
Video đang HOT
Không ăn trước và sau khi uống collagen ít nhất 3 giờ
Nguyên nhân là vì trước khi được hấp thu, collagen phải đi qua hệ thống tiêu hóa. Nếu dạ dày đang tiêu hóa thức ăn, a-xít trong dạ dày sẽ hòa tan collagen, làm chúng tiêu hao và cơ thể khó hấp thu được lượng collagen tối đa. Đó là lý do bạn nên uống collagen khi đói. Với collagen dạng nước, bạn có thể uống trực tiếp mà không cần phải dung thêm nước lọc. Tuy nhiên, một số collagen có mùi hơi tanh. Một số bạn có vị giác nhạy cảm nên có thói quen tráng miệng với nước sau khi uống. Khi đó, bạn nên chọn nước mát, tránh uống collagen với nước nóng hay ấm để hạn chế hiện tượng hồ hóa collagen. Bạn nên áp dụng điều này cả khi uống collagen dạng viên hay bột.
Ngon hơn khi uống cùng nước ép trái cây tươi
Hầu hết các loại collagen, đặc biệt là loại có nguồn gốc từ biển, đều có vị hơi tanh. Để loại bỏ nhược điểm này, bạn có thể uống cùng nước ép trái cây tươi để lấn át mùi khó chịu. Tốt nhất, bạn nên chọn ước ép trái cây có vị chua như cam, táo, nho, cà chua. Với những loại collagen đã có bổ sung vị trái cây thơm mát, bạn không cần uống với nước trái cây nhưng nên bảo quản trong tủ lạnh để uống ngon hơn.
Collagen cũng có thể gây dị ứng
Collagen được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau, chủ yếu là trứng, bì bò, lợn, da cá, sụn cá… Nếu bạn dị ứng với các thực phẩm kể trên cũng có thể dị ứng với collagen chiết xuất từ thực phẩm đó. Ngoài ra, bạn cũng không nên chọn loại có chất bảo quản, phẩm màu nhân tạo.
Theo 24h
Dấu hiệu da đáng báo động của phụ nữ công sở
Làm việc cả ngày trong văn phòng với máy điều hòa mát mẻ, phần đông phụ nữ công sở vẫn chủ quan lơ là áp dụng những phương pháp bảo vệ và chăm sóc da.
Môi trường công sở vốn dĩ không thân thiện với làn da phái đẹp như nhiều người lầm tưởng. Tia bức xạ từ các thiết bị điện và không khí điều hòa hanh khô là 2 tác nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, làm làn da mau chóng trở nên khô sạm, nhiều nếp nhăn. Đáng ngại hơn, bạn sẽ không cảm nhận được làn da của mình đang "già đi" nhanh chóng bởi quá trình lão hóa diễn ra rất âm thầm nhưng hậu quả để lại thì rất "dễ thấy". Tuy vậy, vẫn có một vài dấu hiệu xuất hiện ở giai đoạn đầu của quá trình lão hóa giúp bạn nhận biết tình trạng hiện tại của da, từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời.
Thực phẩm chức năng COLLAGEN ADIVA giúp đẩy lùi khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn.
1. Da nổi nhiều mụn
Làn da đang mịn màng bắt đầu nổi mụn cho là dấu hiệu cho biết làn da đang bị tổn thương. Có rất nhiều nguyên nhân khiến da nổi mụn như việc làm sạch da sai quy cách, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ... Với phụ nữ văn phòng phải làm việc nhiều trên điện thoại, kết cấu da có thể bị yếu đi do bị tác động của sóng điện thoại khiến vi khuẩn dễ xâm nhập.
2. Da khô và bong vẩy
Là dấu hiệu cho thấy da bạn bị mất nước. Với đa số phụ nữ công sở, nguyên nhân khiến làn da trở nên khô và bong tróc chính là từ chiếc máy điều hòa trong phòng làm việc đã hút đi độ ẩm trong không khí.
3. Da sạm màu
Không chỉ đi nắng mới khiến da sạm màu, dù làm việc văn phòng cả ngày song phụ nữ công sở cũng dễ bị sạm da bởi tác động của tia bức xạ từ những thiết bị điện như màn hình máy tính.
4. Da nhiều nếp nhăn
Chưa dừng lại ở việc làm da sạm màu, các tia bức xạ còn kích thích đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, khiến tốc độ đào thải collagen - loại protein nâng đỡ cấu trúc da- ngày một tăng làm da bị trùng nhão, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.
Collagen, giải pháp bảo vệ và làm đẹp da cho phụ nữ công sở
Ngoại hình là yếu tố đặc biệt quan trọng với môi trường công sở. Làn da khô sạm, nhiều nếp nhăn là điều mà phụ nữ công sở nói riêng và tất cả phụ nữ nói chung không ai mong muốn. Đối với phụ nữ công sở, để ngăn ngừa hoặc cải thiện những tổn thương da do tác động của môi trường làm việc thì bổ sung collagen là giải pháp hữu hiệu nhất. Chiếm 70% cấu trúc của da, collagen là loại protein dạng sợi phân bố chủ yếu ở lớp trung bì, cùng với elastin tạo cho da tính đàn hồi và là nền móng vững chắc nâng đỡ da từ bên trong. Sự thiếu hụt collagen khiến da khô sạm và thiếu sức sống. Chính vì vai trò này mà collagen được mệnh danh là protein trẻ hóa. Việc bổ sung collagen trực tiếp bằng đường uống có khả năng đem lại hiệu quả tối đa.
Theo 24h
6 dưỡng chất để chị em t.uổi 30 thổi bay nếp nhăn Không cần nhờ đến trị liệu bằng botox tốn kém, chị em vẫn có thể ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn hiệu quả nhờ vào những thành phần đặc trị được bổ sung trong các sản phẩm dưỡng da. Nếp nhăn là nỗi kinh hoàng nhất của chị em khi bắt đầu bước sang t.uổi 30. Có rất nhiều chị em lựa...
