Bạn đã sử dụng kem chống nắng đúng cách?

Lan Hương08:44 12/06/2015

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV của ánh nắng gay gắt trong mùa hè. Tuy nhiên, bạn đã thực sự biết sử dụng chúng đúng cách hay chưa?

Phù hợp với mục đích sử dụng

Sự khác biệt giữa các chỉ số SPF15, SPF30 và SPF50 thật ra không đáng kể khi SPF15 sẽ che chắn được 93% tác động của ánh nắng mặt trời, với SPF30 là 97% và SPF50 là 98%. Kem chống nắng với chỉ số SPF30 được các bác sĩ da liễu khuyên dùng để sử dụng hàng ngày và kem chống nắng với chỉ số SPF50 được dùng khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao hay bơi lội.

Bạn cũng nên lưu ý chọn các loại kem chống nắng có nhãn phổ rộng (broad spectrum) khi chúng sẽ giúp hạn chế các tác động từ tia UVA và tia UVB lên làn da của bạn.

Biết rõ các thành phần của kem chống nắng

Kem chống nắng với độ phổ rộng tốt thường chứa kẽm oxit, một thành phần có tính chất chống nắng tự nhiên, không có hương liệu và các thành phần chiết xuất từ thực vật để không gây kích ứng da.

Các loại kem chống nắng hóa học khác thường chứa chất benzone, dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm nhưng lại thẩm thấu nhanh và đem đến cho bạn một vẻ ngoài tự nhiên.

Biết cách sử dụng kem chống nắng giúp bạn bảo vệ làn da trong ánh nắng gay gắt của mùa hè.

Bôi kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể

Video đang HOT

Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi mặc quần áo hoặc mặc đồ bơi để bảo đảm toàn bộ làn da trên cơ thể của bạn đều được bảo vệ bằng kem chống nắng. Đừng nghĩ đến việc những phần cơ thể đã được quần áo che chắn sẽ không bị tổn hại gì khi tia UV có thể xuyên qua lớp vải và gây tác động không tốt đối với da bạn.

Cách sử dụng các loại kem chống nắng

Với kem chống nắng dạng kem, bôi một lượng khoảng 1/4 thìa kem cho từng phần cho cơ thể và thoa đều ví dụ như 1/4 thìa cho mặt, 1/4 thìa cho phần từ vai đến cùi chỏ, 1/4 thìa cho từ cùi chỏ đến bày tay…

Với kem chống nắng dạng lăn, bạn nên lăn khoảng từ 2 đến 4 lần khắp làn da của bạn, còn với kem chống nắng dạng xịt, giữ cách xa làn da khoảng 3 cm khi sử dụng và rồi xịt đều cho đến khi làn da của bạn bóng lên, sau đó dùng tay thoa để kem chống nắng phủ đều khắp làn da.

Cách thẩm thấu khác nhau

Kem chống nắng thường được thoa lên da khoảng 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài để có đủ thời gian thẩm thấu vào da.

Tuy nhiên, loại kem chống nắng chứa kẽm oxit thường cần ít thời gian hơn khi chúng thường bảo vệ làn da bạn ngay lập tức khi vừa được thoa lên. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đã bôi kem chống nắng cho cả lòng bàn tay, mu bàn chân, lỗ tai và vùng da phía sau cổ.

Bôi lại kem chống nắng

Cứ cách 2 tiếng, bạn nên thoa lại kem chống nắng một lần nếu bạn hoạt động ngoài trời. Nếu bạn chơi thể thao hay bơi lội thì cứ cách một tiếng bạn phải bôi lại kem chống nắng một lần.

Theo Zing

Mẹo làm đẹp cho những chuyến đi xa

Kỳ nghỉ lễ dài ngày sắp đến, nếu bạn có dự định đi du lịch thì hãy nhớ bảo vệ làn da, sắc đẹp của mình với một vài bí quyết dưới đây nhé.

Giữ ẩm cho da

Hãy bôi kem dưỡng ẩm cường độ cao trước khi đi du lịch. Da của bạn sẽ được dưỡng ẩm khi tiếp xúc với bụi bẩn, các chất khử trùng trên tàu xe.

Nếu bạn di chuyển bằng máy bay thì điều này càng cần thiết. Khi lên cao, nhiệt độ và không khí trong máy bay thay đổi và bạn phải có một lớp dưỡng bảo vệ da bạn tiếp xúc với không khí lạ này.

Kem dưỡng ẩm

Trong những chuyến du lịch, bạn không nên dùng kem nền mà thay thế bằng kem dưỡng ẩm. Thứ nhất, lớp kem nền nặng nề không phù hợp với những chuyến đi chơi vui vẻ. Hơn nữa, nó sẽ khiến da mặt bạn sẽ mất nước, vậy nên tốt nhất là dùng kem dưỡng ẩm.

Giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu rất cần thiết do bạn thường xuyên di chuyển khiến các tuyến mồ hôi phải thải độc, đặc biệt là vào mùa hè. Bạn cũng nên mang theo xịt khoáng để luôn cung cấp độ ẩm cho làn da luôn tươi tắn.

Sử dụng son dưỡng

Một thỏi son dưỡng sẽ phù hợp hơn sản phẩm không trôi vì loại son này khiến môi bạn mất nước và khô màu khi di chuyển nhiều. Son dưỡng ẩm hoặc son bóng giúp đôi môi trông tươi tắn hơn trong những chuyến du lịch dài.

Một thỏi son dưỡng là lựa chọn lý tưởng cho những chuyến du lịch xa.

Chăm sóc đôi mắt

Ăn uống và ngủ nghỉ không điều độ khi đi du lịch khiến đôi mắt dễ thâm quầng. Hãy tận dụng những nguyên liệu có sẵn như hoa quả để đắp lên mắt vào buổi tối hoặc chỉ cần làm lạnh hai chiếc thìa, sau đó úp lên mắt trong vài phút.

Lưu ý

- Giữ tay tránh xa da mặt. Bất kỳ vi khuẩn nào cũng có thể dẫn đến vấn đề về da nếu như nó có cơ hội tiếp xúc da mặt, chính vì vậy đừng dùng tay sờ lên mặt trong chuyến hành trình. Việc di chuyển nhiều khiến vi khuẩn có hội tiếp xúc nhiều hơn với đôi tay và bạn cần làm sạch chúng trước khi có ý định chạm vào da mặt.

- Mang theo những sản phẩm làm đẹp cần thiết như sữa tắm, dầu gội, sữa rửa mặt... Không nên sử dụng hoặc mua những món đồ này tại nơi du lịch vì chúng có thể khiến làn da nhạy cảm của bạn bị kích ứng và nổi mụn.

- Bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời. Tia UV của ánh nắng mặt trời không chỉ làm cho da và tóc khô, mà nó còn ẩn chứa nguy cơ ung thư da, dù bạn chỉ đi du lịch một thời gian ngắn. Hãy nhớ mang theo kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn nhé.

Theo Zing

Bí quyết dưỡng da trắng của Ngọc Trinh Xuất hiện với vai trò đại sứ thương hiệu trong một sự kiện vừa diễn ra ở Hà Nội, Ngọc Trinh chia sẻ bí quyết dưỡng trắng, bảo vệ làn da. Ngọc Trinh xuất hiện rạng rỡ cùng siêu mẫu Kỳ Hân, Linh Chi. Ngọc Trinh và siêu mẫu Kỳ Hân chọn trang phục gợi cảm, phong cách trang điểm trẻ trung. Ngọc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ làn da tia uv sử dụng kem chống nắng đúng cách

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.